重陽節(jié)活動方案（優(yōu)秀15篇）
為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的重陽節(jié)活動方案，歡迎大家分享。
重陽節(jié)活動方案1
一、主辦單位：
xxxx
二、活動對象：
xx大學(xué)在校學(xué)生
三、活動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間：
20xx年xx月xx日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)
五、參加對象：
全校師生
六、活動時間安排：
早上8：00在公園門口集合早上8：30準(zhǔn)時上山，目的地紫金山頂
早上9：30左右到達(dá)目的地
9：30--12：30在山上組織游戲等活動(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
七、游戲內(nèi)容：
1、雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的`辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2、背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)
大家想想還有什么活動，繼續(xù)往下填充
八、活動所需物品：
1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創(chuàng)可貼5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費用大家AA制)乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下車。
九、注意事項
請準(zhǔn)備參加活動的人員及時的報名，以及準(zhǔn)時到達(dá)活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知
活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
報名咨詢：xxxxxxxxx
重陽節(jié)活動方案2
一、活動設(shè)計思考
農(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié)，重陽節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以結(jié)合重陽節(jié)開展關(guān)于“尊老、敬老”為的主題活動是非常必要的。在重陽節(jié)，孩子們通過與敬老院的老人們及自己的爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡、登高等活動，用自己的方式表達(dá)對爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛護(hù)，培養(yǎng)尊老、敬老的良好品質(zhì)。通過這些活動，可以幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗：
�、俎r(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié)，又叫“老人節(jié)”。
�、跔敔敗⒛棠谭浅ｊP(guān)心小朋友，我們也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。
�、勖總�小朋友對爺爺、奶奶表達(dá)愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。
④重陽節(jié)有許多美妙的傳說、故事和詩詞。
二、各年齡段主題活動目標(biāo)
年齡段主要經(jīng)驗小班(1)知道重陽節(jié)是爺爺、奶奶等老人的`節(jié)日，體驗他們對自己的愛，激發(fā)尊敬他們的情感;
(2)在與爺爺、奶奶一起游戲、活動的過程中，感受相互關(guān)愛的溫暖和快樂中班(1)知道重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，是老人的節(jié)日，初步了解重陽節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣;(2)樂意參與重陽節(jié)的相關(guān)活動，嘗試用自己的方式表達(dá)對老人們的關(guān)心和節(jié)日的祝賀;
(3)了解爺爺、奶奶對自己的愛，激發(fā)關(guān)愛老人的情感大班(1)通過調(diào)查、交流等活動，了解重陽節(jié)的來歷和一些風(fēng)俗習(xí)慣;(2)積極參與敬老活動，大膽運用自己喜歡的方式向老人們表達(dá)自己的關(guān)愛與尊敬之情;
(3)在訪問、對話中感受老人也需要關(guān)心和幫助，進(jìn)一步激發(fā)關(guān)愛老人的情感
三、主題活動實施概況
年齡段序號活動名稱主要涉及領(lǐng)域組織形式小班1為爺爺、奶奶做臉譜藝術(shù)集體2欣賞童謠《小板凳，你莫歪》語言集體3找爺爺(奶奶)藝術(shù)集體中班1我為爺爺、奶奶做餃子藝術(shù)區(qū)域2奶奶，對不起語言分組3奶奶夸我孝順兒語言分組4給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿藝術(shù)集體5我和爺爺、奶奶過重陽綜合集體大班1讓座語言分組2爺爺、奶奶的一天語言區(qū)域3爺爺、奶奶的好幫手社會、語言個別4制作重陽糕健康集體。
重陽節(jié)活動方案3
參加活動對象：七、八、九年級各班
活動時間：待定
活動安排如下：
1、今天開始，各班組織同學(xué)自行捐款；（團(tuán)委將公布各班所捐款數(shù)。）
2、捐款一部分為我鎮(zhèn)敬老院老人購買禮物，合適老人的食品之類；
3、捐款剩余部分用信封裝好，由學(xué)校代表代表轉(zhuǎn)送給敬老院老人；
4、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)委老師組織各班代表到老人院進(jìn)行節(jié)日慰問。
5、參加敬老院的各班代表選定：由班主任選擇5—10名學(xué)生參與。 活動要求：
1、各班同學(xué)要積極捐款，體現(xiàn)一份愛心；
2、參加慰問老人的各班代表要穿校服；
3、到敬老院慰問的同學(xué)要主動給老人做力所能及的'事，耐心與老人交談，并注意說話的語氣。
4、參加到敬老院慰問的各班代表，要聽從團(tuán)委老師的組織，來回都要排隊，注意交通安全，著裝整潔，維護(hù)學(xué)校名譽，回校清點人數(shù)后方可解散。
重陽節(jié)活動方案4
