解讀胃痛吃什么東西

　　概述

　　胃不舒服的情況主要是胃有了毛病，我也有胃病的情況，特別是發(fā)作的時候會特別疼痛，在平時要注意飲食，下面和大家分享一下胃痛吃什么？

　　胃痛吃什么

　　1 飲食一、胃痛的時候要注意吃營養(yǎng)的食物，而且也要注意飲食的清淡性和容易消化性，而且食物要均衡，特別是要多吃一些高蛋白和高維生素類的食物，不可偏食、挑食，以免因營養(yǎng)不良，不利于疾病的康復(fù)。

　　2 飲食二、多喝酸奶：酸奶，既可補(bǔ)充營養(yǎng)，又可避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，可保護(hù)胃黏膜，平衡腸道菌群，對于胃病的康復(fù)，是有著很大的積極作用的。

　　3 飲食三、小米粥：如果出現(xiàn)了胃痛的癥狀，患者朋友可以吃一些小米粥。因?yàn)樾∶字嗳菀妆晃改c消化，而且還可以起到暖胃的作用，增強(qiáng)了胃體的能量，起到了緩解胃痛的有效作用。

　　注意事項(xiàng)

　　胃疼的情況在平時要改變自己的飲食習(xí)慣，在注意飲食清淡和容易消化吸收的同時，也要注意少吃多餐，而且也要避免胃部的寒冷，多方面進(jìn)行調(diào)理。

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