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健康與文明黑板報(bào)內(nèi)容
生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。本文是小編精心編輯的健康與文明黑板報(bào)內(nèi)容，希望能幫助到你!
心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過(guò)人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的，通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專(zhuān)門(mén)的健康指導(dǎo)室（心理咨詢(xún)室），配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師長(zhǎng)期駐校，以開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。
中學(xué)生心理健康十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
①能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，并保持在一定的能力水平上。
�、谀芘c同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，與人為善、團(tuán)結(jié)互助。
�、矍榫w基本穩(wěn)定，對(duì)事物反應(yīng)敏捷，心境持久地處于輕松愉快的狀態(tài)。
�、苄袨榉仙鐣�(huì)群體要求，與中學(xué)生的角色身份相稱(chēng)。
�、萑烁裰饾u完整，能客觀地評(píng)價(jià)個(gè)人及外界，意志堅(jiān)強(qiáng)，言行一致。
⑥與大多數(shù)人的心理意向一致，熱愛(ài)集體，有濃厚的社會(huì)交往欲。
⑦有良好的適應(yīng)能力及對(duì)緊急事件的應(yīng)變能力。
�、嘤幸欢ǖ陌踩校判暮妥灾餍�，而不是逆反狀態(tài)。
�、嵝睦矸掀淠挲g水平，自居及定向能力強(qiáng)，個(gè)人理想與現(xiàn)實(shí)的可能性之間的距離是可望而又可即的。
�、饽苓m應(yīng)快節(jié)奏的生活，能夠高效率地學(xué)習(xí)，精力充沛，自我感覺(jué)良好。
保持心理健康的方法
（1）坦率地交談。
（2）暫時(shí)地逃避。
�。�3）把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上。
（4）對(duì)人謙讓。
�。�5）為別人服務(wù)。
�。�6）做一件事要善始善終。
（7）避免超乎常態(tài)的行為。
�。�8）對(duì)別人要寬宏大量。
�。�9）給對(duì)方機(jī)會(huì)。
�。�10）自己動(dòng)手。
（11）制訂一份休閑計(jì)劃。
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