隨著社會老年化發(fā)展趨勢的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)重陽節(jié)和老人節(jié)到來之際，XX社區(qū)工會舉辦溫情老人節(jié)系列活動，利用社區(qū)內(nèi)獨特的資源優(yōu)勢，將組織社區(qū)老年居民、社會各階層的老年同志，開展文藝表演，組織青少年開展義務(wù)服務(wù)，組織轄區(qū)老年人參加衛(wèi)生服務(wù)中心的義診等為主要內(nèi)容的活動。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛老，熱愛家園的熱情。
一、活動時間： 10.12
二、活動地點：XX社區(qū)
三、活動形式：1.文藝匯演。2.志愿者義務(wù)上門為老年人服務(wù)。3.為轄區(qū)80歲以上的`老年人送重陽糕。4.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織義診。
四、參加人員：社區(qū)居民、青少年志愿者、社區(qū)文體隊、衛(wèi)生服務(wù)中心工作人員 五、具體活動：
1.送重陽糕：12日中午由社區(qū)各網(wǎng)格負(fù)責(zé)人與樓長等一起上門為80歲以上老年人送重陽糕，以表佳節(jié)慰問。
2.義務(wù)服務(wù)：活動期間社區(qū)青少年志愿者上門為社區(qū)行動不便的孤寡老人服務(wù)，幫助他們。
3.文藝大聯(lián)歡：下午3：30開始在社區(qū)大院，由社區(qū)戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節(jié)目。
4.義診:12日，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織義診，為所有社區(qū)老年居民量血壓、側(cè)血脂等。
XX社區(qū)
20xx年10月9日
重陽節(jié)活動方案5
活動時間：
20xx年10月10日
活動地點：
幼兒園多功能室
授課人：
董佩
設(shè)計意圖：
�。ㄖ仃柟�(jié)）
農(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié)，重陽節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以結(jié)合重陽節(jié)開展關(guān)于“尊老、敬老”為目的主題活動是非常必要的。平時許多年輕父母整日忙于工作，把照顧和教育孩子的重要大事全權(quán)托付給孩子的爺爺奶奶或者外公外婆。“老人們冒著寒風(fēng)酷暑接送孩子；戴著老花鏡為孩子抄作業(yè)；背的是孩子喜歡吃的食品、帶的是孩子穿的衣服……”他們無怨無悔的奉獻(xiàn)著。而孩子們享受著老人們無限的關(guān)愛與呵護(hù)卻一直熟視無睹覺得是理所應(yīng)當(dāng)，稍有不滿還大發(fā)脾氣。因此我們特地選擇了這個具有教育意義的時刻“9月9日重陽節(jié)”開展慶祝活動，讓孩子們體驗與老人間濃濃的親情，并用自己的行動來表達(dá)對長輩們的情感。能把享受“長輩的愛”的感情進(jìn)行遷移，讓孩子們?nèi)圩约荷磉叺拿恳晃焕先�，幫助弱者，在生活中自然地走進(jìn)感情的世界，體驗幸福生活的喜悅。同時也讓老人們?yōu)樽约汉⒆拥某砷L與進(jìn)步感到欣慰與驕傲。
活動目標(biāo)：
1、知道九月初九是我國的重陽節(jié)，了解相關(guān)的重陽節(jié)知識。
2、激發(fā)幼兒對老人的崇敬，表達(dá)對老人的關(guān)愛。
3、培養(yǎng)孩子從小尊老敬老愛老的美德。
活動準(zhǔn)備：
1、幼兒通過搜集資料了解重陽節(jié)的相關(guān)知識
2、選出十名幼兒列隊歡迎入園老人
3、在本班老師的指導(dǎo)下制作小禮品
4、老人自備開口上衣和鞋子一雙
5、糖果若干
活動過程：
1、幼兒列隊歡迎入園的爺爺奶奶
�。敔斈棠虂韴@時列隊幼兒邊念兒謠邊打節(jié)拍）
“重陽到，重陽到，爺爺奶奶節(jié)日好，我們非常感謝您，向你們節(jié)日問個好。”
2、老人進(jìn)入活動室后由教師提前安排好的幼兒為爺爺奶奶搬椅子請老人入座。
3、幼兒為老人表演節(jié)目
4、請老人與幼兒一起看段視頻
（1）請老人談?wù)勛约旱母惺埽?/p>
�。�2）請幼兒說說聽了爺爺奶奶的話我們小朋友今后該怎么做？
5、任選十名幼兒幼兒剝糖給老人吃并送上親吻
師：“其實老年人更需要愛、需要健康、快樂。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候，簡單的關(guān)心或是一個甜甜的吻，做些我們力所能及的事，他們就會很開心。”現(xiàn)在就請小朋友送給爺爺奶奶這個世界上最甜的禮物，讓他們笑得更開心，變得更年輕。
6、互動游戲：每位爺爺奶奶身邊放一個置物袋，請幼兒幫爺爺奶奶穿衣穿鞋。
師：“平時總是老人們?yōu)槲覀兊?寶寶操勞，今天是您的節(jié)日，我們幫您好好放個假！您來當(dāng)一天的老佛爺讓我們的孩子們?yōu)槟┐┮拢瑩Q換鞋！爺爺奶奶們盡情享受這一刻吧，其實我們的寶寶在您的呵護(hù)下已經(jīng)悄然長大！
7、幼兒給老人送上小禮品（音樂—愛的奉獻(xiàn)）
結(jié)束活動：
全體幼兒在老師的帶領(lǐng)下表演《感恩的心》
延伸活動：
請家長放開手回家后讓孩子做一些他們力所能及的事情，給他們制造一些鍛煉的機(jī)會。
重陽節(jié)活動方案6
活動目的:20xx年10月23日(農(nóng)歷九月初九)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié),也稱敬老節(jié)。尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。
1.讓學(xué)生了解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗;
2.通過調(diào)查、訪問、總結(jié)等活動,培養(yǎng)學(xué)生的組織表達(dá)能力和團(tuán)隊合作精神,促進(jìn)個性的發(fā)展。
3.培養(yǎng)學(xué)生敬重老人、關(guān)心老人的良好品質(zhì),懂得“孝敬長輩,尊老敬老”是每個人應(yīng)該遵守的道德規(guī)范,也是中華民族的傳統(tǒng)美德。
活動過程
一、談話導(dǎo)入:
同學(xué)們,20xx年10月23日(農(nóng)歷九月初九)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。重陽節(jié),又稱敬老節(jié)。前段時間,我們就圍繞“九九重陽節(jié)·濃濃敬老情”這個主題,進(jìn)行了調(diào)查活動,今天,我們就以生動的形式來對成果進(jìn)行匯報吧!
