【熱門】中學(xué)生演講稿錦集八篇
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編整理的中學(xué)生演講稿10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)生演講稿 篇1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
每當(dāng)夜幕降臨，大街小巷都亮起了燈，但這些燈火來源卻時(shí)刻都離不開電。
隨著科學(xué)的發(fā)展，生活水平的提高，電漸漸成為了我們生活中不可缺少的主要能源之一，可是，我們有沒有真正地認(rèn)識(shí)、了解過電呢？電，就像一只“無牙老虎”，當(dāng)你沒有認(rèn)識(shí)到它的危險(xiǎn)性時(shí)，它就會(huì)兇狠地向你撲去、向你撕咬，對(duì)你進(jìn)行傷害。在用電時(shí)如何安全用電？我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：
1、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情景下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情景，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自我處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。只要我們正確認(rèn)識(shí)安全用電的知識(shí)，就能夠防止“城門失火，殃及池魚�！�
在日常生活中，如何安全使用電器？
此刻，電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來越多地進(jìn)人了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)當(dāng)注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點(diǎn)，千萬不要像“盲人摸象”一樣：
1、各種家用電器用途不一樣，使用方法也不一樣，有的比較復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自我獨(dú)自使用。
2、使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情景，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
3、電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。
4、要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。
5、電風(fēng)扇的.扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6、遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7、電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。在生活中，只要我們能夠安全使用電器，電——這只“無牙老虎”就不會(huì)“有機(jī)可乘”，這只“無牙老虎”，就不會(huì)在你身邊“徘徊”，這樣就避免發(fā)生危害。
電，給我們帶來很多方便，可是，你明白電是從何來的嗎？電，一般使用風(fēng)力、水力來發(fā)電的，如果我們用電揮霍如土，造成嚴(yán)重的水污染，空氣污染，給我們帶來很大的傷害，所以我們要同心協(xié)力，節(jié)儉每一度電。當(dāng)我們出門時(shí)要隨手關(guān)掉電源，陽(yáng)光充足時(shí)盡量不要開燈，不要無休止地聽音樂，玩電腦游戲、看電視等，盡量使用太陽(yáng)能產(chǎn)品和節(jié)能燈泡等節(jié)能家電，最重要的還要少開空調(diào)等高耗的家電。
電，帶給我們的好處不可計(jì)數(shù)，它既帶給我們方便，又讓我們的生活水平得到提高，它帶給我們光芒，讓我們從此告別黑暗時(shí)代，它也帶給我們冬暖夏涼，使我們的生活得以舒適，它讓我們的城市變得五光十色、絢麗多彩，讓我們走向繁榮，走向提高……生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)都與電息息相關(guān)，它為我們創(chuàng)造出一個(gè)五彩繽紛的世界！
萬家燈火都離不開電，讓我們?yōu)椤肮?jié)儉能源，安全用電”出一份力吧！
中學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、教師，親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今日我國(guó)旗下講話的主題是感念師恩。
當(dāng)習(xí)習(xí)的秋風(fēng)在我們身邊吹拂，當(dāng)累累的碩果在枝頭悄悄成熟的時(shí)候，我們又將迎來一個(gè)極具紀(jì)念意義的節(jié)日，那就是九月十日—教師節(jié)。
同學(xué)們，教師節(jié)來臨之際，請(qǐng)?jiān)试S我?guī)ьI(lǐng)全校同學(xué)，用熱烈的掌聲向辛勤耕耘在美佛兒教壇的全體教師致以最完美地祝福!祝愿我們的教師身體健康，萬事如意!
教師，多么神圣的字眼!一支粉筆，點(diǎn)撥知識(shí)王國(guó)的迷津;三尺教鞭，指引通向夢(mèng)想的道路;一塊黑板，記下了教師的無限深情;一個(gè)講臺(tái)，輝映著教師無數(shù)的艱辛。
從入學(xué)的第一天開始，我們的每一點(diǎn)提高，每一份成功，無不浸透了教師們的心血與汗水，無不來源于教師們的栽培與辛苦。
有一位教師以往這樣說:“我們不需要太多的榮譽(yù)和贊美，我們只喜歡‘教師’這兩個(gè)字眼。這質(zhì)樸的語(yǔ)言無疑是教師們共同的心聲!
