清淡水煮魚的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：水煮魚的傳統(tǒng)做法一般都比較辣，對(duì)于不能吃辣的朋友們來說，只能望而卻步了。下面就由小編來為大家?guī)�來清淡水煮魚的做法，想吃的朋友們就要自己動(dòng)手做噢！

　　一、微辣型清淡水煮魚

　　主料：草魚，豆芽，金針菇

　　輔料：

　　干辣椒10個(gè)，大蔥半根，大蒜4瓣，麻椒、香菜、料酒、生抽、老陳醋、辣椒油、花椒粉、蠔油、食用油、橄欖油、水煮魚調(diào)料

　　做法：

　　1、將魚處理干凈，片成魚片；

　　2、將魚片清理干凈，加入適量的大蔥碎、大蒜、干辣椒和料酒、生抽、耗油、辣椒油、花椒粉拌勻，腌制30分鐘（所有調(diào)味料都要少一些，以清淡為主）。

　　3、將清洗過金針菇、豆芽和娃娃菜（切絲）焯水，期間加入適量橄欖油，增加蔬菜亮度和營(yíng)養(yǎng)。

　　4、將焯好的菜放入盛器當(dāng)中，備用；

　　5、重新起鍋，加適量水燒開，再加入三飯勺水煮魚調(diào)料，待快燒開時(shí)將魚片放入汆熟（大概六七秒的樣子）；

　　6、魚盛出放在先前焯好的蔬菜上，將煮魚的湯汁倒入盛器中（注意沿邊倒入，以免改變魚肉的成熟度，影響口感）；

　　7、在魚肉上放些香菜段兒，干椒碎和適量麻椒；

　　8、熱鍋涼油，在炒鍋中，用小火煎香干辣椒，蒜碎和麻椒，趁熱將油淋在盛好的菜上即可。

　　二、無(wú)辣型清淡水煮魚

　　主料：草魚

　　調(diào)料：

　　香蔥，鹽，油，雞精，胡椒粉

　　做法：

　　1、將草魚去魚腸和魚腮清洗干凈；

　　2、將魚切塊；

　　3、鍋里倒進(jìn)茶油燒開下入切好的魚；

　　4、均勻地撒點(diǎn)精鹽煎片刻；

　　5、再倒進(jìn)二大碗清水；

　　6、煮半小時(shí)將湯煮成奶白色煮濃綢；

　　7、調(diào)進(jìn)胡椒粉，雞精，香蔥燒開出鍋。

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