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舞蹈課教案【合集15篇】
作為一名教師，總歸要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的舞蹈課教案，歡迎大家分享。
舞蹈課教案1
一、課題：《金孔雀輕輕跳》
二、案例背景說明：
這節(jié)課的教學理念是：“以審美為核心，以興趣為動力，構(gòu)建互動型教學�！薄督鹂兹篙p輕跳》音樂選自人音版第三冊音樂課本，一首二拍子的節(jié)奏規(guī)律濃濃傣族舞蹈風格的歌曲。我啟發(fā)學生用身體動作感受傣族舞蹈的風格。所以選取以孔雀為題材的教學設(shè)計。本課是以孔雀手勢和踮腳走兩個基本元素展開的一堂自主、開放、活潑的舞蹈課。
三、教學目標：
1、通過欣賞孔雀舞蹈，激發(fā)學生的舞蹈學習的興趣。
2、通過學習音樂，認識傣族音樂的風格，并且掌握二拍子的節(jié)奏特點。
3、通過學習舞蹈，準確掌握孔雀舞蹈，訓練學生的協(xié)調(diào)性。
四、教學重難點：學習舞蹈。
五、精彩片段：
課堂一：孔雀舞
我以一段形象、優(yōu)美的孔雀舞導入。表演前提示學生我是要用一塊布圍成一條漂亮的裙子開始跳舞。
師：小朋友們，這天老師要跳一段舞蹈，這是跳的一種小動物。請小朋友們仔細觀察，看看老師跳的是什么動物？（放伴奏音樂老師表演）
生（們）：孔雀。
師：小朋友真聰明，那你們說說怎樣看出來的阿，老師哪個動作最像孔雀呀？（出示孔雀圖片）
生：孔雀的手勢看出來的。阿，好漂亮的孔雀阿�。▽W生看圖片）
師：那老師想問問小朋友覺得老師跳的好不好呢？
生（們）：好，好漂亮的孔雀。
師：那老師怎樣沒有聽見掌聲呢？
生：（啪—啪—啪）的拍掌聲響起。
�。簬煟簞偛爬蠋煴硌莸氖谴罂兹�，小朋友想不想學小孔雀怎樣跳舞的呢？生：想。
�。ㄒ驗槲覍W舞蹈專業(yè)的，所以以一段優(yōu)美的孔雀舞蹈直觀的展此刻學生面前。好玩，愛模仿是小朋友的天性。抓住學生其特點并且簡單地跟學生對話，使小朋友們在這濃厚的興趣中開始了新課。）
課堂二：學習孔雀舞音樂
師出示課題《金孔雀輕輕跳》。
師：仔細聽孔雀舞蹈的音樂。大家聽聽看這音樂是幾拍子。
生：二拍子。
師：我想看看哪小朋友最聰明，告訴老師二拍子有什么特點？小朋友聽聽強拍的位置？（強拍擊掌，弱拍拍肩）
生：
師：小朋友是否有注意看老師拍掌很重，拍肩很輕阿！注意重輕的區(qū)別，所以二拍子的節(jié)奏特征是強弱的區(qū)分。期望小朋友記住，呆會跳小孔雀肯定是活潑的孔雀。
師：鞏固練習節(jié)拍（要求學生在身體其他部位拍打出節(jié)奏型）
師：好小孔雀音樂熟悉了，那我們此刻開始學習孔雀舞蹈。
�。ǜ玫氖煜ず驼莆找魳罚瑸閷W習孔雀舞打下基礎(chǔ)。音樂是舞蹈的聲音，舞蹈則是音樂的形體。我們舞蹈課的音樂教學是為舞蹈教學服務的，其目的是為了學生更好的了解舞蹈，學習舞蹈，激發(fā)學生舞蹈興趣）
課堂三：學習孔雀舞蹈
師：剛剛小朋友是從什么動作看出老師跳的孔雀舞？
生：（學生做出那手勢的樣貌）
師：有些小朋友擺的孔雀手勢不錯，此刻老師教教小朋友們怎樣樣更形象的跳小孔雀舞。首先我們先學手勢————孔雀手勢。大拇指和食指捏緊，后面三個用勁立起。
生：（模仿）
師：后三指必須要立起，那樣才是漂亮、有精神的小孔雀。你們看，大孔雀漂亮嗎？擺好后我們手腕法力碎抖動
生：跟音樂練習手勢（碎抖動）
�。ㄐ蜗蟮哪７聞游�，使學生對舞蹈學習產(chǎn)生濃厚的興趣。）
師：但是我們小孔雀還是不會動阿！那么我們來學下小孔雀怎樣走路。（學習踮腳走）
師：老師請小朋友仔細觀察看看大孔雀跟那么這些小孔雀有什么不一樣。我立起前腳掌。
生：老師立起來了。
師：踮腳走（一拍一下地走），此刻還有什么不一樣？
生：走起來了，大孔雀立著走起來。（爭先恐后的回答）
�。ㄎ以O(shè)計這樣教學充分體現(xiàn)探索性教學，讓學生自主，獨立的發(fā)現(xiàn)問題。不是老是老師教學生學。讓學生自己成為小老師，調(diào)動學生學習興趣和求知欲，真正的實現(xiàn)學生自主）
六、案例分析：
（一）1、抓住學生的年齡身心特點，激發(fā)、培養(yǎng)學生對舞蹈學習的興趣，使學生體驗舞蹈的審美性。
二年級學生以形象思維為主，好奇、好動、模仿力強，形體靈巧，比較適合采用模仿性的形體舞蹈教學手段，進行直觀的教學，讓學生在歡樂的氣氛學習，培養(yǎng)學生的舞蹈興趣，提高學生的舞蹈素養(yǎng)。因而本課各個環(huán)節(jié)都以模仿為主線，將形象的舞蹈通過模仿動物來展開，引導學生用心體驗小動物。培養(yǎng)學生愛好舞蹈的情趣，發(fā)展學生的鑒賞潛力、想象潛力和表現(xiàn)潛力，提高學生對美更深一部的了解。一開始教師抓住學生愛模仿表演的特點，利用舞蹈小律動組織教學，通過形象生動地和有節(jié)奏的`形體動作，讓學生比較主動自然集中了注意力，進入學習中�？傊�，我是根據(jù)這一學段學生的身心特點來設(shè)計教學：以形象思維為主，好奇、好動、模仿潛力強等，給出典型的節(jié)奏型，并與學生互動感受傣族的孔雀舞特點。充分調(diào)動學生的多種感官，激發(fā)他們的興趣和求知欲。
2、注重“美”，以審美為核心，創(chuàng)設(shè)情境，營造寬松的教學環(huán)境，讓學生簡單、愉快地學習。
為更好的讓學生第一感覺喜歡上舞蹈，欣賞優(yōu)美的舞蹈，促進學生對美的認識和追求。我以一段孔雀舞情境的設(shè)置，讓學生對美產(chǎn)生直觀的、初步的印象，從而獲得審美的愉悅。在情境的創(chuàng)設(shè)上做到以美感人，以美育人。為了營造簡單的環(huán)境，我一談話的方式與學生交流。如“小朋友覺得大孔雀表演的怎樣樣？那怎樣聽不到掌聲呢？”等這些寬松的教學環(huán)境為后面的教學做了很好的鋪墊。
3、充分調(diào)動出學生的學習興趣，采用自主，模仿，合作，互動的學習方式興趣是最好的老師，激發(fā)學生的學習興趣，逐步構(gòu)成學生對音樂的學習志趣是促進學生學習舞蹈的重要保證。創(chuàng)設(shè)大孔雀和小孔雀的互動情境。學生為主體扮演小孔雀參與學習中來。
在教學中：
1）先由我?guī)煼秳幼鳎榱烁蜗笪野炎约罕瘸纱罂兹�，學生為小孔雀），學生跟著模仿。
2）通過交流合作的方式進一步補血習（主要用了我問學生答）。
3）要學生仔細觀察動作，進行探究的學習方式。減少老師教，學生學的程式化教學。要發(fā)揮學生為主體，讓他們發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，讓學生來教老師的互動學習。
4）為了讓學生更好掌握動作，我通過學生與老師的合作進行練習。學生做著小孔雀動作來尋找大孔雀，讓學生完全融入美的意境中，產(chǎn)生出美的畫面。
5）完全掌握好動作后，要求學生與學生合作，在整齊有序?qū)π蜕媳硌�。（六個小圓圈轉(zhuǎn)成六個列隊有序的在教室穿插）“這天大孔雀和小孔雀相處得十分開心，此刻大孔雀要跟小孔雀說再見了。我們抖動孔雀手勢配上踮腳走跟老師說再見”我的話音剛落，下課鈴聲剛好響起、此時此刻我的心理充滿喜悅。因為這節(jié)課取得了較好的效果、上得很成功，基本實現(xiàn)我的教學設(shè)想。更值得高興的是準時完成教學任務，時間掌握恰到好處，這是我最大的進步。
�。ǘ┮尯⒆酉矚g舞蹈，首先就應讓孩子喜歡你——舞蹈老師。要想讓孩子喜歡你，就務必做到愛孩子，要有一顆童心，善于傾聽孩子的心聲，和他們交朋友，用孩子般純凈而富有情趣的語言和形體動作，喚起他們的興奮感，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。
總之，舞蹈藝術(shù)的融入，給我們的音樂課帶來了新的活力，我們應繼續(xù)改善、完善、落實，使舞蹈藝術(shù)更進一步的發(fā)揮其獨特作用，為學生的綜合素質(zhì)發(fā)展加磚添瓦。
舞蹈課教案2
教學目標
1、讓幼兒在本次活動中，感受音樂的歡樂和節(jié)奏。
2、培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作的精神和互相幫助的良好品質(zhì)。
3、教幼兒學會舞蹈的表演。
教學重難點
有節(jié)奏地敲擊筷子。
教學準備
廢舊筷子、彩色皺紋紙、橡皮圈、錄音機、磁帶。
教學過程
一、開始部分：游戲《捆扎筷子》。
教師出示事先準備好的廢舊筷子。引出本次活動的主題�！靶∨笥涯銈兛次沂稚夏玫氖鞘裁�？”幼兒回答：筷子�！澳俏乙托∨笥岩粔K來將這些廢舊的筷子捆扎成我們舞蹈的道具，把他裝飾得更美麗行嗎？”教師組織幼兒進行操作，對個別能力稍差的幼兒可請能力稍強的給予幫助，充分體現(xiàn)團結(jié)協(xié)作的精神。
二、基礎(chǔ)部分：舞蹈《筷子舞》
1、請幼兒欣賞音樂一遍，從音樂中感受節(jié)奏的歡快，并請幼兒把自己聽到的，有什么感覺講出來，鼓勵幼兒大膽想象。
2、“剛才每個小朋友都說聽到音樂想跳舞，那么我們就跟著音樂跳起來吧！”播放音樂，幼兒在音樂的伴奏下用筷子進行動作想象。
3、“小朋友的動作都想得很不錯，那老師把它變成一個整體的舞蹈，請我們大家來表演行嗎？”，全體幼兒欣賞教師示范表演舞蹈。
