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春季學(xué)期近視防控宣傳教育月個(gè)人體會(huì)
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月個(gè)人體會(huì)1
喂，你這個(gè)題又抄錯(cuò)了，黑板上不是這樣寫的�！甭犚娡佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业木毩�(xí)本，已經(jīng)被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證實(shí)。（雖然沒那么夸張）
有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著突然聽到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒理會(huì)繼續(xù)往前走。可不一會(huì)，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的說：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見了我了。”我很不好意思的說：“我沒認(rèn)出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了�！迸赃叺呐笥岩捕夹α�。
如果那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠(yuǎn)處看見了一個(gè)熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過去，捂住那個(gè)朋友的.眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰”那位同學(xué)支支吾吾的猜著，我一聽聲音不對(duì)呀，這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦！當(dāng)時(shí)臉立刻紅了，我馬上松開手到道歉：“對(duì)不起對(duì)不起，我認(rèn)錯(cuò)人了�！蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過身來先是有些茫然，但還是馬上說：“沒關(guān)系的。”我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我心里默默發(fā)誓：如果能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇，保護(hù)好我的視力！嗚嗚……現(xiàn)在還是選擇記得戴眼鏡吧。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月個(gè)人體會(huì)2
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的`血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9—10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月個(gè)人體會(huì)3
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛�！泵慨�(dāng)想起這句話時(shí)，我就后悔不已，因?yàn)楫?dāng)初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了“眼鏡大軍”的行列，也因?yàn)榻暳粝碌摹昂筮z癥”讓我十分懊惱、頭疼。
有一次放學(xué)后，我滿懷喜悅地走在回家的路上，眺望著遠(yuǎn)處的風(fēng)景，卻只看見模模糊糊的山，我心情立刻低落了。當(dāng)我將目光移向大街，突然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)熟悉的面孔，長(zhǎng)得真像媽媽的同事，可是因?yàn)橐暰�太模糊不清，根本看不清她長(zhǎng)什么樣。我開始猶豫起來：到底是去跟她打招呼，還是裝作視而不見呢？如果去打招呼，萬一不是，那就糗大了；如果不打招呼，萬一是呢，那就顯得我太沒有禮貌，給別人留下了一個(gè)不好的印象。正當(dāng)我進(jìn)退兩難的時(shí)候，她走得越來越近，我的.心一下子懸了起來。兩人擦肩而過的時(shí)候，我迅速用眼睛的'余光偷偷瞄了一眼，啊，還好不是。這才讓我大大松了口氣，事后想想不就是因?yàn)檠劬暤木壒蕟幔?/p>
當(dāng)然，煩惱不止這一個(gè)。上課時(shí)不戴眼鏡，看黑板上的字如霧里看花，筆記做得慢還要被老師批評(píng)；冬天吃火鍋熱氣騰騰，而我卻是雙眼朦朧，錯(cuò)把辣椒當(dāng)成菜夾進(jìn)嘴里，辣得眼淚汪汪，一旁的大人看見呵呵直笑。再想象一下，天天背著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住了，眼鏡戴長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致眼睛變形，變成難看的凸魚眼。所有的一切……
唉，什么時(shí)候我才能重新?lián)碛幸浑p明亮的眼睛啊！
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月個(gè)人體會(huì)4
小時(shí)候，媽媽買了一副眼鏡，我偷偷摸摸地戴起來，周圍一片模糊，頭暈得感覺天旋地轉(zhuǎn)的。從此，我一直懼怕著它。
前幾個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我近視了。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書，我見到一本書，對(duì)媽媽說：“媽媽，你看過駱駝祥子嗎？”媽媽說：“見過，在一個(gè)動(dòng)物園里呀！”我解釋說：“不對(duì)，是《駱駝祥子》這本書！”媽媽十分疑惑，走過來一看，輕笑說：“傻丫頭，是《駱駝祥子》呀！”我不好意思地?fù)u搖頭，心中想起“近視”這兩個(gè)字，隨后，又扔在腦后了。
過了幾天，我在路上看到一個(gè)廣告，情不自禁地說了出來：“渴水更安全！”媽媽皺起眉頭，說：“是喝水更安全，你不會(huì)近視了吧？”我還沒來得及反應(yīng)，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。到了之后驗(yàn)光師幫我一驗(yàn)光，哎，我還真近視了！驗(yàn)好光之后，立刻根據(jù)我眼睛的近視程度，配了副眼鏡，當(dāng)我戴上新配的眼鏡之后，眼睛就不模糊了。
于是，每當(dāng)跑步時(shí)，我就得恭恭敬敬地把它請(qǐng)下來，吃飯也一樣，時(shí)不時(shí)還得給它保養(yǎng)一番……想想就有點(diǎn)煩，一天把眼鏡丟家里了，自己去上學(xué)了。但上課時(shí)，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見，只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊，但上課看不見黑板解決不了呀！
我回到家，無可奈何地把它架在鼻子上，哎！眼鏡恐怕要伴隨我一生了！所以，我以后要好好的.愛護(hù)眼睛，少玩手機(jī)，爭(zhēng)取不讓度數(shù)增高。
一想到那些鎖碎的麻煩事，我還是很苦惱呀！
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最近常有同學(xué)對(duì)我訴苦，說由于眼睛近視帶來的？鍛煉時(shí)，一不小心，眼鏡就會(huì)鬧“分家”；上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，眼鏡常常妨礙眼睛觀察；就連哭泣時(shí)，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會(huì)礙事……
既然眼鏡給學(xué)習(xí)、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎？不行！由于眼睛已經(jīng)近視，不戴眼鏡，視力會(huì)下降得更快。哦，眼鏡是為了調(diào)節(jié)視力而配的，是對(duì)付近視的消極措施。
那么可以預(yù)防嗎？能！
首先，我們看書寫字的姿勢(shì)要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右；手離筆尖要有一寸；胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當(dāng)?shù)?休息，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，要放眼遠(yuǎn)眺一陣，是眼部肌肉放松，從而起調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛的作用。還有，在環(huán)境不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候不要看書�？磿鴷r(shí)，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動(dòng)。另外，光線要適宜，最好是在左上方。
希望親愛的同學(xué)們?cè)缛彰撾x眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去才好呢！
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