[優(yōu)]小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告15篇
在生活中,大家逐漸認(rèn)識(shí)到報(bào)告的重要性,報(bào)告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。那么報(bào)告應(yīng)該怎么寫才合適呢?以下是小編收集整理的小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告1
一、課題的提出
據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為%,中學(xué)生為%,高中生為%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的??jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。
二.調(diào)查方法
1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的。
2.調(diào)查詢問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。
3.通過(guò)多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
4.通過(guò)我的博客發(fā)表問(wèn)卷。
三、調(diào)查情況和資料整理:
我班共有24個(gè)人近視。
我國(guó)的近視率已接近30%,小學(xué)生%患有近視,初中近視率猛增到%高中生%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多,據(jù)我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦,攝入大量的'德和蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒(méi)有更有效的治療方法,唯有持久地開(kāi)展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、調(diào)查問(wèn)卷
關(guān)于小學(xué)生近視問(wèn)題研究(請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論上寫序號(hào))
1、每天作業(yè)做多長(zhǎng)時(shí)間?
小時(shí)以內(nèi) —4小時(shí) 小時(shí)以上
2、中間是否休息眼睛? a.是 b.否
3、每天上網(wǎng)、看電視多長(zhǎng)時(shí)間?
小時(shí)以內(nèi) —4小時(shí) 小時(shí)以上
4、在校休息時(shí)間是否休息眼睛? a.是 b.否
5、是否滴抗疲勞眼藥水? a.是 b.否
6、是否認(rèn)真做眼保健操? a.是 b.否 7、是否近視? a.是 b.否(請(qǐng)近視的同學(xué)回答以下問(wèn)題)
8、從什么階段開(kāi)始近視?
a.小學(xué)低年級(jí) b.小學(xué)高年級(jí) c.初中 9、近視后是否配戴眼鏡? a.是 b.否
五、結(jié)論
通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的分析,我發(fā)現(xiàn):
1.從整體來(lái)看,作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù),作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2.無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的,但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視!
5.其中的因素,像:姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類的,我們可以調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的,我們可以盡量避免;……
我提出了以下幾點(diǎn)建議:
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫字。4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
6、看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
7、不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
8、在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
9、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
10、不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。
11、定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書(shū),一定要注意自己的寫字姿勢(shì),堅(jiān)持作眼保健操很重要……。
六、體會(huì)
為有效預(yù)防近視等眼。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告2
一、提出問(wèn)題
我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往后坐一點(diǎn)就會(huì)看不見(jiàn)老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來(lái)的東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。
二、分析問(wèn)題
大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才造成近視的,典型的近視原因有:
1、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。
3、在光線太強(qiáng)或太弱的燈光下看書(shū)xx年度關(guān)于小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告xx年度關(guān)于小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告。
4、遺傳因素。
5、不合理飲食。
6、不認(rèn)真做眼保健操。
三、得出結(jié)論
近幾年來(lái),我們班同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多,近視的人數(shù)也越來(lái)越多。
四、措施
1、看書(shū)時(shí)坐姿要端正,光線要充足。
2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機(jī)xx年度關(guān)于小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告工作報(bào)告。
3、不偏食,少吃辣的食品。
4、不要在坐車或行走時(shí)看書(shū),不要躺著看書(shū)。
5、定期復(fù)查視力、到眼科醫(yī)院檢查。
小學(xué)生近視的情況調(diào)查報(bào)告11
全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。
為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的??jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1、看電視距離太近
在是否有厭食的習(xí)慣調(diào)查中,在厭食習(xí)慣的百分比仍然很大,占總數(shù)的35.7%,雖然低于沒(méi)有偏食習(xí)慣的百分比,但這百分比仍然太高。這是造成各種生理疾病的發(fā)生的主要原因之一,而我們現(xiàn)在家長(zhǎng)只注意要讓孩子們吃好,卻不知道怎樣讓他們吃好,從而養(yǎng)成了同學(xué)們的厭食習(xí)慣,而這種習(xí)慣有害而無(wú)一益。
調(diào)查表明,學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無(wú)近視有密切關(guān)系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對(duì)象。
2、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)
3、所看電視的畫(huà)面濃度太深
通過(guò)本次調(diào)查,了解在校小學(xué)生的近視率和產(chǎn)生近視的原因,以及近視的矯正方法、近視的預(yù)防措施,增強(qiáng)小學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí),預(yù)防和減少近視的發(fā)生。
4、寫作業(yè)時(shí)的`姿勢(shì)不正確
5、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)
6、在光線太弱的光下看書(shū)
7、長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前
8、不合理飲食
9、看激光
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),近視在12~18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。每年,患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì),而且近視度數(shù)大增,上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增加。
10、在車廂里看書(shū)
11、遺傳因素
12、不認(rèn)真做眼保健操
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),近視在12~18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。每年,患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì),而且近視度數(shù)大增,上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增加。
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。對(duì)此,提出以下建議
其中的因素,像:姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類的,我們可以調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的,我們可以盡量避免;……
。ㄒ唬┛磿(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
此外,家教和勤工助學(xué)被評(píng)選為最穩(wěn)定的兼職,家教和勤工助學(xué)是由家長(zhǎng)和學(xué)校支付,故可信度較高,不失為兼職的最佳選擇。促銷成為最有鍛煉效果的兼職,眾多兼職高手也是從促銷練起的,所以如果你兼職的目的主要是為了鍛煉自己,那么促銷無(wú)疑是最佳的選擇。
。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
。ㄋ模┍M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
。ㄎ澹┎黄,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
為有效預(yù)防近視等眼。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!