4、全體幼兒跟著教師重點練習用筷子敲擊有節(jié)奏的聲音，可變換不同方位的敲擊方法，在幼兒練習中提示幼兒注意隨著音樂的開始起落有節(jié)奏地敲擊，不要亂讓筷子發(fā)出聲音。
5、全體幼兒跟著教師在音樂伴奏下進行練習，教師可進行整體示范和個別指導幼兒掌握舞蹈動作，可反復幾次。
6、鼓勵幼兒想象變換筷子的不同敲擊方法：上下敲、左右敲、前后敲、體側(cè)敲、兩個小朋友對敲等等，充分發(fā)揮幼兒的`想象力，教師不規(guī)定和教師的動作一樣，幼兒自由地表演。
7、提示幼兒除了變換筷子的不同方位敲擊，我們還可以變換隊形進行表演（四路縱隊、兩個小圓、一個圓環(huán)），播放音樂幼兒表演，教師指導。
三、結(jié)束部分：游戲《玩筷子》。
1、教師提問：“我們手上的筷子可以供我們舞蹈還有什么作用？”請幼兒展示想象（可以吃飯，還可以放在地上玩），教師抓住幼兒的思路，鼓勵幼兒進行玩筷子的游戲活動。
2、全體幼兒在自由自在的玩筷子活動中結(jié)束。
舞蹈課教案3
一、巧學少兒軟翻技巧
1、前橋
前橋的類型：雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋
活動動作：下腰、倒立、腹肌、豎叉
單腿前橋訓練步驟：步驟一：面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點地。
步驟二：左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前后分腿頂。
步驟三：直膝、繃腳、頂肩、立腰。
步驟四：右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步驟五：重心繼續(xù)前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨后落地。
2、后橋
后橋的類型：單腿后橋、連續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋
活動動作：甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌
單腿后橋訓練步驟：步驟一：左腳在前點地準備，腳下踩穩(wěn)，手正上位。
步驟二：雙手夾頭率先向后抬起，頸、肩、胸、腰依次向后下抬。
步驟三：仰頭看腳的'方向，手撐地時上踢左腳，右腳隨后蹬地。
步驟四：過程中始終持續(xù)抬頭立腰，左右腿經(jīng)前后分腿過門。
步驟五：左右腿依次落地，經(jīng)推手頂肩起身，回準備動作。
3、前搶臉
活動動作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小車
訓練步驟
步驟一：雙跪立，雙膝八字微開，上身直立，自然手位。
步驟二：身體向后借勁，大腿、胯關(guān)節(jié)、腹部、前腰依次向前滾動。
步驟三：雙手曲臂于肋骨兩側(cè)，一經(jīng)過渡到胸著地時，手掌順勢撐地。
步驟四：翻滾時，頭向左歪，以右臉貼地。
步驟五：至塌腰頂時，手推地，挑腰，腳尖繃直往里掖落。
步驟六：腳著地，同時跨、腰、胸上挑，手臂夾頭起，完成動作。
4、后搶臉
活動動作：大腰、倒立、后腿、團身
訓練步驟
步驟一：熟練掌握下腰的基本動作。
步驟二：下腰完成時頭向左歪，以右臉貼地，手臂撐地。
步驟三：經(jīng)肩部向后滾動，依次胸、腰、腹、髖、大腿、小腿著地。
步驟四：翻頂過程中，要求直膝、繃腳、并腿。
步驟五：以小腹著地，上身與雙腿向后抬起，手臂向前撐地結(jié)束。
二、巧學少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧
1、點步轉(zhuǎn)
訓練步驟一：原地留頭甩頭練習。
訓練步驟二：點步甩頭練習
右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉(zhuǎn)動一圈。頭部持續(xù)水平面，做到留頭甩頭，尋找方向。
訓練步驟三：點步單一練習
在規(guī)定舞姿上，完整旋轉(zhuǎn)一周。
訓練步驟四：連續(xù)點步轉(zhuǎn)
在準確完成一圈的基礎(chǔ)上，練習連續(xù)旋轉(zhuǎn)4———6圈。
訓練步驟五：舞姿點步轉(zhuǎn)
結(jié)合其他舞姿進行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習。
2、吸腿轉(zhuǎn)
訓練步驟一：單一準備動作練習
身體面向8點準備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準備。
訓練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習
在準備動作基礎(chǔ)上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳上。雙手叉腰，右腿吸至90度。
訓練步驟三：單一吸腿轉(zhuǎn)練習
在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。
訓練步驟四：單一舞姿吸腿轉(zhuǎn)練習
在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。
3、平轉(zhuǎn)
訓練步驟一：滾把桿準備動作練習
在半腳掌站立的基礎(chǔ)上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習，在做的過程中持續(xù)肩、胯、
腳三點一線，留頭甩頭。
訓練步驟二：把下平轉(zhuǎn)1|2練習
訓練步驟三：把下平轉(zhuǎn)單一練習
山膀舞姿，強調(diào)上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，持續(xù)留頭甩頭。
訓練步驟四：斜線平轉(zhuǎn)練習
山膀舞姿沿斜線做單一平轉(zhuǎn)，1圈、2圈、4圈。
4、跳平轉(zhuǎn)
訓練步驟一：原地后踢腿練習
雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作持續(xù)輕巧靈活。
訓練步驟二：跳平轉(zhuǎn)單一練習
雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，持續(xù)肩、胯兩點一線，上身和腿部動作
方向一致。
訓練步驟三：跳平轉(zhuǎn)斜線練習
雙手打開，沿斜線做跳平轉(zhuǎn)1圈、2圈、4圈的練習。
三、巧學少兒舞蹈滾翻技巧
1、側(cè)手翻
活動動作：跟腱、屈伸、橫叉、倒立
訓練步驟一：手正上位，左腳前點地，重心在右腳上。
訓練步驟二：重心前移至左腳，經(jīng)屈膝、蹬腿擺右腳。
訓練步驟三：上身外轉(zhuǎn)90度，雙手依次扶地。
訓練步驟四：雙腿打開，經(jīng)分腿90度倒立。
訓練步驟五：落地時，雙腳依次著地，雙手依次推地起身。
2、倒立
活動動作：頭部、撐地、背肌，直膝
訓練步驟一：應對墻體準備，左腳前點地，雙手上舉，立腰沉氣。
訓練步驟二：身體前探，左膝前屈，重心前移，同時雙手撐地，臂與肩寬。
訓練步驟三：撐地同時雙腿分腿上擺，先右再左，并腿靠墻停住。
訓練步驟四：倒立時，頭看雙手，持續(xù)頂肩，立腰、直膝、繃腳。
訓練步驟五：左腳尖推墻，雙腿分腿下，先左后右依次落地，雙手推地順勢起身，恢復預備位。
3、轱轆毛
活動動作：團身、腹肌、滾地
前轱轆毛
訓練步驟一：屈膝團身準備，雙腳并攏，手扶地，掌撐住。
訓練步驟二：臂與肩寬，雙手夾頭，經(jīng)低頭，含胸，屈肘起法兒。
訓練步驟三：腳蹬地后前移頭、頸、肩、背一次著地。
訓練步驟四：前滾過程中直膝繃腳，再屈膝收回，上下身互相配合。
后轱轆毛
訓練步驟一：屈膝團身準備，雙腳并攏，手掌撐地，腳跟抬起，重心偏前。
訓練步驟二：一經(jīng)推手團身，向后翻滾，臀部、背、頸、頭、手依次著地。
訓練步驟三：翻滾至肩部時，雙手借力撐地，手推地，腳背著地，收腹團身回準備位。
4、掃腿
活動動作：旁弓箭步、前腰。推地、腳踝
訓練步驟一：雙手撐地，胳膊伸直，身體前俯，左腿屈蹲，腳跟抬起，右腿伸直，旁側(cè)點地。
訓練步驟二：重心位于左手與左腿，右腳便于抬起，向左側(cè)貼地橫掃，雙手推地，身體立起，右腿借勢掃于左側(cè)方。
訓練步驟三：雙手再次撐地，身體前俯，右腿向后橫掃回預備位置。
訓練步驟四：在橫掃一周過程中，要求手撐地時提臀，右腿橫掃左側(cè)時，左腿要屈收讓過右腿。
舞蹈課教案4
一、課程分析：
舞蹈地方課程的開設(shè)，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導學生主動地參與到活動中，滿足孩子自我表現(xiàn)的需要，樹立孩子自信心。
二、學生分析：
授課對象為一年級兒童，年紀為6—7歲，孩子的有點為活潑好動，模仿潛力較強，但注意力欠缺，所以要將講授與活動相結(jié)合，讓孩子能夠盡可能多的參與到活動中，這樣便于集中孩子的.精神。
