小學(xué)舞蹈課教案（通用17篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，通常會(huì)被要求編寫(xiě)教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。我們應(yīng)該怎么寫(xiě)教案呢？下面是小編精心整理的小學(xué)舞蹈課教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)舞蹈課 1
一、教學(xué)目的：
1、經(jīng)過(guò)舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語(yǔ)，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本本事的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的本事，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的本事、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。
二、授課地點(diǎn)：白板教室
三、資料安排：
�。ㄒ唬┥眢w基本本事訓(xùn)練：
1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
�。�1）繃腳：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底構(gòu)成弓型，初學(xué)者能夠經(jīng)過(guò)外力施壓來(lái)訓(xùn)練。
（2）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
�。�3）半勾腳：動(dòng)作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背堅(jiān)持原樣。
�。�4）環(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動(dòng)，腳尖分開(kāi)；5-6雙腳在分開(kāi)的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開(kāi)，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開(kāi)勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：
勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
2、腿——壓腿、抬腿、踢腿
�。�1）坐壓前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。
上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
（2）坐壓旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
（3）坐壓后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時(shí)，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時(shí)，上身要垂直。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�4）躺身抬前腿、踢前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時(shí)要輕。抬左前腿動(dòng)作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的`動(dòng)作基礎(chǔ)上加速踢起落下。
�。�5）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時(shí)右腿背對(duì)右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動(dòng)作同右腿相反。
�。�6）跪抬后腿、踢后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時(shí)開(kāi)胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動(dòng)作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。
※訓(xùn)練要求：
腿的訓(xùn)練要堅(jiān)持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時(shí)要迅猛，落地時(shí)要輕緩；旁腿動(dòng)作注意側(cè)躺身時(shí)腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
�。�1）坐頂上腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
�。�2）跪下旁腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動(dòng)作左右均可訓(xùn)練。
（3）跪下中腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時(shí)雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
�。�4）擰腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時(shí)提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動(dòng)作相反。
（5）涮腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動(dòng)上身和頭一起移動(dòng)到右側(cè)（右旁腰），再移動(dòng)到后方（中腰），移動(dòng)到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動(dòng)作相反。
※訓(xùn)練要求：
下上腰時(shí)，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時(shí)胯部不能移動(dòng)，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時(shí)，頭、手、上身要一致，盡量用到每個(gè)部位的腰。
（二）學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的現(xiàn)代舞動(dòng)作
1、基本腳位
2、上身練習(xí)：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、課課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出期望。
小學(xué)舞蹈課 2
活動(dòng)目標(biāo)
培養(yǎng)孩子豐富的感情、想象力、觀察力；
活動(dòng)流程
一、基本功訓(xùn)練
1、勾繃腳練習(xí)，放音樂(lè)《每當(dāng)走過(guò)教師窗前》作為背景音樂(lè)；
2、小碎步練習(xí)，放音樂(lè)《踏浪》作為背景音樂(lè)；
二、舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)
1、五指張開(kāi)左手向左上方伸出，手心向前，右腿彎曲，右手向右下方伸出，手背向前，反方向重復(fù)一次為一個(gè)八拍。做四個(gè)八拍。
2、分排糾正，輔導(dǎo)動(dòng)作，每排都找一個(gè)跳得好的小朋友做示范，
3、五指張開(kāi)從左右手相互向上伸出作蹲起練習(xí)。面帶微笑，目視前方。分別給男女孩輔導(dǎo)。
4、單腿跳練習(xí)，左手同右腿同時(shí)迅速抬起，左手握拳在腰間，右手握拳在下為第一拍，反方向重復(fù)一次為第二拍。反復(fù)做兩個(gè)八拍。
5、反復(fù)練習(xí)三個(gè)新動(dòng)作，把動(dòng)作連起來(lái)做。加快速度。
6、加伴奏練習(xí)，要求速度在130每分鐘
活動(dòng)延伸
回家觀看《聰明寶貝》的'視頻。
小學(xué)舞蹈課 3
教學(xué)目的、任務(wù)：
1.通過(guò)一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。
2.通過(guò)嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。
3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
地面訓(xùn)練
一、上肢訓(xùn)練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。
2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓(xùn)練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓(xùn)練要求：
主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。
扶把訓(xùn)練：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步
5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)
4.與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合
6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點(diǎn)地小踢腿
3.前后擺動(dòng)、單腿變身
4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點(diǎn)
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓(xùn)練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)
2.大射燕、探海
3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕
2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕
3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空
4.變身跳
技術(shù)技巧：
一、轉(zhuǎn)、
1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)
2.斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)
二、翻身類：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點(diǎn)翻身3-5個(gè)
教學(xué)方法與要求：
指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：
一、樹(shù)立中國(guó)舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)
二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語(yǔ)言表達(dá)。
四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。
五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整
1，重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧，言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。
2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開(kāi)技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴(kuò)指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對(duì)旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過(guò)程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩�(xí)…單腿前橋和單腿后橋
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問(wèn)題。
先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒(méi)有聲音。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過(guò)力度、幅度、速度來(lái)體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強(qiáng)力度，空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來(lái)后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來(lái)!
老師一定要保護(hù)好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。
4，教側(cè)翻時(shí)腳打直，注意最開(kāi)始出去的是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開(kāi)的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。
注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶�，或者�?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側(cè)腰和后腰要挑住。
