幼兒健康知識教育

　　對于孩子上幼兒園后，容易咳嗽、流涕、發(fā)燒等現(xiàn)象，各位家長心中肯定很著急，其實(shí)，這是每個(gè)孩子在生長發(fā)育過程中必須要經(jīng)歷的一個(gè)過程，因此應(yīng)掌握孩子健康知識教育。下面就跟小編一起來了解一下孩子健康知識教育有哪些吧，歡迎閱讀！

　　一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會孩子正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為孩子洗臉洗鼻，以增強(qiáng)孩子鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行.一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。

　　二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)

　　讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為孩子安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高孩子自身的抵抗力.家長應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行孩子樂于接受的親子游戲活動，循序漸進(jìn)地加大孩子的運(yùn)動量.夏季氣候變化無常，及時(shí)為孩子增減衣服，避免孩子受涼，同時(shí)還要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間。

　　三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

　　一方面，應(yīng)為孩子準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證孩子獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足孩子的生長需要.另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營養(yǎng)的正餐.鼓勵(lì)孩子多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)孩子的抵抗力。

　　四、悉心保育，防患未然

　　春光明媚的日子，孩子戶外活動時(shí)間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒.所以戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時(shí)為他們穿上衣服.孩子開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

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