三、教學目標：
1要求孩子學會舞蹈的基本動作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2掌握頭部，肩部，腿部及腳步的動作。
3身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉。
4用心參與活動的樂群精神。
5通過欣賞舞蹈，讓學生體會藝術(shù)的完美，樂于學習舞蹈。
四、教學重點：
學生能夠有規(guī)范的坐立行走姿勢，糾正不美觀的姿勢。
五、教學難點：
舞蹈的基本姿勢的掌握
六、教學過程：
1問好：
2分組排隊：
3舞蹈賞析：（關(guān)注學生的感受，學生根據(jù)舞蹈談自己的想法）
4舞蹈基本動作的學習與練習。
地面部分的練習
�。�1）頭部動作：
雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來，肩部平行，頭向左擺動45°，視線持續(xù)平行，下巴不要上揚，不要下壓，持續(xù)水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續(xù)水平。回位（四拍），從左側(cè)向后轉(zhuǎn)一圈，回位。從右側(cè)轉(zhuǎn)一圈，回位。（八拍）
�。�2）肩部動作：
兩肩持續(xù)水平，肩的動作不要帶動其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一齊，以肩為軸向前轉(zhuǎn)動（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉(zhuǎn)動，（八拍），回位。
�。�3）勾繃腳訓練：
雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉(zhuǎn)一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉(zhuǎn)一周回位。（八拍）
七、學生練習與三個動作復習：
八、總結(jié)：
舞蹈課教案5
一、教學內(nèi)容：
1、新授基本步法組合
2、復習藏族體態(tài)與動律
3、復習慢板弦子
二、教學目的：
1、我國是多民族的國家，學習藏族舞蹈基本步法等各種組合，培養(yǎng)熱愛祖國，熱愛各族人民的情感。
2、通過藏族舞蹈訓練，使身體上體處于自然放松體態(tài)，訓練膝蓋，腳踝的屈張和力量，身體的協(xié)調(diào)，重心控制，對快板節(jié)奏的敏感度。
3、慢板中弦子的訓練，體會呼吸調(diào)控上體左右，體會腳步的厚重感。
三、難點和突破點
1、基本步法中“七下退踏步”身體協(xié)調(diào)，腳步踏準節(jié)奏。
2、弦子訓練注意節(jié)奏，速度前頂后拖，體現(xiàn)沉重感。
四、教學過程
一、師生問好
二、基礎(chǔ)訓練
1、基本素質(zhì)訓練
2、朝天登訓練組合
3、呼吸提沉訓練組合
三、復習藏族基本體態(tài)動律
1、顫膝、踏地組合（注意點：身體松弛，膝蓋放松，腳掌全腳踏地，重心下沉）
2、剛打組合（注意點：左腳上同時地面右腳掌踏地，腳跟不離地，左腳全腳再踏地，左右腳交替踏）
3、后腿步（注意點：踏三下，第四拍顫膝）
四、新授：基本步法組合
一）新授：第一基本步
1、教師示范：第一基本步
找出重點：看看根我們上幾節(jié)課學的有什么不一樣的地方？
2、學生找出一樣的：身體體態(tài)，顫膝、鋼打；不一樣：手臂姿態(tài)，上體姿態(tài)
3、學生自己訓練學習分幾組
4、集體訓練
5、跟著節(jié)奏音樂練習，找出優(yōu)秀的`學生示范，找出它的優(yōu)點，不足，交流
6、學生自己找毛病
7、教師檢查，分析講解示范練習
8、跟音樂練習
9、復習后退步，連上第一基本步練習
10、集體練習，注意身體姿態(tài)放松
二）、新授：七下退踏步
1、教師示范：這是什么？
2、學生找出根以前學習的“鋼打”相同的地方
3、教師講解：把“鋼打”的步伐改變一下，運用前后組合成的一段步伐
4、重點：一、二兩步是往后退，第三步是往前走，第四步顫膝。
5、注意七下退踏步的身體協(xié)調(diào)
6、集體練習，找出“小老師”結(jié)對子
7、分小組練習，教師個別指導
8、教師講解節(jié)奏力度，速度
9、集體分組表演交流
三）、步法組合
1、復習弦子，體會腳步沉重感
2、教師示范講解
3、顫膝+踏地+后退步+七下退踏步+后退步+弦子
4、學生練習，注意節(jié)奏速度，腳步聲音的輕響
5、整體練習、學生分組練習
6、交流，個別，集體，分組
7、總結(jié)古典舞教學教案。
舞蹈課教案6
一、說設(shè)計意圖
藝術(shù)活動是一種以個體的感受和富有個性的表達為主要方式的活動�！毒V要》指出幼兒的藝術(shù)活動是幼兒“表達自己的認識和情感的重要方式”，幼兒藝術(shù)活動的能力是在大膽表現(xiàn)的過程中逐漸發(fā)展起來的。韻律活動是幼兒藝術(shù)活動的重要組成部分，也是幼兒喜歡的藝術(shù)活動形式，能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動作去感受音樂形象，通過表情、動作表達自己的思想感情。因此，我設(shè)計了本次活動。
二、說活動目標
認知目標：感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。
能力目標：學習踢跳步、點肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動作。情感目標：體驗與同伴一起舞蹈的快樂。
三、說活動重、難點
重點：感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。
難點：學習踢跳步、點肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動作。
四、說活動準備
音樂《拾豆豆》
五、說教法學法
教法：1、示范法：教師完整或部分難點動作示范，引導幼兒仔細觀察；2、分解組合法：把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合；3、觀察模仿法：教師示范，幼兒跟學；4、個別教學法：對幼兒進行個別教練，因材施教；5、講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達舞蹈的`內(nèi)容。學法：1、觀察法：吸引幼兒注意力，啟發(fā)幼兒主動性地學習。 2．操作法：培養(yǎng)幼兒的實踐能力和模仿能力。
六、說活動過程
（一）開始部分
師幼問好，一起做熱身運動操。
（二）基本部分
今天呢，我們來學一個新的舞蹈，它有一個非常好聽的名字叫《拾豆豆》，是一個東北秧歌舞，小朋友們想不想學呀（想）好，那我們先來聽聽這首兒歌的音樂旋律。
1、播放舞蹈音樂，讓幼兒熟悉音樂旋律。
2、主要動作及要求
a、跳踢步：雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動。
b、點肩拾豆豆：一手手心向下點于肩上，另一手旁按手。
c、里繞花：從攤手經(jīng)過團手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動手巾花。
d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有勁兒。
e、蝴蝶花：
�。�1）雙手8點前斜下位交叉里繞花，同時體對1點，擰身至8點。
�。�2）雙手旁斜下位里繞花，同時體對1點。
（3）雙手2，同點前斜下位里繞花時體對1點，擰身至2點。準備位置：3點方位準備，體對7點，雙手肩前壓腕持巾準備音樂：幼兒擺好舞蹈動作。
（三）結(jié)束部分
1、師幼共同表演舞蹈。
2、小朋友們，這首兒歌好聽嗎？喜歡這個舞蹈嗎？那今天回家以后，把新學的舞蹈表演給你的爸爸媽媽和你的小伙伴看。
七、說活動延伸
今天回家后小朋友們給這個舞蹈重新編幾個動作，下次活動的時候表演給老師和小伙伴們看。
舞蹈課教案7
教學目標：
1．幼兒通過音樂發(fā)揮想象，用肢體語言表現(xiàn)種子成長過程．
2．體驗音樂活動的樂趣以及大自然的神奇．
活動準備：種子若干
活動過程：
一．欣賞錄像，感知音樂的優(yōu)美和種子發(fā)芽成長的過程．
師：春天老師在地里種下了一粒葵花種子，還把它的成長過程拍了片子．今天就請小朋友一起來看看吧．
師：＂葵花種子已經(jīng)怎么樣了？＂ 幼：長大了 幼：長成了向日葵．
二．發(fā)揮想象，隨音樂嘗試用肢體動作表現(xiàn)種子成長過程．
1．初步嘗試用肢體動作表現(xiàn)音樂．
師：真好！各種各樣的種子可以長成各種各樣的植物，假如你是一粒種子你想長成什么植物？
幼：我想長成西瓜
幼：假如我是一粒種子，我想長成柳樹．
師：老師有個好主意，不如今天我們就來當一粒種子吧，種子們都到地里去吧，請你們用動作來表現(xiàn)．（放音樂）
２．用不同的動作進一步表現(xiàn)種子的成長過程．