這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫(huà)個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺(jué)。就會(huì)感覺(jué)很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺(jué)主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的.很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺(jué)是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒(méi)有用力。
6，教壓腿時(shí)三種正確姿勢(shì)
(1).正壓腿
面對(duì)一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒(méi)有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
(2).側(cè)壓腿
身體側(cè)對(duì)肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開(kāi)髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。
做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
(3).后壓腿
背對(duì)肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。
該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請(qǐng)同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7,壓腿的五大注意事項(xiàng)
壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要穩(wěn)--單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒;
(2).要輕--壓腿用力不能過(guò)猛，以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷;
(3).要緩--壓腿的動(dòng)作宜緩慢;
(4).要短--每次3~5分鐘即可;
(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來(lái)放松調(diào)整。
8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒(méi)有音樂(lè)伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來(lái)代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語(yǔ)…。
舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢(shì)能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能;跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。
△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸
漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。
△旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。
△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺(jué)，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。
△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來(lái)跳.速度愈快愈如此。通過(guò)小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。
△中跳和大跳，要高中求遠(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長(zhǎng)時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來(lái)，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對(duì)于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。
小學(xué)舞蹈課 4
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內(nèi)旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動(dòng)作規(guī)范。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生腳部靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂(lè)感。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練的規(guī)范性。
2、勾繃腳和身體的配合
教學(xué)方法：
說(shuō)教法、模仿法
課時(shí)：
四課時(shí)
教具：
舞蹈教室
教學(xué)過(guò)程：
一、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好
二、準(zhǔn)備部分
軟開(kāi)度練習(xí)
1，全身放松組合練習(xí)（要求：動(dòng)作最大限度的伸展）
2，壓肩練習(xí)（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）
3，腰的練習(xí)（要求：動(dòng)作連貫，呼吸勻稱，頂腰時(shí)要一節(jié)一節(jié)往上走，頂?shù)阶畲笙薅龋赃_(dá)到腰的訓(xùn)練）
4，壓腿練習(xí)（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時(shí)做到從大腿根斷開(kāi)，用腹部貼大腿）
5，壓垮練習(xí)（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）
6，立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）
三、基礎(chǔ)部分
《勾繃腳》組合
雙繃腳
動(dòng)作：正部位伸腿坐，雙腳并攏，腳背腳尖往下繃。
要求：繃腳時(shí)腳背最大限度伸展，與小腿呈優(yōu)美的弧線。
組織教法：
1）教師示范講解雙繃腳的做法
2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)
3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的`規(guī)格要領(lǐng)
4）學(xué)生自己做動(dòng)作
雙勾腳
動(dòng)作：繃腳準(zhǔn)備，用腳尖帶著整個(gè)腳往小腿方向勾。
要求：腳后跟最大限度伸展，腳背與小腿形成小于90°的角。
組織教法：
1）教師示范講解雙勾腳的做法
2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)
3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng)
4）學(xué)生自己做動(dòng)作
四、結(jié)束
1，教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容
2，宣布下節(jié)課內(nèi)容
小學(xué)舞蹈課 5
舞蹈基本動(dòng)作練習(xí)，兒童舞蹈賞析
一、課程分析：
舞蹈地方課程的開(kāi)設(shè)，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學(xué)生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中，滿足孩子自我表現(xiàn)的需要，樹(shù)立孩子自信心。
二、學(xué)生分析：
授課對(duì)象為一年級(jí)兒童，年紀(jì)為6-7歲，孩子的有點(diǎn)為活潑好動(dòng)，模仿潛力較強(qiáng)，但注意力欠缺，所以要將講授與活動(dòng)相結(jié)合，讓孩子能夠盡可能多的'參與到活動(dòng)中，這樣便于集中孩子的精神。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、要求孩子學(xué)會(huì)舞蹈的基本動(dòng)作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2、掌握頭部，肩部，腿部及腳步的動(dòng)作。
3、身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉。
4、積極參與活動(dòng)的樂(lè)群精神。
5、透過(guò)欣賞舞蹈，讓學(xué)生體會(huì)藝術(shù)的完美，樂(lè)于學(xué)習(xí)舞蹈。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生能夠有規(guī)范的坐立行走姿勢(shì)，糾正不美觀的姿勢(shì)。
五、教學(xué)難點(diǎn)：
舞蹈的基本姿勢(shì)的掌握六教學(xué)過(guò)程：1問(wèn)好：2分組排隊(duì)：3舞蹈賞析：（關(guān)注學(xué)生的感受，學(xué)生根據(jù)舞蹈談自己的想法）4舞蹈基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。地面部分的練習(xí)（1）頭部動(dòng)作：
雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來(lái)，肩部平行，頭向左擺動(dòng)45°，視線持續(xù)平行，下巴不要上揚(yáng)，不要下壓，持續(xù)水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續(xù)水平�；匚唬ㄋ呐模瑥淖髠�(cè)向后轉(zhuǎn)一圈，回位。從右側(cè)轉(zhuǎn)一圈，回位。（八拍）肩部動(dòng)作：
兩肩持續(xù)水平，肩的動(dòng)作不要帶動(dòng)其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一起，以肩為軸向前轉(zhuǎn)動(dòng)（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉(zhuǎn)動(dòng)，（八拍），回位。（3）勾繃腳訓(xùn)練：
雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉(zhuǎn)一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉(zhuǎn)一周回位。（八拍）
六、學(xué)生練習(xí)與三個(gè)動(dòng)作復(fù)習(xí)：
七、總結(jié)：
小學(xué)舞蹈課 6
舞蹈中的呼吸
教學(xué)目的：
1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開(kāi)度。
2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海阿，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會(huì)呼吸對(duì)舞蹈動(dòng)作的修飾作用。
教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過(guò)程：
一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。
1.舞蹈是以肢體語(yǔ)言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說(shuō)：“一戳一站一伸手，便知是否有”，所謂“是否有”是指舞蹈是否有藝術(shù)性和規(guī)范性，這天我們來(lái)學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的.重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時(shí)長(zhǎng)，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過(guò)程，此刻讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預(yù)備：45度應(yīng)對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動(dòng)力腿外開(kāi)，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。
體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。
作用：身體線條更易拉長(zhǎng)，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開(kāi)度的練習(xí)。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海阿，故鄉(xiāng)》會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。
1）身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長(zhǎng)展開(kāi)，呼氣時(shí)身體收斂?jī)?nèi)含）。