同學(xué)們，站在我們身邊的每一位教師都是最可親可敬的人，她們年復(fù)一年，日復(fù)一日地重復(fù)著呵護(hù)心靈的崇高使命，如果你是一位仔細(xì)觀察的孩子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，晨曦中，和你一道的在操場(chǎng)上晨練的，總有教師的身影;課堂上，給你鼓勵(lì)的，是教師那雙充滿期待和濃濃愛意的眼神;休假回家時(shí)，叮囑你路上細(xì)心的，總是教師那一句句親切的'話語(yǔ);在學(xué)校里，當(dāng)你身體感到不適時(shí)，貼在你額頭上的，總是教師那雙充滿慈愛的手;夜深人靜，最終離開教學(xué)區(qū)的，總是教師那疲憊的身影。同學(xué)們，我們的教師所做出的這一切，看似很平凡，卻把整個(gè)心靈獻(xiàn)給了大家!
我們感激教師的辛勤教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語(yǔ)，華麗的詞藻，也比不上我們用愛和行動(dòng)來感恩教師。名師李鎮(zhèn)西說過一句話:“讓人們因我的存在而感到幸福”，同學(xué)們請(qǐng)大聲地跟我念一遍!
那么在9月10日，這個(gè)特殊的日子，你怎樣做才能讓教師因你的存在而感到幸福呢你能夠給教師寫一封表露自我感激之情的親筆信，或在日記里真誠(chéng)地表達(dá)對(duì)教師的熱愛;能夠自我制作一張賀卡，送給教師，或是悄悄放到教師的辦公桌上;還能夠給教師畫一幅畫，再加上一行深情的問候，或者寫一首抒情詩(shī);當(dāng)教師走進(jìn)教室時(shí)，能看到黑板上寫的祝教師節(jié)歡樂的話，給教師一個(gè)驚喜;也可利用課余時(shí)間與教師來一次心與心的交流;還能夠撰寫廣播稿，我們校廣播站將為你傳達(dá)對(duì)教師的祝福，等等。不管你用哪一種方式，我想我們的教師肯定會(huì)因?yàn)槟愕拇嬖诙械叫腋?
同學(xué)們，不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，更不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后，包含的正是你對(duì)教師的尊重和肯定!
當(dāng)然，我們尊重教師不只是在教師節(jié)這個(gè)特殊的日子，也不僅僅在于以上這些舉動(dòng)，而是在于我們同學(xué)的心里，同學(xué)們的意識(shí)中，把這種意識(shí)溶于自我的每一言每一行中。
比如見到教師送上一聲親切的問候;在路上能主動(dòng)幫教師捧作業(yè)本;在課堂上，進(jìn)取地思維，專心致志的聽課;在學(xué)校里、在生活中，禮貌的語(yǔ)言，彬彬有禮的行為，無不體現(xiàn)了對(duì)教師的教導(dǎo)和培育的回報(bào)。我相信同學(xué)們必須能用行動(dòng)來詮釋對(duì)教師的尊重!
教師們，屬于我們的節(jié)日即將來臨，讓我們帶領(lǐng)全體同學(xué)，攜手并進(jìn)，迎難而上，共同為我們美佛兒譜寫出新的篇章!我們也相信，美佛兒的明天會(huì)因我們的辛勤耕耘而更加完美!
教師們、同學(xué)們，乘著九月的翅膀，我們走進(jìn)了新的學(xué)年，迎來了新的征程，我代表學(xué)校祝愿同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中百尺竿頭，更進(jìn)一步!祝愿我們的教師工作順利，幸福安康!預(yù)祝全體教師教師節(jié)歡樂!多謝!
中學(xué)生演講稿 篇3
敬愛的老師、 親愛的同學(xué)們大家好：
我是七五班的**，我今天演講的題目是《挑戰(zhàn)自我 永不言敗》
有人說微笑面對(duì)失敗，不要抱怨生活，給與你太多磨難，不要抱怨，學(xué)習(xí)給與你太多曲折，大海如果失去巨浪的翻滾，就會(huì)失去雄渾，沙漠如果失去風(fēng)沙的狂舞，就會(huì)失去壯觀。人生如果僅求兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的魅力，微笑著面對(duì)失敗，挑戰(zhàn)自我，把每一次失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去自卑，把每一次成功都想成是一次幸運(yùn)，不去驕傲，就這樣微笑著面對(duì)挫折，去迎接挑戰(zhàn)，我們永不言敗。
我們都熟悉奧運(yùn)冠軍劉翔，在萬眾矚目的奧運(yùn)會(huì)上，他卻因?yàn)槟_傷不得不退出比賽，但他不甘心落后經(jīng)過一年的修養(yǎng)，他又去挑戰(zhàn)，面對(duì)挫折他永不言敗。
挑戰(zhàn)自我，永不言敗，把“人”字寫直寫大，活出一種尊嚴(yán)，活出一種力量，把塵封的心胸敞開，讓狹隘的自私淡去，把自由的心靈放飛，讓寬容和豁達(dá)回歸，不要把每一次的成敗看的那么重要，不要把每一競(jìng)賽看的那么自私，不要只看狹小的一面，放眼世界樂觀些，不必計(jì)較一個(gè)小小的挫折，我們要永不言敗，，身處逆境要從絕望中找出希望，生活終將美麗。
親愛的同學(xué)們，在我們的.學(xué)習(xí)生活中，需要的正是這種挑戰(zhàn)，自我永不言敗的探索精神，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，我們?cè)谔魬?zhàn)中成長(zhǎng)，再不言敗中收獲，讓我們掛起乘風(fēng)波浪的帆，在未來的路上遠(yuǎn)航！