師：剛才我們這些種子都長大了，老師還會用不同的動作表現(xiàn)更多的'種子，你們會不會？（啟發(fā)幼兒用更多肢體語言表現(xiàn)種子成長過程） 邀請若干幼兒上來表演，其他幼兒猜．
三．啟發(fā)幼兒用肢體動作表現(xiàn)暴風雨中的植物．
1．啟發(fā)幼兒想象暴風雨中的植物，并嘗試用動作表現(xiàn)．
�。ǚ棚L．雨．雷聲） 師：天氣怎么樣？
幼：打雷了了．下雨了．刮風了．
師：這樣的天氣植物會怎么樣？（引導幼兒用動作表現(xiàn)）
2．觀賞錄像：暴風雨中的向日葵．
師：剛才小朋友說植物會被暴風雨刮倒，不知道老師的向日葵怎么樣了，我們一起去看一看．
3．隨音樂表演一遍．
師：我們也來表演一下暴風雨中的植物吧．
四．完整表演一遍．
1．出示種子若干．
師：今天我們班還來了好多種子小客人，它們是來和我們做朋友的．
2．幼兒隨音樂完整表演一遍．
活動延伸：
幼兒每人帶一顆種子回家，并種到盆里，并觀察．記錄種子成長的過程
舞蹈課教案8
一、教材分析
“小鼓”組合源于“快樂小舞星教材”它倡導快樂、健康、科學的教學理念。教材是站在孩子的角度，運用孩子的天性，沒有過多動作，主要是發(fā)揮孩子的自主意識。希望孩子能健康、快樂、自信、大方、團結(jié)、友愛、拼搏、合作的舞蹈�！靶」摹� 通過敲鼓的組合形式，準確掌握節(jié)奏，在練習中增強音樂反應能力和身體協(xié)調(diào)能力。
二、教學目的
1、學習組合《小鼓》通過敲鼓的形式，準確掌握節(jié)奏
2、在組合練習中增強音樂反應能力和身體協(xié)調(diào)能力
3、學習組合加強學生的團結(jié)協(xié)作精神
三、教學要求與主要動作
1、學會組合中的舞蹈動作
敲鼓：正部位站立，眼視身體前方。雙手握拳，小臂折回，重拍向下，按節(jié)奏敲擊前人的肩膀，同時連續(xù)做半蹲
咚咚咚：正部位站立，眼視身體前斜上方，雙手握拳舉于前斜上位，重拍向下連續(xù)敲擊三次
2、帶情感有節(jié)奏的表演舞蹈組合《小鼓》
四、教學重點
1、學會舞蹈組合中的主要動作“敲鼓”“咚咚咚”
2、在學習中體會音樂的節(jié)奏感用舞蹈組合動作表達
3、舞蹈組合中舞伴的相互配合
五、教學難點
1、舞蹈動作“敲鼓”“咚咚咚”與節(jié)奏配合完成
2、帶情感有節(jié)奏的表演舞蹈組合《小鼓》
六、教學過程
1、形象認知
小朋友，你們看我手中拿的是什么啊？小鼓是什么呢？你們聽它能發(fā)出聲音是不是？那它是怎樣發(fā)出聲音來的呢？看看你們是怎樣敲打？今天老師教你們一種另外的敲打方法？來和老師一起學。
2、動作進入
A、“小鼓”引入
（1）我們怎樣敲小鼓呢？有幾種敲擊的方式啊？（請學生上臺敲打鼓）
�。�2）老師這里也有一種敲打的方式（教師示范）
�。�3）兩人一組（一人拿鼓一人拿鼓錘）用教師的.方式敲打小鼓。（讓學生在后面學習動作時找到真實的敲鼓感覺）
B、教授動作“敲鼓”“咚咚咚”
�。�1）展示文字圖片“敲鼓”“咚咚咚”
�。�2）教師將動作分解一步步教授，動作規(guī)范后，按節(jié)奏的進行練習
C、舞蹈動作的鞏固訓練
（1）教師指示文字圖片，學生自己跳舞蹈動作
�。�2）將舞蹈動作跳的規(guī)范的學生到前進行示范
（3）反復練習矯正不規(guī)范的動作與節(jié)奏
D、表演組合
（1）編排隊形
�。�2）欣賞視頻“小鼓”組合
�。�3）合音樂完成組合《小鼓》
3、完成組合
配合音樂隊形完成組合
七、總結(jié)和評價
八、下課
作業(yè)
舞蹈課教案9
一、長相思(腿的柔韌練習)
1、訓練目的：腿的柔韌性訓練
2、主要動作及要求：a、點肩擰身盤坐：(以右為例)體對2點，擰身至1點方向，左傾頭，右臂端平，右手點肩，左手旁斜下位點地。右腿盤坐，左腿吸腿，平腳放于地面。 b、點肩擰身伸坐：(以右為例)體對3點，擰身至1點方向，左傾頭，右臂端平，右手點肩，左手旁斜下位點地。雙腿正步位繃腳伸坐。
c、雙點肩燕式坐：體對1點，右傾頭雙臂端平，雙手點肩。左腿盤于體前，右腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。
d、小五花燕式坐：體對5點，雙手斜上位對腕，右手內(nèi)旋，左手外旋。右腿盤于體前，左腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。
e、對腕平腳吸腿坐：體對3點，雙手斜上位對腕。雙腿平腳吸腿坐。
3、節(jié)奏：準備位置：
(1)1-8點肩擰身盤坐(右)
(2)1-2右繃腳伸至3點方向，身體隨轉(zhuǎn)至3點，手臂不變。 3-4左繃腳伸至3點方向，手臂不變。 5擰身至點肩擰身伸坐舞姿
6-8保持姿態(tài)第一段：
(1) 1-2視1點，前壓腿，右手點肩，左手隨身體前伸，呈手背推水狀3-4回至點肩擰身伸坐舞姿5-6視1點，平腳吸腿團身7-8回至點肩擰身伸坐舞姿(2)1-8重復(1)動作
(3)1-2視5點，前壓腿，左手隨身體前伸，呈手背推水狀，右手隨身體后推，呈手心推水狀
3-4回至點肩擰身伸坐舞姿
5-6前壓腿，頭隨動，左手隨身體前伸，呈手背推水狀
7-8右手劃立圓至點肩擰身伸坐舞姿(4)1-2保持舞姿，左腿收至平腳吸腿
3-4保持舞姿，右腿收至平腳吸腿5轉(zhuǎn)身至小五花燕式坐
6-8保持姿態(tài)
(5)1回至對腕平腳吸腿坐舞姿
2-4保持姿態(tài)
5-8雙手由后劃立圓蓋手至前壓腿結(jié)束段
(6)1回至雙手點肩擰身伸坐舞姿
2-4保持姿態(tài)
5-6視1點，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀7-8回至雙手點肩擰身伸坐舞姿(7)1轉(zhuǎn)至雙點肩燕式坐2-4保持姿態(tài)
5-6視1點，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8回至雙點肩燕式坐
(8)1收右腿至8點方向，左側(cè)雙點肩擰身盤坐
2-4保持姿態(tài)
5-6視1點，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8回至反面準備位舞姿
4、提示
a、身體松弛，手臂推拉力度柔和，如劃船一般。 b、壓腿時盡量壓到最大限度，并伸直膝蓋。 c、注意將訓練動作與情景和古詩詞相結(jié)合。
5、歌詞
改編自白居易《長相思》
汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡頭。流到瓜洲古渡頭，吳山點點愁。
思悠悠，恨悠悠，恨到歸時方始休。明月人倚樓。思悠悠，恨悠悠，恨到歸時方始休。明月人倚樓。
二、村居(舞姿練習)
1、訓練目的
古典舞基本舞姿的準確性
2、主要動作及要領(lǐng)
a、雙按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、托按掌：雙手蘭花指，一手呈圓弧狀托于頭頂，一手于按掌位。 c、順風旗：一手托掌，一手單山膀，雙手指尖相對。
d、斜前踵步：動力腳腳跟交叉點于主力腳斜前方，主力腿半蹲。身體微后仰。 e、花梆步：雙腳靠攏，膝蓋微屈，提起腳跟，踝關(guān)節(jié)放松，用腳掌向前進方向平穩(wěn)細碎的移動，節(jié)奏要快而巧。
3、節(jié)奏
準備位置：體對1點，雙背手，正步位，視1點準備音樂：
(1)1-8保持準備位姿態(tài)
(2)1-2雙腿半蹲，身體微前傾，左轉(zhuǎn)頭視7點3-4回至準備位
5-8重復(1)1-4反面動作第一段
(1)1-2向7點方向橫移花梆步，同時雙手由體前交叉經(jīng)體旁上提
3右腳向8點方向上步至右前踏步，同時雙手至左順風旗，視2點方向
4保持姿態(tài)
5-6雙手落至右托按掌，頭左傾，身體隨頭微傾，同時左腳并步至雙腿半蹲，7-8雙手收至雙背手，身體向8點方向直立，視1點
(2)1右腳向8點方向斜前踵步，同時右傾頭，視1點，身體隨頭微傾
2左腳并步身體直立，視1點
3-4重復(2)1-2動作
5身向8點，左手斜上位攤手，視1點方向
6身體、頭與左手保持姿態(tài)，右手斜上位攤手
7頭與身體保持姿態(tài)，雙手落至雙按掌，同時雙腿半蹲
8保持姿態(tài)
(3)1保持姿態(tài)左腳起跳
2-4保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)一周碎步跑至1點第二段
(4)-(6)重復(1)-(3)反面動作間奏段
(7)1-4雙背手，向7點方向橫移花梆步
5-6雙背手，身體微前傾，做轉(zhuǎn)頭視7點，同時雙腿半蹲
7-8雙按掌，身體直立，視1點(8)1-8重復(7)1-8反面動作第三段
(9)-(11)-4重復第一段(1)-(3)動作
(11)-5右腳向8點方向上步至右前踏步，同時右手順風旗，視1點
4、提示
a、順風旗注意將肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中兒童的形象可愛、活潑。
c、舞姿準確，將古典舞舞姿與古詩詞相結(jié)合。
5、歌詞：村居高鼎
草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦!