我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往后坐一點(diǎn)就會(huì)看不見(jiàn)老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來(lái)的東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。
當(dāng)今時(shí)代,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,我們個(gè)人便要增加經(jīng)濟(jì)獨(dú)立自主的意識(shí),合理的理財(cái)便是重中之重,這不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的做到收支平衡,可以適當(dāng)?shù)亩嘞M(fèi),但是也要把持住一個(gè)尺度,讓錢用到更加合理的地方去。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個(gè)人習(xí)慣長(zhǎng)期進(jìn)行高消費(fèi),那么降低他的收入,他的消費(fèi)習(xí)慣不會(huì)因此而改變,他會(huì)過(guò)多的支出,從而引發(fā)不好的后果,所以大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣。
合理規(guī)劃自身消費(fèi)構(gòu)成,增強(qiáng)理財(cái)意識(shí)。要在社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟,學(xué)生們對(duì)自身的消費(fèi)現(xiàn)狀需要有更理性的思考,在大學(xué)生活中就要注重養(yǎng)成健康的消費(fèi)心理和良好的消費(fèi)習(xí)慣。要強(qiáng)調(diào)“合理和適度”消費(fèi),提倡“量入為出”有計(jì)劃的消費(fèi)。注意發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德,自覺(jué)抵制不良消費(fèi)風(fēng)氣影響。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告3
一、問(wèn)題的提出
隨著時(shí)代的進(jìn)步,手機(jī)、電腦、電視漸漸成為了人們生活中必不可少的東西。尤其是現(xiàn)在的兒童以及青少年幾乎每人都有一部智能手機(jī),用來(lái)聊天啊、看小說(shuō)啊、打游戲等等。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視而致盲者已超過(guò)30萬(wàn)人。因此,兒童以及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)關(guān)注。為什么近視的青少年越來(lái)越多?他們的眼睛是怎么近視的?難道僅僅是不良的習(xí)慣造成的.嗎?為了了解小學(xué)生的近視情況及近視的相關(guān)因素,我針對(duì)小學(xué)生們做了一次調(diào)查。
二、問(wèn)卷調(diào)查
1.你的性別:
A.男B.女
2.你的小學(xué)年級(jí)段:
A.低年級(jí)B.中年級(jí)C.高年級(jí)
3.你是不是近視:
A.是的B.不是
4.你是如何近視的:
A.看電視或用電子產(chǎn)品過(guò)度B.坐姿不端C.遺傳D.不近視
5.你近視多少度:
A.200度以下B.500度以下C.更高D.不近視
6.你近視幾年了:
A.兩年以下B.五年以下C.更久D.不近視
三、調(diào)查分析:導(dǎo)致近視的原因
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。調(diào)查結(jié)果表明,有40%的小學(xué)生是因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品過(guò)度才導(dǎo)致近視的。
1.看電視的距離太近
2.用電子產(chǎn)品的時(shí)間太長(zhǎng)
3. 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不太正確
4.遺傳基因
四、調(diào)查建議
1.寫作業(yè)時(shí)坐姿要端正,光線要充足,要做到胸離桌子一拳,眼離課本一尺。
2.盡可能少上網(wǎng)或少看其它輻射性強(qiáng)的東西,注意作息時(shí)間的安排。
3.定期到眼科醫(yī)院做檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或方式近視加深。
五、體會(huì)
為了有效預(yù)防近視等眼病,一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要用臟手揉眼睛,糾正不良的習(xí)慣;二要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛。視力關(guān)系到我們的一生,所以一定要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,以免將來(lái)后悔。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告4
1.問(wèn)題的提出
我們班有好幾個(gè)同學(xué)都戴上了小眼鏡,看著他們的樣子,我真替他們難過(guò),現(xiàn)在都近視了,往后學(xué)習(xí),生活,工作肯定會(huì)
不方便的。可他們確無(wú)奈地常開(kāi)玩笑說(shuō):我們是眼鏡蛇,很值得研究。于是我決定給還沒(méi)有近視的同學(xué)一些幫助,預(yù)防近視。
2.調(diào)查方法
1.看有關(guān)的書(shū)籍和報(bào)刊。
2.上網(wǎng)瀏覽。
3.防問(wèn),了解學(xué)校同學(xué)的近視狀況,以及近三年同學(xué)視力不良的發(fā)展造勢(shì)
3調(diào)查情況和資料整理
1.近視的原因:在車箱里看書(shū);在陽(yáng)光下看書(shū);在床上趴著躺著看書(shū);長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦;看書(shū)寫字離書(shū)本太近了。
2.正確做法:
胸離桌子一拳,筆尖離手一寸,眼睛離桌子一尺。堅(jiān)持每天做眼保健操。寫字時(shí),心要靜,人要坐正,腳放平。
多到外面去看看,不要用臟手擦眼睛,眼睛疲鍵的`時(shí)候多看看遠(yuǎn)方一些綠色的東西,注意讓眼睛休息。
4.結(jié)論
如果大家不想近視的話,就按照我的方式去做,這樣我們就不會(huì)戴上小眼鏡了。讓我們都能擁有一雙明亮的眼睛。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告5
一、提出問(wèn)題
全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%,大學(xué)生為80%。因此,兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎樣近視的.?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我們小組針對(duì)本班同學(xué)的近視情況展開(kāi)了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、上網(wǎng)查資料,了解什么是近視及產(chǎn)生近視的原因。
2、調(diào)查走訪同學(xué),了解近視眼同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。
3、查閱有關(guān)書(shū)籍,了解近視的危害和預(yù)防方法。
4、調(diào)查本班同學(xué)近視狀況及近視眼比例。
三、結(jié)論
1、青少年的近視率在逐年上升,這與學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和越來(lái)越發(fā)達(dá)的社會(huì)生活是分不開(kāi)的。
2、近視眼是可以預(yù)防的,要做到“五要”和“三不要”:
“五要”:
要養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣;
要減少連續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間,并每天做眼保健操; 學(xué)習(xí)環(huán)境要合理、采光;
要注意均衡飲食,多點(diǎn)戶外活動(dòng);
要定期檢查視力。
“三不要”:
不要養(yǎng)成趴著、躺著、行走、乘車閱讀習(xí)慣; 不要在昏暗的燈光下或在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū); 不要在被窩里打著手電筒看書(shū)。
同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好地保護(hù)眼睛,讓它永遠(yuǎn)閃爍著明亮的光芒!
