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幫助業(yè)余田徑專業(yè)學(xué)生建立對成功的積極期望
按照思辯與實證相結(jié)合的研究思路，以教育心理學(xué)理論為指導(dǎo)，將高校業(yè)余田徑訓(xùn)練看作一個系統(tǒng)，結(jié)合高校非體育專業(yè)學(xué)生的身心特征，依據(jù)田徑訓(xùn)練形成的心理過程，就如何幫助學(xué)生簡歷對成功的積極期望談一下個人感想。
高校業(yè)余田徑訓(xùn)練學(xué)習(xí)動機(jī)
一、激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的第一個因素是注意
我們知道，學(xué)習(xí)動機(jī)具有指向性。學(xué)習(xí)是人們滿足自己認(rèn)知需求的方法。人的認(rèn)知需求作為一種動機(jī)指引著他去進(jìn)行一系列的學(xué)習(xí)活動，而教學(xué)設(shè)計者的任務(wù)之一就是清楚地讓學(xué)生知道，在我們的課堂上有能夠滿足他們需要的東西，要做到這一點的第一步就是把學(xué)生的注意力吸引到課堂上，吸引到學(xué)習(xí)過程當(dāng)中。
從某種意義上說，注意是動機(jī)過程中最容易實現(xiàn)的一個環(huán)節(jié)。我們的注意能夠被新奇的、令人驚訝的、互相矛盾的或者無法確定的事物所激活。為了激起并保持注意，教師可以引入活潑新奇的或者意料之外的事實來激勵學(xué)生的探究行為以及更深層次的興趣。
ARCS模式主要從好奇與探究以及感知覺激活兩方面來說明如何保持注意并設(shè)計了相關(guān)的動機(jī)策略。其中，好奇與探究的注意策略主要關(guān)注的是學(xué)生內(nèi)部認(rèn)知需求的動機(jī)激發(fā)，而感知覺激活則主要通過外部誘因來激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。
二、ARCS模式的第二個因素是切身性
切身性主要涉及的是學(xué)習(xí)內(nèi)容與自身學(xué)習(xí)目標(biāo)的關(guān)系的問題。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)關(guān)系緊密的時候，通常會表現(xiàn)出更多的興趣，這樣也就激勵了學(xué)習(xí)動機(jī)的正向發(fā)展。
切身性主要分為兩種，一種是目的切身性，這里所說的目的具有比較強(qiáng)的功利性，如果學(xué)習(xí)內(nèi)容有助于學(xué)生達(dá)成某種生活中的重要目的，那么他的學(xué)習(xí)動機(jī)就會被激發(fā)，比如，父母總是這樣對孩子說：如果現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，將來就可以找到好工作�！奔偃绾⒆诱J(rèn)為“找到好工作”是自己的生活目標(biāo)，那么他就會以此為動力來面對學(xué)習(xí)。
另一種是過程切身性。這種切身性注重的是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的感受，強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中讓學(xué)生感到與自己的個性特征相吻合。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)過程中有良好的情緒體驗，那么他的學(xué)習(xí)動機(jī)也會被激發(fā)。比如，高親和需要的學(xué)生更喜歡非競爭性的學(xué)習(xí)方式，諸如討論、合作等，而高成就需要的學(xué)生則更喜歡獨立的，具有競爭性的學(xué)習(xí)方式，諸如獨立發(fā)言、競賽等。
這兩種切身性的本質(zhì)區(qū)別在于，目的切身性把動機(jī)源定位于外部功利性目標(biāo)的設(shè)置，雖然合理的目標(biāo)設(shè)置有助于學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)化，但是目標(biāo)仍然是屬于外部誘因的一部分，光憑它的推動，其動機(jī)作用不會長久。而過程切身性強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程的愉悅感受，它能使本來辛苦的學(xué)習(xí)變得有樂趣，而不再是一種負(fù)擔(dān)，因此只有將兩種切身性相結(jié)合，其合力才能起到最佳效應(yīng)[34]。為此，Keller提出了一系列的切身性策略來激勵學(xué)生的探究行為以及更深層次的興趣。