草長鶯飛二月天，兒童散學歸來早，拂堤楊柳醉春煙。忙趁東風放紙鳶。
三、小騎手(步伐練習)
1、訓練目的
各種腳位的準確位置。
2、主要動作及要求
a、丁字步：一腳腳尖45度打開，另一角腳跟于前一只腳的腳心處。 b、前虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動力退向前伸出，繃腳腳尖點地。 c、后虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動力退向后伸出，繃腳腳尖點地d、前追步：動力退向前伸出，主力退追著動力退向前做挫步
3、節(jié)奏
準備位置：體對7點，眼視1點，右前丁字位站立，右傾頭，雙手搭肘準備音樂：
(1)1—8保持準備位姿態(tài)(2)1—4保持準備位姿態(tài)
5—8右手叉腰，左手搭前人的外肩，同時右腳踏地一次第一段：
(3)1—2右前虛步，右傾頭
3—4還原
5-6右后虛步，左傾頭
7—8還原
(4)1—8右起交替踏步，右傾頭四拍，左傾頭四拍(5)1—8重復(3)1-8動作(6)1—8重復(4)1-8動作(7)1—8右起1點方向前追步
(8)1—8右起原地踏步，同時左手叉腰，右手擴指上招手(9)1—8右起5點方向前追步
(10)1—8重復(8)1-8動作，轉(zhuǎn)身回至1點間奏：
(11)1—8手拉手嬉戲跑到八點方向(12)1—8反面準備位。第二段：
(13)—(16)重復(3)—(6)反面動作，最后兩拍收回至準備位
4、提示
a、丁字位踏步時頭回正(兩遍準備位和結(jié)束動作除外) b、踏地有聲，節(jié)奏準確
5、歌詞
泉水長，清松拔，小騎手心里樂開懷，馬上升，馬上長，知道就是個個好。占敵營，戴紅帽，人人肩上背口箱，小騎手愛國家，長大為國守邊疆。(歌詞不確定)
四、螢火蟲小夜曲(三拍舞步練習)
1、訓練目的：
訓練三拍舞步及舞步與各種手位的配合。
2、主要動作及要求：a、斜上、斜下位抖手：(以右為例)右手斜上位，左手斜下位擴指重拍抖動，掌心向1點方向。
b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖動，掌心向身體方向。
c、下弧線碎抖手：體對1點，雙手旁平位隨身體經(jīng)下弧線左右搖擺，同時雙手碎抖，雙腳半腳碎步橫移。 d、交叉點步抖手：(以左為例)左腿半蹲，右腳直膝繃腳前點于8點方向，頭右傾，身體隨頭微傾，目視8點方向，雙手斜下位重拍抖手。
3、節(jié)奏：
準備位置：體對1點，俯身低頭，雙手胸前擴指交叉，雙腿半蹲準備音樂：3/4節(jié)奏
(1)-(4)保持準備位姿態(tài)
(5)-(6)雙手交叉碎抖至正上位，身體隨手慢上揚(7)-(8)雙手交叉碎抖回準備位姿態(tài)第一段：
(1)1左斜上右斜下位抖手，同時左腳向8點方向上步，右腳并步，目視左手方向
2雙手落至胸前交叉抖手，同時雙腿半蹲，視線保持不變
3-4重復(1)-(2)反面動作
5左斜上右斜下位抖手，同時左腳向7點方向橫移三拍舞步，目視1點方向
6重復(5)反面動作
7-8雙手慢落至胸前交叉隨抖手，同時雙腳半腳碎步原地由左轉(zhuǎn)一周，身體微左傾
(2)1-8重復(1)動作
(3)1-2左交叉點步抖手兩次
3雙手經(jīng)體旁碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步
4雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步
5-8重復(3)1-4反面動作第二段：
(4)1右腳起三拍舞步，雙手斜下重拍抖手,同時右傾頭2重復(4)-1反面動作
3右腳起三拍舞步，雙手斜上重拍抖手,同時右傾頭4雙手碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步5雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步(5)1-8重復(4)1-8動作
(6)1身體落至準備位舞姿經(jīng)左轉(zhuǎn)至5點方向，同時雙腳平腳碎步前進，雙手碎抖正上位交叉，身體隨手慢上揚
2雙腳平腳碎步前進，雙手碎抖至胸前交叉，身體落回至準備位3-4重復(6)1-2動作，身體由左轉(zhuǎn)至1點方向5保持姿態(tài)
間奏段：
(7)1-5右起下弧線碎抖手，右左交替橫移第3段
(8)1-8重復(1)1-8動作
9左腳上步至左前踏步，雙手正上位交叉重拍抖手，身體隨手上揚
4、提示：
a、三拍舞步要做到清晰明確，腳下要和三拍節(jié)奏。 b、腳下及手位準確、到位。
c、分清重拍抖手與碎抖手的不同。
5、歌詞：
小小螢火蟲真聰明，真呀真聰明自己點燃了一盞燈呀，一盞燈喜歡夜晚去旅行，去旅行星星為它敲手鼓月亮為它吹口琴小朋友齊歡迎齊歡迎
歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，齊歡迎啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦歡迎啊歡迎啊齊歡迎歡迎啊歡迎啊齊歡迎
五、牽�；ㄏ罄�(東北秧歌)
1、訓練目的
東北秧歌舞蹈風格訓練
2、主要動作及要求
a、“吹喇叭”狀：雙臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前傾b、勾抬腿撣巾：(以右為例)右腿勾腳抬至45度，雙手右斜下位撣巾，右傾頭，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。
c、里繞花：從攤手經(jīng)過團手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動手巾花。
d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有“艮”勁兒。 e、碎步纏巾：手持手巾順時針纏花，半腳尖碎步行進，膝蓋放松。
3、節(jié)奏
準備位置：“吹喇叭”狀體對8點，視線1點準備音樂：
(1)—(2)1—4保持準備位姿態(tài)第一段：
(3)1—6 8點方向勾抬腿撣巾
7—8上左腳呈踏步位，同時右臂折回放于嘴前
9—10左臂折回放于嘴前，雙臂呈“吹喇叭”狀，同時踏步半蹲。 (4)1—8重復(3)1—8反面動作
(5)1—4右臂折回放于嘴前，雙手呈“吹喇叭”狀，同時踏步全蹲，碎搖頭。
5—8重復1—4動作，由踏步全蹲在動作中慢慢站立起來。 (6)1—4雙臂折回放于嘴旁，腳下原地碎步，身向1點。
5—8雙臂打開至旁平位，同時碎步向右轉(zhuǎn)一圈至二點方向停住。 (7)1—2右手里繞花，壓腳跟，左傾頭
3—4左手里繞花疊搭在右臂上，壓腳跟，右傾頭
5—6雙臂經(jīng)上位打開至斜下位攤手，左腳上步呈踏步半蹲，身向一點7—8雙手里繞花收至旁斜下位，身體還原。 (8)1—8重復(7)1-8動作
(9)1—8兩人左手拉手轉(zhuǎn)圈，右手交替斜上斜下位纏巾，視線相對，碎步行進。
間奏段：
(10)1—8雙手上位抖手巾，腳下碎步向五點方向行進(可變換隊形)。 (11)1—4右轉(zhuǎn)身八點方向呈“吹喇叭”狀第二段：
(12)—(18)重復(3)—(9)動作(19)1—3體對八點呈“吹喇叭”狀舞姿
4、提示
a、做出東北小姑娘的潑辣靈巧勁兒。 b、手巾花技巧要求練習，不可做擺設(shè)。
5、歌詞
牽牛花、牽牛花、牽牛花像喇叭，我把牽�；ó斃�，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。
外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牽牛花。我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴，吹的頂呱呱，吹的頂呱呱。
六、侗鄉(xiāng)小歌臺(侗族)
1、訓練目的：
訓練四肢與腰部及胯部的協(xié)調(diào)配合，同時初步了解侗族舞蹈。
2、主要動作及要求：a、原地擰腰顫膝：(以左為例)體對1點，視1點，上身90度前傾，指尖向上腰部左擰，膝蓋放松重拍向下顫膝。
b、橫移甩臂轉(zhuǎn)腰：體對1點，視1點，上身90度前傾，指尖上帶甩臂同時帶動腰部轉(zhuǎn)動，膝蓋放松重拍向下顫膝，同時向旁橫移。
c、折臂按掌手位：雙手五指并攏左手旁按掌，右手大臂架起旁開折臂，放于右耳旁。
d、擺胯小抬步：雙手折臂按掌手位，一腳向正前全腳上步，同時旁頂胯，另一腳勾腳收于前腳腳踝處，一拍到位，左右交替前行。
e、小歌臺舞姿：體對3點，雙手五指并攏指尖向上，右手放于嘴前右肘對下，右手從嘴前位將左手拍至旁平位左肘微曲，同時身體擰轉(zhuǎn)至1點出左胯，雙膝向3點方向半蹲，出右腮視1點。
3、節(jié)奏：
準備位置：7點方位，場外準備。體對3點，視3點，折臂按掌手位。準備音樂：(1)-(2)保持準備位姿態(tài)第一段：(1)1-5保持姿態(tài)，左腳上步擺胯小抬步，五步6保持手位，右腳并步，身體回正7-8小歌臺舞姿
(2)-(3)重復(1)動作(4)1-6重復(1)1-6動作
7-8雙腳跳打開至大八字位半蹲，體對1點，視1點，上身90度前傾，雙手扶腰部
(5)1左起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰
2右起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰
3原地擰腰顫膝
4保持姿態(tài)再顫膝一次
5-8重復(5)1-4反面動作(6)1-4重復(5)1-4動作(7)1-8重復(5)反面動作(8)1-3重復(5)5-8動作
4體對1點，低頭雙手收回折臂放于胸前，左腳并步
(9)1-2右腳向2點方向邁出，視2點頭微上揚，雙臂經(jīng)體旁打開至雙手扶腰位
3-5保持姿態(tài)，左腳并步，雙膝放松，向2點方向并步跳三次(10)1-5重復(9)1-5反面動作
(11)-(12)1-4體對1點，視1點，左起擺胯小抬步12次(13)1-8重復(5)1-8動作
(14)1-8重復(5)1-8反面動作
(15)—(17)重復(1)-(3)動作，面向7點，向3點方向下場
2、提示：
a、轉(zhuǎn)腰及擰腰動作做到最大限度。
b、擺胯小抬步要一拍到位，迅速收腳。
5、歌詞：
哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖擺歌臺。莫看我們年紀小，山歌山果裝滿一口袋。哎羅羅，哎羅羅。哎羅羅，哎羅羅。丟個山歌誰來接?甜得你口水流出來!哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎
七、小花帽
1、訓練目的：
對各種舞姿在組合中的把握，及對舞蹈風格的初步掌握。
2、主要動作及要求：
a、單托帽：左臂脫帽手，右手2點斜上花形手，目視右手方向身體上揚。 b、擊掌：雙手正上位擊掌，身體擰轉(zhuǎn)
c、單移頸舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移頸手位，右前半蹲踏步，身體右靠，出右腮，視前方。
d、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。
e、雙托帽手：目視正前身體上揚，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內(nèi)關(guān)。