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告6
一、調(diào)查課題
近期,我班“近視眼”大軍中又新增幾人,我也是其中一員。為什么這么多都近視?有什么有效方法能預(yù)防或減緩近視嗎?就此問(wèn)題,我以本班同學(xué)為調(diào)查對(duì)象,展開(kāi)調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1。查閱書(shū)籍,了解人為什么會(huì)近視。
2。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷和訪談的形式,了解班級(jí)近視人數(shù)及近視原因。
三、調(diào)查內(nèi)容和結(jié)果:
據(jù)調(diào)查,我班共有11人近視,班級(jí)近視率高達(dá)22%。小學(xué)生近視成因較多,有遺傳因素、環(huán)境因素,但更多是個(gè)人因素,如不良用眼、寫字姿勢(shì),過(guò)度看電視、玩電腦等。
四、結(jié)論分析
1、學(xué)習(xí)好的同學(xué)比學(xué)習(xí)一般的同學(xué)更容易近視,課間不愛(ài)活動(dòng)的同學(xué)比課間活躍的同學(xué)更容易近視,使用抗疲勞眼藥水、認(rèn)真做眼保健操的同學(xué)近視率較低。
2、近視的'同學(xué)普遍存在寫作業(yè)姿勢(shì)不正確、長(zhǎng)看書(shū)或玩電腦等問(wèn)題。
3、部分同學(xué)有輕微近視,但不配戴眼鏡,說(shuō)明同學(xué)們對(duì)近視問(wèn)題不夠重視。
五、我的建議
同學(xué)們要合理、適度地用眼?磿(shū)、上網(wǎng)、看電視時(shí),每50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘;不要在太強(qiáng)或太暗的光線下看書(shū);注意自己的寫字姿勢(shì);做眼保健操;積極參與文體活動(dòng),多進(jìn)行戶外;定期進(jìn)行視力檢查,關(guān)愛(ài)。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告7
一、問(wèn)題
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此,兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來(lái)越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習(xí)慣所造成的嗎?
二、調(diào)查分析:
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等.),則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:
1用眼時(shí)間太長(zhǎng);
2看電視太近;
3看的電視畫(huà)面濃度太深、色彩太刺眼;
4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;
5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū);
6在光線太弱的光下看書(shū);
7長(zhǎng)時(shí)間的'用電腦;
8不合理飲食;
9在教顛簸的車子里看書(shū);
10遺傳因素;
11不認(rèn)真地做眼保健操。
三、調(diào)查結(jié)果:
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
四、建議
(一)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)時(shí)常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會(huì)
為有效預(yù)防近視等眼病:一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告8
一、調(diào)查目的
問(wèn)題的提出我們看到我們班有越來(lái)越多的同學(xué)近視了,眼睛是心靈的窗戶,我們想了解近視的同學(xué)們對(duì)眼睛的重視程度。
二、調(diào)查方法
1.調(diào)查近視的同學(xué)們,并記錄。
2.上網(wǎng)查找資料
3.設(shè)計(jì)調(diào)查表
4.制作統(tǒng)計(jì)圖
5.查找資料
6.撰寫研究報(bào)告
四、調(diào)查情況與資料整理
我們調(diào)查了本班11位近視的同學(xué),以下是我們的調(diào)查問(wèn)卷。
你為什么近視看書(shū)看電視寫字玩電腦天生你覺(jué)得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什么時(shí)候戴眼鏡幼兒園1年級(jí)2年級(jí)3年級(jí)4年級(jí)5年級(jí)你戴眼鏡后有保護(hù)措施嗎?有無(wú)
五、結(jié)論
1)這是我們的調(diào)查結(jié)果你為什么近視?
看書(shū)(3),看電視(2),寫字(2),玩電腦(3),天生(1)。
你覺(jué)得戴眼鏡方便嗎?方便(2),還好(1),不方便(8)。
你什么時(shí)候戴眼鏡?幼兒園(1),一年級(jí)(無(wú)),二年級(jí)(1),三年級(jí)(1),四年級(jí)(4),五年級(jí)(4)。
這說(shuō)明:我們班同學(xué)對(duì)眼睛還算重視。我們班同學(xué)四,五年級(jí)戴眼鏡的人快速增加。
2)中國(guó)中小學(xué)生近視發(fā)生率已高達(dá)60%位居世界第一。
下面,我們教大家減少近視的辦法:減少近視的主要關(guān)鍵是預(yù)防。預(yù)防近視沒(méi)有可靠的捷徑,主要關(guān)鍵還是要在發(fā)育年齡期間注意培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和建立合格的環(huán)境條件。
具體措施已成老生常談,歸納有以下幾點(diǎn):
1.要保持足夠的閱讀距離:閱讀距離要保持在40公分以上,現(xiàn)在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習(xí)慣于近距離看東西,當(dāng)距離低于30公分時(shí),眼睛就要使用4D以上調(diào)節(jié),極易引起調(diào)節(jié)痙攣給發(fā)生近視提供“方便”。閱讀書(shū)寫的姿勢(shì)也很重要,一定要保持坐位,禁止躺著和行走時(shí)閱讀。
2.適度的閱讀時(shí)間:持續(xù)近距離閱讀連續(xù)時(shí)間不要超過(guò)50分鐘,根據(jù)年齡在中途還應(yīng)該給以短暫休息時(shí)間,給以向遠(yuǎn)方注視的機(jī)會(huì)。安排家庭作業(yè)要均勻,不要集中。
3.充足的光線:學(xué)習(xí)閱讀時(shí)的照明不可暗淡也不能過(guò)強(qiáng)而眩耀刺眼,學(xué)校教室平均采光系數(shù)不低于1:6,桌面最低照度要高于50勒克斯低年級(jí)要高于高年級(jí),對(duì)一些?平淌乙懈叩囊。家庭照明光線要來(lái)自左前方,不直射眼睛,以產(chǎn)生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。
4.目標(biāo)物要清楚:閱讀物字體大小和清淅程度要符合標(biāo)準(zhǔn),學(xué)校主要是黑板質(zhì)量,要保持黑色無(wú)反光,粉筆和黑板檫不會(huì)把黑板變成灰色。
5.建立防治機(jī)構(gòu),做好定期檢查,及時(shí)指導(dǎo)糾正。
6.每天飲用綠茶。茶可改善機(jī)體造血功能,能增強(qiáng)人體的免疫能力,減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現(xiàn)眼睛不適,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者,則需及時(shí)到醫(yī)院檢查。
六、收獲與感想
經(jīng)過(guò)這次活動(dòng),使我們明白了保護(hù)眼睛有多么重要,如果我們戴上了眼鏡,會(huì)給我們帶來(lái)諸多的不便,請(qǐng)大家愛(ài)護(hù)眼睛。
近幾年,我們班近視的`同學(xué)也越來(lái)越多,班里的同學(xué)看不清板書(shū)的同學(xué),還要去看別人抄的板書(shū);近視還會(huì)影響學(xué)習(xí)和智力。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)不光是我們小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生戴眼鏡,一年級(jí)多么可愛(ài)的小學(xué)生鼻梁上也戴上了眼鏡,一看有多少同學(xué)都戴上了眼鏡,為什么有這么多同學(xué)會(huì)戴眼鏡?
