強(qiáng)化復(fù)盤(pán)目的和做法

　　復(fù)盤(pán)助力快速提升，過(guò)去六天每天進(jìn)行單事件復(fù)盤(pán)，選擇什么事件進(jìn)行復(fù)盤(pán)為關(guān)鍵性起點(diǎn)。

　　我選擇復(fù)盤(pán)事件的標(biāo)準(zhǔn)與每日目標(biāo)相關(guān)，第一天通過(guò)給房間整理給思維做減法；第二天用復(fù)盤(pán)過(guò)程，解決了本月讀什么書(shū)的問(wèn)題；第三天思考管理時(shí)間，需要處理好與手機(jī)的關(guān)系；第四天思維管理；第五天對(duì)復(fù)盤(pán)行動(dòng)再?gòu)?fù)盤(pán)；第六天做了假?gòu)?fù)盤(pán)。

　　為什么以目標(biāo)為中心進(jìn)行復(fù)盤(pán)？

　　主要是為了避免情緒化或過(guò)于隨意無(wú)目的復(fù)盤(pán)總結(jié)，以至于降低記錄反思總結(jié)的效能。比如第六天的復(fù)盤(pán)其實(shí)就是我當(dāng)下情緒化的表現(xiàn)，與每日目標(biāo)是脫節(jié)的。

　　同時(shí)，周復(fù)盤(pán)是通過(guò)回顧一周復(fù)盤(pán)事件及過(guò)程，及時(shí)糾偏并強(qiáng)化復(fù)盤(pán)出發(fā)點(diǎn)。

　　接下來(lái)如何做？

　　其一，刻意練習(xí)復(fù)盤(pán)，逐步養(yǎng)成復(fù)盤(pán)思維，助力快速提升。

　　其二，反復(fù)明確階段目標(biāo)，即工作差異化（可視化教學(xué)）、精進(jìn)自我管理（時(shí)間、思維、效率、目標(biāo)）、健康管理（體脂率、皮膚、情緒平衡）。復(fù)盤(pán)事件來(lái)自對(duì)三目標(biāo)分解后的其中一個(gè)具體行動(dòng)，優(yōu)選最近重點(diǎn)單點(diǎn)突破或刻意練習(xí)的事件。

　　其三，不做假?gòu)?fù)盤(pán)，強(qiáng)化復(fù)盤(pán)與總結(jié)的區(qū)別——也就是有否提現(xiàn)為過(guò)程。復(fù)盤(pán)包括了事件過(guò)程的記錄，理性反思與用于修正行動(dòng)的規(guī)律總結(jié)。

　　復(fù)盤(pán)助力快速提升，通過(guò)對(duì)其刻意練習(xí)逐步精進(jìn)理解與行動(dòng)，繼續(xù)前行！

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