胡蘿卜玉米排骨湯的家常做法

　　一道簡單的湯，熬出濃濃情意，滋補(bǔ)身體更好。那么胡蘿卜玉米排骨湯的家常做法需要哪些步驟呢？以下是小編為大家搜集整理提供到的胡蘿卜玉米排骨湯的家常做法，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)！

　　胡蘿卜玉米排骨湯食材介紹

　　排骨150g，玉米50g，胡蘿卜30g，鹽3g，味精1g，

　　胡蘿卜玉米排骨湯的做法步驟

　　1、排骨飛水。

　　2、養(yǎng)生壺里加入1.5升水，放入飛過水的排骨，再放一顆八角。按下養(yǎng)生湯程序。

　　3、熬煮半小時后，加入鹽、玉米。

　　4、最后剩下半小時后，加入胡蘿卜。

　　5、程序結(jié)束后加少許味精。

　　小竅門

　　玉米是營養(yǎng)價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效。豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

　　玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養(yǎng)心，經(jīng)常食用則延年益壽。

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