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      • 讀《靜心》有感

        時(shí)間:2025-06-27 15:36:39 讀后感 我要投稿
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        讀《靜心》有感(精選22篇)

          當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后,大家心中一定有很多感想,現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。你想好怎么寫讀后感了嗎?下面是小編為大家整理的讀《靜心》有感(精選22篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

          讀《靜心》有感 1

          有一天,一個(gè)工人在倉(cāng)庫(kù)里搬運(yùn)貨物,不小心把手表弄丟了,到處都找不到,后來,同伴們也加入了尋找的行列,大伙翻箱倒柜,仍是徒勞而攻,只好沮喪的去吃午飯,這時(shí)候,有個(gè)小男孩溜進(jìn)倉(cāng)庫(kù)里,很快就把手表找到了。工人們驚異的問他是怎么找到的,小孩說:”我只是躺在地板上,保持安靜,馬上就聽見手表的滴答聲了!

          正如文中所說,大人們只知道徒勞的去尋找,去翻箱倒柜,不惜代價(jià)的尋找,就像在成功的路上,布滿荊棘,而我們只知道把時(shí)間用在拔腳底下的刺,和顧及那無(wú)所謂的,暫時(shí)的疼痛與不滿,而忘記前行。我們知道,成功的路不僅需要有毅力,有耐心的人去踏平,而更重要的是,我們應(yīng)把時(shí)間用在你該做,或者是最好的解決方法之上,既節(jié)省了時(shí)間,又讓我們有更多的時(shí)間去踏平這條路,從而再去面對(duì)更多的`困難。在喧囂膚淺的世界里,你真的能做到心如止水嗎?或許在今天只有小孩子能做到這點(diǎn)吧。

          我們不得不敬佩文中的小男孩,他于是知道鎮(zhèn)靜面對(duì),不會(huì)像某些大人一般手忙腳亂,看似大海撈針的一件事情,只要靜下心來,就可以輕而易舉的客服它。

          讀《靜心》有感 2

          在現(xiàn)實(shí)世界中,每個(gè)人都有焦慮,焦慮無(wú)處不在。有未來的、過去的、現(xiàn)在的。

          也有自己的、他人的,

          也有工作上的、生活上的、情感上的、家庭上的、學(xué)習(xí)上的。

          在不同維度和層面上的焦慮都有它存在的客觀性和主觀性,也有其正面性和負(fù)面性,

          對(duì)于焦慮不同的面對(duì)和處理方式方法與態(tài)度習(xí)慣決定著一個(gè)人是否能夠化焦慮為平靜,讓焦慮變成前行路上的正向源動(dòng)力,這是非?简(yàn)人的一個(gè)重要方面。

          同時(shí)我們能否遠(yuǎn)離“自尋煩惱”式的焦慮,持續(xù)保持樂觀向上、積極進(jìn)取的良好心境。

          焦慮有被動(dòng)產(chǎn)生的,也有主動(dòng)產(chǎn)生的,兩種不同的產(chǎn)生狀態(tài)便預(yù)示著兩種截然不同的行為與情緒后果。

          因此我們要科學(xué)合理、正確對(duì)待焦慮,不能當(dāng)焦慮的奴隸,而是成為焦慮的主人,努力減少不必要的'焦慮,保持合理欲望和心態(tài)。

          人生必然少不了各種麻煩,但要學(xué)會(huì)的是一旦遇到不順心不如意、不合預(yù)期的事情,

          不妨我們先勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí),適當(dāng)看開一點(diǎn),努力思考和尋求解決之道,重拾這一過程中屬于自己的快樂與幸福。

          請(qǐng)記住這么一句話:煩惱和焦慮就像天空中一片片密密麻麻的烏云,如果我們的心中能夠保持一片蔚藍(lán)晴空,那么它不會(huì)對(duì)我們過度產(chǎn)生不良影響。

          我們應(yīng)該把自己有限的時(shí)間和精力、心思來積極孕育屬于自己的精彩人生。

          讀《靜心》有感 3

          在繁忙的生活中,我們常常被各種瑣事和紛擾所困擾,心靈難得片刻的寧?kù)o。而當(dāng)我讀完《靜心》這本書時(shí),仿佛在喧囂的世界中找到了一片寧?kù)o的港灣,讓我對(duì)內(nèi)心的平靜有了更深的感悟。

          書中以深入淺出的方式,闡述了靜心的重要性以及實(shí)現(xiàn)靜心的方法。作者通過生動(dòng)的事例和富有哲理的.語(yǔ)言,引導(dǎo)我們?nèi)徱曌约旱膬?nèi)心,發(fā)現(xiàn)那些隱藏在深處的焦慮、恐懼和不安。

          靜心,并非是讓我們逃避現(xiàn)實(shí),而是讓我們以更加平和的心態(tài)去面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中,我們總是急于追求物質(zhì)的滿足和外在的成功,卻忽略了內(nèi)心的需求。而當(dāng)我們學(xué)會(huì)靜心時(shí),便能更加清晰地聽到內(nèi)心的聲音,明白自己真正想要的是什么,從而不再被外界的喧囂所左右。

