蝦仁油菜的家常做法

　　油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C,胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對于抵御皮膚過度角化大有脾益。下面是小編為大家整理的蝦仁油菜的家常做法，希望對大家有所幫助。

　　蝦仁油菜的家常做法

　　1、油菜洗凈瀝干水份

　　2、干蝦仁用溫水泡10分鐘以前

　　3、泡過的蝦仁撈出瀝干水備用

　　4、鍋燒熱倒油

　　5、把蝦仁倒入鍋中炸出香味

　　6、倒入油菜

　　7、出鍋時加入少許鹽

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