2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。
4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。
訓(xùn)練步驟：
1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。
2.訓(xùn)練學(xué)生：
a.雙跪坐，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。
b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。
c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。
d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。
訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂(lè)練習(xí)組合。
二、小結(jié)
這天學(xué)習(xí)的只是對(duì)舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。
活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備
小學(xué)舞蹈課 7
一、長(zhǎng)相思(腿的柔韌練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：腿的柔韌性訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、點(diǎn)肩擰身盤(pán)坐：(以右為例)體對(duì)2點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。右腿盤(pán)坐，左腿吸腿，平腳放于地面。 b、點(diǎn)肩擰身伸坐：(以右為例)體對(duì)3點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。雙腿正步位繃腳伸坐。
c、雙點(diǎn)肩燕式坐：體對(duì)1點(diǎn)，右傾頭雙臂端平，雙手點(diǎn)肩。左腿盤(pán)于體前，右腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。
d、小五花燕式坐：體對(duì)5點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕，右手內(nèi)旋，左手外旋。右腿盤(pán)于體前，左腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。
e、對(duì)腕平腳吸腿坐：體對(duì)3點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕。雙腿平腳吸腿坐。
3、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：
(1)1-8點(diǎn)肩擰身盤(pán)坐(右)
(2)1-2右繃腳伸至3點(diǎn)方向，身體隨轉(zhuǎn)至3點(diǎn)，手臂不變。 3-4左繃腳伸至3點(diǎn)方向，手臂不變。 5擰身至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿
6-8保持姿態(tài)第一段：
(1) 1-2視1點(diǎn)，前壓腿，右手點(diǎn)肩，左手隨身體前伸，呈手背推水狀3-4回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿5-6視1點(diǎn)，平腳吸腿團(tuán)身7-8回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(2)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作
(3)1-2視5點(diǎn)，前壓腿，左手隨身體前伸，呈手背推水狀，右手隨身體后推，呈手心推水狀
3-4回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿
5-6前壓腿，頭隨動(dòng)，左手隨身體前伸，呈手背推水狀
7-8右手劃立圓至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(4)1-2保持舞姿，左腿收至平腳吸腿
3-4保持舞姿，右腿收至平腳吸腿5轉(zhuǎn)身至小五花燕式坐
6-8保持姿態(tài)
(5)1回至對(duì)腕平腳吸腿坐舞姿
2-4保持姿態(tài)
5-8雙手由后劃立圓蓋手至前壓腿結(jié)束段
(6)1回至雙手點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿
2-4保持姿態(tài)
5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀7-8回至雙手點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(7)1轉(zhuǎn)至雙點(diǎn)肩燕式坐2-4保持姿態(tài)
5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8回至雙點(diǎn)肩燕式坐
(8)1收右腿至8點(diǎn)方向，左側(cè)雙點(diǎn)肩擰身盤(pán)坐
2-4保持姿態(tài)
5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8回至反面準(zhǔn)備位舞姿
4、提示
a、身體松弛，手臂推拉力度柔和，如劃船一般。 b、壓腿時(shí)盡量壓到最大限度，并伸直膝蓋。 c、注意將訓(xùn)練動(dòng)作與情景和古詩(shī)詞相結(jié)合。
5、歌詞
改編自白居易《長(zhǎng)相思》
汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡頭。流到瓜洲古渡頭，吳山點(diǎn)點(diǎn)愁。
思悠悠，恨悠悠，恨到歸時(shí)方始休。明月人倚樓。思悠悠，恨悠悠，恨到歸時(shí)方始休。明月人倚樓。
二、村居(舞姿練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
古典舞基本舞姿的準(zhǔn)確性
2、主要?jiǎng)幼骷耙I(lǐng)
a、雙按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、托按掌：雙手蘭花指，一手呈圓弧狀托于頭頂，一手于按掌位。 c、順風(fēng)旗：一手托掌，一手單山膀，雙手指尖相對(duì)。
d、斜前踵步：動(dòng)力腳腳跟交叉點(diǎn)于主力腳斜前方，主力腿半蹲。身體微后仰。 e、花梆步：雙腳靠攏，膝蓋微屈，提起腳跟，踝關(guān)節(jié)放松，用腳掌向前進(jìn)方向平穩(wěn)細(xì)碎的移動(dòng)，節(jié)奏要快而巧。
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙背手，正步位，視1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)1-8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(2)1-2雙腿半蹲，身體微前傾，左轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)3-4回至準(zhǔn)備位
5-8重復(fù)(1)1-4反面動(dòng)作第一段
(1)1-2向7點(diǎn)方向橫移花梆步，同時(shí)雙手由體前交叉經(jīng)體旁上提
3右腳向8點(diǎn)方向上步至右前踏步，同時(shí)雙手至左順風(fēng)旗，視2點(diǎn)方向
4保持姿態(tài)
5-6雙手落至右托按掌，頭左傾，身體隨頭微傾，同時(shí)左腳并步至雙腿半蹲，7-8雙手收至雙背手，身體向8點(diǎn)方向直立，視1點(diǎn)
(2)1右腳向8點(diǎn)方向斜前踵步，同時(shí)右傾頭，視1點(diǎn)，身體隨頭微傾
2左腳并步身體直立，視1點(diǎn)
3-4重復(fù)(2)1-2動(dòng)作
5身向8點(diǎn)，左手斜上位攤手，視1點(diǎn)方向
6身體、頭與左手保持姿態(tài)，右手斜上位攤手
7頭與身體保持姿態(tài)，雙手落至雙按掌，同時(shí)雙腿半蹲
8保持姿態(tài)
(3)1保持姿態(tài)左腳起跳
2-4保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)一周碎步跑至1點(diǎn)第二段
(4)-(6)重復(fù)(1)-(3)反面動(dòng)作間奏段
(7)1-4雙背手，向7點(diǎn)方向橫移花梆步
5-6雙背手，身體微前傾，做轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)，同時(shí)雙腿半蹲
7-8雙按掌，身體直立，視1點(diǎn)(8)1-8重復(fù)(7)1-8反面動(dòng)作第三段
(9)-(11)-4重復(fù)第一段(1)-(3)動(dòng)作
(11)-5右腳向8點(diǎn)方向上步至右前踏步，同時(shí)右手順風(fēng)旗，視1點(diǎn)
4、提示
a、順風(fēng)旗注意將肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中兒童的形象可愛(ài)、活潑。
c、舞姿準(zhǔn)確，將古典舞舞姿與古詩(shī)詞相結(jié)合。
5、歌詞：村居高鼎
草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦!
草長(zhǎng)鶯飛二月天，兒童散學(xué)歸來(lái)早，拂堤楊柳醉春煙。忙趁東風(fēng)放紙鳶。
三、小騎手(步伐練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
各種腳位的準(zhǔn)確位置。
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、丁字步：一腳腳尖45度打開(kāi)，另一角腳跟于前一只腳的腳心處。 b、前虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動(dòng)力退向前伸出，繃腳腳尖點(diǎn)地。 c、后虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動(dòng)力退向后伸出，繃腳腳尖點(diǎn)地d、前追步：動(dòng)力退向前伸出，主力退追著動(dòng)力退向前做挫步
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：體對(duì)7點(diǎn)，眼視1點(diǎn)，右前丁字位站立，右傾頭，雙手搭肘準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)1—8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)(2)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
5—8右手叉腰，左手搭前人的外肩，同時(shí)右腳踏地一次第一段：
(3)1—2右前虛步，右傾頭
3—4還原
5-6右后虛步，左傾頭
7—8還原
(4)1—8右起交替踏步，右傾頭四拍，左傾頭四拍(5)1—8重復(fù)(3)1-8動(dòng)作(6)1—8重復(fù)(4)1-8動(dòng)作(7)1—8右起1點(diǎn)方向前追步
(8)1—8右起原地踏步，同時(shí)左手叉腰，右手?jǐn)U指上招手(9)1—8右起5點(diǎn)方向前追步
(10)1—8重復(fù)(8)1-8動(dòng)作，轉(zhuǎn)身回至1點(diǎn)間奏：
(11)1—8手拉手嬉戲跑到八點(diǎn)方向(12)1—8反面準(zhǔn)備位。第二段：
(13)—(16)重復(fù)(3)—(6)反面動(dòng)作，最后兩拍收回至準(zhǔn)備位
4、提示
a、丁字位踏步時(shí)頭回正(兩遍準(zhǔn)備位和結(jié)束動(dòng)作除外) b、踏地有聲，節(jié)奏準(zhǔn)確
5、歌詞
泉水長(zhǎng)，清松拔，小騎手心里樂(lè)開(kāi)懷，馬上升，馬上長(zhǎng)，知道就是個(gè)個(gè)好。占敵營(yíng)，戴紅帽，人人肩上背口箱，小騎手愛(ài)國(guó)家，長(zhǎng)大為國(guó)守邊疆。(歌詞不確定)
四、螢火蟲(chóng)小夜曲(三拍舞步練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練三拍舞步及舞步與各種手位的配合。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、斜上、斜下位抖手：(以右為例)右手斜上位，左手斜下位擴(kuò)指重拍抖動(dòng)，掌心向1點(diǎn)方向。
b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖動(dòng)，掌心向身體方向。
c、下弧線碎抖手：體對(duì)1點(diǎn)，雙手旁平位隨身體經(jīng)下弧線左右搖擺，同時(shí)雙手碎抖，雙腳半腳碎步橫移。 d、交叉點(diǎn)步抖手：(以左為例)左腿半蹲，右腳直膝繃腳前點(diǎn)于8點(diǎn)方向，頭右傾，身體隨頭微傾，目視8點(diǎn)方向，雙手斜下位重拍抖手。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，俯身低頭，雙手胸前擴(kuò)指交叉，雙腿半蹲準(zhǔn)備音樂(lè)：3/4節(jié)奏
(1)-(4)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(5)-(6)雙手交叉碎抖至正上位，身體隨手慢上揚(yáng)(7)-(8)雙手交叉碎抖回準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(1)1左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向8點(diǎn)方向上步，右腳并步，目視左手方向
2雙手落至胸前交叉抖手，同時(shí)雙腿半蹲，視線保持不變
3-4重復(fù)(1)-(2)反面動(dòng)作
