感冒不能吃的6類食物

　　感冒不能吃的6類食物

　　感冒的朋友要注意以下這幾種食物千萬不要去吃。

　　1、辛辣食物

　　辣椒、芥末等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的'風(fēng)險。

　　2、甜食

　　無論是高糖的水果（芒果、荔枝等）還是甜點(diǎn)，在感冒期間都要禁食，甜食不但會增加痰的黏度，增加痰量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。

　　3、高鹽食物

　　減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

　　4、濃茶、濃咖啡

　　濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。

　　5、蜂蜜

　　發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

　　6、冷飲

　　如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

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