如何提升職場(chǎng)幸福感

　　據(jù)一份調(diào)查顯示，影響職場(chǎng)幸福有十二大因素，分別是：

　　1、對(duì)薪酬不滿(mǎn)意;

　　2、對(duì)直接上級(jí)不滿(mǎn);

　　3、認(rèn)為自己所在單位的管理制度與流程不合理;

　　4、不喜歡自己的工作;

　　5、對(duì)自身的發(fā)展前途缺乏信心;

　　6、工作量不合理;

　　7、對(duì)工作力不從心;

　　8、工作職責(zé)不明確;

　　9、工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突;

　　10、工作得不到家人和朋友的支持;

　　11、與同事的關(guān)系不融洽;

　　12、對(duì)工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿(mǎn)意。

　　職業(yè)規(guī)劃師士認(rèn)為，職場(chǎng)幸福感取決于三個(gè)方面：興趣、愛(ài)不愛(ài)自己以及人際關(guān)系。

　　首先，興趣與職業(yè)的滿(mǎn)意度及幸福感有很大的關(guān)系。大多數(shù)人在擇業(yè)之初，首要考慮的是金錢(qián)，認(rèn)為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，“不能百分之百感 興趣，也至少有一點(diǎn)對(duì)所從事工作有興趣才好�！睂�(zhuān)家說(shuō)�！耙�?yàn)槲覀円惶熘凶詈玫臅r(shí)間都在工作上，如果沒(méi)有興趣，僅僅為金錢(qián)而做，是非常令人痛苦的。”

　　其次是愛(ài)不愛(ài)自己，幸福感更多地取決于你愛(ài)不愛(ài)自己。職場(chǎng)中人常常抱怨自己的壓力很大，其實(shí)這份壓力有相當(dāng)一部分來(lái)源于自己，人們總覺(jué)得自己做得不夠好，總是在內(nèi)心不斷驅(qū)策自己一定要努力，于是便忙得沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束的時(shí)候。無(wú)形中給自己增加了許多壓力和不快。

　　最后是人際關(guān)系。毫無(wú)疑問(wèn)，良好的人際關(guān)系，會(huì)讓你的職場(chǎng)生涯更加愉快�！叭硕际切枰獜钠渌�人那兒得到關(guān)注的，一個(gè)人的人際關(guān)系不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學(xué)上叫做‘社會(huì)性死亡’，長(zhǎng)久以后，很容易有輕生的念頭�！睂�(zhuān)家說(shuō)。

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