久久综合丝袜日本网手机版,日韩欧美中文字幕在线三区,亚洲精品国产品国语在线,极品在线观看视频婷婷

      • 綠豆養(yǎng)生排骨湯做法

        時間:2022-06-27 19:29:23 職場健康 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        綠豆養(yǎng)生排骨湯做法

          綠豆排骨湯具有很好的養(yǎng)生功效,以下是小編收集的相關(guān)信息,僅供大家閱讀參考!

        綠豆養(yǎng)生排骨湯做法

          做綠豆排骨湯所需食材:難度:切墩(初級)

          主料:排骨1根,綠豆300g,紅棗2個

          輔料:姜適量,蒜,蔥,抽料,酒,醋,鹽

          綠豆排骨湯的做法步驟:

          1. 準備食材

          2. 排骨過水,去浮泡沫,沖洗。熱鍋放油,爆香姜蒜花椒,放排骨炒。放生抽、鹽、醋再炒3分鐘左右。

          3. 放熱水沒過排骨,煮10分鐘,放泡好的綠豆,中火煮開改小火煮40分鐘左右,調(diào)味,起鍋。

          綠豆營養(yǎng)價值

          1、綠豆中所含蛋白質(zhì),磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需;

          2、綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而可以防治冠心病、心絞痛;

          3、綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收;

          4、據(jù)臨床實驗報道,綠豆的有效成分具有抗過敏作用,可治療蕁麻疹等疾病;

          5、綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清熱解毒;

          6、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,從而保護腎臟。

        【綠豆養(yǎng)生排骨湯做法】相關(guān)文章:

        綠豆蓮藕排骨湯的家常做法07-02

        排骨湯的做法-關(guān)于排骨湯的做法大全07-11

        蓮藕排骨湯做法03-25

        家常排骨湯的做法07-02

        關(guān)于排骨湯家常做法07-03

        冬瓜排骨湯家常做法07-03

        家常排骨湯的做法大全07-02

        關(guān)于排骨湯的家常做法07-04

        家常蓮藕排骨湯做法07-02

        什錦排骨湯的家常做法07-02