演講發(fā)聲技巧

演講發(fā)聲技巧1

　　聲音的操控，對(duì)一位演講者來(lái)說(shuō)，是絕對(duì)重要的．

　　最理想的聲線是中聲區(qū)闊厚，因?yàn)檫@區(qū)共鳴，可以使聲音聽起來(lái)有實(shí)力和親和力，在中聲區(qū)發(fā)聲的同時(shí)，要在加強(qiáng)語(yǔ)氣時(shí)把高聲區(qū)混合用上，這樣子可以帶起了演講的神氣和吸引力，一直是一把溫厚的中聲區(qū)嗓音，講多了，會(huì)令人覺得沉悶．

　　香港行政長(zhǎng)官董建華先生，他的聲音其實(shí)不錯(cuò)，可惜他在發(fā)表演說(shuō)時(shí)，沒有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用上高聲音區(qū)，故此；他的長(zhǎng)時(shí)間演說(shuō)，就令觀眾聽得疲倦．

　　其實(shí)董特首多注意在講話時(shí)把口腔上顎一帶略抬高和略圓一點(diǎn)，并且感覺眼睛正在說(shuō)話，這樣子可以帶出頭腔共鳴，如果有空練練嗓子開開腔口，都會(huì)令到說(shuō)話時(shí)候，聲音因用到上共鳴，而令言語(yǔ)多增色彩和光澤．

　　唱歌很講究共鳴，講話同樣亦須用上高、中、低的'聲區(qū)，這就是指的抑、揚(yáng)有度，頓、挫有法．

　　多鍛煉呼吸，可增強(qiáng)說(shuō)話的穿透力，一邊呼氣一邊練音階，可以令聲音明亮一些．

演講發(fā)聲技巧2

　　一：口部訓(xùn)練

　　口腔靈活，說(shuō)話才利索。有沒有感覺早晨起來(lái)說(shuō)話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)?當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——

　　1、口的開合練習(xí)

　　張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開度的問(wèn)題。

　　2、咀嚼練習(xí)

　　張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。

　　3、雙唇練習(xí)(這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵)

　　雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈

　　雙唇達(dá)響

　　4、舌頭練習(xí)

　　舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

　　舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈

　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　　舌在口腔內(nèi)左右立起

　　舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

　　舌尖與上齒齦接觸打響

　　舌根與軟腭接觸打響

　　二：氣息控制訓(xùn)練

　　沒有氣息，聲帶不能顫動(dòng)發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進(jìn)而控制聲音。

　　一、胸腹聯(lián)合呼吸法

　　吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收。

　　胸腹聯(lián)合呼吸法是培訓(xùn)師在工作時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到"吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷"。

　　我以前學(xué)唱歌的時(shí)候，每天早晨和傍晚都要空腹練氣。訓(xùn)練氣息，不能在飽腹的時(shí)候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫"飽吹餓唱"，不過(guò)對(duì)于培訓(xùn)師來(lái)講，不能太餓，否則沒力氣講幾個(gè)小時(shí)，呵呵。進(jìn)行呼吸練習(xí)的時(shí)候，我建議大家還是在空腹的時(shí)候進(jìn)行比較好。

　　練習(xí)方法：

　　1、慢吸慢呼

　　總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

　　可以在呼氣的時(shí)候加入以下練習(xí)：呼氣時(shí)練習(xí)：xiao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠(yuǎn)去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。

　　2、快吸慢呼

　　快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時(shí)緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過(guò)程經(jīng)常用到這個(gè)方法。呼氣時(shí)，可以通過(guò)以下發(fā)聲練習(xí)：

　　巴拔把爸低答底大

　　夸大上聲練習(xí)：好美滿想仰場(chǎng)

　　換氣練習(xí)：廣場(chǎng)上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗

　　相聲小品里的"數(shù)來(lái)寶"經(jīng)常用這個(gè)形式，大家可以觀察演員的呼吸。

　　二、強(qiáng)控制練習(xí)

　　要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

　　強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識(shí)，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個(gè)"啊——哈，哈，哈，哈哈哈"基本的感覺就是這樣。要體會(huì)隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。

　　參考練習(xí)詩(shī)詞：

　　岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥?婁山關(guān)》，陳然《我的"自白"書》

　　新聞聯(lián)播播音員在播報(bào)簡(jiǎn)訊的時(shí)候，一般都用強(qiáng)控制。播音員海霞是個(gè)很典型的例子，聽說(shuō)她在進(jìn)北廣的時(shí)候并不優(yōu)秀，但是大學(xué)四年非�？炭�，最終得到了很好的回報(bào)。

　　三、弱控制練習(xí)