f、行進墊步：正步位一腳重拍向下，一拍一墊，另一腳半腳掌一拍一點落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)，向前行進。
3、節(jié)奏：
準備位置：3點方位，場外準備，體對5點，單托帽手，左前踏步準備音樂：
(1)-(2)保持準備位姿態(tài)第一段：
(1)1-8保持姿態(tài)，左腳重拍向7點方向行進墊步4次(2)1-2體對5點，擊掌3-4保持姿態(tài)
5-6撤左腳至右前踏步，擰身至1點單移頸舞姿7-8保持姿態(tài)
(3)-(6)重復(1)-(2)動作2遍(7)1-8重復(1)動作
(8)1-8保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)身原地墊步至1點第二段：
(9)1-2左腳上至左前踏步半蹲，同時雙手遮眉手3-4右腳至繃腳旁點步，左膝伸直，同時雙脫帽5-8重復(9)1-4反面動作
(10)1-2右手至2點斜上位花形手，保持姿態(tài)，視右手方向3-4左手至右肘前，右手、姿態(tài)與視線不變
5-6左腳上至左前踏步半蹲，同時，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，視線不變7-8保持姿態(tài)
(11)-(12)重復(9)-(10)反面動作(13)-(16)重復(9)-(12)動作間奏段：
(17)1-4左腳收至并步，身體直立，左手垂于體側(cè)，右手單點肩，行禮5-8保持姿態(tài)不變，左手單點肩
(18)1-8雙手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，視1點第三段：
(19)-(26)重復第一段(1)-(8)動作(27)-(28)重復第二段(9)-(10)動作(29)-(30)-4經(jīng)右轉(zhuǎn)身至5點方向，碎步跑，雙手斜下位提裙(30)5經(jīng)左轉(zhuǎn)身至1點，左前踏步單托帽舞姿
4、提示：
a、強調(diào)舞的基本體態(tài)，及對風格的初步掌握。 b、各種手位及舞姿要準確到位，區(qū)分清楚。
c、行進墊步時要求保持基本體態(tài)，身體需保持平穩(wěn)。
5、歌詞：
沙漠的姑娘，騎在那馬上，戴著那小花帽，帽頂上花兒，紅又紅呀，神氣又漂亮。唱著歌兒，心蕩漾啊，活潑又健康，揚著鞭兒，趕著馬兒，跑馬在平原上。沙漠的姑娘，騎在那馬上，穿著新大氅，胸口的金線，亮又亮啊，衣裳隨風揚。長長的辮子，彎彎的眉毛，眼睛黑又亮，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯。
八、八只小鵝(芭蕾手位練習)
1、訓練目的：
芭蕾基本手位的準確性訓練
2、主要動作及要求：
a、一位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胯前，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
b、二位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胃前手肘端平，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
c、三位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置頭頂，抬眼可視的位置，手肘拉開，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
d、七位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
e、一位蹲：雙腳腳跟靠攏，腳尖開呈“一”字，雙膝外開朝腳尖方向半蹲，尾椎骨垂直于腳跟。
3、節(jié)奏：
準備位置：體對8點，右腿在前左膝單跪地，左傾頭目視1點，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手準備音樂:：
(1)—(2)體對8點，目視1點左傾頭，右腿在前支撐左膝在后單跪地，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手。
(3)1—8保持舞姿與手位，直立同時右手收回一位，呈右腳前踏步位，一拍到位
第一段：
(1)1—8保持身體姿態(tài)，起右手至二位，一拍到位(2)1—8保持身體姿態(tài)，從二位起至三位，一拍到位
(3)1—4保持三位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲
7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(4)1—8重復(3)1—8動作
(5)1—8目視1點，腳下保持正步位，右手從三位落至七位，頭同時變成右傾頭身體隨動，一拍到位
(6)1—8保持身體姿態(tài)，右手從七位收回至二位，一拍到位
(7)1—4保持二位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(8)1—8重復(7)1—8動作
(9)1—4保持身體姿態(tài)目視2點轉(zhuǎn)體，同時右腳打開小八字向2點方向上步，左腳繃腳腳尖點地留在6點方向，一拍到位5—8保持舞姿，右手指尖向2點方向延伸
(9)1—2保持舞姿，右膝向腳尖方向打開半蹲，左膝保持伸直3—4保持舞姿，直立
5—8重復(9)1—4動作間奏音樂：
(10)1—4雙手慢收回一位，同時身體回正至1點，目視1點
5—8身體慢轉(zhuǎn)至身向2點，上右腳呈右前踏步位，右傾頭目視1點，右手扶右邊人的.腰，左手一位第二段：
(11)—(20)1—6重復(1)—(9)1—6反面動作
7—8直立同時左手從七位起至三位，右腳向8點方向收至四位，半腳掌點地，目視8點，頭微微揚起
4、提示：
1、一位半蹲時，根據(jù)學生條件要求腳尖盡量外開，不可塌腰、撅臀。
2、手位變化準確，節(jié)奏清晰。
3、腳下半腳碎步要求節(jié)奏準確。
5、歌詞：
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
九、愛的人間(再見曲)
1、訓練目的：
手的靈活性訓練及啞語的簡單了解。
2、主要動作及要求：手語：(根據(jù)實際手語放大動作，或只表示主題動作寓意) a、心：雙手拇指與其他四指搭成“心”形，貼于胸部。
b、太陽：左手身出拇、食指，微微彎曲，置于頭側(cè)上方。右手五指虛撮，從左手虎口內(nèi)斜著向下移，同時放開五指，象征太陽的光芒。
c、月亮：雙手拇指與其他四指指尖相對于頭上，然后作弧形分開向左右下移，同時拇、食指間距漸小，如半弦。 d、眼睛：右手單指指向右眼。 e、一：右手單指豎立，呈1狀。
f、花：右手于胸前一尺距離，五指撮合，指尖向上，然后向上移動，并放開五指，呈開花狀。
g、草：雙手伸出食指，指尖向上，交替上下動幾下，象征叢生的野草。 h、聽：右手貼于耳后，表示聽。
i、鴿子：用雙手波浪手表示鴿子飛翔。
j、溫暖：雙手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛溫暖由下至上k、愛：雙手于胸前一尺左右，右手輕輕撫摩左手拇指指背，表示一種“憐愛”的感情。
l、牽引：右手于體前，手心朝上，握拳由下至上。
m、話語、呼喚：雙手四指并攏，拇指張開，于嘴前向外慢慢推開，表示講話和呼喚。
n、道路：雙手掌心相對，相距約一尺，向前方伸出，表示筆直的大路o、飄：雙臂斜上位，掌心相對，小臂左右擺動，仿佛旗幟飄揚狀。
3、節(jié)奏：
準備位置：自由場下準備準備音樂：
(1)-(2)保持準備位姿態(tài)
(3)-(4)自由交流走至位置，自然位身體直立，體對1點第一段：
(1)1-4雙手做“心”的動作，同時右腳向前上步，左腳并步呈自然位，頭左右各傾一次
5-8雙手做“太陽”動作，右手打開至旁斜下位，頭隨右手動。同時右腳旁點步，左膝微屈
(2)1-4重復(1)1-4動作
5-8雙手做“月亮”動作，抬頭視斜上位，同時雙膝半蹲(3)1-2左手旁按手位，右手做“眼睛”動作，頭左傾3-4左手不動，右手做“一”的動作，頭右傾5-6左手不動，右手做“花”的動作，視1點7-8雙手做“草”的動作
(4)1-4左手旁按手位，右手做“聽”的動作，雙膝半蹲，身體略向2點方向前傾，做聆聽狀
5-8雙腳半腳尖碎步向左轉(zhuǎn)一圈，同時雙手由胸前做波浪手兩次打開至旁平位，頭隨右手
(5)1-4雙手做“溫暖”的動作，雙腳自然位直立，頭隨手動5-6雙手做“愛”的動作
7-8雙手做“牽引”的動作，雙腳半腳尖碎步前進(6)1-4重復(4)1-4動作5-6雙手做“講話、呼喚”動作
7-8左手旁按手位，右手做“聽”的動作
(7)1-6由左轉(zhuǎn)身至5點方向，半腳尖碎步前進，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引領(lǐng)狀
7-8由左轉(zhuǎn)身至2點方向，雙手做“道路”的動作，雙腳左前踏步位
(8)1-4向2點方向雙手做“呼喚”的動作
5-8雙手做“飄蕩”的動作，雙腳移重心至左踏步半蹲一次
9-10雙手做“心”的動作，同時右腳并步至自然位第二段
(9)-(12)重復第一段(1)-(4)動作
(13)1-4做“聆聽”的動作
5-8向2點方向做“呼喚”的動作
(14)1-8雙手由胸前波浪手2次，打開至旁平位，同時半腳碎步向3點方向行進視2點
4、提示
a、每一個手語動作都有實際意義，經(jīng)加工放大，因此動作要準確。 b、要求學生邊唱邊跳，心中充滿真摯的情感。
5、歌詞：
我心中有個太陽我心中有個月亮
我眼前有一片紅花綠草我聽到小鴿子的歌唱總有溫暖的手牽著我總有溫柔的話送耳旁總有一個聲音為我?guī)房傆幸粋�呼喚飄在我心上我心中有個太陽我心中有個月亮
我眼前有一片紅花綠草我聽到小鴿子的歌唱
舞蹈課教案10
教學內(nèi)容：
扶把組合練習準備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的.積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學達到良好的效果。
教學過程
準備活動：
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習手位組合復習，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習
1、擦地
2、小踢腿
3、吸彈撩腿
學習新課
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。
課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。活動教材：自己準備
舞蹈課教案11
教學目的、任務：
1、通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。
2、通過嚴格VI練，使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。
3、能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
學習內(nèi)容
地面訓練
一、上肢訓練：
1、頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。