本次活動共分為6個組,分別是重陽溯源組、重陽美食組、重陽習(xí)俗組、重陽詩文組、重陽敬老組、重陽調(diào)查組。(幻燈出示)
請各組認(rèn)真準(zhǔn)備,首先有請第一組——重陽溯源組。大家歡迎!
二、自主活動,成果展示
(一)重陽溯源組
1、小組長引入小組活動:各位老師、同學(xué),大家好!我們是重陽溯源組。我們收集到了有關(guān)重陽的由來和一個相關(guān)的神話故事。
2、組員1介紹重陽節(jié)的由來1:
首先請組員1來為大家介紹吧,大家歡迎!
10月23日,是一年一度的九九重陽節(jié)。專家介紹說,九九重陽節(jié)源于西漢,今稱“敬老節(jié)”“老人節(jié)”,是一個非常溫馨的傳統(tǒng)節(jié)日。農(nóng)歷九月九日為重陽節(jié),亦稱“重九節(jié)”。古人認(rèn)為,九為“陽數(shù)”,象征吉祥、幸福、光明。九月初九,日與月皆逢九,是雙九,故曰“重九”;又是兩個陽數(shù)合在一起,故稱“重陽”,所以這一天為重陽日。
3、組員2介紹重陽節(jié)的由來2:
那大家知道九月初九是什么時候被定為重陽節(jié)的嗎?接下來有請組員2來給大家介紹。
重陽節(jié)正式成為節(jié)日,是在西漢時期。在漢代劉歆的《西京雜記》中已有記載。文中提到漢高祖劉邦的愛妾戚夫人被害后,她有個名叫賈佩蘭的侍女也被驅(qū)逐出宮。賈佩蘭與人閑談時,說到在宮中每逢九月九日,就要佩插茱萸、飲菊花酒,以辟邪延壽�？梢�,農(nóng)歷九月九日在漢代就成為節(jié)日了。
4、組員3介紹重陽來歷的神話故事:
關(guān)于重陽節(jié)的來歷,有一段很有意思的故事。大家想聽嗎?下面請組員3來為大家介紹吧,大家歡迎!
在民間,關(guān)于九九重陽的來歷還有一個有意思的故事呢。
相傳,在東漢時期,汝南有個叫恒景的人,拜方士費長房為師,修煉了幾年后,有一天,費長房突然發(fā)現(xiàn)恒景臉色難看,就對恒景說:“九月九**家有災(zāi)禍,想避開災(zāi)禍,你必須做一個紅布袋,用紅布袋裝上茱萸,
扎在手臂上,帶著全家人一起登上高山向東面遠(yuǎn)望。到山上,務(wù)必喝點菊花酒,這樣災(zāi)難就會過去�！焙憔罢辙k了,在九月九日這一天,恒景帶上全家登上了附近的高山,第二天,恒景一家回到家中,發(fā)現(xiàn)所飼養(yǎng)的雞、犬、牛、羊不知何故都死去了,全家因遵循了費長房的告誡,外出登高才逃過一劫。從此,九月九日登高避邪的風(fēng)俗便傳開了。傳說終歸是傳說,其實,秋天到野外登高爬山、游玩賞花本身就是一項對身心很有益的娛樂活動。
謝謝大家,我們組的介紹完了。
(二)重陽習(xí)俗組
1、小組長引入小組活動:各位老師、同學(xué),大家好!我們是重陽習(xí)俗組。在重陽節(jié)這天,我國民間有很多活動,一般包括出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。下面就請我們的組員為大家一一介紹。大家歡迎!
2、組員1介紹重陽習(xí)俗之一:登高(幻燈片出示)。
重陽登高,是節(jié)日主要習(xí)俗。歷代以來,漢族官民到九月九日全都成群結(jié)隊去爬山。住在江南平原的百姓苦干無山可登,無高可攀,就仿制米粉糕點,再在糕面上插上一面彩色小三角旗,借以示登高(糕)避災(zāi)之意。"登高"受人重視,特別是受老年人重視的另一個原因,是"高"有高壽的意思,因此人們認(rèn)為登高可以長壽。
3、組員2介紹重陽習(xí)俗之三:品酒賞菊(幻燈片出示)。
菊花,是我國名花,也是長壽名花。在“霜降之時,唯此草盛茂”,由于菊的獨特品性,菊成為生命力的象征。菊花酒,在古代被看作是重陽必飲、祛災(zāi)祈福的。
古時菊花酒,是頭年重陽節(jié)時專為第二年重陽節(jié)釀的。九月九日這天,采下初開的菊花和一點青翠的枝葉,摻和在準(zhǔn)備釀酒的糧食中,然后一齊用來釀酒,放至第二年九月九日飲用。傳說喝了這種酒,可以延年益壽。從醫(yī)學(xué)角度看,菊花酒可以明目、治頭昏、降血壓,有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血之妙。時逢佳節(jié),清秋氣爽,菊花盛開,窗前籬下,片片金黃。除登高插茱萸外,親友們?nèi)逑嘌?同飲菊酒,共賞黃花,確實別有一番情趣。尤其是詩人們,賞菊飲酒,吟詩唱酬,給后世留下不少佳句。唐代大詩人孟浩然寫的《過故人莊》就是寫了朋友邀請他品酒賞菊的情景。一起來讀一讀這首詩吧!
4、組員3、4分別介紹重陽習(xí)俗之二:插茱萸(幻燈片出示)。
大家好!聽了前面錢肖毅同學(xué)的介紹,大家都知道了重陽節(jié)要插茱萸的習(xí)俗,那我就給大家來介紹一下茱萸的功效吧!