5左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向7點(diǎn)方向橫移三拍舞步，目視1點(diǎn)方向
6重復(fù)(5)反面動(dòng)作
7-8雙手慢落至胸前交叉隨抖手，同時(shí)雙腳半腳碎步原地由左轉(zhuǎn)一周，身體微左傾
(2)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作
(3)1-2左交叉點(diǎn)步抖手兩次
3雙手經(jīng)體旁碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步
4雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步
5-8重復(fù)(3)1-4反面動(dòng)作第二段：
(4)1右腳起三拍舞步，雙手斜下重拍抖手,同時(shí)右傾頭2重復(fù)(4)-1反面動(dòng)作
3右腳起三拍舞步，雙手斜上重拍抖手,同時(shí)右傾頭4雙手碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步5雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步(5)1-8重復(fù)(4)1-8動(dòng)作
(6)1身體落至準(zhǔn)備位舞姿經(jīng)左轉(zhuǎn)至5點(diǎn)方向，同時(shí)雙腳平腳碎步前進(jìn)，雙手碎抖正上位交叉，身體隨手慢上揚(yáng)
2雙腳平腳碎步前進(jìn)，雙手碎抖至胸前交叉，身體落回至準(zhǔn)備位3-4重復(fù)(6)1-2動(dòng)作，身體由左轉(zhuǎn)至1點(diǎn)方向5保持姿態(tài)
間奏段：
(7)1-5右起下弧線碎抖手，右左交替橫移第3段
(8)1-8重復(fù)(1)1-8動(dòng)作
9左腳上步至左前踏步，雙手正上位交叉重拍抖手，身體隨手上揚(yáng)
4、提示：
a、三拍舞步要做到清晰明確，腳下要和三拍節(jié)奏。 b、腳下及手位準(zhǔn)確、到位。
c、分清重拍抖手與碎抖手的不同。
5、歌詞：
小小螢火蟲(chóng)真聰明，真呀真聰明自己點(diǎn)燃了一盞燈呀，一盞燈喜歡夜晚去旅行，去旅行星星為它敲手鼓月亮為它吹口琴小朋友齊歡迎齊歡迎
歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，齊歡迎啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦歡迎啊歡迎啊齊歡迎歡迎啊歡迎啊齊歡迎
五、牽�；ㄏ罄�(東北秧歌)
1、訓(xùn)練目的
東北秧歌舞蹈風(fēng)格訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、“吹喇叭”狀：雙臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前傾b、勾抬腿撣巾：(以右為例)右腿勾腳抬至45度，雙手右斜下位撣巾，右傾頭，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。
c、里繞花：從攤手經(jīng)過(guò)團(tuán)手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動(dòng)手巾花。
d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有“艮”勁兒。 e、碎步纏巾：手持手巾順時(shí)針纏花，半腳尖碎步行進(jìn)，膝蓋放松。
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：“吹喇叭”狀體對(duì)8點(diǎn)，視線1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)—(2)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(3)1—6 8點(diǎn)方向勾抬腿撣巾
7—8上左腳呈踏步位，同時(shí)右臂折回放于嘴前
9—10左臂折回放于嘴前，雙臂呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步半蹲。 (4)1—8重復(fù)(3)1—8反面動(dòng)作
(5)1—4右臂折回放于嘴前，雙手呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步全蹲，碎搖頭。
5—8重復(fù)1—4動(dòng)作，由踏步全蹲在動(dòng)作中慢慢站立起來(lái)。 (6)1—4雙臂折回放于嘴旁，腳下原地碎步，身向1點(diǎn)。
5—8雙臂打開(kāi)至旁平位，同時(shí)碎步向右轉(zhuǎn)一圈至二點(diǎn)方向停住。 (7)1—2右手里繞花，壓腳跟，左傾頭
3—4左手里繞花疊搭在右臂上，壓腳跟，右傾頭
5—6雙臂經(jīng)上位打開(kāi)至斜下位攤手，左腳上步呈踏步半蹲，身向一點(diǎn)7—8雙手里繞花收至旁斜下位，身體還原。 (8)1—8重復(fù)(7)1-8動(dòng)作
(9)1—8兩人左手拉手轉(zhuǎn)圈，右手交替斜上斜下位纏巾，視線相對(duì)，碎步行進(jìn)。
間奏段：
(10)1—8雙手上位抖手巾，腳下碎步向五點(diǎn)方向行進(jìn)(可變換隊(duì)形)。 (11)1—4右轉(zhuǎn)身八點(diǎn)方向呈“吹喇叭”狀第二段：
(12)—(18)重復(fù)(3)—(9)動(dòng)作(19)1—3體對(duì)八點(diǎn)呈“吹喇叭”狀舞姿
4、提示
a、做出東北小姑娘的潑辣靈巧勁兒。 b、手巾花技巧要求練習(xí)，不可做擺設(shè)。
5、歌詞
牽牛花、牽�；�、牽�；ㄏ窭龋野褷颗；ó�(dāng)喇叭，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。
外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牽�；�。我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴，吹的頂呱呱，吹的頂呱呱。
六、侗鄉(xiāng)小歌臺(tái)(侗族)
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練四肢與腰部及胯部的協(xié)調(diào)配合，同時(shí)初步了解侗族舞蹈。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、原地?cái)Q腰顫膝：(以左為例)體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，指尖向上腰部左擰，膝蓋放松重拍向下顫膝。
b、橫移甩臂轉(zhuǎn)腰：體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，指尖上帶甩臂同時(shí)帶動(dòng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，膝蓋放松重拍向下顫膝，同時(shí)向旁橫移。
c、折臂按掌手位：雙手五指并攏左手旁按掌，右手大臂架起旁開(kāi)折臂，放于右耳旁。
d、擺胯小抬步：雙手折臂按掌手位，一腳向正前全腳上步，同時(shí)旁頂胯，另一腳勾腳收于前腳腳踝處，一拍到位，左右交替前行。
e、小歌臺(tái)舞姿：體對(duì)3點(diǎn)，雙手五指并攏指尖向上，右手放于嘴前右肘對(duì)下，右手從嘴前位將左手拍至旁平位左肘微曲，同時(shí)身體擰轉(zhuǎn)至1點(diǎn)出左胯，雙膝向3點(diǎn)方向半蹲，出右腮視1點(diǎn)。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：7點(diǎn)方位，場(chǎng)外準(zhǔn)備。體對(duì)3點(diǎn)，視3點(diǎn)，折臂按掌手位。準(zhǔn)備音樂(lè)：(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：(1)1-5保持姿態(tài)，左腳上步擺胯小抬步，五步6保持手位，右腳并步，身體回正7-8小歌臺(tái)舞姿
(2)-(3)重復(fù)(1)動(dòng)作(4)1-6重復(fù)(1)1-6動(dòng)作
7-8雙腳跳打開(kāi)至大八字位半蹲，體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，雙手扶腰部
(5)1左起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰
2右起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰
3原地?cái)Q腰顫膝
4保持姿態(tài)再顫膝一次
5-8重復(fù)(5)1-4反面動(dòng)作(6)1-4重復(fù)(5)1-4動(dòng)作(7)1-8重復(fù)(5)反面動(dòng)作(8)1-3重復(fù)(5)5-8動(dòng)作
4體對(duì)1點(diǎn)，低頭雙手收回折臂放于胸前，左腳并步
(9)1-2右腳向2點(diǎn)方向邁出，視2點(diǎn)頭微上揚(yáng)，雙臂經(jīng)體旁打開(kāi)至雙手扶腰位
3-5保持姿態(tài)，左腳并步，雙膝放松，向2點(diǎn)方向并步跳三次(10)1-5重復(fù)(9)1-5反面動(dòng)作
(11)-(12)1-4體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，左起擺胯小抬步12次(13)1-8重復(fù)(5)1-8動(dòng)作
(14)1-8重復(fù)(5)1-8反面動(dòng)作
(15)—(17)重復(fù)(1)-(3)動(dòng)作，面向7點(diǎn)，向3點(diǎn)方向下場(chǎng)
2、提示：
a、轉(zhuǎn)腰及擰腰動(dòng)作做到最大限度。
b、擺胯小抬步要一拍到位，迅速收腳。
5、歌詞：
哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖擺歌臺(tái)。莫看我們年紀(jì)小，山歌山果裝滿一口袋。哎羅羅，哎羅羅。哎羅羅，哎羅羅。丟個(gè)山歌誰(shuí)來(lái)接?甜得你口水流出來(lái)!哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎
七、小花帽
1、訓(xùn)練目的：
對(duì)各種舞姿在組合中的把握，及對(duì)舞蹈風(fēng)格的初步掌握。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、單托帽：左臂脫帽手，右手2點(diǎn)斜上花形手，目視右手方向身體上揚(yáng)。 b、擊掌：雙手正上位擊掌，身體擰轉(zhuǎn)
c、單移頸舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移頸手位，右前半蹲踏步，身體右靠，出右腮，視前方。
d、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。
e、雙托帽手：目視正前身體上揚(yáng)，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內(nèi)關(guān)。
f、行進(jìn)墊步：正步位一腳重拍向下，一拍一墊，另一腳半腳掌一拍一點(diǎn)落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)，向前行進(jìn)。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：3點(diǎn)方位，場(chǎng)外準(zhǔn)備，體對(duì)5點(diǎn)，單托帽手，左前踏步準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(1)1-8保持姿態(tài)，左腳重拍向7點(diǎn)方向行進(jìn)墊步4次(2)1-2體對(duì)5點(diǎn)，擊掌3-4保持姿態(tài)
5-6撤左腳至右前踏步，擰身至1點(diǎn)單移頸舞姿7-8保持姿態(tài)
(3)-(6)重復(fù)(1)-(2)動(dòng)作2遍(7)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作
(8)1-8保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)身原地墊步至1點(diǎn)第二段：
(9)1-2左腳上至左前踏步半蹲，同時(shí)雙手遮眉手3-4右腳至繃腳旁點(diǎn)步，左膝伸直，同時(shí)雙脫帽5-8重復(fù)(9)1-4反面動(dòng)作
(10)1-2右手至2點(diǎn)斜上位花形手，保持姿態(tài)，視右手方向3-4左手至右肘前，右手、姿態(tài)與視線不變
5-6左腳上至左前踏步半蹲，同時(shí)，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，視線不變7-8保持姿態(tài)
(11)-(12)重復(fù)(9)-(10)反面動(dòng)作(13)-(16)重復(fù)(9)-(12)動(dòng)作間奏段：
(17)1-4左腳收至并步，身體直立，左手垂于體側(cè)，右手單點(diǎn)肩，行禮5-8保持姿態(tài)不變，左手單點(diǎn)肩
(18)1-8雙手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，視1點(diǎn)第三段：
(19)-(26)重復(fù)第一段(1)-(8)動(dòng)作(27)-(28)重復(fù)第二段(9)-(10)動(dòng)作(29)-(30)-4經(jīng)右轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)方向，碎步跑，雙手斜下位提裙(30)5經(jīng)左轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)，左前踏步單托帽舞姿
4、提示：
a、強(qiáng)調(diào)舞的基本體態(tài)，及對(duì)風(fēng)格的初步掌握。 b、各種手位及舞姿要準(zhǔn)確到位，區(qū)分清楚。
c、行進(jìn)墊步時(shí)要求保持基本體態(tài)，身體需保持平穩(wěn)。
5、歌詞：