我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好。今天我國(guó)旗下演講的主題是“越努力，越幸運(yùn)”。
常常有人哀嘆時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命途多舛，好運(yùn)從不眷顧自己。于是頓生迷惘彷徨，自問至今為止付出的努力又有何價(jià)值，幸福之路又往何處尋？當(dāng)真是伯樂難求，他人一葉障目嗎？
須知事事遂愿不可得，那些艱難險(xiǎn)阻更是通往出處大道的必經(jīng)之路。
深情并茂、抑揚(yáng)頓挫的朗讀頌聲中，回響起無數(shù)小時(shí)的練習(xí)聲音。
筆酣墨飽、龍飛鳳舞的書法字跡里，倒映出少時(shí)年幼的勾畫字體。
思路清晰、才華畢露的考試試卷上，鋪張了日復(fù)一日的`勤奮勉勵(lì)。
如若足夠努力，便有幸能創(chuàng)出自己的一番天地。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的，所謂幸運(yùn)，就是用努力來抓住機(jī)會(huì)。而在奮進(jìn)之路上，學(xué)習(xí)是純粹美好的，它不帶有社會(huì)工作的繁瑣，不混含人情世故的復(fù)雜，學(xué)一點(diǎn)，得一點(diǎn)，是我們可以牢牢把握的幸福之泉。
幸運(yùn)的寵兒有很多，比如馬里奧·格策。這個(gè)笑容甜甜的，長(zhǎng)了一張娃娃臉，還有點(diǎn)“嬰兒肥”的德國(guó)足球天才，踢起球卻來殺氣十足。他視野開闊，傳球刁鉆，突破過人輕巧靈活。20xx年世界杯足球賽，在決賽加時(shí)賽第113分鐘，格策在接應(yīng)隊(duì)友的傳球后側(cè)身攻門，打入絕殺一球，令德國(guó)最終以1-0取勝，奪得冠軍。甚至就在前天（10.10），在與愛爾蘭的比賽中受傷的格策也精神地稱“新的一天！噪起來吧！別想有休息日，盡全力做到最好。”好運(yùn)不會(huì)眷顧傻瓜，一切進(jìn)球的時(shí)機(jī)，一切對(duì)賽場(chǎng)的把握，一切榮譽(yù)和贊嘆都不可能憑空得來，天道酬勤，格策春風(fēng)得意的背后是無數(shù)個(gè)日日夜夜的艱辛付出。
何處生活不苦楚？然而，何處生活不幸福。在學(xué)海書山中遠(yuǎn)航跋涉，我們拋棄了許多，但也品嘗到了甜美的甘露。失去玩樂，但得到知識(shí)；失去平靜，但收獲精彩；失去自由散漫，卻懂得了禮儀法度；失去家中的安逸，卻獲得了內(nèi)心的歸宿。我們青春的汗水流在校園的每一個(gè)角落，人生最跌宕的回憶與校園的影像重合。我們熟悉老師們各有千秋的教學(xué)風(fēng)格，理解人文的優(yōu)雅與科學(xué)的因果，懂得第五節(jié)課下課前五分鐘的焦灼，感知運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上每一個(gè)有力跳動(dòng)的脈搏……我們已經(jīng)習(xí)慣了這一切，逃不開，割不舍。
一種選擇，一種生活，一種人生。選擇本身就沒有對(duì)與錯(cuò)，只有對(duì)自己負(fù)不負(fù)責(zé)。我們選擇努力前行，允許航向標(biāo)短暫的失靈，柳暗花明時(shí)毅然揚(yáng)帆啟航。相信當(dāng)下所有悲泣苦痛、蹣跚前行都昭示著未來的幸運(yùn)與幸福。同學(xué)們，今天就是我們余下人生的起點(diǎn)，而我們就是自己人生的舵手。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。
中學(xué)生演講稿 篇5
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的.視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國(guó)愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國(guó)愛眼日演講稿讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
中學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
按照慣例，這次輪到我來做課前勵(lì)志演講，下面我要演講的題目是樂觀的生活態(tài)度。
曾看過這樣一段話：小鳥說：我從天空中飛過，但天空中沒有留下我的痕跡。泰戈?duì)栒f，天空中沒有留下我的痕跡，但我已飛過。同樣的狀況，卻有兩種不一樣的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的認(rèn)可。其實(shí)生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就會(huì)向你露出笑臉，你對(duì)它哭，那么你最終只會(huì)收獲沮喪的情緒。
或許有人會(huì)抱怨說，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到此刻為止還是一個(gè)經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書的我，最終還是沒能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無法改變現(xiàn)實(shí)，只能加重自己的煩惱，何不以用心樂觀的心態(tài)看待呢？