2、肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3、腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓練：
1、腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2、腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿
3、夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。
扶把訓練：（一年）
一、蹲：
1、一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2、踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3、小涮腰、橫擰組合
4、各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步
5、豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化
二、擦地：
1、一、五位、前旁后擦地
2、帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3、前后擺動并環(huán)動
4、與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5、與五位并立轉(zhuǎn)組合
6、豐富、加強節(jié)奏變化
三、小踢腿：
1、一、五位前、旁、后、小踢25度
2、帶點地小踢腿
3、前后擺動、單腿變身
4、節(jié)奏處理、加強準度
四、單腿蹲：
1、前、旁、后、帶勾腳
2、單腿帶端掖腿
3、帶邁移、前旁后、擺動加半蹲
4、與單腿變身組合
五、腰：
1、前后胸腰、前后、大腰
2、療腰、大技步、臥點
3、雙跪后腰、單腿后腰
4、大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5、風火輪
六、控制
1、前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動
2、立身射燕、大射燕、探海
3、搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1、前窮、后大踢腿
2、前腿接后腿、后腿接前腿
3、旁腿接拔腿
4、踢腿接擺腿、接探海
5、旁腿接立身射燕
6、踢紫金冠
7、片蹁、蓋腿
中間訓練
一、腰：
1、單跪下腰、單腿后腰
2、慢、快涮腰
3、臥云
4、風火輪
二、大踢腿：
1、原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2、紫金冠
3、中速行踢前、旁腿
4、強調(diào)身法連接流暢
三、控制：
1、前旁后，吸伸抬、半環(huán)動
2、大射燕、探海
3、加強流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1、一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2、小射燕跳
3、變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1、一、二、五位跳
2、變位跳、交叉跳
六、大跳：
1、錯步級跳、錯步射燕
2、錯步級跳、錯步射燕
3、錯步撩躍、錯步凌空
4、變身跳
技術(shù)技巧：
一、轉(zhuǎn)、
1、平轉(zhuǎn)2—3個
2、斜線平轉(zhuǎn)：8個
二、翻身類：
1、踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3—5個
教學方法與要求：
指導思想和教學方法：
一、樹立中國舞嚴謹、規(guī)范教學作風
二、外部動作與內(nèi)在意識諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準確地動作示范，清晰規(guī)范的語言表達。
四、因材施教、集體授課與個另輔導相結(jié)合。
五、制定教學計劃，并根據(jù)教學對象及時進行調(diào)整
1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經(jīng)驗積累。
2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向（打側(cè)手翻指尖對旁，前橋指尖向前），在走技巧的過程中，每個技巧的發(fā)力點是哪里，身體的哪個部位發(fā)力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩暋瓎瓮惹皹蚝蛦瓮群髽�
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。
先讓學生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直，腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓；放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下�。ㄟ@做單一的練習）熟練之后可串起來！
老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全！教的多了，有了一定的經(jīng)驗就好了。
4，教側(cè)翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。
注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們——蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側(cè)腰和后腰要挑住。
這個不能放松。其實點翻就是從左邊側(cè)腰畫個圈在回到左邊側(cè)腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因為右邊的側(cè)腰和后胸腰沒有用力。
6，教壓腿時三種正確姿勢
�。�1）正壓腿
面對一定高度的'物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
�。�2）側(cè)壓腿
身體側(cè)對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。
做這個動作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
�。�3）后壓腿
背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7，壓腿的五大注意事項
壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
（1）。要穩(wěn)——單腿站立時必須站穩(wěn)，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒；
�。�2）。要輕——壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷；
�。�3）。要緩——壓腿的動作宜緩慢；
�。�4）。要短——每次3~5分鐘即可；
�。�5）。要松———壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調(diào)整。
8，舞蹈基訓中有數(shù)學——沒有音樂伴奏時，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏；表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數(shù)學用語…。
舞蹈基訓中有物理——旋轉(zhuǎn)時，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯幽�；跳躍時，人體在盡力克服地心吸力；抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。
單腿舞姿，當主力腿向下運動時（或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲），動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸
漸向上，保持動作的延續(xù)性和輕快感。
旋轉(zhuǎn)動作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動力。練習旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)——立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。
旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體——主要臀部以上的上身——向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。
小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳。速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。
中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。
舞蹈課教案12
教學時間：
第一周
培訓人數(shù)：
低年級舞蹈班學員
教學內(nèi)容：
1，認識身體各部位，方位，訓練站姿，認識腳位；
2，基本舞步訓練
教學目標：
1，通過認識身體的各個部位，為以后的基訓做好準備；
2，在訓練站姿中，認識各個方位，為小組合的練習做好基礎(chǔ)；
3，學習正部位半腳掌，交替半腳掌，流動半腳掌。
教學重難點：
1，記住方法及各種腳位的正確要領(lǐng)；
2，能按要求完成動作。
教學課時：
二課時
教學過程：
第一課時：
一，組織教學
師生問好
二，師生相互認識，介紹本學期的學習內(nèi)容及本節(jié)課的訓練內(nèi)容。
三，訓練站姿
1，老師說出要領(lǐng)及要求，指導學生以正確的站姿表現(xiàn)；
2，在訓練站姿中認識身體的各個部位；
3，在不同的方位練習站姿，從而認識各個方位。
四，認識腳位并做一做
1，老師講解并示范：正部位，一字位，大八字，五位。
2，指導學生練習；
3，請學生單獨做，老師和學生進行評價。
五，復習一遍學習內(nèi)容
六，小結(jié)。
第二課時：
一，組織教學
二，學習正步位半腳掌，交替半腳掌，流動半腳掌。
1，老師講解并示范
正步位半腳掌：踝關(guān)節(jié)盡量向上推起，上身向上拔起，兩個肩下沉；交替半腳掌：注意重心的轉(zhuǎn)換和踝關(guān)節(jié)的松馳，后背向上拔起；流動半腳掌：走的時候要注意平穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)要注意松馳。
2，指導學生練習
3，指導學生合著節(jié)奏練習
三，小結(jié)。
課后小結(jié)：學生程度不一，年齡相差有一定距離，應對不同年齡段不同程度的學生以不同的要求對待。
