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蒸南瓜的家常做法
導(dǎo)語：南瓜性溫味甘、入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。以下是小編為大家分享的蒸南瓜的家常做法，歡迎借鑒！
做法一
主料：南瓜(300克)。
輔料：紅棗(60克)、百合(10克)。
步驟
1.南瓜洗凈去皮，切成塊，你估摸著咋好看咋切。
2.紅棗洗凈，浸泡一會，去核。
3.百合泡發(fā)(新鮮的百合最好)。
4.南瓜放在盤中，放上紅棗，中間放上百合。
5.放入鍋內(nèi)，大火蒸熟。
6.將南瓜盤內(nèi)的水倒出，加入一大勺蜂蜜，攪拌均勻后倒在南瓜上即可。
小竅門：南瓜擺盤怎么漂亮怎么來。有新鮮的百合最好，沒有只好用了干的。
沒有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的時(shí)候先撒白糖再蒸。
做法二
主料：南瓜適量。
輔料：青椒適量、蠔油適量、欖菜適量、蒜適量。
步驟
1.將南瓜切片。
豆腐腦，大家都很喜歡吃的食物之一。路邊小攤上隨處可見有賣豆腐腦的，有些是騎個(gè)三輪車走街串巷滿大街吆喝的。但食品安全問題卻是不能保證的，想在家就能做出美味可口的豆腐腦嗎?一起來看看吧。
豆腐腦的制作方法
制作豆腐腦的方法有許多，基本上都是通過添加凝固劑使豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝固。
家庭型制作方法
1、制豆?jié){：建議你買一臺豆?jié){機(jī)，干黃豆浸泡3-4小時(shí)(夏天)，冬天泡7-8小時(shí)，豆子泡好后放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，按照機(jī)器說明書操作，很快就可以制成熱豆?jié){了。
2、點(diǎn)漿：漿適量石膏或內(nèi)酯用少量水調(diào)開(凝固劑可買現(xiàn)成的，包裝上會有用量說明，一般石膏粉用量為豆?jié){量的千分之三至五，內(nèi)酯用量為千分之一至二)放入裝豆腐腦的容器內(nèi)。
將煮好的豆?jié){趁熱(做內(nèi)酯豆腐腦需85攝氏度左右，石膏豆腐腦要達(dá)到95攝氏度左右)沖入，如果覺得豆?jié){與凝固劑混合不充分，沖完后馬上用勺攪動幾下(注意不能攪太多太快，一般不需攪動)。
3、墩腦：漿點(diǎn)好后，將容器蓋好，靜置5——10分鐘，即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、調(diào)味：內(nèi)酯豆腐腦會有稍許酸味，石膏做的豆腐腦有點(diǎn)苦澀味。可以根據(jù)你自己的習(xí)慣調(diào)味。如果是喜歡吃甜的，也可在制漿時(shí)就加入糖。
食材
內(nèi)酯豆腐王、干黃豆、鋼筆指針、溫度計(jì)、蔥花、香油、花生醬、醬油。
做法
1、將干黃豆洗凈，去掉雜質(zhì)和飄在水面的豆子，放入水中浸泡過夜(天熱時(shí)要放入冰箱，并換水防止發(fā)酵變酸)。
2、將黃豆泡發(fā)至飽滿。
3、撈出黃豆，放在水龍頭下再次沖洗干凈。
4、放入豆?jié){機(jī)中，放入1100克水，按“全豆豆?jié){”程序，制作豆?jié){。
5、豆?jié){做好，稍微冷卻以后，過濾兩次(我是在容器上放了一層細(xì)紗布，上面再放上篩網(wǎng)，這樣過濾會更干凈。將豆渣過濾的越干凈，做出的豆腐花就越細(xì)膩，否則會很粗糙)。
6、因?yàn)榧啿己芗?xì)，最后會留余一些豆?jié){，可以將紗布再擠一擠，將豆?jié){全部擠出來。
7、過濾好的豆?jié){放在鍋中加熱。因?yàn)閮?nèi)酯適宜的溫度在80—90度之間，所以要重新將冷掉的豆?jié){再加熱(煮豆?jié){一定不要大火，開著蓋煮，而且要時(shí)刻注意，因?yàn)楹苋菀卒佸?。
2..蒜和青椒切碎平鋪在碟子里。
3.將切好的南瓜平鋪在碟子上面。
4.放上橄欖菜。
5.放入蠔油。
6.將碟子放入鍋中大火蒸十五分鐘。
7.南瓜蒸熟后取出即可。
小貼士：這道菜無需放油和鹽,直接借用蠔油和欖菜的油份和咸味即可。
蒸好后關(guān)火可以燜一會再打開蓋子。
這道菜沒有任何技術(shù)難度,欖菜和蠔油可按個(gè)人口味增減。
做法三
主料：南瓜1000克、銀耳5克、紅棗5顆、蓮子(干)20顆、糯米20克。
輔料：冰糖30克。
步驟
1.糯米提前2天洗凈泡好(我泡了一天，不夠軟)，銀耳、紅棗、蓮子提前5小時(shí)泡發(fā)。
2.南瓜備好。
3.從中間破開取一半削皮。
4.去籽。
5.銀耳洗凈去雜質(zhì)，蓮子去芯，紅棗洗凈。
6.先鋪2/3銀耳，再鋪紅棗和蓮子
7.鋪1/2糯米。
8.再鋪剩下的1/3銀耳和1/2的糯米。
9.最后加冰糖。
10.將南瓜肚對著鋪好的食材蓋下去，切去超過海螺盤的部分，這個(gè)南瓜用長方形的盤最好。
11.大火蒸30分鐘左右就可以食用了。
烹飪技巧：糯米泡2-3天蒸出來更好。