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百香果怎么吃可以減肥
本文導(dǎo)讀：百香果是一種富含維生素C的水果，口感好深受很多美眉的喜愛，跟大多數(shù)水果一樣的是，百香果也具有減肥功效，下面一起跟著小編來看下。
經(jīng)常食用百香果可以幫助減肥哦。食用百香果后會增加胃部的飽腹感，從而減少余熱量的攝入，百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機(jī)分子，因此，能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收。所以，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)的脂肪，塑造一個健康優(yōu)美體態(tài)。
1、用刀子切開它，刮下肉和籽。
2、放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆。
1、將百香果用刀對切開。
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。
3、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆颍錾媳『扇~。
注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養(yǎng)。
1、檸檬洗凈榨出果汁備用。
2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對切后取出果肉備用。
3、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。
4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
1、百香果洗凈曬干才切開，過程別碰水，不然會發(fā)霉。
2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二兩冰糖。
3、一個玻璃樽，洗凈，晾干(不能有水汽)。
4、一層百香果一層糖，一層疊一層。
5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發(fā)酵空間)。
6、瓶口用2-3層塑料袋蓋上綁緊再封蓋子。
7、陰涼處必須通風(fēng)靜置1-2個月。
百香果雖然好，功效也多多，但任何東西都不能無限制地吃。專家建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。
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