舞蹈課教案12
創(chuàng)編舞蹈：炒米粉
一、設(shè)計意圖：
人們常說："藝術(shù)來源于生活"，前期我們圍繞"興化小吃"這一主題開展了一系列相關(guān)的活動。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂融入教育教學活動中，讓幼兒在音樂中，用富有藝術(shù)性的動作大膽、有創(chuàng)意的表現(xiàn)炒米粉這一生活畫面，體會肢體動作帶來的樂趣。
二、活動目的：
1、觀察炒米粉過程的基礎(chǔ)上，用夸張的肢體動作進行模仿和表現(xiàn)。
2、發(fā)揮想象，體驗用動作表現(xiàn)內(nèi)心感受的樂趣。
3、激發(fā)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感。
三、活動準備：
1、幼兒在家觀察過炒米粉的過程。
2、炒米粉錄像帶。
3、音樂磁帶及錄音機。
四、活動過程：
1、談話引入：你們都看過媽媽炒米粉了，此刻請你們說說媽媽是怎樣炒米粉的？
教學設(shè)想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語言和動作把媽媽炒米粉的情景再現(xiàn)出來，這樣激發(fā)了幼兒對舞蹈創(chuàng)編活動的興趣，為舞蹈創(chuàng)編活動做充分的準備和鋪墊。
2、觀看炒米粉錄象。
師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的軟軟的、細細的`，象一條條白線一樣呢？讓我們一齊來看一段錄象。
教學設(shè)想：此環(huán)節(jié)主要讓幼兒觀察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的過程。由于錄象配有音樂，所以在引導幼兒觀賞錄象時，師有意識地引導幼兒欣賞音樂，初步實現(xiàn)舞蹈與音樂相結(jié)合。
3、引導幼兒傾聽音樂，能說出音樂的變化過程。
�。�1）水還沒開時，音樂安靜。
�。�2）水面沸騰翻滾時，音樂歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時，音樂不快不慢，節(jié)奏明顯。
教學設(shè)想：經(jīng)過引導幼兒傾聽，感受音樂的變化，啟發(fā)幼兒把將要創(chuàng)編的舞蹈動作與音樂作品有機匹配，進一步激發(fā)幼兒的創(chuàng)作靈感和體驗美表現(xiàn)美的情趣。
4、讓幼兒想象與表現(xiàn)：
（1）用什么動作表現(xiàn)水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。
（2）用什么動作表現(xiàn)米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過程。
（3）廚師是怎樣翻炒米粉的。
教學設(shè)想：每個幼兒經(jīng)驗不一樣，認識和體驗的角度不一樣，所以必然會產(chǎn)生各具特色的創(chuàng)造表現(xiàn)，師在鼓勵幼兒大膽地用肢體動作把自我的想法以自我獨特的方式表現(xiàn)出來的同時，及時引導幼兒經(jīng)過美化、夸張等手法巧妙地把過于"生活化"的動作提升為美的、富有情趣的舞蹈動作。
5、幼兒隨音樂完整創(chuàng)編"炒米粉舞"。
教學設(shè)想：沒有音樂的"舞蹈"不能稱之為舞蹈，此環(huán)節(jié)是讓幼兒實現(xiàn)舞蹈與音樂和諧、完美的結(jié)合。幼兒在音樂中翩翩起舞，把創(chuàng)編活動推向高潮。
五、活動延伸：
1、創(chuàng)設(shè)音樂藝術(shù)活動區(qū)角，供給音樂、道具、服裝等，讓幼兒有一個自娛自樂的表演舞臺。
2、開辟家園互動角"音樂之家"，鼓勵家長參與到"音樂舞蹈教育"中來。
舞蹈課教案13
舞蹈基本動作練習，兒童舞蹈賞析
一、課程分析：
舞蹈地方課程的開設(shè)，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導學生積極主動地參與到活動中，滿足孩子自我表現(xiàn)的需要，樹立孩子自信心。
二、學生分析：
授課對象為一年級兒童，年紀為6-7歲，孩子的有點為活潑好動，模仿潛力較強，但注意力欠缺，所以要將講授與活動相結(jié)合，讓孩子能夠盡可能多的參與到活動中，這樣便于集中孩子的精神。
三、教學目標：
1、要求孩子學會舞蹈的基本動作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2、掌握頭部，肩部，腿部及腳步的動作。
3、身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉。
4、積極參與活動的樂群精神。
5、透過欣賞舞蹈，讓學生體會藝術(shù)的完美，樂于學習舞蹈。
四、教學重點：
學生能夠有規(guī)范的'坐立行走姿勢，糾正不美觀的姿勢。
五、教學難點：
舞蹈的基本姿勢的掌握六教學過程：1問好：2分組排隊：3舞蹈賞析：（關(guān)注學生的感受，學生根據(jù)舞蹈談自己的想法）4舞蹈基本動作的學習與練習。地面部分的練習（1）頭部動作：
雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來，肩部平行，頭向左擺動45°，視線持續(xù)平行，下巴不要上揚，不要下壓，持續(xù)水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續(xù)水平�；匚唬ㄋ呐模�，從左側(cè)向后轉(zhuǎn)一圈，回位。從右側(cè)轉(zhuǎn)一圈，回位。（八拍）肩部動作：
兩肩持續(xù)水平，肩的動作不要帶動其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一齊，以肩為軸向前轉(zhuǎn)動（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉(zhuǎn)動，（八拍），回位。（3）勾繃腳訓練：
雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉(zhuǎn)一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉(zhuǎn)一周回位。（八拍）
六、學生練習與三個動作復習：
七、總結(jié)：
舞蹈課教案14
教學目標
一、通過演唱這首歌曲，讓學生感受弱起節(jié)奏的特點，提醒學生注意前奏與演唱時的第一句一定要銜接的準確。
二、通過表演，感受歌曲的舞蹈性，并能夠用編創(chuàng)適當?shù)膭幼髋浜瞎?jié)拍表演。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。鼓勵合作表演。
三、通過跟唱、模仿歌曲，順帶學習附點音符。（能正確演唱或演奏即可）
教學重難點 學習歌曲
弱起節(jié)奏附點音符
教具準備 電腦光盤 電子琴 打擊樂器 教學過程
組織教學
一、隨音樂律動
二、師生問好
學習新課
1、教師演奏歌曲旋律，學生隨音樂自由創(chuàng)編動作。
2、教師用不同的速度、不同的樂器音色來演奏這首樂曲。要求學生用不同的動作表現(xiàn)出每一遍之間不同的情緒。（表演后提問、并請學生回答）
1、教師用打擊樂器為歌曲伴奏，請學生模仿（注意與前奏的銜接）
2、請學生用不同于教師的身體部位來演奏這段節(jié)奏。
3、欣賞歌曲。要求學生記住歌曲的名字。 學生在隨音樂律動的'過程中可以放松自己，將自己完全的融入到音樂當中來。
熟悉歌曲的旋律，為下面將要進行的歌曲教學做鋪墊。
通過模仿，提高學生對節(jié)奏的記憶能力
提高學生的肢體協(xié)調(diào)能力。
對每一次聆聽都應該提出具體明確的要求。
集體舞表演
3、教師板書課題，并且介紹歌曲風格（生動有趣，游戲性強）以及歌曲名稱的含義。
4、再次聆聽歌曲。記住前四小節(jié)說的歌詞是什么。欣賞后，教師要提問。并且會要求學生反復的配合肢體語言說出這些歌詞。
5、 請學生隨范唱輕聲學唱歌曲（教師注意學生在演唱時出現(xiàn)的問題，采用靈活的方法加以糾正）
難點：弱起節(jié)奏
附點音符
a) 教師為學生示范基本動作
b) 學生模仿教師的動作。
c) 以小組為單位進行練習。
d) 以小組為單位進行表演，學生之間相互評價。
總結(jié)本課內(nèi)容，提出希望
經(jīng)過幾次聆聽之后，學生對于歌曲已經(jīng)基本上掌握了。這就使得接下來的演唱對于學生來講變的比較容易。
學生在學習了教師的動作的基礎(chǔ)上，加上自己的部分動作，就可以形成一個比較完整的舞蹈了。之后再把小組內(nèi)其他的同學的動作都組織起來，一個小型的集體舞就形成了。
板書設(shè)計 假如幸福的話拍拍手吧
附點節(jié)奏 歌曲曲譜及歌詞
舞蹈課教案15
活動主題：
這是小兵
活動目標：
1、感知歌曲雄壯有力的特點，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。
2、在感受歌曲特點的基礎(chǔ)上嘗試依據(jù)歌詞創(chuàng)編動作。
3、激發(fā)向解放軍叔叔學習的愿望。
活動準備：
初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機、音樂磁帶等
活動過程：
一、活動導入――激發(fā)幼兒參與活動的興趣
1、教師：小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎解放軍叔叔都有什么本領(lǐng)（他們是怎樣做的教師引導幼兒模仿）
2、游戲這是小兵：教師與幼兒頭戴軍帽，教師整隊并發(fā)出口令，與幼兒一齊隨音樂有節(jié)奏的模仿解放軍的各種動作進入活動場地，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
二、基本部分：
1、教師出示課件，根據(jù)幼兒已有經(jīng)驗進行表演
1）教師引導幼兒根據(jù)歌曲資料進行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什么動作了（教師將歌詞資料串起來引導幼兒按歌曲節(jié)奏邊說歌詞邊表演）
2）啟發(fā)引導幼兒表現(xiàn)出歌曲特點：
教師：解放軍叔叔應對敵人他們害怕嗎他們很勇敢，我們應當向解放軍叔叔學習，不怕困難，做一個勇敢的'孩子！那我們怎樣表現(xiàn)他們很勇敢呢（教師引導幼兒動作有力來表現(xiàn)解放軍的勇敢與威武）
2、創(chuàng)造性表現(xiàn)：
1）啟發(fā)幼兒進行創(chuàng)編，并在此基礎(chǔ)上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
教師：解放軍叔叔還用什么武器進行作戰(zhàn)他們怎樣做的（讓幼兒模仿，并帶領(lǐng)幼兒根據(jù)創(chuàng)編的動作進行完整表演，并引導幼兒能動作有力、精神抖擻的表現(xiàn)舞蹈。
2）用不一樣形式讓幼兒反復練習：如，個別表演、分男兵、女兵上前操練，引導幼兒相互評價。
三、結(jié)束部分：
教師：小兵們表現(xiàn)得真棒！走，咱們一齊到操場上練練吧�。ń處煄ьI(lǐng)幼兒隨音樂出活動室）
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