　　1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai　uai　uang　iang四個(gè)音。

　　2、夸大聲調(diào)，延長(zhǎng)發(fā)音，控制氣息。

　　花紅柳綠H--uaH—ongL—iu　L—v　(發(fā)音時(shí)，聲母和韻母之間氣息拉長(zhǎng)，要均勻、不斷氣)

　　3、通過(guò)夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。

　　參考練習(xí)詩(shī)詞：

　　李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

　　氣息控制訓(xùn)練可以把握"深、通、勻、活"四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。

　　我自己在講課過(guò)程中，最初有發(fā)生氣息支持不夠、尾音弱、換氣不夠等問(wèn)題，后來(lái)慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對(duì)自己培訓(xùn)的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支持該怎么處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強(qiáng)感染力、說(shuō)服力上更加有效。

　　單純的語(yǔ)音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實(shí)際講課過(guò)程中不斷體會(huì)、運(yùn)用。

　　三：共鳴控制訓(xùn)練

　　我們都有這樣的體會(huì)：越在嘈雜的地方，我們說(shuō)話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實(shí)培訓(xùn)的時(shí)候也有，如為了讓學(xué)員都聽到，尤其人多的時(shí)候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有"失聲"的感覺，呵呵。

　　其實(shí)好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動(dòng)上面。在產(chǎn)生共鳴的過(guò)程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤(rùn)飾，使聲音圓潤(rùn)、優(yōu)美。科學(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時(shí)起到保護(hù)聲帶的作用，延長(zhǎng)聲帶的壽命。我們?cè)谂嘤?xùn)的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的'共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個(gè)共鳴腔最基本。聲樂學(xué)習(xí)中還有提到腹腔共鳴，不過(guò)有些人不贊同這個(gè)提法。

　　培訓(xùn)中除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎(chǔ)，可以加多一點(diǎn)，如果有高音的時(shí)候，增加呼吸量，發(fā)揮一點(diǎn)鼻腔、頭腔的作用更好。

　　要想聲音圓潤(rùn)集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提�？梢酝ㄟ^(guò)張口吸氣或用"半打哈欠"感覺體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。

　　1、口腔共鳴訓(xùn)練

　　口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過(guò)下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)：

　　badagapataka

　　pengpapipupai

　　普通話的四個(gè)聲調(diào)，準(zhǔn)確的叫法是第一聲陰平;第二聲陽(yáng)平;第三聲上聲;第四聲去聲。我們?cè)谶M(jìn)行聲音訓(xùn)練的時(shí)候，多用陰平聲調(diào)進(jìn)行，這樣有利于體會(huì)聲音和氣息。

　　詞組練習(xí)：

　　澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評(píng)

　　嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕嚕

　　快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉

　　繞口令：

　　山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

　　2、鼻腔共鳴訓(xùn)練

　　鼻腔共鳴是通過(guò)軟腭來(lái)實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過(guò)多的鼻音有如感冒，是不好的。

　　發(fā)aiu的音，加點(diǎn)鼻腔共鳴體會(huì)

　　加鼻輔音mamimunaninu

　　詞組練習(xí)：

　　媽媽光芒中央接納頭腦

　　藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動(dòng)鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

　　3、胸腔共鳴訓(xùn)練

　　胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

　　"a"元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí)

　　詞組練習(xí)：

　　百煉成鋼翻江倒海追悔莫及

　　小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

　　4、頭腔共鳴、腹腔共鳴

　　基本在說(shuō)話過(guò)程中用不到這兩個(gè)共鳴。蘿卜干發(fā)送的那個(gè)聲樂視頻片段中，老師有讓男學(xué)生發(fā)高音，體會(huì)聲音從眉心發(fā)出的感覺。基本來(lái)說(shuō)，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、培訓(xùn)綽綽有余。

演講發(fā)聲技巧3

　　1.控制說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)

　　語(yǔ)調(diào)體現(xiàn)了說(shuō)話人的內(nèi)心世界、情感以及態(tài)度，當(dāng)你生氣、懷疑時(shí)，你說(shuō)話的音調(diào)一定會(huì)不自然。所以，無(wú)論談?wù)撌裁丛掝}，都應(yīng)該使說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)與你所談及的內(nèi)容相符合，并且用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)調(diào)表達(dá)出你對(duì)某一話題的態(tài)度。想要做到這一點(diǎn)，你說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)就應(yīng)該向他人準(zhǔn)確地傳達(dá)出你所知道的信息，婉轉(zhuǎn)地勸導(dǎo)他人接受你的某種觀點(diǎn)或建議。