沙漠的姑娘，騎在那馬上，戴著那小花帽，帽頂上花兒，紅又紅呀，神氣又漂亮。唱著歌兒，心蕩漾啊，活潑又健康，揚(yáng)著鞭兒，趕著馬兒，跑馬在平原上。沙漠的姑娘，騎在那馬上，穿著新大氅，胸口的金線，亮又亮啊，衣裳隨風(fēng)揚(yáng)。長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子，彎彎的眉毛，眼睛黑又亮，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯。
八、八只小鵝(芭蕾手位練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：
芭蕾基本手位的準(zhǔn)確性訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、一位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胯前，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
b、二位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胃前手肘端平，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
c、三位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置頭頂，抬眼可視的位置，手肘拉開(kāi)，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
d、七位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
e、一位蹲：雙腳腳跟靠攏，腳尖開(kāi)呈“一”字，雙膝外開(kāi)朝腳尖方向半蹲，尾椎骨垂直于腳跟。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：體對(duì)8點(diǎn)，右腿在前左膝單跪地，左傾頭目視1點(diǎn)，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手準(zhǔn)備音樂(lè):：
(1)—(2)體對(duì)8點(diǎn)，目視1點(diǎn)左傾頭，右腿在前支撐左膝在后單跪地，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手。
(3)1—8保持舞姿與手位，直立同時(shí)右手收回一位，呈右腳前踏步位，一拍到位
第一段：
(1)1—8保持身體姿態(tài)，起右手至二位，一拍到位(2)1—8保持身體姿態(tài)，從二位起至三位，一拍到位
(3)1—4保持三位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲
7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(4)1—8重復(fù)(3)1—8動(dòng)作
(5)1—8目視1點(diǎn)，腳下保持正步位，右手從三位落至七位，頭同時(shí)變成右傾頭身體隨動(dòng)，一拍到位
(6)1—8保持身體姿態(tài)，右手從七位收回至二位，一拍到位
(7)1—4保持二位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(8)1—8重復(fù)(7)1—8動(dòng)作
(9)1—4保持身體姿態(tài)目視2點(diǎn)轉(zhuǎn)體，同時(shí)右腳打開(kāi)小八字向2點(diǎn)方向上步，左腳繃腳腳尖點(diǎn)地留在6點(diǎn)方向，一拍到位5—8保持舞姿，右手指尖向2點(diǎn)方向延伸
(9)1—2保持舞姿，右膝向腳尖方向打開(kāi)半蹲，左膝保持伸直3—4保持舞姿，直立
5—8重復(fù)(9)1—4動(dòng)作間奏音樂(lè)：
(10)1—4雙手慢收回一位，同時(shí)身體回正至1點(diǎn)，目視1點(diǎn)
5—8身體慢轉(zhuǎn)至身向2點(diǎn)，上右腳呈右前踏步位，右傾頭目視1點(diǎn)，右手扶右邊人的腰，左手一位第二段：
(11)—(20)1—6重復(fù)(1)—(9)1—6反面動(dòng)作
7—8直立同時(shí)左手從七位起至三位，右腳向8點(diǎn)方向收至四位，半腳掌點(diǎn)地，目視8點(diǎn)，頭微微揚(yáng)起
4、提示：
1、一位半蹲時(shí)，根據(jù)學(xué)生條件要求腳尖盡量外開(kāi)，不可塌腰、撅臀。
2、手位變化準(zhǔn)確，節(jié)奏清晰。
3、腳下半腳碎步要求節(jié)奏準(zhǔn)確。
5、歌詞：
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
九、愛(ài)的人間(再見(jiàn)曲)
1、訓(xùn)練目的：
手的靈活性訓(xùn)練及啞語(yǔ)的簡(jiǎn)單了解。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅菏终Z(yǔ)：(根據(jù)實(shí)際手語(yǔ)放大動(dòng)作，或只表示主題動(dòng)作寓意) a、心：雙手拇指與其他四指搭成“心”形，貼于胸部。
b、太陽(yáng)：左手身出拇、食指，微微彎曲，置于頭側(cè)上方。右手五指虛撮，從左手虎口內(nèi)斜著向下移，同時(shí)放開(kāi)五指，象征太陽(yáng)的光芒。
c、月亮：雙手拇指與其他四指指尖相對(duì)于頭上，然后作弧形分開(kāi)向左右下移，同時(shí)拇、食指間距漸小，如半弦。 d、眼睛：右手單指指向右眼。 e、一：右手單指豎立，呈1狀。
f、花：右手于胸前一尺距離，五指撮合，指尖向上，然后向上移動(dòng)，并放開(kāi)五指，呈開(kāi)花狀。
g、草：雙手伸出食指，指尖向上，交替上下動(dòng)幾下，象征叢生的野草。 h、聽(tīng)：右手貼于耳后，表示聽(tīng)。
i、鴿子：用雙手波浪手表示鴿子飛翔。
j、溫暖：雙手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛溫暖由下至上k、愛(ài)：雙手于胸前一尺左右，右手輕輕撫摩左手拇指指背，表示一種“憐愛(ài)”的感情。
l、牽引：右手于體前，手心朝上，握拳由下至上。
m、話語(yǔ)、呼喚：雙手四指并攏，拇指張開(kāi)，于嘴前向外慢慢推開(kāi)，表示講話和呼喚。
n、道路：雙手掌心相對(duì)，相距約一尺，向前方伸出，表示筆直的`大路o、飄：雙臂斜上位，掌心相對(duì)，小臂左右擺動(dòng)，仿佛旗幟飄揚(yáng)狀。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：自由場(chǎng)下準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(3)-(4)自由交流走至位置，自然位身體直立，體對(duì)1點(diǎn)第一段：
(1)1-4雙手做“心”的動(dòng)作，同時(shí)右腳向前上步，左腳并步呈自然位，頭左右各傾一次
5-8雙手做“太陽(yáng)”動(dòng)作，右手打開(kāi)至旁斜下位，頭隨右手動(dòng)。同時(shí)右腳旁點(diǎn)步，左膝微屈
(2)1-4重復(fù)(1)1-4動(dòng)作
5-8雙手做“月亮”動(dòng)作，抬頭視斜上位，同時(shí)雙膝半蹲(3)1-2左手旁按手位，右手做“眼睛”動(dòng)作，頭左傾3-4左手不動(dòng)，右手做“一”的動(dòng)作，頭右傾5-6左手不動(dòng)，右手做“花”的動(dòng)作，視1點(diǎn)7-8雙手做“草”的動(dòng)作
(4)1-4左手旁按手位，右手做“聽(tīng)”的動(dòng)作，雙膝半蹲，身體略向2點(diǎn)方向前傾，做聆聽(tīng)狀
5-8雙腳半腳尖碎步向左轉(zhuǎn)一圈，同時(shí)雙手由胸前做波浪手兩次打開(kāi)至旁平位，頭隨右手
(5)1-4雙手做“溫暖”的動(dòng)作，雙腳自然位直立，頭隨手動(dòng)5-6雙手做“愛(ài)”的動(dòng)作
7-8雙手做“牽引”的動(dòng)作，雙腳半腳尖碎步前進(jìn)(6)1-4重復(fù)(4)1-4動(dòng)作5-6雙手做“講話、呼喚”動(dòng)作
7-8左手旁按手位，右手做“聽(tīng)”的動(dòng)作
(7)1-6由左轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)方向，半腳尖碎步前進(jìn)，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引領(lǐng)狀
7-8由左轉(zhuǎn)身至2點(diǎn)方向，雙手做“道路”的動(dòng)作，雙腳左前踏步位
(8)1-4向2點(diǎn)方向雙手做“呼喚”的動(dòng)作
5-8雙手做“飄蕩”的動(dòng)作，雙腳移重心至左踏步半蹲一次
9-10雙手做“心”的動(dòng)作，同時(shí)右腳并步至自然位第二段
(9)-(12)重復(fù)第一段(1)-(4)動(dòng)作
(13)1-4做“聆聽(tīng)”的動(dòng)作
5-8向2點(diǎn)方向做“呼喚”的動(dòng)作
(14)1-8雙手由胸前波浪手2次，打開(kāi)至旁平位，同時(shí)半腳碎步向3點(diǎn)方向行進(jìn)視2點(diǎn)
4、提示
a、每一個(gè)手語(yǔ)動(dòng)作都有實(shí)際意義，經(jīng)加工放大，因此動(dòng)作要準(zhǔn)確。
b、要求學(xué)生邊唱邊跳，心中充滿真摯的情感。
小學(xué)舞蹈課 8
教具準(zhǔn)備：
多媒體課件鋼琴道具
教材分析：《青春舞曲》是王洛賓根據(jù)維吾爾族民歌創(chuàng)編的歌曲。這首歌的歌詞用富于哲理的生活現(xiàn)實(shí)告訴年輕人：有些事物可以去而復(fù)返，有些事物卻是一去不復(fù)返的。而人的青春正像那鳥(niǎo)兒一樣，飛去后即不再回頭。這首歌雖沒(méi)有什么明確的警句格言，但它卻真摯地警示著年輕人：要珍惜大好的青春時(shí)光。這首歌為f小調(diào)，4/4拍，單樂(lè)段結(jié)構(gòu)后綴補(bǔ)充段。歌曲的旋律采用重復(fù)、變化重復(fù)及衍化動(dòng)機(jī)的手法寫(xiě)成。整個(gè)歌曲給人以親切、活潑充滿青春活力的感受。
教學(xué)目標(biāo)：
�。ㄒ唬┣楦袘B(tài)度與價(jià)值觀
通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)民族音樂(lè)的感情，使學(xué)生懂得青春易逝的道理，啟發(fā)學(xué)生珍惜光陰，立志成材。
�。ǘ┲R(shí)與技能
能夠用輕快活潑的情緒，自然圓潤(rùn)的聲音演唱歌曲，積極參與音樂(lè)實(shí)踐和創(chuàng)造活動(dòng)。
�。ㄈ┻^(guò)程與方法；
1、通過(guò)欣賞和學(xué)唱歌曲，了解新疆和西部民歌的風(fēng)格特點(diǎn)使學(xué)生體驗(yàn)作品中輕快活潑的情緒。
2、通過(guò)訓(xùn)練和實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生感受歌曲的音樂(lè)表現(xiàn)形式，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和創(chuàng)造力。
教學(xué)重點(diǎn)：
歌曲情緒與風(fēng)格特點(diǎn)的體驗(yàn)和實(shí)踐。
教學(xué)難點(diǎn)：
感受歌曲的音樂(lè)表現(xiàn)形式，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和創(chuàng)造力。
教學(xué)過(guò)程：
�、鍖�(dǎo)入新課：
我國(guó)幅員遼闊，民族眾多，擁有著各具特色，燦爛輝煌的民族文化。下面我們就來(lái)欣賞一段歌舞，想一想，它屬于我國(guó)哪個(gè)地區(qū)的民族文化？
1、新疆民歌《達(dá)坂城的姑娘》（課件播放）
2、請(qǐng)學(xué)生簡(jiǎn)介新疆風(fēng)土人情，教師概括總結(jié)（課件展示）3我們本節(jié)課要學(xué)的就是另外一首著名的新疆民歌《青春舞曲》（課件播放）
㈡學(xué)唱歌曲：
1、有感情的朗誦歌詞，注意“字正”“腔圓”。
�。�1）請(qǐng)一位同學(xué)朗讀
�。�2）請(qǐng)同學(xué)門(mén)找出沒(méi)有實(shí)意的歌詞"別的那呦呦"，教師講解"襯詞"
�。�3）全體同學(xué)一起朗讀
2、教師范唱。
提問(wèn)：老師最后一句唱了幾遍？（兩遍，提醒同學(xué)門(mén)注意反復(fù)記號(hào)）
3、學(xué)生輕聲跟唱。[要求用一半音量，用"la"來(lái)學(xué)唱]
4、唱譜。
�。�1）跟琴一句句學(xué)唱（注意演唱十六分音符時(shí)氣息要連貫，有彈性）
�。�2）跟琴連唱
5、加詞唱。
6、請(qǐng)學(xué)生分析歌曲，有感情地演唱。
�、缬�(xùn)練與表現(xiàn)
1、創(chuàng)編新節(jié)奏為歌曲伴奏
（1）分四組討論各創(chuàng)編一種4/4拍節(jié)奏并表演（可以拍手，跺腳，拍桌子，敲鈴鼓）
�。�2）接龍游戲：每組依次表演（演唱+節(jié)奏）
2、感受新疆舞蹈
�。�1）請(qǐng)同學(xué)說(shuō)一說(shuō)都知道那些新疆舞的典型動(dòng)作
�。�2）跟老師一同學(xué)習(xí)新疆舞蹈的'典型動(dòng)作（擺動(dòng)脖子，繞手，墊步等）
（3）跟著的音樂(lè)舞蹈
�。ㄋ模┩卣寡由�
1、思考：《青春舞曲》這首歌曲揭示了一個(gè)什么樣的人生道理？（用一句話或詩(shī)詞來(lái)概括，如：“青春易逝時(shí)光寶貴，”“莫等閑，白了少年頭，空悲切�！钡龋�
2、簡(jiǎn)介王洛賓及其作品（課件展示）。
小結(jié)本課
今天我們學(xué)習(xí)了《青春舞曲》這首歌曲，也對(duì)祖國(guó)美麗的西部有了一些了解，希望同學(xué)門(mén)能喜愛(ài)新疆的民歌，熱愛(ài)我們的民族，因?yàn)橹挥忻褡宓�，才是世界的，只有繼承和發(fā)揚(yáng)具有我們民族特色的文化，中華民族才能屹立于世界民族之林。
小學(xué)舞蹈課 9
教學(xué)目的：
一、訓(xùn)練軟開(kāi)度。
二、訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。
三、初步了解民間舞：東北秧歌。
教學(xué)方法：
1、現(xiàn)身示范法；
2、單一抽查法；
3、群眾練習(xí)法。
教學(xué)資料：