造成小學(xué)生近視的原因,應(yīng)該怎樣去預(yù)防,據(jù)我所知,我國(guó)現(xiàn)在盲人有500多萬(wàn)人,近視的有1000萬(wàn)人,全國(guó)小學(xué)達(dá)20%-30%,初中達(dá)到40%-50%,高中達(dá)60%-70%,大學(xué)生達(dá)到80%-90%。這個(gè)結(jié)果與全國(guó)平均水平相當(dāng):小學(xué)生40%,初中生60%,高中生70%,大學(xué)生76%,患有人數(shù)6000萬(wàn),居世界首位。據(jù)我統(tǒng)計(jì)4-6年級(jí)調(diào)查:
四年級(jí)共120人
四年級(jí)近視40人
五年級(jí)共200人
五年級(jí)近視61人
六年級(jí)共251人
六年級(jí)近視75人
這么多人都近視了,這是為什么?
我又在網(wǎng)上找到原因:
1、遺傳因素:高度近視和遺傳有關(guān),多數(shù)是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。
2、環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,黃昏的時(shí)候?qū)懽忠欢ㄒ_(kāi)燈,不能在昏暗的地方寫字。
3、營(yíng)養(yǎng)及飲食:體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降,此時(shí)如用眼時(shí)間長(zhǎng),容易發(fā)
生近視。兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。
4、地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素城市比鄉(xiāng)村學(xué)生近視眼的患病率明顯高,這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。
建議和體會(huì):
現(xiàn)在科技在發(fā)達(dá),生活在不斷更新,不要讓小學(xué)生鉆進(jìn)電腦里,寫作業(yè)感到疲勞時(shí),要看看綠色,讓眼睛得到緩解,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體。我們一定要好好愛(ài)護(hù)它!
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告9
一、問(wèn)題的提出
以前只要一提到眼鏡,不少人會(huì)想到科學(xué)家、博士、教師?山鼛啄陙(lái),我們發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生也戴上了眼鏡,還有一些已經(jīng)近視的`同學(xué),不及時(shí)配戴眼鏡,視力嚴(yán)重下降,從而影響學(xué)習(xí)。從數(shù)據(jù)顯示,全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)百分之二十二點(diǎn)七八,如果保護(hù)得好,一般到18歲時(shí),視力才會(huì)停止下降;如果保護(hù)的不好,視力會(huì)一直下降。下面我們就圍繞小學(xué)生近視這個(gè)話題展開(kāi)研究。
二、引起近視的原因
1、現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),研究出手機(jī)、平板電腦等科技產(chǎn)品,小學(xué)生們也想試一試,輻射對(duì)眼睛傷害很大,但因?yàn)楹猛,玩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),而學(xué)生們對(duì)這些科技產(chǎn)品的興趣又抵擋不住。2、有些同學(xué)喜歡看課外書(shū)籍,看書(shū)是好的,可有些同學(xué)總是喜歡躺在床上看,由于光線過(guò)暗,從而影響視力。3、學(xué)生們現(xiàn)在做作業(yè),總是喜歡趴著寫。這樣一來(lái),近視的同學(xué)一多再多。
三、怎樣防止小學(xué)生近視
現(xiàn)在,許多家長(zhǎng)總說(shuō),我給孩子講,他不聽(tīng),一到放假,就拿著手機(jī)、電腦不放。既然這樣,我們應(yīng)該怎樣防止呢?1、每天一起床,就看看窗外的藍(lán)天綠樹(shù)10分鐘。2、看電視、玩手機(jī)時(shí)不要靠得太近,看
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告10
一、問(wèn)題的提出
近視是我們青少年學(xué)生的一種常見(jiàn)眼病,被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見(jiàn)病之一,近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示,我國(guó)的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%,而且還有上升的趨勢(shì)。那么,為什么近視越來(lái)越多?怎樣預(yù)防近視?最近,我通過(guò)查閱一些資料做了一次調(diào)查。
二.調(diào)查方法
1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的;
2.通過(guò)多種途徑,了解目前青少年近視狀況
3.上網(wǎng)查與相關(guān)資料
三、調(diào)查情況和資料整理
信息渠道涉及方面具體內(nèi)容書(shū)籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦等。網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國(guó)的近視率已接近30%.....其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論
通過(guò)調(diào)查分析,我發(fā)現(xiàn):
1.從整體來(lái)看,多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并且年級(jí)越高,負(fù)擔(dān)越重;
2.多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;
3.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題重視不夠!