　　2.注意恰當(dāng)?shù)陌l(fā)音

　　恰當(dāng)?shù)陌l(fā)音有利于準(zhǔn)確地傳達(dá)出你的思想，也是提高言辭智商的重要表現(xiàn)。相反，不良的發(fā)音有損于你的個(gè)人形象，有礙于你思想和能力的發(fā)揮。如果你發(fā)音錯(cuò)誤且含糊不清，就表明你思維混亂、觀點(diǎn)不清楚。例如有些人說(shuō)話總會(huì)拖腔拉調(diào)，他們自以為這樣能夠顯示出自身的與眾不同，但效果往往適得其反，會(huì)使別人感覺他是在裝腔作勢(shì)，從而產(chǎn)生一種本能的抵觸情緒。

　　3.不要讓聲音尖得刺耳

　　每個(gè)人的音域范圍都不同，有高亢、低沉、單純、渾厚之分，但是其可塑性很大。所以在說(shuō)話時(shí)，你必須有意地控制自己的音調(diào)。不要指望用高亢的聲音吸引別人，否則會(huì)讓別人覺得你過(guò)于招搖、過(guò)于自信;更不要用低沉、有氣無(wú)力的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話，否則對(duì)方會(huì)認(rèn)為你缺乏熱情、沒有生機(jī)。大多數(shù)情況下，應(yīng)該在自身音調(diào)的.活動(dòng)范圍內(nèi)找到一種恰當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>

　　4.不要用鼻音說(shuō)話

　　當(dāng)你用鼻音說(shuō)話時(shí)，聽者會(huì)感覺十分難受。經(jīng)常聽到“哼……嗯……”的鼻音會(huì)讓人覺得你是在抱怨、毫無(wú)生氣且十分消極。

　　5.充滿熱情與活力

　　熱情的聲音可以傳遞出活力與生命力。當(dāng)你試圖說(shuō)服對(duì)方或是傳遞信息時(shí)，這一點(diǎn)有著重大的影響力。因?yàn)榍榫w同說(shuō)話的內(nèi)容同等重要，會(huì)帶動(dòng)和感染你的聽眾。

　　6.注意說(shuō)話的節(jié)奏

　　在日常生活中，多數(shù)人說(shuō)話根本不考慮節(jié)奏，但是，一成不變的說(shuō)話節(jié)奏往往會(huì)給人以單調(diào)乏味的感覺，所以說(shuō)話時(shí)不妨變換一下節(jié)奏�！坝嘁衾@梁，三日不絕”，聲音是語(yǔ)言的載體，好聽的聲音可以向?qū)Ψ絺鬟f出一種美感，使對(duì)方樂于聽你講話。所以我們?cè)诮徽剷r(shí)，要注意鍛煉自己的聲音，使它富有感染力，這樣才能夠打動(dòng)別人。

　　演講技巧怎樣練習(xí)發(fā)音

　　一：語(yǔ)音訓(xùn)練

　　普通話是科學(xué)語(yǔ)言體系，它嚴(yán)謹(jǐn)、豐富、優(yōu)美、悅耳、又很強(qiáng)的節(jié)奏感與自然和諧的音韻美。普通話的標(biāo)準(zhǔn)包含語(yǔ)音、語(yǔ)匯、語(yǔ)法三大方面。成人學(xué)習(xí)普通話則應(yīng)一般把重點(diǎn)放在語(yǔ)音上，即在掌握北京音的練習(xí)上。

　　發(fā)音訓(xùn)練：人類發(fā)音，沒有單獨(dú)的發(fā)音器官，是使用呼吸器官、消化器官來(lái)做發(fā)音器官的。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個(gè)部分。其中，除了聲帶外，其他所有的發(fā)音器官都是“兼職”。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動(dòng)，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)別的語(yǔ)音，通過(guò)胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過(guò)程。從這個(gè)過(guò)程中可以看出，發(fā)音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此，在發(fā)音訓(xùn)練中，著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練：

　　(1)呼吸訓(xùn)練

　　講話時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō)：“唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：

　　吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

　　呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過(guò)程中，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　在講話過(guò)程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必須注意：

　　第一， 盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

　　第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣，會(huì)適得其反。

　　第三，盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸。無(wú)論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位：胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語(yǔ)流順暢。

　　練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有：

　　1，聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

　　2，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。

　　3，咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。

　　4，數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。

　　5，用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如： >出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。

　　開始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。

　　(2)聲帶訓(xùn)練

　　在通常情況下，人們說(shuō)話時(shí)，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也靠后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件，保護(hù)聲帶，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。

　　聲帶訓(xùn)練最基本的方法是，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發(fā)出“啊”或“咿”的連續(xù)聲響。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

　　聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：

　　第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。

　　方法是：將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音�？梢灾饾u加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

　　第二：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí)，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運(yùn)用“中氣”的助力來(lái)說(shuō)話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物，那些對(duì)聲帶都有不良影響。不喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。

　　演講的發(fā)音技巧

　　1、口的開合練習(xí)

　　張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開度的問(wèn)題。

　　2、咀嚼練習(xí)

　　張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。

　　3、雙唇練習(xí)(這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵)