重陽節(jié)身插茱萸、飲菊花酒,其實和端午節(jié)懸艾葉、飲雄黃酒的習(xí)俗差不多。一是春夏交替,一是秋冬交替,都是疾病容易流行的時節(jié)。說茱萸可以辟邪,這也反映了古人預(yù)防疾病的科學(xué)思想。除了防蟲,它還有散寒止痛、止嘔止瀉的功效,可用于頭痛、疝痛、脘腹脹痛、嘔吐吞酸等�？梢�,茱萸的功效可不小啊!所以,古人不但喜歡將帶果實的枝葉采下來插在頭上,還喜歡單獨將果實做成香囊隨身佩戴。
大家好!聽了我們組的'介紹,同學(xué)們一定會想這種植物究竟長什么樣呢?請看大屏幕。(幻燈片出示茱萸圖片)
因為據(jù)了解,茱萸分為兩種:吳茱萸和山茱萸。兩種都是中藥,不過前者有芳香的氣味,而且可以驅(qū)蟲。古人重陽節(jié)插的就是吳茱萸。不過,重陽佩茱萸的習(xí)俗在唐代盛行,到了宋元以后,就開始少見了。專家認(rèn)為,大概是因為重陽節(jié)俗的重心發(fā)生潛移,重陽在早期強(qiáng)調(diào)的是避邪消災(zāi),隨著社會發(fā)展,人們對未來生活給予了更多的期盼,所以代表“延壽客”的菊花最終蓋過了“辟邪翁”――茱萸。因此,現(xiàn)代人知道茱萸的已經(jīng)很少了。這也是我們調(diào)查之后,覺得非常遺憾的一件事。
5、組員5介紹重陽習(xí)俗之四:放紙鷂(幻燈片出示)。
九月重陽放紙鷂大家好!聽了我們組員的介紹,大家可以發(fā)現(xiàn)我國各地的重陽節(jié)習(xí)俗較為統(tǒng)一,主要是登高、插茱萸、飲菊花酒、賞菊、吃重陽糕。但惠州還有較為重要的習(xí)俗:放紙鷂。放紙鷂是惠州過重陽節(jié)的主要習(xí)俗。換句話說,惠州民間過重陽節(jié)是以放紙鷂為主要特征的。
紙鷂也就是現(xiàn)在的風(fēng)箏。按我國的傳統(tǒng)習(xí)慣,放飛風(fēng)箏多在清明。但清明前后為雨季,春雨不斷,這時顯然是不適合于放紙鷂的,而重陽前后秋高氣爽,勁風(fēng)不斷,人們按傳統(tǒng)習(xí)俗要登山登高,進(jìn)行戶外活動,此時放紙鷂,天時地利人和,是頗多為適合的。因此,惠州民間歌謠中,有“九月九,是重陽;放紙鷂,線愛長”的句子;民間諺語中亦有“九月重陽放紙鷂”的說法。請大家記住惠州民間“九月重陽放紙鷂” 的特有習(xí)俗吧!
(三)重陽美食組
1、小組長引入小組活動:各位老師、同學(xué),大家好!“民以食為天”,大家都知道,中國的許多傳統(tǒng)節(jié)日都離不開吃,那你們知道,端午節(jié)吃什么嗎?(粽子)對!端午節(jié)吃粽子,中秋節(jié)吃月餅,那重陽節(jié)呢?(吃重陽糕)對,我們這一小組就來介紹重陽節(jié)的美食。
2、組員1:大家好!我為大家介紹的是北京特色小吃——栗子糕(幻燈片出示)。
北京有重陽節(jié)吃花糕的習(xí)俗,花糕又稱栗子糕,它是在蒸熟的江米上排滿整栗子而名。還有一種栗子糕,是用栗子泥為主料制作的。它的做法是生栗子去皮蒸熟爛后搗成泥,并準(zhǔn)備好京糕切的大片和澄沙餡,將200克栗子泥分成3份,用一份攤開為底層,接著鋪一層京糕片,再用一份抹平在京糕片上,再抹一層澄沙餡后,最后一份栗泥抹在最上層,上面用切成小菱角形的京糕片和細(xì)青梅絲拼成圖案,就成了上、中、下為黃色,中間夾有紅、褐兩色五層的栗子糕了。吃時,用白糖和糖桂花熬成的糖汁澆在上面即可。栗子糕宜秋、冬季制作與食用。因此,這種栗子糕還獲得了“中華名小吃”稱號呢。
3、組員2:大家好!我為大家介紹的是上海五色糕(幻燈片出示)。
上海五色糕一共有這樣五種顏色:用麥青汁做成的綠色,用蓮子汁做的白色,用松花粉的黃色,用玫瑰漿做成的紅色,用可可粉做成的咖啡色。這五種芳香植物原料,分別加入相粉制成色漿。這樣的菱形塊狀,裝盒時插上象征吉祥的小旗即可。
4、組員3:大家好!我為大家介紹的是當(dāng)?shù)刂仃柛?幻燈片出示)。
5、組員4:大家好!我為大家介紹的是九層重陽糕(幻燈片出示)的美麗傳說。
傳說那天是王母
娘娘在天上做大壽,各路神仙都前來拜壽,在眾仙歡慶之際,七位仙女卻覺得天堂非常厭煩,便互相商量偷偷下凡,來到人間游玩。怎知,過了一會兒,這件事便被一位朝中大臣發(fā)現(xiàn)了,于是他動邪使了法術(shù),讓七位仙女永遠(yuǎn)不能回到天上。
七位仙女帶著歡樂與好奇,在人間游啊,玩啊,等天黑下來,四處無人的時候,她們才覺得應(yīng)該回天上去了,可是,她們怎樣變化,也飛不上天,心中已知定是天上有哪位神仙在懲罰她們。出于無耐,她們便偷偷地溜進(jìn)了一戶人家,到廚房尋食。正巧這戶人家準(zhǔn)備在第二天擺酒席辦婚事,于是在廚房里準(zhǔn)備了糕點。其中有一種糕點是七層的,每層顏色都不同,是為了渲染酒席氣氛的,特別好看。當(dāng)她們吃得正高興之時,突然有人進(jìn)來了,這七位仙女便各自鉆進(jìn)七層糕中的每一層,為了保護(hù)嚴(yán)密,她們又使仙術(shù)在頭首又變了兩層
糕面,加起來共九層。
到第二天酒席中,一位客人看見這種糕點很可愛,便詢問主人叫什么。主人一時不知如何回答,考慮到新婚大喜日子,便隨口說出“玫瑰九層糕”。從此,玫瑰九層糕便在人間傳開了。大家一定沒想到,美麗的九層重陽糕還有如此動聽的傳說吧?