一、把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練：軟度、開(kāi)度、力度的訓(xùn)練。
二、把下訓(xùn)練：身韻組合、小跳、中跳、大跳。
三、民間舞：東北秧歌單一步伐與手勢(shì)的訓(xùn)練。
四、素質(zhì)訓(xùn)練：腰、背、腹肌的練習(xí)。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
一、重點(diǎn)：把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練。
二、難點(diǎn)：民間舞的韻律理解。
教學(xué)用具：
錄音機(jī)、手巾花。
教學(xué)過(guò)程：
一、把上基本功訓(xùn)練
1、開(kāi)肩：面向把桿，雙手雙腳齊肩寬，小臂搭在把桿上身往下壓，膝蓋伸直，兩拍一次，四個(gè)八拍。
2、波浪腰：正步面向把桿，雙手扶把。兩拍身體往后，兩拍收回跪地下，兩拍身體往前往上頂，兩拍還原；第二個(gè)八拍反方向先里后外。四個(gè)八拍后雙手抓住把桿，腿貼地面，用腹腰去找前面的`墻，教師把學(xué)生一點(diǎn)點(diǎn)往前推。
3、壓腿（前、旁、后）：前腿時(shí)同手（三位）同腳，左手單手扶把，用肚臍眼去找大腿，還原時(shí)手先起來(lái)；旁腿時(shí)左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿時(shí)人往長(zhǎng)拉，手先下去找后腳尖，抬頭，膝蓋外開(kāi)。前、旁、后腿各壓八個(gè)八拍，每四拍壓一次。換腿壓反面。
4、踢腿（前、旁）：?jiǎn)问址霭烟甙褩U外腿，準(zhǔn)備拍山膀手，腳尖后點(diǎn)地。兩拍踢起，兩拍點(diǎn)地，四拍還原，踢完換旁腿（腳五位）。前、旁各踢八個(gè)八拍，然后往把桿轉(zhuǎn)身1800直接換反面。
5、雙手扶把踢后腿：要求膝蓋外開(kāi)，四拍踢一次，還原時(shí)腳尖前點(diǎn)地，四個(gè)八拍后換腿。
6、甩腰：?jiǎn)问址霭颜揭晃皇譁?zhǔn)備。手快速經(jīng)二位到三位，往后下大腰，還原時(shí)手回一位。八拍下腰，八拍還原，動(dòng)作快速有力，要求膝蓋伸直，八個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身1800反面。
7、劈叉：把下左、右腿直叉、橫叉，老師根據(jù)狀況逐個(gè)糾正并加外力。
把上基訓(xùn)部分（均由老師講解示范后讓學(xué)生跟音樂(lè)做，老師逐一糾正）結(jié)束，休息五分鐘。
二、把下訓(xùn)練
1、身韻組合：準(zhǔn)備拍盤(pán)腿坐在地上，雙手自然扶著膝蓋，后背挺直。四拍左肩沖，四拍還原，換反面。做四次，左右各兩次。雙手打開(kāi)經(jīng)七位到三位，四拍，上身往下趴持續(xù)八拍，四拍起來(lái)；雙手打開(kāi)經(jīng)七位回到背手位；四拍右手波浪手，四拍還原，換反面，左右手各兩次。雙手經(jīng)七位到三位，四拍成左手七位右手二位，雙晃手到反面，重復(fù)一遍；手到三位左右各四拍搖擺手兩個(gè)八拍，收背手結(jié)束。
以上讓學(xué)生跟老師做一遍，再全體學(xué)生做一遍。
2、小跳：一位準(zhǔn)備。身對(duì)1點(diǎn)，一位半蹲，然后在快速直起的同時(shí)，推地繃
腳跳起，落地時(shí)先落腳尖，腳掌到全腳，成一位半蹲。一拍一個(gè)連續(xù)跳四個(gè)八拍。跟音樂(lè)
3、中跳：準(zhǔn)備與小跳同，變化是跳起時(shí)要求越高越好，落地后還原直立再跳第二個(gè)。一個(gè)八拍跳一次，連續(xù)八個(gè)八拍。跟隨音樂(lè)
4、錯(cuò)步大跳：左丁字步面向8點(diǎn)（人站臺(tái)右后）左手七位，右手二位手向前準(zhǔn)備，左腳尖點(diǎn)地一個(gè)錯(cuò)步（手變七位）左腿右手向8點(diǎn)，左手七位，右腿后抬騰空跳起，每人跳兩次換反面。老師數(shù)拍。
把下訓(xùn)練部分結(jié)束，休息五分鐘。
把上、把下兩個(gè)部分均為復(fù)習(xí)舊課，視學(xué)生進(jìn)步狀況提高要求。
三、新課資料：民間舞
1、東北秧歌的簡(jiǎn)單腳步：
�、偾疤卟剑赫诫p手叉腰準(zhǔn)備，單腳勾腳尖往前上方踢，稍離地立刻還原，換腿反面。
�、诤筇卟剑鹤�?yōu)橥筇�，要求與①相同。
�、凼植剑鹤竽_往右前方邁一步，然后右腳再往左前邁一步，再接在左腳左邁，然后右腳收右后方，左腳收回還原。
2、手勢(shì)的訓(xùn)練
�、賳伪刍ǎ鹤笫植嫜沂稚斐鲎笥腋饕粋�(gè)里繞花。
�、谑只ǎ弘p手胸前交叉繞完花再打開(kāi)雙山膀繞一個(gè)，重復(fù)多次。（正步站立）
�、凼犷^花：一手山膀一手耳旁繞花，換反方向做重復(fù)多次。
以上新課部分均由老師示范一遍然后學(xué)生跟著老師一起做。最后老師再逐一糾正。
三、簡(jiǎn)單的舞蹈組合：
把上面所教的資料連接起來(lái)跟音樂(lè)一起做，老師示范學(xué)生模仿。
四、素質(zhì)訓(xùn)練：
1、平躺地面雙腿并踢，每人30次，練習(xí)腹肌。
2、平躺地面不借助外力完成仰臥起坐，每人30個(gè)，練習(xí)腹肌。
3、兩人一組，一人雙手撐地，雙腳被另一人抬起，雙手往前走，每人繞舞蹈室一個(gè)來(lái)回，練習(xí)腰、背肌。
五、課后作業(yè)：練習(xí)記憶東北歌組合；腹、腰、背練習(xí)每一天各做30次。
六、課后小結(jié)：學(xué)生進(jìn)步較快，能夠把基本功練習(xí)稍提高要求。
小學(xué)舞蹈課 10
教學(xué)目的：
通過(guò)日常課堂訓(xùn)練組合，系統(tǒng)地展示我校四年級(jí)學(xué)生在素質(zhì)教育舞蹈課堂中的風(fēng)采。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
“舞蹈是陪伴了我們4年的好朋友，她就在我們的身邊，幫助我們糾正體態(tài)，展現(xiàn)風(fēng)采�！痹跉g快熱烈的音樂(lè)聲中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)組合《讓我做你的.好朋友》。
二、師生課堂組合展示
1、尋胡隱君(手位練習(xí))
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練中國(guó)古典舞的各個(gè)手位
主要?jiǎng)幼鳎赫菩汀⒒ㄐ褪�、斜下斜上手位、托按掌、順風(fēng)旗手位
2、波比換牙(肩的練習(xí))
訓(xùn)練目的：對(duì)肩部柔韌性的練習(xí)
主要?jiǎng)幼鳎郝柤纭⑺杉�、展�?/p>
3、小騎手
(腳位練習(xí))
訓(xùn)練目的：展現(xiàn)挺拔身姿各種腳位的準(zhǔn)確位置
主要?jiǎng)幼鳎憾∽植�、小八字步、正步、踏步、原地蹉�?/p>
三、學(xué)生綜合表演組合展示
1、摩登女孩(三拍舞步練習(xí))
訓(xùn)練目的：三拍子節(jié)奏訓(xùn)練和半腳尖步伐的練習(xí)
主要?jiǎng)幼鳎耗Φ遣�、balance、半腳尖行進(jìn)、行禮
2、練字謠
(男生表演組合)
訓(xùn)練目的：綜合性表演組合
主要?jiǎng)幼鳎盒卸Y位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步
四、教師小結(jié)
小學(xué)舞蹈課 11
一、課程分析：
舞蹈地方課程的開(kāi)設(shè)，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學(xué)生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地參與到活動(dòng)中，滿足孩子自我表現(xiàn)的需要，樹(shù)立孩子自信心。
二、學(xué)生分析：
授課對(duì)象為一年級(jí)兒童，年紀(jì)為6—7歲，孩子的有點(diǎn)為活潑好動(dòng)，模仿潛力較強(qiáng)，但注意力欠缺，所以要將講授與活動(dòng)相結(jié)合，讓孩子能夠盡可能多的參與到活動(dòng)中，這樣便于集中孩子的精神。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1要求孩子學(xué)會(huì)舞蹈的基本動(dòng)作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2掌握頭部，肩部，腿部及腳步的'動(dòng)作。
3身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉。
4用心參與活動(dòng)的樂(lè)群精神。
5通過(guò)欣賞舞蹈，讓學(xué)生體會(huì)藝術(shù)的完美，樂(lè)于學(xué)習(xí)舞蹈。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生能夠有規(guī)范的坐立行走姿勢(shì)，糾正不美觀的姿勢(shì)。
五、教學(xué)難點(diǎn)：
舞蹈的基本姿勢(shì)的掌握
六、教學(xué)過(guò)程：
1問(wèn)好：
2分組排隊(duì)：
3舞蹈賞析：（關(guān)注學(xué)生的感受，學(xué)生根據(jù)舞蹈談自己的想法）
4舞蹈基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。
地面部分的練習(xí)
�。�1）頭部動(dòng)作：
雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來(lái)，肩部平行，頭向左擺動(dòng)45°，視線持續(xù)平行，下巴不要上揚(yáng)，不要下壓，持續(xù)水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續(xù)水平。回位（四拍），從左側(cè)向后轉(zhuǎn)一圈，回位。從右側(cè)轉(zhuǎn)一圈，回位。（八拍）
（2）肩部動(dòng)作：
兩肩持續(xù)水平，肩的動(dòng)作不要帶動(dòng)其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一起，以肩為軸向前轉(zhuǎn)動(dòng)（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉(zhuǎn)動(dòng)，（八拍），回位。
�。�3）勾繃腳訓(xùn)練：
雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉(zhuǎn)一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉(zhuǎn)一周回位。（八拍）
七、學(xué)生練習(xí)與三個(gè)動(dòng)作復(fù)習(xí)：
八、總結(jié)：
小學(xué)舞蹈課 12
教學(xué)內(nèi)容：
扶把組合練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。扶把練習(xí)：通過(guò)扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng)作，克服站立時(shí)的腰部無(wú)力向下的.毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開(kāi)度及靈活性。
組合練習(xí)：通過(guò)動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。
教學(xué)過(guò)程
準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)
2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂(lè)等練習(xí)扶把練習(xí)
1、擦地
2、小踢腿
3、吸彈撩腿
學(xué)習(xí)新課
5——8拍右手扶把，左手打開(kāi)成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身?yè)Q成相反的方向。
課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望�；顒�(dòng)教材：自己準(zhǔn)備
小學(xué)舞蹈課 13
教學(xué) 目標(biāo)
1.通過(guò)聽(tīng)賞與歌唱，體驗(yàn)音樂(lè)作品中的舞蹈元素，并嘗試編排相應(yīng)的動(dòng)作與節(jié)奏相配合進(jìn)行表演。這一過(guò)程旨在提升動(dòng)作的和諧統(tǒng)一性。在上述內(nèi)容的基礎(chǔ)上，我將其進(jìn)行了改寫(xiě)以保持意思相近：通過(guò)傾聽(tīng)和歌唱，體會(huì)音樂(lè)中蘊(yùn)含的舞動(dòng)感，并嘗試創(chuàng)造與之相符的動(dòng)作，使之隨著旋律的起伏而起舞。這個(gè)活動(dòng)的目標(biāo)是提升動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。這樣的改動(dòng)保留了原句的核心信息——通過(guò)音樂(lè)活動(dòng)提升動(dòng)作協(xié)調(diào)性，同時(shí)在表述上進(jìn)行了調(diào)整以避免重復(fù)和直接引用。
2.能看柯?tīng)栁氖謩?shì)，認(rèn)唱la、si，借助聽(tīng)琴感受其音高。
3.能隨音樂(lè)用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來(lái)體驗(yàn)音樂(lè)。
教學(xué)內(nèi)容
聆聽(tīng)《加伏特舞曲》
聆聽(tīng)《霍拉舞曲》
表演《假如幸福的話拍拍手吧》
表演《哈里啰》
第一節(jié)課時(shí)：7－1
教學(xué)內(nèi)容：
1.表演《假如幸福的話拍拍手吧》；
2.欣賞器樂(lè)曲《加伏特舞曲》
教學(xué)目標(biāo) ：1、通過(guò)樂(lè)曲的聆聽(tīng)，并能感受歌曲的特點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) ：聽(tīng)辨、感受、體驗(yàn)
教學(xué)準(zhǔn)備 ：電子琴、錄音機(jī)
教學(xué)過(guò)程 ：
一、開(kāi)始部分：
1、聽(tīng)音樂(lè)問(wèn)好、入座！
2、發(fā)生練習(xí)。
3、復(fù)習(xí)歌曲。
二、基本部分：
1、導(dǎo)入。