　　雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響

　　4、舌頭練習(xí)

　　舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

　　舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈

　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　　舌在口腔內(nèi)左右立起

　　舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

　　舌尖與上齒齦接觸打響

　　舌根與軟腭接觸打響

　　沒有氣息，聲帶不能顫動(dòng)發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進(jìn)而控制聲音。

演講發(fā)聲技巧4

　　一、正確的呼吸

　　我們時(shí)常發(fā)現(xiàn)，有的演講者雖不乏新穎的內(nèi)容、充沛的感情、適當(dāng)?shù)闹�體語(yǔ)言，但演講時(shí)間不長(zhǎng)，聲音就嘶啞了，不得已，只好把力量集中在喉頭上，結(jié)果聲帶壓力更大，最后變成了聲嘶力竭的叫喊，大大的削弱了演講的感染力。

　　充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有了充足、穩(wěn)定的氣息，才能發(fā)出響亮持久的聲音，而這又離不開正確的呼吸。

　　二、恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣

　　語(yǔ)氣包含的`內(nèi)容是多方面的。當(dāng)聽眾指出演講者語(yǔ)氣不對(duì)時(shí)，可能是用詞不當(dāng)，句法欠妥;也可能是指態(tài)度不對(duì)，感情失真;還可能是指聲音不合，氣息失調(diào)。這三方面，在有聲語(yǔ)言中是互相制約、相輔相成的。其中尤以聲音氣息狀態(tài)為重要環(huán)節(jié)。

　　演講者的思想感情要通過(guò)有聲語(yǔ)言，通過(guò)聲音氣息表達(dá)出來(lái)。不同的聲音氣息可以表達(dá)出不同的思想感情。

　　所有思想感情的表達(dá)，都不會(huì)是孤立的。在演講過(guò)程中，經(jīng)常是交錯(cuò)出現(xiàn)或結(jié)伴同行的，語(yǔ)氣的感情色彩永遠(yuǎn)不會(huì)是單一的。不過(guò)，在綜合運(yùn)用中，又有主次之分，主要的感情造成主要的色彩，主次之間，有交替，有重疊。

　　三、規(guī)范的發(fā)音

　　演講說(shuō)普通話，說(shuō)普通話發(fā)音就必須正確、規(guī)范。

　　演講應(yīng)該力求發(fā)音正確、規(guī)范，糾正錯(cuò)誤讀音的最好辦法是經(jīng)常查工具書。

　　四、良好的共鳴

　　演講時(shí)，聲帶受氣息的沖擊而發(fā)出聲音，但音量很小，也不優(yōu)美。這就要靠共鳴去擴(kuò)大音量和美化音色。共鳴器官人人都有，但不是人人都會(huì)運(yùn)用它、控制它，因此就需要通過(guò)訓(xùn)練，加強(qiáng)共鳴，使聲音變得洪亮、圓潤(rùn)，傳達(dá)得更遠(yuǎn)，蘊(yùn)涵感情。

　　五、多留意自己說(shuō)話的聲音

　　演講和談話一樣，你和對(duì)方的談話已經(jīng)開始，那么在言語(yǔ)交談中，最好分出一部分精神來(lái)留心你的聲音�！拔艺f(shuō)話是不是太快了?”說(shuō)話的目的在于使人全部明了，如果話說(shuō)得太快，別人聽不清楚，聽不懂，就是白費(fèi)口舌。

　　再問(wèn)一句：“我說(shuō)話的聲音是不是太響了?”試想在寧?kù)o的黃昏，樹下談心或在溫暖的爐邊，圍爐敘舊，高聲談話是如何煞風(fēng)景啊?若在客廳里，過(guò)高的聲音會(huì)使主人嫌惡;若在公眾場(chǎng)合，更會(huì)使你的同伴感到難堪。你說(shuō)話時(shí)要記著，對(duì)方并不是聾子。

　　除了不能太快和太響，談話中每句話的聲調(diào)還應(yīng)有高有低、有快有慢、抑揚(yáng)頓挫，這是獲得聽眾的唯一秘訣。在樂曲里，有極快、略快、慢、略慢、最慢等快慢符號(hào);也有極強(qiáng)、強(qiáng)、漸弱等強(qiáng)弱符號(hào)。若想使你的話如同音樂一般動(dòng)聽，不可忘記應(yīng)快時(shí)要快，應(yīng)高時(shí)要高，應(yīng)慢時(shí)要慢，應(yīng)低沉?xí)r要低沉。毫無(wú)抑揚(yáng)頓挫地說(shuō)話，是最易使聽者疲倦的。

　　因此，說(shuō)話不妨常常留心那些使人聽了會(huì)容易忘記疲倦的說(shuō)話方法，也不妨留心那些舞臺(tái)上的名角念詞的方法，這是最好的參考。

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