- 相關(guān)推薦
百香果怎么吃減肥
引導(dǎo)語：百香果怎么吃減肥？下面由小編告訴你們吧，歡迎閱讀！
百香果怎么吃減肥
1、百香果蜂蜜茶
推薦指數(shù)：★★★★★
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法：
a、將百香果用刀對(duì)切開。
b、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。
c、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆�，撒上薄荷葉。
注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養(yǎng)。
點(diǎn)評(píng)：這款茶有助于美容養(yǎng)顏，塑造體態(tài)，是MM們的最愛。
2、柳橙百香果醬
推薦指數(shù)：★★★★★
材料：柳橙300公克，百香果300公克，麥芽糖150公克，細(xì)砂糖120公克，檸檬1個(gè)。
做法：
a、檸檬洗凈榨出果汁備用。
b、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用；百香果對(duì)切后取出果肉備用。
c、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又�，加入檸檬汁用中火煮滾。
d、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>
e、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
點(diǎn)評(píng)：這款果飲可生津止渴、解暑消食、美容養(yǎng)顏，尤其是夏季受到MM們的青睞。
3、蘆薈百香果汁
推薦指數(shù)：★★★★★
材料：蘆薈果肉120公克，百香果濃縮液50cc，鮮奶50cc，比菲多50cc，水100cc。
做法：
a、把所有材料放入果汁機(jī)中；
b、再以瞬間按鍵的方式打10次即可飲用。
點(diǎn)評(píng)：這款果汁是美容養(yǎng)顏的佳品，還可有效改善便秘狀況。
4、青桔百香果茶
推薦指數(shù)：★★★★
材料：百香果3個(gè)，青桔6個(gè)，冰糖、蜂蜜、水適量。
做法：
a、把百香果洗凈剖開，挖出果肉。青金橘?zèng)_洗干凈后用開水沖燙一下表皮殺菌消毒，切開備用。
b、坐鍋熱水，水開后放入百香果的果肉，加入冰糖攪拌至融化，小火煮5分鐘后關(guān)火，倒入杯中。
c、加入切好的青金橘，調(diào)入蜂蜜，可以根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，喜歡甜的可以多加一點(diǎn)。
點(diǎn)評(píng)：這款茶酸酸甜甜，亦可美容瘦身。
吃百香果減肥的注意事項(xiàng)或禁忌
1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃百香果，以免胃酸過多。
2、對(duì)百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。其實(shí)百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。
5、蛋果的果肉有一股特殊的香氣，中間會(huì)夾雜一點(diǎn)澀澀的味道。如果不是很喜歡這種味道，建議不要多吃，嘗一下鮮即可。而且雞蛋果的果皮不能吃，所以挖果肉的時(shí)候，靠近皮處的果肉不要挖的太深。另外，挨著果核的果肉水分較少，略有干澀，建議不要食用。
6、沒有熟透的雞蛋果比較澀，慎直接食用。
吃百香果減肥的宜忌人群
百香果最適宜體質(zhì)的人群包括：兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女 ，健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，陰虛體質(zhì)。
百香果不能夠食用的人群包括：母嬰，久病體虛人群，氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)。
體質(zhì)虛弱或者是溫?zé)狍w質(zhì)及青少年等這類人群上吃百香果最好，但是氣郁體質(zhì)，陽虛體質(zhì)等這些人群上最好還是不要吃百香果，吃百香果最好要觀察一下自己的體質(zhì)。
【百香果怎么吃減肥】相關(guān)文章：
燕麥片怎么吃減肥07-11
14個(gè)減肥訣竅怎么吃都不胖04-26
怎么健康減肥06-28
怎么進(jìn)行減肥06-29
白領(lǐng)怎么輕松減肥07-12
減肥時(shí)吃對(duì)東西很重要06-29
海米怎么吃07-10
海蜇怎么吃07-10
大閘蟹怎么吃07-12
鮑魚怎么吃07-10