2、在引導(dǎo)學(xué)生聆聽(tīng)音樂(lè)作品《假如幸福的`話拍拍手吧》時(shí)，同步播放與之相關(guān)的多媒體課件，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的興趣。多媒體課件的運(yùn)用不僅豐富了教學(xué)形式，還為學(xué)生提供了直觀的視覺(jué)輔助，使他們能更深刻地理解音樂(lè)的情感和背景。通過(guò)這種方式，不僅能提升學(xué)生的聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn)，還能促進(jìn)他們的視覺(jué)感知，形成多感官互動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而加深對(duì)音樂(lè)作品的理解與感受。
�。�1）提示學(xué)生在生活中還有哪些高低不同的聲音，模仿給大家聽(tīng)。
�。�2）分聲部讀一讀。
�。�3）分小組進(jìn)行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。
在本節(jié)課的創(chuàng)意與實(shí)踐活動(dòng)部分，我們?cè)O(shè)計(jì)了識(shí)別la和si旋律片段的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。教師可以利用課堂上的柯?tīng)栁氖謩?shì)教學(xué)，并配合鋼琴演奏不同音高的練習(xí)，幫助學(xué)生們直觀感受并模仿這些音符。此外，當(dāng)學(xué)生們掌握了歌曲后，可以引導(dǎo)他們嘗試唱出曲譜，進(jìn)而找出歌曲中包含的la和si音符數(shù)量。通過(guò)這種方式，我們旨在將學(xué)生們對(duì)la和si的認(rèn)知融入到實(shí)際音樂(lè)創(chuàng)作與表演活動(dòng)中。
2.試用la、si與自己學(xué)過(guò)的音隨意編唱。
三、欣賞部分：器樂(lè)曲《加伏特舞曲》
第二節(jié)課時(shí)：7—2
教學(xué)內(nèi)容 ：表演《哈里啰》管弦樂(lè)《霍拉舞曲》
教學(xué)目標(biāo) ：
1、通過(guò)聆聽(tīng)，表現(xiàn)出音樂(lè)的喜愛(ài)之情。
2、能夠自編動(dòng)作參與表演。
教學(xué)重點(diǎn) ：聆聽(tīng)音樂(lè)，表現(xiàn)對(duì)小動(dòng)物的喜愛(ài)。自編動(dòng)作參與表演。
教學(xué)準(zhǔn)備 ：錄音機(jī)、電子琴
教學(xué)過(guò)程 ：
一、開(kāi)始部分：
1、聽(tīng)音樂(lè)起立、問(wèn)好、入座！
2、復(fù)習(xí)歌曲。
二、基本部分：
1、聆聽(tīng)《哈里啰》完整地聽(tīng)樂(lè)曲兩次
�。�1）聽(tīng)樂(lè)曲，在課本的方框中劃線條，表示聽(tīng)到的聲音。
�。�2）聽(tīng)樂(lè)曲，分別學(xué)做動(dòng)作表演。
2、聆聽(tīng)
�。�1）深入沉浸于音樂(lè)之中，捕捉其輕快、愉悅的情感基調(diào)。引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)曲中所展現(xiàn)的音樂(lè)形象進(jìn)行感知，并在聽(tīng)完之后分享他們感受到的情緒是歡愉還是哀傷。隨后，在教材上選擇相應(yīng)的色彩進(jìn)行涂繪，以此作為對(duì)個(gè)人情感體驗(yàn)的視覺(jué)表達(dá)。
（2）復(fù)聽(tīng)歌曲隨著歌曲錄音用自編的動(dòng)作表演。
三、欣賞部分：管弦樂(lè)《霍拉舞曲》
通過(guò)全神貫注地傾聽(tīng)，捕捉歌曲的情感和旋律線條，引導(dǎo)學(xué)生輕聲哼唱。在這一階段，教師應(yīng)避免直接強(qiáng)調(diào)歌曲中的切分音，而是通過(guò)示范性演唱，自然而然地讓學(xué)生感知并融入歌曲的節(jié)奏特色。這種教學(xué)方法旨在先讓學(xué)生的耳朵和情感與音樂(lè)產(chǎn)生共鳴，隨后再逐步深入到技術(shù)細(xì)節(jié)的學(xué)習(xí)，確保學(xué)生能夠以更自然、流暢的方式掌握歌曲的演繹。
2.在音樂(lè)課堂上，教師能夠引導(dǎo)學(xué)生們通過(guò)聆聽(tīng)歌曲并以拍手的形式感受節(jié)奏，從而親身體驗(yàn)音樂(lè)的魅力。隨后，學(xué)生們可以按照音樂(lè)的節(jié)奏朗讀歌詞，并嘗試隨著音樂(lè)填唱歌詞。在此過(guò)程中，教師鼓勵(lì)學(xué)生們展現(xiàn)出對(duì)音樂(lè)的敏銳感知力，強(qiáng)調(diào)跟唱的準(zhǔn)確性，并提問(wèn)：“哪位同學(xué)的耳朵最為靈敏？”同時(shí)，教師還會(huì)提議探討在演唱這首歌曲時(shí)應(yīng)采用何種情感表達(dá)，以此激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思考和情感共鳴。
3.設(shè)計(jì)舞蹈音樂(lè)表演，分成小組進(jìn)行創(chuàng)意，然后向大家展示各自的作品�；蛘咛暨x一組出色的舞蹈動(dòng)作，將其整合為一場(chǎng)完整的表演。
4.在為演唱歌曲伴奏時(shí)，采用鑼鼓與碰鐘作為打擊樂(lè)器，關(guān)鍵在于把握打擊樂(lè)與歌聲之間的和諧與平衡。我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生理解，打擊樂(lè)的音量并非一定要大于歌聲，而應(yīng)根據(jù)歌曲的節(jié)奏和情感需求，適時(shí)調(diào)整音量大小，以達(dá)到與演唱相得益彰的效果。在實(shí)際操作過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索和分辨，而不是機(jī)械地遵循教師的指令。讓他們通過(guò)實(shí)踐，學(xué)會(huì)感知音樂(lè)的層次感，掌握如何在不同的歌曲段落中靈活運(yùn)用打擊樂(lè)器，既能突出節(jié)奏感，又不喧賓奪主，使樂(lè)器聲與歌聲和諧共存。教學(xué)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生對(duì)音樂(lè)的自我認(rèn)知和表達(dá)能力的培養(yǎng)，而非單純的技術(shù)訓(xùn)練。通過(guò)這樣的方式，不僅能夠提高學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)，還能激發(fā)他們對(duì)音樂(lè)創(chuàng)作的興趣和熱情。在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，通過(guò)對(duì)比和嘗試，學(xué)生會(huì)逐漸形成對(duì)音量控制的敏感度，并能夠在未來(lái)的音樂(lè)活動(dòng)中更加自信地展現(xiàn)自己的才華。
小學(xué)舞蹈課 14
舞蹈活動(dòng)《千手觀音》
活動(dòng)領(lǐng)域：藝術(shù)
【活動(dòng)前評(píng)析】
舞蹈《千手觀音》是一個(gè)由壁畫(huà)產(chǎn)生靈感，從而將靜態(tài)藝術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)態(tài)藝術(shù)的創(chuàng)作，是一個(gè)十分具有中國(guó)特色，讓人賞心悅目的節(jié)目，不管是舞臺(tái)的布置、燈光、服裝、飾品還是演員優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，都給人帶來(lái)一種震撼美。異常是舞蹈中的動(dòng)作造型更是有利于大班孩子主動(dòng)的參與，能調(diào)動(dòng)孩子的積極性，讓孩子受到熏陶，喚起孩子好奇心和表現(xiàn)欲，引起共鳴。由于參加表演的都是殘疾人，他們克服了種種身理上的困難經(jīng)過(guò)三年的反復(fù)編排和排練，共同努力的團(tuán)體團(tuán)結(jié)合作精神，更是值得孩子們學(xué)習(xí)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、欣賞中國(guó)古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。
2、探索舞蹈動(dòng)作的特點(diǎn)并嘗試多人合作表現(xiàn)舞蹈。
3、體驗(yàn)欣賞合作表現(xiàn)的歡樂(lè)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
《千手觀音》碟片、多媒體。
【活動(dòng)過(guò)程實(shí)錄】
一、初次欣賞舞蹈，感受舞蹈的美。
教師：今日教師帶來(lái)了一段好看的舞蹈，請(qǐng)小朋友看一看、聽(tīng)一聽(tīng)這段舞蹈什么地方美？
幼兒觀看舞蹈片段。
教師：剛才聽(tīng)小朋友邊看錄象邊說(shuō)，好多人都看過(guò)了，這是《千手觀音》，春節(jié)晚會(huì)上的舞蹈。美嗎？哪些地方美？
幼兒：手的動(dòng)作
教師：初了動(dòng)作，還有美的地方嗎？
教師：你覺(jué)得他們穿得服裝美嗎？還有美的嗎？剛才我們看到他們身上一會(huì)是紅的，一會(huì)是綠的，那是什么美？
幼兒：燈光美。
教師：那你們覺(jué)得音樂(lè)美嗎？
小結(jié)：我們看了《千手觀音》的舞蹈，發(fā)現(xiàn)這個(gè)舞蹈的動(dòng)作、服飾、燈光、音樂(lè)、道具都十分的美。
二、再次欣賞舞蹈，探討舞蹈的動(dòng)作，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)動(dòng)作。
教師：我們?cè)賮?lái)看一遍，你覺(jué)得那里有哪些好看的動(dòng)作？你最喜歡哪個(gè)動(dòng)作？
教師：誰(shuí)愿意把你喜歡的動(dòng)作做給小朋友看看？
幼兒“蘭花指”并示范動(dòng)作，幼兒做自我喜歡的'動(dòng)作。
教師：我們小朋友來(lái)試一試、學(xué)一學(xué)他的動(dòng)作。
教師：我看出來(lái)了，好多小朋友都想試一試，此刻就請(qǐng)小朋友到前面找個(gè)空地方做一做自我喜歡的動(dòng)作。
教師：教師此刻要考你們一個(gè)問(wèn)題，為什么只能看到一個(gè)人的臉，而能看到很多人的手呢？
幼兒議論交流發(fā)表自我的想法。
教師小結(jié)：這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，他們的隊(duì)伍很整齊，很直，象一條線，可是他們手的位置不一樣，有的手低，有的高，還有的更高。
教師：我們?cè)賮?lái)欣賞一遍，這一遍我們要看他們的手有哪些神奇的變化？播放錄象，在有手部動(dòng)作造型的地方暫停：這些手的動(dòng)作象什么？
幼兒依次欣賞一只手、兩只手的動(dòng)作。
教師：我們來(lái)數(shù)一數(shù)有多少人在跳舞？（21人）。他們的動(dòng)作一樣嗎？象什么？
幼兒：象打開(kāi)的翅膀；象半圓形；象打開(kāi)的扇子；象轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車(chē)......
三、幼兒分組，嘗試多人組合表演舞蹈，體驗(yàn)合作的歡樂(lè)。
教師：我們又欣賞一遍，小朋友看得很仔細(xì)，讓我們一起來(lái)做一做。
請(qǐng)小朋友找自我的好朋友（兩個(gè)人）做四手觀音。
教師：兩個(gè)人難不倒，三個(gè)人怎樣樣，再找你的好朋友試一試。
幼兒嘗試。
教師：只能看到一張臉，6只手。三個(gè)人的手有高、有低。
播放音樂(lè)，幼兒嘗試五個(gè)人合作跳舞。
教師；教師準(zhǔn)備了一個(gè)小道具，請(qǐng)第一組的小朋友來(lái)表演。
欣賞第一組的小朋友表演，教師：我們來(lái)看看他們做了一個(gè)什么造型？
教師：剛才我們做了五人一組的觀音，此刻我們按照剛才進(jìn)教室的隊(duì)伍（一條直線）站好，面向大鏡子一邊看一邊跳。
教師：你們的舞蹈美嗎？你明白跳舞的這些演員是什么樣的人嗎？“聾啞人”，那我們回去也好好地練，然后跳給弟弟妹妹們看，好嗎？
小學(xué)舞蹈課 15
一、課題：《金孔雀輕輕跳》
二、案例背景說(shuō)明：
這節(jié)課的教學(xué)理念是：“以審美為核心，以興趣為動(dòng)力，構(gòu)建互動(dòng)型教學(xué)�！薄督鹂兹篙p輕跳》音樂(lè)選自人音版第三冊(cè)音樂(lè)課本，一首二拍子的節(jié)奏規(guī)律濃濃傣族舞蹈風(fēng)格的歌曲。我啟發(fā)學(xué)生用身體動(dòng)作感受傣族舞蹈的風(fēng)格。所以選取以孔雀為題材的教學(xué)設(shè)計(jì)。本課是以孔雀手勢(shì)和踮腳走兩個(gè)基本元素展開(kāi)的一堂自主、開(kāi)放、活潑的舞蹈課。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)欣賞孔雀舞蹈，激發(fā)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。
2、通過(guò)學(xué)習(xí)音樂(lè)，認(rèn)識(shí)傣族音樂(lè)的風(fēng)格，并且掌握二拍子的節(jié)奏特點(diǎn)。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，準(zhǔn)確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)舞蹈。
五、精彩片段：
課堂一：孔雀舞
我以一段形象、優(yōu)美的孔雀舞導(dǎo)入。表演前提示學(xué)生我是要用一塊布圍成一條漂亮的裙子開(kāi)始跳舞。
師：小朋友們，這天老師要跳一段舞蹈，這是跳的一種小動(dòng)物。請(qǐng)小朋友們仔細(xì)觀察，看看老師跳的是什么動(dòng)物？（放伴奏音樂(lè)老師表演）
生（們）：孔雀。
師：小朋友真聰明，那你們說(shuō)說(shuō)怎樣看出來(lái)的阿，老師哪個(gè)動(dòng)作最像孔雀呀？（出示孔雀圖片）
生：孔雀的手勢(shì)看出來(lái)的。阿，好漂亮的孔雀阿！（學(xué)生看圖片）
師：那老師想問(wèn)問(wèn)小朋友覺(jué)得老師跳的好不好呢？
生（們）：好，好漂亮的孔雀。
師：那老師怎樣沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)掌聲呢？
