祛斑的最好方法 內(nèi)調(diào)祛斑最好的方法

導(dǎo)語：不一定每個人都長斑，但是防斑工作卻是每個人必須做的，祛除臉部的斑點以及防止臉部長斑，是我們女性每日必須的功課，也是每天必須做好的事情！以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的祛斑的最好方法 內(nèi)調(diào)祛斑最好的方法，歡迎閱讀參考！

祛斑的最好方法

不一定每個人都長斑，但是防斑工作卻是每個人必須做的，祛除臉部的斑點以及防止臉部長斑，是我們女性每日必須的功課，也是每天必須做好的事情，現(xiàn)在來學(xué)習(xí)下每天必學(xué)的祛斑方法，輕輕松松遠(yuǎn)離雀斑、黃褐斑等困擾。

祛斑最好的方法一：一年四季都防曬

除了夏季要防曬，其他三個季節(jié)也需要防曬，外出時做好防曬措施，在出門前半小時涂抹好防曬霜，夏季使用的防曬霜SPF30，其他季節(jié)使用防曬霜SPF15便可，盡量避免陽光直射于臉部的肌膚。

祛斑最好的`方法二：飲食要營養(yǎng)

女性應(yīng)該多吃含維C的果蔬，保持體內(nèi)充分的營養(yǎng)和水分，可以幫助排毒養(yǎng)顏、飲食營養(yǎng)能夠具有美白祛斑的作用。

祛斑最好的方法三：規(guī)律排便

生活要有規(guī)律，早上空腹飲喝一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進(jìn)新陳代謝。

祛斑最好的方法：定期做臉部的保養(yǎng)

每周定期地為臉部的肌膚做保養(yǎng)，可以每周去角質(zhì)層，每周做一次或兩次的保濕美白面膜，可以起到良好的祛斑作用。

內(nèi)調(diào)祛斑最好的方法

Part l 小秘方內(nèi)調(diào)養(yǎng)

01 美白祛斑從早晨做起

每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內(nèi)，早上是最好排毒的時候，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素，讓你輕輕松松一整天。

02 防曬工作要做足

很多人認(rèn)為沒有太陽的時候可以不用涂防曬產(chǎn)品，其實不是的，即使沒有陽光的照射時，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點的主要塬因。所以防曬產(chǎn)品是每天必不可少的'喲。

03 綠茶要多喝

每天對著電腦和手機(jī)，輻射也是容易使皮膚變黃和產(chǎn)生斑點的，現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。所以要勤喝綠茶，也可以達(dá)到瘦身的效果。

04 卸妝要仔細(xì)

妝卸不干凈也是會容易導(dǎo)致斑點的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點。卸妝時也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。

05 睡前一杯牛奶讓你白白白

睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白喲。因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，還可以修補(bǔ)干紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們白起來不做斑點星人。

06 蔬菜補(bǔ)夠足夠的維他命C

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。蘆薈保濕更自然 1、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。 2、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨

Part ll 外敷小秘方

斑點類:

1.桃花粉去斑

桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量.桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效.

2.冬瓜去斑美容

冬瓜一個。刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好。每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去。兩個月后，臉色瑩潔可愛，有美顏功效。

3.白醋甘油

皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)

茄子可以祛斑嗎

茄子可以祛斑。在生活中，我們會見到一些人把茄子皮削下來，然后敷在臉上有斑點的地方。

1、茄子中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素，尤其是維生素P的'含量高達(dá)75%，這是令很多蔬菜和水果所望塵莫及的。

2、從茄子的營養(yǎng)成分來說，茄子是具有祛斑功效的。

茄子祛斑的方法

1.茄子祛斑不是將皮貼在臉上，而是要用茄子的汁液，茄子的汁液是在茄肉中的，所以只用茄子皮來貼臉，效果不會太顯著。

2.買一些新鮮的茄子，切成薄片之后，不斷擦拭臉上有斑點的`地方，擦紅為止。

3.擦完之后，用清水洗掉臉上的殘留菜汁。