24節(jié)氣冬至有哪些習(xí)俗

　　24節(jié)氣冬至有哪些習(xí)俗？許多人并不是很清楚了解，以下是小編整理的相關(guān)信息，歡迎閱讀。

　　冬至的風(fēng)俗：九九消寒

　　冬至的次日開(kāi)始數(shù)九，這就是人們所說(shuō)的"提冬數(shù)九"。數(shù)上9天是一九，再數(shù)9天是二九，以此類(lèi)推，數(shù)到"九九"就算"九"盡了。"九盡楊花開(kāi)"，那時(shí)天就暖了。入九以后，文人墨客，搞所謂消寒活動(dòng)，擇一"九"日，相約九人飲酒（"酒"與"九"諧音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

　　冬至的五行進(jìn)補(bǔ)

　　冬至是一年之始、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。一般來(lái)說(shuō)五行的金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表，并各自聯(lián)系和代表多種器官，具體如下：

　　紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）：有西紅柿、紅棗和胡蘿卜等，含豐富的降血壓物質(zhì)，使血管強(qiáng)壯，有助循環(huán)系統(tǒng)健康；

　　綠色食物代表木（肝、膽囊和肌肉）：有西蘭花、芹菜和菠菜等，含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命；

　　黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）：有黑豆、黑芝麻和藍(lán)莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能；

　　黃色食物代表土（脾、胃和口腔）：有芒果、南瓜和橙子等，含維他命Ｃ；

　　白色食物代表金（肺、大腸和鼻）：有洋蔥、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎癥功能。

　　冬至養(yǎng)身

　　冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，在這個(gè)寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來(lái)說(shuō)，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：

　　1.注意防寒保暖；

　　2.合理調(diào)節(jié)飲食起居；

　　3.保持良好的心境；

　　4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘?/p>

　　5.定期去醫(yī)院檢查。

　　最后，希望各位能根據(jù)自我的實(shí)際情況，進(jìn)行冬令進(jìn)補(bǔ)，但忌不可過(guò)頭。用風(fēng)水五行來(lái)改運(yùn)，不僅在身體上有所加強(qiáng)，同樣也能幫到自己整體運(yùn)勢(shì)的改善。為新的一年打好基石。

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