生：（啪—啪—啪）的拍掌聲響起。
�。簬煟簞偛爬蠋煴硌莸氖谴罂兹福∨笥严氩幌雽W(xué)小孔雀怎樣跳舞的呢？生：想。
�。ㄒ�?yàn)槲覍W(xué)舞蹈專業(yè)的，所以以一段優(yōu)美的孔雀舞蹈直觀的.展此刻學(xué)生面前。好玩，愛(ài)模仿是小朋友的天性。抓住學(xué)生其特點(diǎn)并且簡(jiǎn)單地跟學(xué)生對(duì)話，使小朋友們?cè)谶@濃厚的興趣中開(kāi)始了新課。）
課堂二：學(xué)習(xí)孔雀舞音樂(lè)
師出示課題《金孔雀輕輕跳》。
師：仔細(xì)聽(tīng)孔雀舞蹈的音樂(lè)。大家聽(tīng)聽(tīng)看這音樂(lè)是幾拍子。
生：二拍子。
師：我想看看哪小朋友最聰明，告訴老師二拍子有什么特點(diǎn)？小朋友聽(tīng)聽(tīng)強(qiáng)拍的位置？（強(qiáng)拍擊掌，弱拍拍肩）
生：
師：小朋友是否有注意看老師拍掌很重，拍肩很輕阿！注意重輕的區(qū)別，所以二拍子的節(jié)奏特征是強(qiáng)弱的區(qū)分。期望小朋友記住，呆會(huì)跳小孔雀肯定是活潑的孔雀。
師：鞏固練習(xí)節(jié)拍（要求學(xué)生在身體其他部位拍打出節(jié)奏型）
師：好小孔雀音樂(lè)熟悉了，那我們此刻開(kāi)始學(xué)習(xí)孔雀舞蹈。
（更好的熟悉和掌握音樂(lè)，為學(xué)習(xí)孔雀舞打下基礎(chǔ)。音樂(lè)是舞蹈的聲音，舞蹈則是音樂(lè)的形體。我們舞蹈課的音樂(lè)教學(xué)是為舞蹈教學(xué)服務(wù)的，其目的是為了學(xué)生更好的了解舞蹈，學(xué)習(xí)舞蹈，激發(fā)學(xué)生舞蹈興趣）
課堂三：學(xué)習(xí)孔雀舞蹈
師：剛剛小朋友是從什么動(dòng)作看出老師跳的孔雀舞？
生：（學(xué)生做出那手勢(shì)的樣貌）
師：有些小朋友擺的孔雀手勢(shì)不錯(cuò)，此刻老師教教小朋友們?cè)鯓訕痈蜗蟮奶】兹肝琛Ｊ紫任覀兿葘W(xué)手勢(shì)————孔雀手勢(shì)。大拇指和食指捏緊，后面三個(gè)用勁立起。
生：（模仿）
師：后三指必須要立起，那樣才是漂亮、有精神的小孔雀。你們看，大孔雀漂亮嗎？擺好后我們手腕法力碎抖動(dòng)
生：跟音樂(lè)練習(xí)手勢(shì)（碎抖動(dòng)）
�。ㄐ蜗蟮哪７聞�(dòng)物，使學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。）
師：但是我們小孔雀還是不會(huì)動(dòng)阿！那么我們來(lái)學(xué)下小孔雀怎樣走路。（學(xué)習(xí)踮腳走）
師：老師請(qǐng)小朋友仔細(xì)觀察看看大孔雀跟那么這些小孔雀有什么不一樣。我立起前腳掌。
生：老師立起來(lái)了。
師：踮腳走（一拍一下地走），此刻還有什么不一樣？
生：走起來(lái)了，大孔雀立著走起來(lái)。（爭(zhēng)先恐后的回答）
�。ㄎ以O(shè)計(jì)這樣教學(xué)充分體現(xiàn)探索性教學(xué)，讓學(xué)生自主，獨(dú)立的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。不是老是老師教學(xué)生學(xué)。讓學(xué)生自己成為小老師，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲，真正的實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主）
六、案例分析：
�。ㄒ唬�1、抓住學(xué)生的年齡身心特點(diǎn)，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生體驗(yàn)舞蹈的審美性。
二年級(jí)學(xué)生以形象思維為主，好奇、好動(dòng)、模仿力強(qiáng)，形體靈巧，比較適合采用模仿性的形體舞蹈教學(xué)手段，進(jìn)行直觀的教學(xué)，讓學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣，提高學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。因而本課各個(gè)環(huán)節(jié)都以模仿為主線，將形象的舞蹈通過(guò)模仿動(dòng)物來(lái)展開(kāi)，引導(dǎo)學(xué)生用心體驗(yàn)小動(dòng)物。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好舞蹈的情趣，發(fā)展學(xué)生的鑒賞潛力、想象潛力和表現(xiàn)潛力，提高學(xué)生對(duì)美更深一部的了解。一開(kāi)始教師抓住學(xué)生愛(ài)模仿表演的特點(diǎn)，利用舞蹈小律動(dòng)組織教學(xué)，通過(guò)形象生動(dòng)地和有節(jié)奏的形體動(dòng)作，讓學(xué)生比較主動(dòng)自然集中了注意力，進(jìn)入學(xué)習(xí)中�？傊沂歉鶕�(jù)這一學(xué)段學(xué)生的身心特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)：以形象思維為主，好奇、好動(dòng)、模仿潛力強(qiáng)等，給出典型的節(jié)奏型，并與學(xué)生互動(dòng)感受傣族的孔雀舞特點(diǎn)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，激發(fā)他們的興趣和求知欲。
2、注重“美”，以審美為核心，創(chuàng)設(shè)情境，營(yíng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生簡(jiǎn)單、愉快地學(xué)習(xí)。
為更好的讓學(xué)生第一感覺(jué)喜歡上舞蹈，欣賞優(yōu)美的舞蹈，促進(jìn)學(xué)生對(duì)美的認(rèn)識(shí)和追求。我以一段孔雀舞情境的設(shè)置，讓學(xué)生對(duì)美產(chǎn)生直觀的、初步的印象，從而獲得審美的愉悅。在情境的創(chuàng)設(shè)上做到以美感人，以美育人。為了營(yíng)造簡(jiǎn)單的環(huán)境，我一談話的方式與學(xué)生交流。如“小朋友覺(jué)得大孔雀表演的怎樣樣？那怎樣聽(tīng)不到掌聲呢？”等這些寬松的教學(xué)環(huán)境為后面的教學(xué)做了很好的鋪墊。
3、充分調(diào)動(dòng)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用自主，模仿，合作，互動(dòng)的學(xué)習(xí)方式興趣是最好的老師，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，逐步構(gòu)成學(xué)生對(duì)音樂(lè)的學(xué)習(xí)志趣是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的重要保證。創(chuàng)設(shè)大孔雀和小孔雀的互動(dòng)情境。學(xué)生為主體扮演小孔雀參與學(xué)習(xí)中來(lái)。
在教學(xué)中：
1）先由我?guī)煼秳?dòng)作（為了更形象我把自己比成大孔雀，學(xué)生為小孔雀），學(xué)生跟著模仿。
2）通過(guò)交流合作的方式進(jìn)一步補(bǔ)血習(xí)（主要用了我問(wèn)學(xué)生答）。
3）要學(xué)生仔細(xì)觀察動(dòng)作，進(jìn)行探究的學(xué)習(xí)方式。減少老師教，學(xué)生學(xué)的程式化教學(xué)。要發(fā)揮學(xué)生為主體，讓他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，讓學(xué)生來(lái)教老師的互動(dòng)學(xué)習(xí)。
4）為了讓學(xué)生更好掌握動(dòng)作，我通過(guò)學(xué)生與老師的合作進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生做著小孔雀動(dòng)作來(lái)尋找大孔雀，讓學(xué)生完全融入美的意境中，產(chǎn)生出美的畫(huà)面。
5）完全掌握好動(dòng)作后，要求學(xué)生與學(xué)生合作，在整齊有序?qū)π蜕媳硌荨＃鶄�(gè)小圓圈轉(zhuǎn)成六個(gè)列隊(duì)有序的在教室穿插）“這天大孔雀和小孔雀相處得十分開(kāi)心，此刻大孔雀要跟小孔雀說(shuō)再見(jiàn)了。我們抖動(dòng)孔雀手勢(shì)配上踮腳走跟老師說(shuō)再見(jiàn)”我的話音剛落，下課鈴聲剛好響起、此時(shí)此刻我的心理充滿喜悅。因?yàn)檫@節(jié)課取得了較好的效果、上得很成功，基本實(shí)現(xiàn)我的教學(xué)設(shè)想。更值得高興的是準(zhǔn)時(shí)完成教學(xué)任務(wù)，時(shí)間掌握恰到好處，這是我最大的進(jìn)步。
�。ǘ┮尯⒆酉矚g舞蹈，首先就應(yīng)讓孩子喜歡你——舞蹈老師。要想讓孩子喜歡你，就務(wù)必做到愛(ài)孩子，要有一顆童心，善于傾聽(tīng)孩子的心聲，和他們交朋友，用孩子般純凈而富有情趣的語(yǔ)言和形體動(dòng)作，喚起他們的興奮感，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來(lái)。
總之，舞蹈藝術(shù)的融入，給我們的音樂(lè)課帶來(lái)了新的活力，我們應(yīng)繼續(xù)改善、完善、落實(shí)，使舞蹈藝術(shù)更進(jìn)一步的發(fā)揮其獨(dú)特作用，為學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展加磚添瓦。
小學(xué)舞蹈課 16
活動(dòng)主題：
《小伙伴，你好》
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒體會(huì)維吾爾族小朋友之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)的親密友情。
2、學(xué)習(xí)維吾爾族舞蹈，感知舞蹈的獨(dú)特風(fēng)格，要求幼兒跳的熱情、奔放、開(kāi)朗、輕快。
3、學(xué)會(huì)維吾爾族舞的基本步伐：錯(cuò)步、跺地拍手、進(jìn)退步
活動(dòng)準(zhǔn)備：
場(chǎng)地、磁帶，錄音機(jī)。
活動(dòng)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入部分：教師戴維吾爾族小帽、敲打著搖鼓進(jìn)教室，引起幼兒對(duì)舞蹈的興趣。
�。ǘ┱归_(kāi)部分：
1、請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)對(duì)維吾爾族人民的了解。教師介紹維吾爾族民族的'特色及其舞蹈特色。
2、全體幼兒欣賞音樂(lè)《小伙伴，你好》，體會(huì)音樂(lè)的熱情、歡快，熟悉節(jié)奏。
3、教師和幼兒自由表演，教師重點(diǎn)示范舞步，請(qǐng)幼兒創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作，伴隨著音樂(lè)翩翩起舞。
4、教師示范講解錯(cuò)步、進(jìn)退步、跺腳拍手等動(dòng)作，教師指導(dǎo)，請(qǐng)幼兒間相互糾正動(dòng)作。
5、隨音樂(lè)跳舞，分組反復(fù)練習(xí)，請(qǐng)幼兒相互指導(dǎo)、自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)。
6、請(qǐng)個(gè)別跳的好的幼兒帶領(lǐng)大家一起練習(xí)。
（三）結(jié)束部分：教師小結(jié)講評(píng)，幼兒聽(tīng)音樂(lè)跑跳步出教室。
小學(xué)舞蹈課 17
教學(xué)目的、任務(wù)：
1.通過(guò)一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。
2.通過(guò)嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。
3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。
地面訓(xùn)練
一、上肢訓(xùn)練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的'轉(zhuǎn)動(dòng)。
2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓(xùn)練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓(xùn)練要求：
主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。
扶把訓(xùn)練：
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步
5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)
4.與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合
6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點(diǎn)地小踢腿
3.前后擺動(dòng)、單腿變身
4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點(diǎn)
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓(xùn)練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)
2.大射燕、探海
3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕
2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕
3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空
4.變身跳
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