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美白皮膚小竅門(mén)有哪些
擁有白白的皮膚基本上是所有人都希望的，但是想要美白的話肯定是要講究方法的，那么怎樣可以美白皮膚呢?美白的方法有哪些呢?下面大家就一起來(lái)看一看美白的方法吧!
美白皮膚小竅門(mén)：蔬菜美白
其實(shí)美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護(hù)膚品。只要在平時(shí)注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。
1、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。經(jīng)常食用可以幫助女人美白肌膚。
2、蘆筍
蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病。經(jīng)常食用能使得肌膚白皙嫩滑。
3、蘑菇
不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。經(jīng)常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。
4、豆芽
豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白，經(jīng)常吃是有效果的。
美白皮膚小竅門(mén)：去角質(zhì)
因?yàn)榄h(huán)境條件越來(lái)越惡化，平時(shí)飲食不均衡，導(dǎo)致身體的代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無(wú)法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉。想要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，就必須要去角質(zhì)。但也不能經(jīng)常去角質(zhì)，平均一個(gè)月去一次角質(zhì)為宜。過(guò)多地去角質(zhì)會(huì)傷害肌膚。
美白皮膚小竅門(mén)：面膜
在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補(bǔ)充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時(shí)最好只敷補(bǔ)水面膜。有需要可隔三天或一個(gè)星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。
找對(duì)原因!皮膚暗黃有美白方法
原因1：天生膚質(zhì)
天生就是黃種人的膚質(zhì)，所以黃色膚色很常見(jiàn)。但是由于偏黃的膚色會(huì)顯得氣色不好，最主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，我們平時(shí)注意保養(yǎng)的話還是可以讓皮膚變白的。
解決方案：自制珍珠粉牛奶面膜
珍珠粉和純牛奶是便宜又很有效果的美白護(hù)膚品，將這兩種搭配回合后攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗，美白功效絕對(duì)令人大感驚喜!
原因2：肝氣郁結(jié)
肝直接影響著血?dú)�，如果出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)使面部血液循環(huán)不正常，導(dǎo)致肌膚變得暗淡無(wú)光。如：肝火旺、肝氣郁結(jié)都是促使氣血不通的原因。
解決辦法：美白霜按摩
使用美白霜進(jìn)行面部按摩，時(shí)間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚呈現(xiàn)自然白凈的好氣色。
原因3：都市壓力大
現(xiàn)在的都市生活，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡覺(jué)不足是家常便飯的事，而且有時(shí)還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。
解決方案：改善不良的生活習(xí)慣
吃好喝好睡好，這種有規(guī)律的生活才是真理。倘若你能堅(jiān)持一個(gè)星期早睡早起，睡眠規(guī)律，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚明顯會(huì)比之前變得白皙紅潤(rùn)。所以，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)誰(shuí)美容覺(jué)的好時(shí)機(jī)，而且可以平時(shí)多敷些面膜來(lái)補(bǔ)充肌膚水分。
原因4：家庭主婦型
在家里做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當(dāng)然就會(huì)和油煙打交道，日復(fù)一日的累積，會(huì)把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無(wú)形中使你看起來(lái)變老了不少。
解決方案：涂隔離霜
在煮飯前在臉上涂抹隔離產(chǎn)品來(lái)避免肌膚與油煙接觸，從而來(lái)改善暗黃的膚色。但是要記住，每天要必須認(rèn)真的清潔臉部，預(yù)防毛孔的堵塞。
原因5：接觸日曬
我們的面部皮膚通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會(huì)顯得特別暗沉，尤其是在曬后更會(huì)呈現(xiàn)出黑黃白不均勻的膚色。不少人因?yàn)檫�沒(méi)有意識(shí)到紫外線對(duì)于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實(shí)，紫外線會(huì)催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。
解決方案：做好防曬措施
在出門(mén)的半小時(shí)前，不管你出門(mén)后的地點(diǎn)是室外還是室內(nèi)，可以根據(jù)日曬的強(qiáng)度來(lái)決定選擇不同值的防曬品。持之以恒，效果就會(huì)非常明顯了。
結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)沒(méi)有丑女人只有懶女人，女人平時(shí)不講究保養(yǎng)的話皮膚肯定不會(huì)好到哪里去，那么女人怎么樣保護(hù)皮膚呢?幫助美白的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！
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