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雙排輪滑技巧新手入門
喜歡輪滑運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)該知道，輪滑的種類有很多，其中，雙排輪滑就是較為常見的一種。以下是小編為大家整理的雙排輪滑技巧，希望你們喜歡。
雙排輪滑技巧新手入門1
雙排輪滑技巧一：V型走步
1. 先以V型站姿站好。
兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當(dāng)我們采取這個(gè)方式站立時(shí)輪子并不會(huì)滑動(dòng)，這是直排輪中基本的站姿。
2. 身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。
3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。
4. 右腳放下踏穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)至右腳。
依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下，藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺。
雙排輪滑技巧二：跌倒起立
1、前溜時(shí)如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。
2、膝蓋下蹲。
3、先下膝蓋著地。(這時(shí)的護(hù)膝就非常有用。)
4、手指頭確實(shí)張開，平貼在地.由于著地后身體仍會(huì)向前沖，記得雙手在胸前準(zhǔn)備好。
5、待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。
6、右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。
7、雙手用力下壓將身體撐起。
8、以V型站姿站好。
雙排輪滑技巧三：前溜
前進(jìn)時(shí)腳呈外八字，右腳前進(jìn)時(shí)，右腳稍稍壓外刃(”刃〃是站立方式)，左腳則稍稍壓 內(nèi)刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然后就讓右腳滑行一陣子，再換左腳。重心是很重要的。不只要換重心，重心壓低有助于溜冰的穩(wěn)定。
除了以上幾點(diǎn)外，腳收回來也很重要，也可以增加速度(因?yàn)榭稍黾油迫芯嚯x)。
雙排輪滑技巧四：轉(zhuǎn)彎
以左轉(zhuǎn)為例：行進(jìn)時(shí)，左腳前右腳后，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃。重心在左腳并壓外刃，右腳可以自然的推刃，這樣就可以畫出優(yōu)美的弧線了。
雙排輪滑技巧五：T煞
前溜時(shí)兩腳不動(dòng)保持滑行時(shí)腳是一前一后，然后把較后面的那一腳輕輕的抬離地面，之后將抬起來那腳的腳掌轉(zhuǎn)90度，然后輕輕的將抬起來的那腳往地上放，讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。( 此時(shí)重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 )
雙排輪滑技巧六：前溜轉(zhuǎn)后溜
當(dāng)我們前溜要轉(zhuǎn)后溜時(shí)可輕跳轉(zhuǎn)180度來完成或者是用較簡單的方式。開始時(shí)腳為一前一后，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點(diǎn)點(diǎn)，以腳尖為軸，順勢將身體轉(zhuǎn)180度或者是先以右腳為重心，將左腳轉(zhuǎn)180度再將右腳轉(zhuǎn)180度就可以了。
雙排輪滑與單排輪滑的練習(xí)方式較為相似，但也有其獨(dú)特之處。不管是V型走步，還是跌倒起立，亦或者是前溜何轉(zhuǎn)彎，雙排輪滑的練習(xí)都需要運(yùn)動(dòng)員十分認(rèn)真謹(jǐn)慎，否則就會(huì)受到損傷。
雙排輪滑的滑板鞋
雙排溜冰鞋的結(jié)構(gòu)為，上鞋，底板，橋(三角架，減震pu)，制動(dòng)PU，輪子，原理為輪子的硬度決定阻力的大小，輪子的大小決定素的的快慢，減震器的材料決定減震的`質(zhì)量，所以輪子越硬阻力越小，輪子越大速度越快，輪子越寬抓地力越強(qiáng)，減震器的材料越好震感越輕，種另類分為休閑 花樣 jamskating 輪滑球 極限 阻攔賽 長程速滑 短道速滑 迪斯科 速降 平地花式
休閑鞋
就是國內(nèi)溜冰場里最常見的，外形像花樣鞋，但不同的是，減速膠不像點(diǎn)冰器一樣可以調(diào)節(jié)，而且輪架一般都是黃色尼龍材質(zhì)。
花樣鞋
花樣輪滑專用鞋，每個(gè)輪子硬度不同，搭載點(diǎn)冰器，是花樣冰刀的變種。
圖形鞋
花樣輪滑子項(xiàng)目，規(guī)定圖形比賽專用鞋，輪子增大，無點(diǎn)冰器搭載，用于圖形控輪。
長程速滑鞋
輪子比一般雙排鞋大很多，低鞋幫，不搭載或搭載很小的制動(dòng)器，相當(dāng)于長跑鞋。
短道速滑鞋
和長程速滑鞋不同的是，因?yàn)樾枰查g爆發(fā)力的蹲踞式起跑，增加了起跑用制動(dòng)器，相當(dāng)于短跑釘鞋。
阻攔賽鞋
阻攔賽專用鞋，增大的制動(dòng)器，加寬了輪子，輪子一律有輪線，把爆發(fā)力達(dá)到了一個(gè)高峰。
迪斯科鞋
jamskating鞋的前身，也是jamskating的分支項(xiàng)目JB skating的專用鞋，來自與規(guī)定圖形專用鞋，擁有所有雙排輪滑鞋種類里最小的輪徑，有很小或沒有制動(dòng)器。
果醬溜冰鞋
jamskating專用鞋，制動(dòng)器改成圓球狀，可以做很多快速舞步和控輪。
極限鞋
輪子縮小，橋設(shè)計(jì)的更長，輪架設(shè)有凹槽，可以卡管，制動(dòng)器較小，方便跑U型池。
輪滑球鞋
特制制動(dòng)器，因需要緊急剎停，輪為軟質(zhì)輪，輪子和制動(dòng)器對(duì)地面有相當(dāng)?shù)哪Σ亮Α?/p>
守門員球鞋
輪子很小，減速膠相當(dāng)大，靈活性相當(dāng)?shù)�，抓地力奇高�?/p>
速降鞋
速降輪滑鞋有雙排輪滑里最長的橋，和最寬的輪子，由于和速降滑板的零件有相當(dāng)高的通用性，所以國外玩家都直接使用滑板零件來改裝。
平花鞋
雖然自由式輪滑不屬于雙排輪滑作為運(yùn)動(dòng)器材的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但來自歐美的玩家仍然想使用雙排輪滑做更多的事情，值得一提的是，世界上并沒有任何廠家生產(chǎn)過雙排平花鞋，所有的所謂雙排平花鞋都是自由式輪滑玩家自己改裝的，比如用規(guī)定圖形或長程速滑輪架加上弧邊的滑板輪，來達(dá)到單排平花鞋甚至超越單排平花鞋的靈活度。
雙排輪滑技巧新手入門2
�。薄⑿率制鸩剿さ购蟛灰敝酒饋�，找一個(gè)可以扶著的.地方慢慢站起來，先適應(yīng)一下；
�。�、剛開始滑要扶著欄桿，慢慢扶著欄桿走，適應(yīng)到不扶欄桿為止。
�。�、走的時(shí)候慢慢體會(huì)腳是怎么用力，然后再前進(jìn)，需要放松，不要太過緊張。
�。�、在拐彎時(shí)加速，一定要保持平衡，可以通過單腳滑行一段距離的方式練習(xí)。
�。怠x車的時(shí)候可以選擇撞擊停下，熟練了以后可以轉(zhuǎn)身踮腳剎車。
雙排輪滑初級(jí)入門停止法可以選擇內(nèi)“八”字停止法，在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，這樣就會(huì)逐漸減速至停止。
還有一種方式是“T”形停止法，單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上，減緩向前滑行速度，直到停下來。
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