怎樣消除面試緊張情緒

　　多數(shù)人在面試之前與當(dāng)下都會感到緊張，這是遇到重要事件的自然反應(yīng)。小編為大家整理的產(chǎn)婦晚上睡不著怎么辦，希望大家喜歡。

　　想像成功

　　各領(lǐng)域頂尖人才皆運用視覺化技巧克服緊張情緒，亦即在面試前在腦海中想像情況，試想以冷靜自持的態(tài)度走進(jìn)現(xiàn)場，試想以充滿自信及沉穩(wěn)的態(tài)度回答問題，與面試官建立良好交流經(jīng)驗，離開時對自己感到滿意。描繪最佳情況有助在面試之前維持平靜。

　　練習(xí)您的答復(fù)

　　緊張大多出于恐懼未知，或擔(dān)心自己將瞠目結(jié)舌或口不擇言，練習(xí)回答常見面試問題，會令自己更放松，有信心當(dāng)天可提供簡要答案，試著與朋友一同練習(xí)大聲回答，從中改善表達(dá)能力。

　　妥善準(zhǔn)備

　　花點時間準(zhǔn)備面試，能夠讓您在現(xiàn)場更加游刃有馀，確認(rèn)面試官的姓名與聯(lián)絡(luò)號碼、約定時間、合適的衣著;確定備妥所有相關(guān)文件，包括簡歷及過往作品在內(nèi);預(yù)留充分交通時間，以免遲到，也更有機(jī)會在面試之前整理思緒。

　　不急不徐

　　若面試時覺得緊張，可能會想急著回答，甚至忘記原始問題，花幾秒鐘思考問題，深呼吸，再清晰沉穩(wěn)地回答;若臨時忘記問題為何，避免說出自己覺得可能正確的答案，請保持冷靜，詢問面試官自己是否已回復(fù)到重點。

　　樂觀以對

　　只要改變對面試的想法，將大大影響自己感受到的壓力，與其覺得自己受人評斷，不如將面試視為需要克服的挑戰(zhàn)，回想自己過往成功經(jīng)驗，著重于自己能為職位提供的價值。請勿期望自己能說出完美答案，或執(zhí)著于自己無法控制的事物，例如其他競爭對手，請專心發(fā)揮最佳表現(xiàn)。

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