五、建議
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書(shū),一定要注意自己的寫字姿勢(shì),堅(jiān)持作眼保健操很重要……。
六、體會(huì)
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對(duì)外界信息的獲取90%有賴于視覺(jué)。我們每個(gè)人都需要通過(guò)眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會(huì)影響今后長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。
受訪者中,80后占52.7%,70后占24.8%。22.8%的'人每星期運(yùn)動(dòng)一次,21.6%的人xx天左右運(yùn)動(dòng)一次,2xx.7%的人坦言自己幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)。
每個(gè)實(shí)習(xí)生都要組織和指導(dǎo)中學(xué)生開(kāi)展第二課堂活動(dòng),主要是應(yīng)用本學(xué)科知識(shí)開(kāi)展課外科技活動(dòng)或知識(shí)講座、文學(xué)、藝術(shù)、體育等課外讀物。
如何才能讓青少年經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)?調(diào)查中,受訪者首選“父母從小培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”(71.7%),其次是“改進(jìn)體育教學(xué)模式,使其更具有吸引力”(62.7%),排在第三位的是“擴(kuò)建公共體育設(shè)施”(58.4%)。
四是檢查落實(shí)。對(duì)學(xué)生課外閱讀的進(jìn)展要經(jīng)常檢查、督促、交流、評(píng)價(jià),對(duì)學(xué)生閱讀的篇目、字?jǐn)?shù)要經(jīng)常統(tǒng)計(jì),使學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣。并且及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn),擴(kuò)大影響。
大多數(shù)同學(xué)的零花錢來(lái)源于父母,有些父母每星期會(huì)給孩子固定的零花錢,有些父母會(huì)根據(jù)孩子的表現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)零花錢,也有些父母是順從孩子的心意給零花錢的。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告11
隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,人民生活水平的不斷提高,特別是家用電視和電腦的普及為中小學(xué)生的視力健康發(fā)展帶來(lái)了安全隱患。近年來(lái)我國(guó)青少年的眼睛近視的發(fā)病率逐年成上升趨勢(shì)。為此中共中央國(guó)務(wù)院20xx年出臺(tái)了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》
一、我們根據(jù)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案的要求設(shè)計(jì)了有關(guān)調(diào)查內(nèi)容,調(diào)查結(jié)果反映各學(xué)校落實(shí)教育部有關(guān)規(guī)定情況良好,主要表現(xiàn)在:
1、多數(shù)學(xué)校能保證學(xué)生做眼保健操的次數(shù)。有867%的同學(xué)反映學(xué)校每天組織了12次眼保健操。
2、老師布置家庭作業(yè)所占時(shí)間較合理。根據(jù)教育部的規(guī)定學(xué)校老師留給學(xué)生的家庭作業(yè)小學(xué)12年級(jí)不留家庭作業(yè),小學(xué)其他年級(jí)的同學(xué)控制在60分鐘之內(nèi),初中等各年級(jí)不超過(guò)90分鐘。據(jù)我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)有387%的同學(xué)的家庭作業(yè)在05—1小時(shí)之間,有453%的同學(xué)的家庭作業(yè)在1—2小時(shí)之間。這說(shuō)明老師留給學(xué)生的家庭作業(yè)不是很多,讓學(xué)生有充足的活動(dòng)和休息時(shí)間。
3、學(xué)生座位調(diào)整符合要求。根據(jù)學(xué)生視力變化情況教育部規(guī)定學(xué)校每月可調(diào)整一次學(xué)生的座位,我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有632%的同學(xué)反映該班一周就調(diào)整一次學(xué)生座位,有132%的同學(xué)反映該班兩周就調(diào)整一次學(xué)生座位,有189%的同學(xué)反映該班一個(gè)月調(diào)整一次學(xué)生座位,總體看來(lái)有95%的同學(xué)的反映符合規(guī)定的要求。
4、定期組織學(xué)生檢查視力較好。有915%的同學(xué)反映學(xué)校每學(xué)期組織同學(xué)檢查過(guò)視力12次,僅有85%的同學(xué)反映學(xué)校從來(lái)沒(méi)有組織同學(xué)檢查過(guò)視力。
5、保證了學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間不少于1小時(shí)。根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有886%的同學(xué)反映學(xué)校除體育課外安排同學(xué)的鍛煉時(shí)間是1小時(shí)左右。完全達(dá)到了教育部規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。
二、存在的問(wèn)題仍應(yīng)重視
1、“防近”知識(shí)宣傳力度不夠。有613%的同學(xué)不知道20xx年9月4日教育部有關(guān)中小學(xué)生睡眠、用眼及作業(yè)時(shí)間的規(guī)定。有481%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校沒(méi)有有關(guān)“防近”知識(shí)的宣傳。有518%名同學(xué)反映學(xué)校雖然有宣傳,但是宣傳單一。表現(xiàn)在:采用板報(bào)的占312%,采用墻報(bào)的形式進(jìn)行宣傳的有183%,課堂上老師講的占705%,其他的占313%。
2、超過(guò)一半的學(xué)生睡眠不足。根據(jù)規(guī)定小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間要保證10小時(shí),初中學(xué)生每天的睡眠時(shí)間要保證9小時(shí),高中學(xué)生每天的睡眠時(shí)間要保證8小時(shí),據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有566%名學(xué)生的睡眠時(shí)間在8小時(shí)及其以下。這其中初、高中畢業(yè)班的學(xué)生占了絕大部分。