相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可應(yīng)對(duì)如此多的打擊與磨難，他始終沒有放下自己的夢(mèng)想，而是以用心的生活態(tài)度應(yīng)對(duì)這些不如意，最終他成為美國(guó)第十六任總統(tǒng)，正是這用心樂觀的生活態(tài)度，讓林肯最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。
相信，假若沒有用心樂觀的生活態(tài)度，摔殘肢體的'桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒有光明與黑暗的海倫—?jiǎng)P勒，他們同樣不會(huì)有燦爛的人生，也就不會(huì)贏得世人的尊重與贊美。
親愛的朋友們，雖然我們無法預(yù)知下一秒會(huì)發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種用心樂觀的生活態(tài)度，我們生活一向是快樂的。所以，即使有一千個(gè)理由哭泣，也要為自己找出一萬個(gè)理由微笑，這樣，我們的生活就會(huì)充滿更多的陽(yáng)光和快樂。
中學(xué)生演講稿 篇7
大家好！在中國(guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：1、由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2、偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3、人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對(duì)自己不友善。4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應(yīng)能力差。教育寶典演講稿、做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。
對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的.生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢？除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了？我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
3、要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切。可見在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題，也不僅是能不能上學(xué)的問題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。
4、要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
中學(xué)生演講稿 篇8
愛戴的教師，親愛的同學(xué)：
咱們好！
生命關(guān)于每個(gè)人都僅有一次，成果都是逝世，可進(jìn)程是自我的，人生的體會(huì)不盡相同。生命是一種進(jìn)程，斗爭(zhēng)了才會(huì)有收成。
我不敢去詮釋生命，我只想給咱們說兩個(gè)故事。
一個(gè)聞名的舞蹈演員，工作非常成功，正準(zhǔn)備去參與一個(gè)國(guó)際的競(jìng)賽�？删驮谇皫滋欤淮_診為骨癌。她面臨著兩條路：要么截肢，要么逝世。身為一名舞蹈演員，失去了雙腿就像失去了生命。她進(jìn)退維谷。她不肯，可這又有什么方法呢？終究，她挑選了光芒，挑選了那一瞬間的美麗。當(dāng)她站在舞臺(tái)上時(shí)，她腳步輕盈，一點(diǎn)點(diǎn)看不出她是個(gè)有沉痾在身的人。當(dāng)她走下舞臺(tái)時(shí)，她再也沒有起來。這是一個(gè)實(shí)在的故事。終身的盡力，化身為舞臺(tái)上的一次表演。
她，用舞臺(tái)上短短的十幾分鐘，將生命的價(jià)值界說為絢爛、光芒。
信賴咱們有必要都見過蝴蝶吧，當(dāng)美麗的蝴蝶在花叢中翩然起舞時(shí)，你可曾想到，蝴蝶的生命來之不易。上天是公正的，他給了蝴蝶翅膀，讓它們能在天空中自在的翱翔；可上天又是嚴(yán)酷的，他讓蝴蝶在具有翅膀的一起，也讓它們歷盡了苦難。
蝴蝶是由蛹化來的，當(dāng)它們?cè)谟贾袙暝鷷r(shí)，它們把血液擠進(jìn)翅膀。誰(shuí)都幫不了它，僅有它自我盡力。不通過掙扎的蝴蝶是飛不起來的。蝴蝶的美是一種悲涼的美。
它們，用一季的翱翔，將生命的價(jià)值解說成斗爭(zhēng)、精彩。
在她們身上，生命被詮釋得酣暢淋漓。生命的價(jià)值在于用不懈的盡力去爭(zhēng)奪光芒，去用終身的'支付證明自我的價(jià)值。假如能生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美，那么此生無憾也。
人生總是會(huì)死的，沒有不逝的生命，可有的重如泰山，有的輕若鴻毛。他們生命的價(jià)值不相同。成果相同，為什么不讓自我活的精彩一些呢？好像自取滅亡、緩兵之計(jì)；好像火柴傾其一切去撐起一片光亮。飛蛾、金蟬的價(jià)值在于翱翔、火柴的價(jià)值在于焚燒。干什么都要有價(jià)值，有時(shí)，價(jià)值是整個(gè)生命。這便是生命的價(jià)值。
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