職業(yè)學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)與對策

　　一、學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)身心俱疲的狀態(tài)表現(xiàn)

　　1.“攀登的累”——追求更高的發(fā)展目標(biāo)

　　這種累有的是主動追求的，也有的是被迫應(yīng)戰(zhàn)的�？傊�，是學(xué)�；虿块T為了工作有所作為，達(dá)到一個(gè)更高層次的目標(biāo)，而必須進(jìn)行的一些研究探索、資料整理、創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)等工作，且這些工作有一定的困難或復(fù)雜性。讓人有一種負(fù)重前行、攀登高峰的感覺，似心中的一塊石頭始終落不下來。

　　2.“轉(zhuǎn)圈的累”——工作停滯不前

　　（1）工作思路不清晰、盲目推進(jìn)、野蠻施工、返工不斷、做無用功，吃力不討好，從而讓人心煩、意亂、身疲。（2）工作進(jìn)入平臺期，類似于所謂的“高原”現(xiàn)象。工作沒有突破、沒有進(jìn)展，機(jī)械重復(fù)的工作，導(dǎo)致工作乏味，沒有新鮮感、且日復(fù)一日。始終處于量的積累過程，質(zhì)的飛躍遙遙無期，前途渺茫，霧里看花，焦躁不安。

　　3.“內(nèi)耗的累”——管理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部互相煎熬

　�。�1）同事關(guān)系緊張、內(nèi)部不和諧，導(dǎo)致心情不愉悅，工作很痛苦，經(jīng)常產(chǎn)生負(fù)面情緒，身心疲倦在所難免。（2）團(tuán)隊(duì)氛圍或文化消極，干的不如看的，看的不如算的。自己不干，卻對別人評頭論足、說三道四，團(tuán)隊(duì)合作氛圍較差，不是相互補(bǔ)臺，而是相互拆臺。奉行的口號是：我不行絕不讓你行，我不好你也別想好。

　　二、學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)感覺身心俱疲的原因

　　以上的種種跡象，都是導(dǎo)致身心疲倦的客觀因素。從主觀因素分析，導(dǎo)致的因素也有很多，如：個(gè)性的特征、個(gè)人的修為、做人的格局，抗壓能力的差異等。在每個(gè)人的性格特征里，理智、情緒、意志所占的比例各不相同。相對穩(wěn)定，意志型性格特征的人因?yàn)樾袨榉e極、目標(biāo)明確、意志堅(jiān)強(qiáng)，能較好地防御導(dǎo)致身心疲倦的成因，表現(xiàn)出較強(qiáng)的“耐馱性”，而理智型或情緒性性格特征的人對身心疲倦的感受性會更強(qiáng)烈一些。還有個(gè)人的修為與格局不同。格局大的人更傾向于從更高的認(rèn)知層面看待事情的本質(zhì)，對事情的把控與平衡能力較強(qiáng)，而修為不夠的人思維往往出現(xiàn)偏差，更容易敏感與偏激，所以面對相同情況時(shí)的心理反應(yīng)與感受不同。個(gè)人工作能力與心理抗壓能力的差異。工作能力強(qiáng)的人能更好地處理管理工作中出現(xiàn)的矛盾與沖突，舉重若輕，且工作效率高，成效好。反之，因?yàn)閭�(gè)人能力不夠?qū)е鹿ぷ骰靵y、低效、受攻擊。心理抗壓能力的不同導(dǎo)致個(gè)體在面臨打擊、困境時(shí)表現(xiàn)出的抗打擊、壓力等差異也比較明顯。

　　三、如何改善管理團(tuán)隊(duì)身心俱疲的現(xiàn)狀

　　在這些主客觀因素中，有的是可以通過自我調(diào)節(jié)、完善機(jī)制改變的，更多的因素想要改變，可能是一個(gè)龐雜的工程，想要完成恐怕只能再添幾份累。而從心理學(xué)的角度來看，心理的自我調(diào)節(jié)有許多方法與技巧，不同的心理學(xué)流派還有自己的心理學(xué)依據(jù)，且操作難度大、效果不明顯。所以，筆者覺得應(yīng)該用最有效的、最簡單的方法去解決身心疲倦這一問題，思來想去，引用當(dāng)下流行的一句話，就是要有詩與遠(yuǎn)方。

　　1．要心懷“遠(yuǎn)方”

　　心懷遠(yuǎn)方就是朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，因?yàn)槟抢镉邢Ｍ�的田野、有收獲的喜悅，如果有些事“是福不是禍，是禍躲不過”，還不如迎面而上，變消極的“累”為積極的“累”，這樣雖然身體累，但心中是溫暖的或是有慰藉的，病并快樂著、累并幸福著就是這種感覺。過程的苦與結(jié)果的甜比起來，結(jié)果比過程重要。

　　2.生活中要有“詩”

　　這里的“詩”代表一種放松元素、快樂因子，是生活中不可或缺的心理營養(yǎng)，用流行的語言，就約等于是心靈雞湯。適當(dāng)?shù)男蓍e，適度的交往、適時(shí)的旅游都是放松心理，調(diào)整狀態(tài)簡單有效的方法。當(dāng)然每個(gè)人的方式各不相同，有人喜歡臥石聽濤聲、有人喜歡種菊東籬下，還有人覺得：世界那么大，我想去看看�？傊�是把握好自我調(diào)節(jié)的節(jié)奏，緩解或化解累的狀態(tài)。在當(dāng)今的工作節(jié)奏下，導(dǎo)致身心疲憊的因素是客觀存在的，而身心疲倦的狀態(tài)是主觀感受的，但是生命的主宰還是各人自己，每個(gè)人都必須完成全方位的修煉，全方位的學(xué)習(xí)，不僅智商要提高，情商、逆商也要加強(qiáng)，才能適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)校管理的節(jié)奏。

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