3、大部分學(xué)校教室第一排座位與黑板距離較近。根據(jù)教育部的規(guī)定教室第一排學(xué)生的座位與黑板的距離應(yīng)保證2米及以上。調(diào)查結(jié)果顯示:符合這一標(biāo)準(zhǔn)的只占274%,還有726%的同學(xué)反映第一排座位與黑板的距離在15米及其以下。教室學(xué)生太多、較擁擠是造成學(xué)生前排離黑板較近、后排離黑板較遠(yuǎn)的主要原因。調(diào)查中有642%的同學(xué)反映本班學(xué)生人數(shù)在50人及以上,其中60人以上的占了一半多,甚至有些學(xué)校的某些班人數(shù)達(dá)到了70人以上,教室擁擠不堪。這種現(xiàn)象在市區(qū)一些重點(diǎn)中小學(xué)校尤為突出,嚴(yán)重超過(guò)了國(guó)家對(duì)小學(xué)每班45人、中學(xué)每班50人的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。
4、學(xué)校配備可調(diào)試課桌椅的比例不高。按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)要求,提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅,每間教室應(yīng)預(yù)置1—3種不同型號(hào)的課椅或可調(diào)試課桌椅。在我們的調(diào)查中有528%的同學(xué)反映他們教室的課桌椅不能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)。
5、教室的熒光燈較大一部分不能保證經(jīng)常亮。國(guó)家規(guī)定教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上,且燈管應(yīng)垂直于黑板;教室照明應(yīng)采用配有燈罩的燈具,不宜用裸燈,燈具距桌面的懸掛高度為17-19米;黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈,并配有燈罩;課桌面和黑板照度分布均勻照度應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)GB500342004)要求。自然采光不足時(shí)應(yīng)及時(shí)輔以人工照明。據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有292%的`同學(xué)反映他們教室的熒光燈不能保證在教室采光不足時(shí)亮。
6、老師拖堂現(xiàn)象較為嚴(yán)重。在我們的調(diào)查問(wèn)卷中關(guān)于任課老師是否能夠按時(shí)下課、不拖堂,選擇“是”的占被調(diào)查學(xué)生的33%;選擇“不是”占被調(diào)查學(xué)生的113%;選擇“偶爾拖堂”的占被調(diào)查學(xué)生的557%。
三、建議
據(jù)有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)表明:近視眼的形成主要分為先天性和后天性兩種。先天性與遺傳有關(guān),雖然先天性與遺傳有關(guān),但通過(guò)積極的預(yù)防和治療仍然能夠保持孩子健康的視力;后天性的主要是與孩子的飲食習(xí)慣和平時(shí)的生活養(yǎng)成有關(guān)。一般說(shuō)近視的發(fā)作時(shí)期主要是在幼兒園的大班、小學(xué)1—5年級(jí),12歲以上的青春期。做眼保健操的目的主要是按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán),改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),消除眼內(nèi)的過(guò)渡充血,達(dá)到解除眼疲勞的目的。故我們建議教育主管部門及學(xué)校要做好如下幾點(diǎn):
1、教育主管部門要督促檢查學(xué)校對(duì)國(guó)家和教育部規(guī)定的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》及《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》、《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》的落實(shí)情況。
2、學(xué)校在校內(nèi)要加大對(duì)預(yù)防近視眼基本知識(shí)的宣傳力度。
3、學(xué)校應(yīng)與學(xué)生家長(zhǎng)加強(qiáng)聯(lián)系和溝通,讓學(xué)生在家少看電視和少上網(wǎng)確保學(xué)生在家的睡眠時(shí)間和休息時(shí)間。
4、要引導(dǎo)學(xué)生的合理膳食,少食甜性食物和油膩性食物,多食維生素高的食物和水果。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告12
一、研究目的
眼睛是心靈的窗口。但是隨著年級(jí)的升高戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多,我也是其中一員,戴眼鏡給我的生活帶來(lái)了許多麻煩,讓我們近視的原因是什么?怎樣預(yù)防?發(fā)現(xiàn)近視之后戴眼鏡還是不帶眼鏡?
二、調(diào)查方法、研究背景
1、調(diào)查時(shí)間:20xx年3月20日
2、調(diào)查范圍:班里47名同學(xué)
3、調(diào)查方法:上網(wǎng)查資料
三、研究情況分析與整理
通過(guò)我的調(diào)查發(fā)現(xiàn)近視的原因是:
1、長(zhǎng)期不注意用眼衛(wèi)生。
2、長(zhǎng)期疲勞用眼,看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。
3、寫作業(yè)姿勢(shì)不正確。
4、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。
四、研究結(jié)論
如何預(yù)防近視
1、不能用手揉眼睛,在眼睛不舒服時(shí)要洗干凈手,閉上雙眼用手輕輕的按摩。
2、看書(shū)時(shí)間不適宜過(guò)長(zhǎng),40到50分鐘應(yīng)休息10到15分鐘,不要沉迷于游戲要合理規(guī)定時(shí)間。
3、寫作業(yè)時(shí)眼與書(shū)本應(yīng)距離30厘米左右,字不要寫的太小,不要趴著寫作業(yè)看書(shū)。
4、不能在太陽(yáng)光底下看書(shū),光線反射會(huì)刺激眼睛,如果光線弱眼睛看書(shū)會(huì)很費(fèi)力。
每天做眼保健操勞逸結(jié)合,多看綠色植物,多望遠(yuǎn)處,保證充足的睡眠。多吃蔬菜補(bǔ)充維生素。如果發(fā)現(xiàn)近視一定要上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,假性近視表現(xiàn)為短時(shí)間視力出現(xiàn)下降,經(jīng)過(guò)閉眼或遠(yuǎn)眺等休息后視力會(huì)適當(dāng)恢復(fù),假性近視可不帶眼鏡。真性近視必須帶眼鏡。
同學(xué)們眼睛一旦近視就很難恢復(fù),所以請(qǐng)同學(xué)們好好愛(ài)護(hù)眼睛。
小學(xué)生近視眼調(diào)查報(bào)告2
一、調(diào)查目的
從網(wǎng)上獲悉,我國(guó)在校學(xué)生3.2億,平均近視率超過(guò)60%,其中小學(xué)生為35%,初中生為65%,高中生達(dá)79%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。最近“近視”這個(gè)冷酷的殺手以排山倒海之勢(shì)也向我們學(xué)校發(fā)起了進(jìn)攻,因此,必須要制止這種“疾病傳染”。那么,為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的`?于是我們針對(duì)我們學(xué)校五六年級(jí)的部分同學(xué)作了調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、問(wèn)卷調(diào)查
(1.你是不是近視?