(四)重陽詩文組
1、小組長引入小組活動:大家好!我們是重陽詩文組的,根據(jù)收集的資料,我們隊員分工合作,出了手抄報(幻燈片出示)。大家看,這兩張手抄報上面寫到了我們組收集到的所有詩歌,其中最有名的,也是同學(xué)們都知道的一首詩,就是大詩人王維寫的《九月九日憶山東兄弟》了。為此,我還專門寫了一幅字呢,請大家一起來讀一坊這首膾炙人口的詩吧!(出示毛筆字)
2、當(dāng)然,我們組其他的組員們也是費盡心思,準(zhǔn)備了幾張精美的賀卡,大家請看!(出示賀卡)這些賀卡可是我們詩文組專門送給在這次活動中評選出的“孝敬之星”所準(zhǔn)備的。
3、表彰“敬老之星”
前段時間,我們根據(jù)同學(xué)們父母所寫的資料,評選出了“敬老之星”,現(xiàn)表彰如下:(略學(xué)生名單)讓我們把最熱烈的掌聲送給他們吧!希望他們一直保持這種美德,同時也希望同學(xué)們好好向他們學(xué)習(xí)哦!
謝謝大家,我們組的介紹完了,相信大家對重陽節(jié)的詩文也有所了解了吧。下面就有請下一組為大家介紹重陽節(jié)的敬老故事。
重陽節(jié)活動方案7
一、商場重陽節(jié)促銷活動方案范本
1、本次活動主要面向特殊消費群--老年人，通過舉辦一些保健類商品、老年用品等促銷活動，增加本超市的公眾形象。
2、通過“義診”活動、到敬老院送溫暖等活動，提升本超市的社會知譽度。
3、通過舉辦老年歌舞表演等活動，增加本超市的親和力，真正使“重陽節(jié)”富有人情味。
二、時間：
x年xx月xx日--x月x日
三、主題：
禮敬老人送上溫馨送上健康----重陽節(jié)活動方案
四、活動內(nèi)容：
1、“重陽節(jié)”特價酬賓
保健酒類、
保健品類、
保健食品類
其它老年用品等
2、保健品廠方促銷活動
3、健康是福--“義診”活動(由保健品廠方提供)
4、老年歌舞表演
重陽節(jié)當(dāng)天晚上開始，在超市外場舉行。演員由街道提供，名，每人送禮品一份(由保健品廠方提供)
5、向健康老人、幸運老人送真情
a、滿60周歲老人可獲得“會員卡一張和贈品一份”(每天限前50名)(贈品由各廠商聯(lián)合提供)
b、滿80周歲老人可獲得健康老人禮品一份。
c、生日為x月26日(重陽節(jié))的`60周歲以上老人可獲得幸運老人禮品一份。
(b、c活動聯(lián)系一家廠方聯(lián)合舉行，時間可定在重陽節(jié)當(dāng)天晚上，穿插在歌舞表演時進(jìn)行)
5、敬老行動
重陽節(jié)當(dāng)天組織部份團(tuán)員青年送老人到某酒店就餐。(與某酒店、居委會聯(lián)合舉行)
五、費用估算：
1、廣告費
電視臺：x月x日-x月x日，3500元
電視報：一期，x元
dm：一期，8000元
晚報：一期，x元
合計：15500元
2、記者執(zhí)行費
電視臺、日報、晚報記者共4名，每名0元左右紀(jì)念品。(由廠商提供)
3、演員禮品x00元左右。(由廠商提供)
重陽節(jié)活動方案8
活動時間：
10月17日
活動目的：
1。了解重陽節(jié)的由來及其風(fēng)俗習(xí)慣。
2。懂得“敬老愛幼”是中華民族的傳統(tǒng)美德，能尊敬長輩、善待老人。
3。體驗為老人過節(jié)的快樂。
活動過程：
1、教師播放王維的《九月九日憶山東兄弟》的ppt，引導(dǎo)幼兒欣賞。
討論：剛才的古詩你聽過嗎？它說的是什么意思呢？
2、引出重陽節(jié)，啟發(fā)幼兒思考。
我們小朋友有自己的節(jié)日，老人也有自己的節(jié)日。農(nóng)歷九月九日是
重陽節(jié)，也叫“老人節(jié)”，是所有老年人的`節(jié)日！
3、教師播放ppt，講述重陽節(jié)的來歷。
你們知道重陽節(jié)是怎么來的嗎？這里面還有一個故事呢！
小結(jié)：重陽節(jié)也稱“老人節(jié)”，相傳在我國古代有個叫恒景的名士，為驅(qū)逐瘟魔，拜仙人學(xué)藝。仙人告訴恒景九月九日那天，要帶全家一起登高、插茱萸、飲菊花酒……就可以平安逃過劫難。因此，登高、插茱萸等就逐漸成為重陽節(jié)的一種風(fēng)俗。
4、幼兒觀看養(yǎng)老院的老人和“百歲老人”過節(jié)的視頻，感受歡樂的氣氛。
小結(jié)：敬老愛老是中華民族的傳統(tǒng)美德。我國非常重視和關(guān)心老人，各地都為老人修建了敬老院。我們小朋友要尊敬老人；老人過生日時，送上自己親手制作的禮物；平時多陪老人說說話……
5、教師引導(dǎo)幼兒說說自己周圍的老人是怎樣過重陽節(jié)的。（扭秧歌、跑旱舸、打腰鼓等）
6、教師鼓勵幼兒說說自己在重陽節(jié)會和老人怎么度過。（給老人端飯、倒茶、按摩、送禮物等）
小結(jié)：小朋友們的辦法真好！希望小朋友們能讓爺爺奶奶過一個幸�？鞓返闹仃柟�(jié)。
7、學(xué)兒歌《重陽節(jié)》，教師把錄制的小視頻發(fā)到班級群里，祝群里的爺爺奶奶節(jié)日快樂。
8、制作愛心卡。
活動效果：
通過本次活動，幼兒了解了重陽節(jié)的來歷，知道了重陽節(jié)的習(xí)俗，激發(fā)了幼兒尊敬老人的情感。在后續(xù)的家庭實踐中，獲得了關(guān)心老人的體驗。
重陽節(jié)活動方案9
一、活動目的。
