冬季育兒知識參考

　　立秋剛過，過完秋天便是冬天，意味著離冬季不遠(yuǎn)了。冬季乃是呼吸道類疾病猖獗多發(fā)的時節(jié)，尤其對于抵抗力低下的幼兒群體，尤為明顯。在幼兒群體中，常見的呼吸道疾病有流行性腦膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。

　　家長對于孩子們患上呼吸道疾病，都尤為頭疼擔(dān)心，而且這類疾病很容易在幼兒之間傳染，因此，為了預(yù)防孩子感染疾病，家長應(yīng)提前了解如何做好冬季育兒保健措施，有以下幾點應(yīng)要注意。

　　一、適當(dāng)增減穿衣。很多時候，有家長會過分緊張孩子，擔(dān)心著涼，就會給孩子穿上過多的衣物，但應(yīng)要注意，如果孩子活動之后，會滲出汗水把內(nèi)在的衣物弄濕，而孩子年小一般不會表達要求更換衣服，就這樣只能倚靠身體的溫度把衣服暖干，長期如此很容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因此，家長要及時關(guān)注孩子的活動及所處的環(huán)境溫度變化，適當(dāng)增添衣物。

　　二、營造健康的幼兒寢室環(huán)境。幼兒的寢室需要保持空氣流通，應(yīng)避免長期門窗緊閉，長時間處于冷暖氣環(huán)境下，很容易導(dǎo)致空氣不新鮮，對孩子的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。并定期打掃寢室衛(wèi)生，保持清潔，避免細(xì)菌滋生、灰塵積聚。

　　三、適當(dāng)給孩子補充能量和熱量。因冬天寒冷，應(yīng)該提高營養(yǎng)的補充，可選擇魚類、乳類、家禽肉類、豆類等營養(yǎng)食品，并保證孩子的日常飲水量，促進新陳代謝，為孩子攝取充足的能量抵御寒冬。幫助孩子加強運動鍛煉。多陪伴孩子適當(dāng)運動一下，可以有效地增強體質(zhì)，提高孩子免疫力，這樣才能抵抗病菌的入侵。

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