A.是的B、不是
(2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過(guò)度B、坐姿不端C.其它
(3你近視多少度?
A.100以下B.500以下C.更高
2、走進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活。
3、查閱有關(guān)書(shū)籍并調(diào)查詢問(wèn)同學(xué),了解近視的主要原因及近視給自己帶來(lái)的影響。
4、通過(guò)多種途徑,了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。
三、調(diào)查分析:
導(dǎo)致眼睛近視的原因:
大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如沒(méi)有良好的看書(shū)與寫字姿勢(shì)、看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。歸納總結(jié)如下:
1、看電視距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)
2、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確
3、讀書(shū)姿勢(shì)不正確
4、在光線太強(qiáng)的地方看書(shū)
5、在光線太弱的地方看書(shū)
6、長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前
7、邊走邊看書(shū)
8、在床上躺著看書(shū)
9、不認(rèn)真做眼保健操
10、不合理飲食
11、遺傳因素
四、我們采取的防控措施
1、給家長(zhǎng)宣傳預(yù)防近視眼的相關(guān)知識(shí)。
2、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生科學(xué)用眼的管理與監(jiān)督。
五、研究成果
1、了解了近視的原因。
2、我們形成了一套科學(xué)用眼的方法:三要、五不要、三個(gè)一,及時(shí)有效地預(yù)防了近視眼的蔓延。
三要是:讀書(shū)寫字的姿勢(shì)要正確;看書(shū)寫字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;要認(rèn)真做眼保健操,所按穴位要準(zhǔn)確。
五不要是:不要在暗弱光線下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書(shū);不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久。
三個(gè)一是:一尺、一拳、一寸,即讀書(shū)寫字時(shí),眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。
3、幫助近視眼患者恢復(fù)健康的建議:
一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)治療。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告13
最近,我們經(jīng)常可以在電視里看見(jiàn)近視已經(jīng)出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)的新聞報(bào)告。剛好,這次的綜合性學(xué)習(xí)中有關(guān)于近視的調(diào)查。于是,我們組五位同學(xué)對(duì)我們班同學(xué)的近視情況做了一次調(diào)查。
我們除了調(diào)查我們班同學(xué)的近視的人數(shù),還找了十位同學(xué)再進(jìn)行深入的調(diào)查。
我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn),我們班四十七人就已經(jīng)有二十四人患有近視,超過(guò)了全班同學(xué)的一半人數(shù)。我們還從那十位同學(xué)的問(wèn)卷當(dāng)中看出,近視主要有兩個(gè)原因:
一、不注意用眼衛(wèi)生:
也就是用手接觸過(guò)某些不衛(wèi)生的東西后,不洗手就擦眼睛;
二、用眼不正確:
則是看電視的時(shí)間長(zhǎng)、玩電腦的時(shí)間過(guò)多、寫字姿勢(shì)不正確、晚上趴在燈光較暗的床上看書(shū)這些都是導(dǎo)致近視的誘因。在調(diào)查中,我們還發(fā)現(xiàn),接受調(diào)查的各五位男生和女生當(dāng)中,有兩位男生和三位女生近視,還有三位同學(xué)不知道怎么恢復(fù)近視和預(yù)防近視。
經(jīng)過(guò)我們組這次的調(diào)查,可以看出近視就像新聞所說(shuō)的.那樣,出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì),只要我們注意保護(hù)好并珍惜好自己的眼睛,就可以清晰地看到世界上美好的一切。愛(ài)護(hù)眼睛,從我們做起!
小學(xué)生近視情況調(diào)查報(bào)告7
一、問(wèn)題的提出:
我們現(xiàn)在才上小學(xué),可我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)很多,有的同學(xué)甚至低于4.5,這也許給他們以后的生活,學(xué)習(xí)以及工作帶來(lái)不便。所以,我想借用這次機(jī)會(huì),去研究一下小學(xué)生的視力主要涉及哪幾個(gè)因素。
二、調(diào)查方法:
1、查閱有關(guān)視力的原因的書(shū)籍,報(bào)刊,網(wǎng)站等,了解小學(xué)生視力下降的原因。
2、派發(fā)調(diào)查問(wèn)卷,了解小學(xué)生視力下降的自身原因于人數(shù)。
3、通過(guò)多種途徑,收集有關(guān)下降導(dǎo)致的結(jié)果。
三、調(diào)查情況和質(zhì)料整理。
四、結(jié)論
根據(jù)資料與調(diào)查報(bào)告的統(tǒng)計(jì)表明,造成視力或視力下降的原因有:
1、做作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)姿勢(shì)。
2、每天花在上網(wǎng)看電視的時(shí)間較多。
3、做眼操時(shí)不夠認(rèn)真。
4、看書(shū)姿勢(shì)姿勢(shì)。所以,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是保護(hù)視力的重點(diǎn),請(qǐng)不要讓心靈的窗戶受到傷害。
針對(duì)沒(méi)有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的同學(xué)的建議:
1、盡量不要在傍晚以后不開(kāi)電燈看書(shū)或作業(yè)。
2、做作業(yè)時(shí)要嚴(yán)格做到一拳一尺一寸的目標(biāo)。
3、晚上看電視或者使用電腦,盡量不要關(guān)燈,因?yàn)檫@是導(dǎo)致視力下降的一個(gè)重點(diǎn)。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間坐電視。電腦前,更不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告14
一、問(wèn)題
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為,中學(xué)生為,高中生為。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此,兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來(lái)越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的??jī)H僅是不良用習(xí)慣所造成的嗎?