重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，敬老愛老也是中華民族的傳統(tǒng)美德，為了讓學(xué)生了解和感受傳統(tǒng)節(jié)日，學(xué)習(xí)經(jīng)典，傳頌美德，*小學(xué)特組織開展重陽節(jié)系列活動。
二、活動安排。
1、詩歌獻(xiàn)重陽。五（2）班的.小播音員將為大家?guī)硪黄谥仃栐姼梃b賞特別節(jié)目。
時間：*月*日寫字課
2、孝心敬重陽
請同學(xué)們回家為家長們做一件暖心的事情，例如：為爺爺奶奶捶一捶背，為爸爸媽媽洗一次腳等等，并且留下照片，每班精選3張發(fā)送給*老師，照片傳送截止日期*月*日之前。
3、糕餅慶重陽
中高年級學(xué)生到食堂做重陽糕，體驗傳統(tǒng)節(jié)日的歡樂。
時間：*月*日3點開始
4、登高感重陽
請同學(xué)們利用國慶假期，在家長的陪同下去登高望遠(yuǎn)，并留下開心一刻，每班精選3張照片發(fā)送給*老師，照片傳送截止日期*月*日之前。
三、人員安排
詩歌廣播排練：*
做重陽糕主要負(fù)責(zé)人：*
新聞稿：*
拍攝及微信：*
重陽節(jié)活動方案10
一、主辦單位：
xxxxxxx
二、活動對象：
xx大學(xué)在校學(xué)生
三、活動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友（校友）之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間：
20xx年10月20日周日（考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日）
五、參加對象：
xxxxxxxxx
六、活動時間安排：
早上8：00在公園門口集合
早上8：30準(zhǔn)時上山，目的地xx山頂
早上9：30左右到達(dá)目的地
9：30——12：30在山上組織游戲等活動（時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動）
七、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球（大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的'）。
2，背摔（危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺�。�
大家想想還有什么活動，繼續(xù)往下填充。
八、活動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創(chuàng)可貼
5，胃藥等（根據(jù)人數(shù)定，費用大家AA制）
乘車路線：xx線，xx路，大家可以選擇就近的公交線到xx站下
九、注意事項
請準(zhǔn)備參加活動的人員及時的報名，以及準(zhǔn)時到達(dá)活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知；活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)活動方案11
活動目標(biāo)：
1、了解重陽節(jié)，知道節(jié)日由來及其特有習(xí)俗。2、產(chǎn)生尊敬老人、關(guān)愛老人的情感。
活動準(zhǔn)備：
橘子一人一個。
活動過程：
1、講述重陽節(jié)的由來。知道九月九日是爺爺奶奶的節(jié)日、
2、歡迎爺爺奶奶們到來。
3、談話活動：你的爺爺奶奶好嗎？為什么？
4、在家爺爺奶奶是怎樣疼你的！我們應(yīng)該怎樣做？
5、我們給爺爺奶奶扒個橘子吃好嗎？幼兒扒橘子喂?fàn)敔斈棠坛裕龑?dǎo)幼兒感受親情和尊敬老人的'快樂！
6、朗誦《入則孝》，教育幼兒尊敬老人，在家做力所能及的事。
方案二：
活動目標(biāo)：
1、初步了解重陽節(jié)是爺爺奶奶的節(jié)日。
2、使寶寶從小有關(guān)心爺爺奶奶的意識，為爺爺奶奶做力所能及的事。
3、喜歡爺爺奶奶，愿意表達(dá)愛爺爺奶奶的情感。
活動準(zhǔn)備：
糖果、重陽糕等
活動過程：
1、介紹重陽節(jié)：
老師和寶寶一起唱歌曲《我的好奶奶》，老師：“爺爺奶奶真辛苦，今天是他們的節(jié)日，我們一起來給他們過節(jié)，好嗎？
2、老師媽媽親親寶寶
寶寶真乖，老師媽媽親親你（老師隨意親寶寶），老師媽媽親寶寶開心嗎？
3、爺爺奶奶媽媽親寶寶
寶寶的爺爺奶奶親過寶寶嗎？親在什么地方呀？（寶寶隨意說），
4、寶寶親爺爺奶奶
爺爺奶奶親寶寶開心嗎？那我們寶寶也來爺爺奶奶。（播放親親我錄音）。鼓勵每位寶寶去親親自己的爺爺奶奶。
6、吃重陽糕
鼓勵寶寶先把重陽糕給爺爺奶奶，隨后和他們一起品嘗
7、唱“生日快樂”歌曲。
引導(dǎo)寶寶和老師一起邊唱邊做動作。
8、放“親親我”音樂
請爺爺奶奶和寶寶一起聽著音樂親親、抱抱。
9、愛爺爺奶奶：
為爺爺奶奶做一件小事情，如：寶寶長大了，自己走不要爺爺奶奶抱。為爺爺奶奶捶捶背等。
重陽節(jié)活動方案12