三、自信心是學(xué)生追求成功的原動力
當(dāng)學(xué)生的注意力集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，并產(chǎn)生了相關(guān)的切身性，他就可以繼續(xù)學(xué)習(xí)下去了嗎？答案是不一定。因為他還需要相信自己有能力完成任務(wù)的信心。而這種自信心是幫助學(xué)生克服困難，跨越阻礙的動力。根據(jù)弗魯姆（Vroom）的期望――價值理論，我們可以獲得一個這樣的公式：
動機(jī)（M）=估計的成功概率（Ps）×成功的誘因價值（Is）
這里的估計成功概率就跟自信心關(guān)系密切，如果學(xué)生毫無自信，認(rèn)為學(xué)習(xí)獲得成功的可能性等于零，那么就算學(xué)習(xí)本身能夠讓他獲得多大的利益，推動他繼續(xù)學(xué)習(xí)的動機(jī)力量仍然為零。
Keller認(rèn)為影響自信心的主要因素有能力知覺、控制知覺以及成功期望。能力知覺讓人能夠充分了解自己的能力以及發(fā)展的潛力，這是自信的基礎(chǔ)�？刂浦X讓人相信自己的努力能夠改變行為的結(jié)果，這是自信的源泉。成功期望讓人充分相信自己能夠成功，這讓人盡力努力使期望變成現(xiàn)實，是自信的充分表現(xiàn)。Keller從這三個方面提供了可供選擇的自信心策略
四、只有滿足感得到提高才是學(xué)生產(chǎn)生更強(qiáng)的成功期望
當(dāng)行為結(jié)果與學(xué)生的的積極期望相一致的時候，他就會感到心理上的滿足，這種滿足感是行為動機(jī)持續(xù)下去的條件。獲得滿足感的途徑主要有兩條，一是外部途徑，通過外部強(qiáng)化，獎賞等方式，可以使學(xué)生覺得自己的努力被人承認(rèn)，從而獲得滿足感。但是這種滿足感依賴于外界的支持，如老師的表揚或者種種物質(zhì)獎勵等，一旦外界強(qiáng)化與獎賞消失，可能會令學(xué)習(xí)動機(jī)也減弱。另一種途徑是內(nèi)部途徑，這是一種內(nèi)部獎勵系統(tǒng)，以學(xué)習(xí)過程中的知識積累和良好的情緒體驗作為對自己努力的獎勵，如果學(xué)習(xí)本身就是一種獎勵，那么無論有沒有外部的獎勵，學(xué)生都會從中獲得滿足感，這種滿足感才是持久的，穩(wěn)定的。
我國各高校都建立了不同的運動隊，運動條件也很優(yōu)越，同其他運動項目一樣，高校的田徑運動技術(shù)水平有了大幅度的提高。隨著學(xué)校運動隊種類的不斷增多，作為“運動之母”的田徑運動卻愈來愈尷尬。其具體表現(xiàn)在一些身體條件好，并且在田徑的某一項目很有潛質(zhì)的學(xué)生放棄了項目，改選其他并不很擅長的項目。我們不反對學(xué)生選擇運動項目，但從學(xué)生自身素質(zhì)的實際出發(fā)，應(yīng)該考慮讓學(xué)生選擇更適合他們發(fā)展的并在該項目上有所突破的訓(xùn)練。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的關(guān)鍵是動機(jī)問題。此外，在訓(xùn)練中一些田徑運動員常常顯得動力不夠，主要表現(xiàn)為：訓(xùn)練不積極，甚至是放棄正常的訓(xùn)練。田徑運動訓(xùn)練是消耗體力、腦力、克服內(nèi)外困難的緊張體力活動，沒有運動員自身的情緒催動，是不可能從內(nèi)部動員機(jī)體力量來完成復(fù)雜而艱苦的訓(xùn)練任務(wù)，是不可能取得良好訓(xùn)練效果的。訓(xùn)練動力不足它對隊員的運動成績下降、運動壽命縮短影響極大[3]。所以，及時發(fā)現(xiàn)并避免田徑運動員訓(xùn)練動力不足的產(chǎn)生，最大限度地調(diào)動運動員訓(xùn)練的積極性，是我們在高校課余田徑運動隊訓(xùn)練中必須思考的問題，也是高校高水平田徑運動隊伍持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，對幫助高校非體育專業(yè)學(xué)生田徑訓(xùn)練中建立成功的積極期望成為提高高校課余田徑訓(xùn)練水平的重要內(nèi)容。
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