二、調(diào)查分析:
三、結(jié)論:
經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說(shuō)明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多。
四、調(diào)查結(jié)果:
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
五、建議
。ㄒ唬┛磿(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。(三)堅(jiān)持做眼保健操。
。ㄎ澹┒ㄆ诘窖劭茖at(yī)作檢查,聽(tīng)從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會(huì)
眼睛是心靈的窗戶,那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,堅(jiān)決不要變成“四眼天雞”,不讓我們的將來(lái)為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛,特別是那些比較好的工作。
七、建議
我們現(xiàn)在保護(hù)好自己的眼睛,為的還不是將來(lái)?擁有一雙美麗而明亮的'大眼睛,既美觀,又可以找一份好工作,豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來(lái),保護(hù)好我們的眼睛吧!
一、課題背景伴隨著學(xué)齡的成長(zhǎng),還有近視度數(shù)的提高。目前,中國(guó)近視率僅次于“近視大國(guó)日本”,排名世界第二。據(jù)xxx與部聯(lián)合調(diào)查,我國(guó)學(xué)生的近視發(fā)病率,已從1998年的第4位上升至xx年的世界第二,僅次于日本。小學(xué)生近視率達(dá);中學(xué)生近視率為;而大學(xué)畢業(yè)時(shí)竟高達(dá),因近視致盲人數(shù)已達(dá)30。不知不覺(jué)中,身邊的同學(xué)也有越來(lái)越多加入近視眼的行列。摘下眼鏡后,眼前日漸模糊的世界,不禁引發(fā)我(感謝訪問(wèn))們的思考,為什么眼睛會(huì)近視?怎樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛,防止度數(shù)的進(jìn)一不加深呢?一系列的問(wèn)題,使得我們組迫切想要了解關(guān)于近視的前因后果以及保護(hù)的措施,因此我們決定將此作為我們研究的課題。盡管關(guān)于這方面的內(nèi)容,已經(jīng)有不少研究,但我們希望通過(guò)這次研究,找到更加可行,更加具有針對(duì)性的方法。
我們小組通過(guò)中學(xué)生近視情況調(diào)查問(wèn)卷在我校高二年級(jí)段得到了以下結(jié)果。大約有90%的同學(xué)現(xiàn)在患有近視,60%左右的同學(xué)在初中就已是近視人群中的一員,更甚者在小學(xué)階段就帶上了眼鏡。近視同學(xué)的近視度數(shù)大都在400~500左右?上攵、我國(guó)近視情況是如何嚴(yán)峻。因此該問(wèn)題的研究更有了其必要性。
小學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告15
關(guān)于同學(xué)近視情況的調(diào)查及其原因分析
一、問(wèn)題的提出
這個(gè)星期的周一晨會(huì)上,衛(wèi)生曹老師鄭重地向我們宣布了一件事:20xx年到20xx年我校學(xué)生近視率直線上升。平均每個(gè)班一學(xué)期就增加一名近視學(xué)生,這是一個(gè)多么觸目驚心的數(shù)據(jù)啊!大家聽(tīng)了這個(gè)消息都感到震驚,這是什么原因?qū)е挛覀兊囊暳ο陆颠@么快呢?好奇心促使我作了一次詳細(xì)的調(diào)查和分析。
二、調(diào)查方法
1、采訪別人2、統(tǒng)計(jì)
三、調(diào)查情況和資料整理
表格一:人物左眼視力右眼視力做作業(yè)或看書(shū)時(shí)的不良習(xí)慣自己4.4 4.5喜歡在車上看書(shū)沈心詣4.8 4.7看書(shū)時(shí)頭低得很低吳越韻4.4 4.4在光線暗的地方躺著看書(shū),做作業(yè)時(shí)頭低得很低。柴涵琦4.5 4.4做作業(yè)時(shí)喜歡歪著頭嘟著嘴表格二:班級(jí)全班人數(shù)近視人數(shù)近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)百分比長(zhǎng)壽班(3)班34人16人47%素描班35人20人57%英語(yǔ)班40人20人50%
四。結(jié)論
1、分析從表格二中我們了解到:學(xué)生近視率大都已經(jīng)超出或接近百分之五十,這是一個(gè)多么讓人擔(dān)心的數(shù)據(jù)啊!如果按照這三組數(shù)據(jù)來(lái)推算,109個(gè)學(xué)生就會(huì)有56個(gè)學(xué)生近視,近視人數(shù)就會(huì)占總?cè)藬?shù)的百分之五十一點(diǎn)多,這是多么可怕!從表格一中我們知道了:在近視的同學(xué)中大都是沒(méi)有正確用眼造成的,有些是喜歡挑食而營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致眼睛近視的。仔細(xì)觀察近視同學(xué)看書(shū)或做作業(yè)的的姿勢(shì)(方式)真是各式各樣,有喜歡在晃動(dòng)的車上看書(shū),有喜歡看書(shū)把頭低得很低的,有喜歡做作業(yè)時(shí)歪著頭、嘟著嘴的,還有喜歡在光線暗的地方躺著看書(shū)的,真是無(wú)所不有。
2、總結(jié)眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗戶,它可以讓我們看清五彩的世界。假如有一天你的.眼睛瞎了,周圍就會(huì)像死一樣漆黑,到時(shí)你再后悔也無(wú)濟(jì)于世。早知如此,何必當(dāng)初。世上沒(méi)有后悔藥,眼睛對(duì)我們的重要性大家都應(yīng)該明白。我們的學(xué)習(xí)、工作、生活都離不開(kāi)眼睛,所以我們一定愛(ài)惜自己的眼睛,平時(shí)要注意正確合理用眼,看書(shū)寫字時(shí)保持一定的距離,不讓眼睛過(guò)分疲勞,用眼衛(wèi)生,加強(qiáng)鍛煉,均衡營(yíng)養(yǎng)。定時(shí)做好眼保健操,多看看綠色,讓眼睛適當(dāng)放松得到完整的休息。只要我們現(xiàn)在就開(kāi)始重視并愛(ài)護(hù)自己的眼睛,相信我們的近視程度一定會(huì)得到控制,近視率也會(huì)隨之下降。
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