各村、鎮(zhèn)直各工作部門： 為弘揚中華民族敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，營造和諧社會的良好氛圍，進(jìn)一步增強(qiáng)全社會的敬老愛老意識，扎扎實實地搞好今年“重陽節(jié)”（10月23日）的座談、慰問走訪活動，按照中共石阡縣縣委辦公室石黨辦發(fā)[20xx]162號《關(guān)于開展“敬老月”活動的通知》的要求，結(jié)合我鎮(zhèn)實際，特制定如下實施方案：
一、活動的主題
弘揚中華民族尊老敬老、愛老助老的傳統(tǒng)美德，給老人在節(jié)日里以家的溫馨，讓老人們感受到來自黨和社會大家庭的溫暖，度過了一個溫馨的節(jié)日。也為社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣，貢獻(xiàn)了一份力量。通過此次活動，希望更多的`熱心人關(guān)注老人、敬老愛老、讓他們時時刻刻感受社會大家庭的溫暖。
二、活動的時間：
20xx年10月23日（重陽節(jié)）
三、活動的內(nèi)容
1、組織離退休代表參加重陽節(jié)座談會
2、對10名農(nóng)村“敬老愛老”先進(jìn)個人進(jìn)行表彰；
3、對8名100高齡老人進(jìn)行走訪慰問；
4、對10名高齡離退休老人進(jìn)行走訪慰問；
5、鎮(zhèn)黨委、政府對敬老院的老人們進(jìn)行慰問；
6、對5名高齡殘疾老人進(jìn)行慰問。
四、活動的目的
弘揚尊老敬老、愛老助老的優(yōu)良傳統(tǒng)，增強(qiáng)全社會的老齡意識和敬老意識，營造文明和諧的社會氛圍。從自身做起，從身邊做起，為老年人辦實事、做好事、獻(xiàn)愛心、讓廣大老年人安享幸福生活。
附走訪慰問名單：
1、10名先進(jìn)個人：李寬芬 王光勛 朱德富 鄒國英 馬友勝 肖國良 周紹英 孫萬先 唐廷榮 稅宗琴
2、8名100歲高齡老人：常心安 鄧成明 游廷英 吳順芝 藤樹發(fā) 金永富 馬文蘭 吳文昌
3、10名高齡離退休老人：馬應(yīng)權(quán) 吳文濤 稅宗林 張吉汗 姚華昌 游永福 強(qiáng)仁香 饒萬元 游廷俊 金政
4、5名高齡殘疾人：王裕官（大屯70）周正芬（龍?zhí)?/p>
61）白永芝（楠木窩71）張中武（核桃灣60）李萬芬（官莊66）
重陽節(jié)活動方案13
一、前言
金秋送爽，丹桂飄香，農(nóng)歷九月初九日的重陽佳節(jié)，活動豐富，情趣盎然，不僅有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等，還有迎合中國66華誕的藝術(shù)表演，充分的展現(xiàn)了我們祖國的美好傳統(tǒng)，老人這個社會團(tuán)體見證了國家的興榮和發(fā)展，與偉大的祖國共成長。
二、活動主題：
“舞動歲月的音符，享受藝術(shù)人生”
三、活動目的：
在祖國xx華誕的今日，在這個屬于老人的節(jié)日里，我們希望通過志愿者們戲劇等表演的形式，為與祖國共成長的老人帶來晚年的歡樂。
四、活動準(zhǔn)備：
1、人員準(zhǔn)備：
現(xiàn)場互動的志愿者10名左右；表演節(jié)目的志愿者10名左右；現(xiàn)場指導(dǎo)人員；附一張具體的人員安排表
2、場地準(zhǔn)備：
xxxx敬老院
3、聯(lián)線準(zhǔn)備：
與該敬老院的院長聯(lián)線準(zhǔn)備：
院長電話：xxxx
物質(zhì)準(zhǔn)備：志愿者衣帽各20件左右；攝像等工具表演的道具，如木蘭扇，初級劍，二胡，古箏等
4、會議準(zhǔn)備：
會議時間：10月24日下午4：00
會議地點：4-112（暫定）
五、活動時間：
10月25日上午7：20
活動地點：xxxx敬老院
主辦單位：xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會
承辦單位：xx系青年志愿者協(xié)會
六、活動內(nèi)容：
1、唱歌：
2、街舞：
3、木蘭扇：
4、初級劍：
5、太極拳：
6、二胡：
7、古箏：
8、老人們的才藝展示（書法、樂器表演等）：
9、志愿者們話劇，紅歌等節(jié)目：
10、老人們與志愿者們的互動環(huán)節(jié)：
七、活動具體事項
1、志愿者集合時間：x月x日早上x：00
2、志愿者集合地點：xx車站
3、活動具體流程：
�。�1）、志愿者們準(zhǔn)時集合后，于7：20到達(dá)xx敬老院
（2）、有負(fù)責(zé)人與院長商定活動內(nèi)容的安排：
a、早上7：40木蘭扇的表演
b、上午7：55，二胡節(jié)目的表演（可與老人合作）
c、上午8：20，太極拳的演出
d、上午8：45，老人的紅歌表演
e、上午9：00，街舞演出
f、上午9：20，古箏表演
g、上午9：45，歌唱表演
h、最后，初級劍演出
i、表演結(jié)束后，合照留念，同時由負(fù)責(zé)人將反饋表交予院長填寫并表示感謝。
活動后期總結(jié)：
1、活動當(dāng)天上傳通訊稿及活動照片
2、活動后及時填寫反饋表及服務(wù)名單
3、活動結(jié)束注意衣帽的清點
4、有活動基地填寫反饋表上的服務(wù)評價
5、總結(jié)活動中出現(xiàn)的不足和以后工作中需要注意的方面
活動注意事項：
1、在活動中，志愿者們要積極主動的`參與到活動中，營造和諧，歡快的氣氛。
2、注意對道具的保護(hù)
3、在與老人們溝通時，態(tài)度謙遜，言行得體。
4、活動中，若有出現(xiàn)特殊情況，志愿者應(yīng)及時與現(xiàn)場的負(fù)責(zé)人交流。
5、活動的節(jié)目表演流程可根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)配。
6、表演者，若因特殊原因，不能參加演出，應(yīng)及時與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不可無故缺席。
活動可行性
此活動不但具有古典藝術(shù)的表演，如古箏等，還有現(xiàn)代受到廣泛喜愛的街舞表演，為老人們的老年生活帶來了新的色彩，新的活力。此次活動內(nèi)容豐富多彩，形式多樣。
重陽節(jié)活動方案14
一、指導(dǎo)思想
重陽節(jié)期間組織開展敬老愛老志愿者服務(wù)活動，進(jìn)一步弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，大力培養(yǎng)我校學(xué)生“老吾老以及人之老”的道德風(fēng)尚。
二、活動時間
20xx年10月xx日
三、活動內(nèi)容
1、組織志愿者到xx敬老院慰問孤寡老人，幫助敬老院打掃衛(wèi)生，陪老人談心聊天。
2、組織志愿者探望慰問我校部分退休教師。
四、活動安排
1、到敬老院慰問孤寡老人
時間：10月xx日上午8點30分
負(fù)責(zé)：xx
參加人員：30名學(xué)生志愿者(帶備清潔工具)
集中地點：學(xué)校教學(xué)樓中廳
拍照：xx
參加報名：10月xx日下午放學(xué)前到各班班長處報名，10月xx日課間操后各班班長將名單交學(xué)校團(tuán)委。
2、慰問退休教師
時間：10月xx日上午8點30分
負(fù)責(zé)：xx
參加人員：6名學(xué)生志愿者
慰問物品采購：xx
集中地點：學(xué)校教學(xué)樓中廳
拍照：xx
參加報名：10月xx日下午放學(xué)前到各班班長處報名，10月xx日課間操后各班班長將名單交學(xué)校團(tuán)委。
五、活動要求
1、統(tǒng)一認(rèn)識，高度重視，精心安排，認(rèn)真組織。
2、活動過程要注意安全。
3、要收集好各類資料并以新聞稿的.形式及時上報校團(tuán)委，校團(tuán)委將通過校園廣播、校報等形式進(jìn)行宣傳，以加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大影響力。
4、活動結(jié)束后，以簡報、總結(jié)等形式向相關(guān)上級部門匯報活動的開展情況。
重陽節(jié)活動方案15
一、活動意圖
又是一個登高望遠(yuǎn)、品糕賞菊的日子，小班的孩子迎來了尊老敬老的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。在這個特殊的日子里，我們將這個節(jié)日和培養(yǎng)幼兒良好的“尊敬老人”的情感結(jié)合起來，根據(jù)小班孩子的年齡特點，開展了“敬老節(jié)”活動。
二、活動時間：20xx年10月9日（農(nóng)歷九月九日）
三、活動地點：小二班活動室
四、活動目標(biāo)
1、初步了解重陽節(jié)是爺爺奶奶的節(jié)日。
2、使寶寶從小有關(guān)心爺爺奶奶的意識，為爺爺奶奶做力所能及的事。
3、喜歡爺爺奶奶，愿意表達(dá)愛爺爺奶奶的'情感。
五、活動準(zhǔn)備：
鼓、紅花、重陽糕
六、活動過程：
�。ㄒ唬⒔榻B重陽節(jié)
�。�1）老師引出重陽節(jié)主題
師：每年的農(nóng)歷九月初九是重陽節(jié)，它是我們中國的傳統(tǒng)節(jié)日，也是我們爺爺奶奶的節(jié)日。今天，我們小朋友都把自己的爺爺奶奶請到我們幼兒園里來過節(jié)了，開心嗎？跟爺爺奶奶說一聲節(jié)日好。
�。ǘ⒂變罕硌莪h(huán)節(jié)
師：小朋友們上幼兒園很長時間了，也學(xué)會了很多很多的本領(lǐng)，今天是爺爺奶奶們的節(jié)日，我們一起來表演一些節(jié)目給他們看，好嗎？
x歌曲：“我上幼兒園”
x兒歌：“小動物的叫聲”
x歌曲：“hello大家好“
�。ㄈ�、互動環(huán)節(jié)
�。�1）擊鼓傳花
游戲規(guī)則：老師背對擊鼓，當(dāng)鼓聲停止時，花落在哪個小朋友手里，那個小朋友就淘汰掉直到最后一名小朋友獲勝。
�。�2）小腳踩大腳
游戲規(guī)則：小朋友的腳踩在爺爺奶奶的腳上，一步一步往前走，看哪一隊先走到終點，先到終點的那一隊為勝。游戲可反復(fù)進(jìn)行。
�。�3）品嘗重陽糕
鼓勵寶寶先把重陽糕給爺爺奶奶，隨后和爺爺奶奶一起品嘗重陽糕，交流一下味道等
七、活動結(jié)束：
教師表揚和鼓勵今天幼兒的表現(xiàn)，讓幼兒感受節(jié)日的愉悅氣氛。
八、活動延伸：
教師讓幼兒回家以后為爺爺奶奶或姥爺姥姥做一件力所能及的事情。
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