          書中提到的冥想和呼吸練習(xí)等方法,讓我認(rèn)識(shí)到靜心是可以通過實(shí)際的行動(dòng)來培養(yǎng)的。這些方法看似簡(jiǎn)單,但要持之以恒地去做,卻需要堅(jiān)定的意志和耐心。然而,一旦我們真正投入其中,就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們帶給我們的變化是巨大的。我們的專注力會(huì)提高,情緒會(huì)更加穩(wěn)定,身心也會(huì)更加健康。

          此外,書中還強(qiáng)調(diào)了在日常生活中保持覺察的重要性。無(wú)論是行走、吃飯還是與人交流,我們都可以將靜心的意識(shí)融入其中,讓每一個(gè)瞬間都成為我們修行的機(jī)會(huì)。這種對(duì)生活細(xì)節(jié)的關(guān)注,讓我學(xué)會(huì)了珍惜當(dāng)下,用心去感受每一刻的美好。

          讀完《靜心》,我深感內(nèi)心的平靜是一種珍貴的財(cái)富。它讓我們?cè)诩姺睆?fù)雜的世界中保持清醒,不被浮躁和虛榮所迷惑。同時(shí),它也給予我們力量去面對(duì)生活中的困難和挫折,以更加從容和堅(jiān)定的姿態(tài)前行。

          我相信,只要我們?cè)敢馔O麓颐Φ哪_步,給自己留出一點(diǎn)時(shí)間去靜心,去傾聽內(nèi)心的聲音,我們都能夠找到屬于自己的那份寧?kù)o與力量,讓生活變得更加充實(shí)和有意義。

          讀《靜心》有感 4

          靜心、凈心、盡心就是人們端正心態(tài)的問題,它蘊(yùn)含著人們的三個(gè)不同心態(tài)層面。靜心:靜守自己的人生坐標(biāo);凈心:凈處自己的人生位置:盡心:盡力干好自己的本職工作。

          靜心是安心工作之本。每個(gè)人的生活環(huán)境不同,文化層次不同,因而所追求的目標(biāo)和理想也不盡相同,但是,在內(nèi)心深處,每個(gè)人都會(huì)有自己不同程度的做人原則。做人的原則應(yīng)該是多方面的。比如說對(duì)待學(xué)習(xí)、生活、工作等,每個(gè)人都會(huì)有自己的原則,也就是說有個(gè)做人做事的底線,會(huì)有所為有所不為,懂得那些事應(yīng)該努力去做好,那些事可以做,而那些事是絕對(duì)不能做的。做人不能沒有原則。沒有了做人的原則,也就沒有了衡量對(duì)與錯(cuò)的尺度,如果自己都不知道那些事該做,那些事不該做,那么,就很容易走入歧途,因?yàn)槿耸蔷哂猩鐣?huì)屬性的,時(shí)時(shí)事事都要受到社會(huì)公認(rèn)的法律和道德等準(zhǔn)則的約束,不可能游離于社會(huì)之外。但這些原則也是與時(shí)俱進(jìn)的。

          社會(huì)在不斷發(fā)展,觀念在不斷更新,需求也在發(fā)生著不同程度的變化。在不同的社會(huì)背景下,法律和道德等準(zhǔn)則會(huì)有所不同,這個(gè)時(shí)期這樣做可能是對(duì)的,而同樣的做法放在另一個(gè)時(shí)期就是錯(cuò)的,甚至是違法的。那么,做人的原則也要隨著變化著的社會(huì)而不斷調(diào)整。而且還應(yīng)當(dāng)考慮到原則與發(fā)展的關(guān)系。有時(shí)候,做人的條條框框太多,并且養(yǎng)成了固有的行為習(xí)慣,則可能會(huì)束縛人的思維,讓人失去開拓創(chuàng)新的精神,甚至思想僵化,很難適應(yīng)不斷發(fā)展變化著的社會(huì)環(huán)境。因此,人們?cè)谧袷刈鋈说脑瓌t的同時(shí),還要隨時(shí)做出適當(dāng)調(diào)整,使自己的做人原則時(shí)刻能夠適合現(xiàn)時(shí)代的要求,不要讓原則束縛和禁固自己的思想。

          至此,凈心能使自己自覺地堅(jiān)持自我反省,能時(shí)刻檢束自己的`貪欲之心、遏制自己的非份之想。凈心是保持清正廉潔工作的源泉。盡心干好自己的本職工作

          總之,靜心是安心工作之本。人們的心境達(dá)到虛靜的狀態(tài),才套時(shí)刻保持謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁的工作作風(fēng),才會(huì)在工作中出實(shí)招、辦實(shí)事,求實(shí)效。

          主要是針對(duì)各作業(yè)區(qū)、以及現(xiàn)場(chǎng)定置和目視化管理。具體方式為

          1、通過培訓(xùn)5S方面的知識(shí),讓全體人員都建立起基本概念和認(rèn)識(shí);

          2、爭(zhēng)取高層領(lǐng)導(dǎo)支持和參與,推動(dòng)中層帶頭執(zhí)行,用引導(dǎo)的方式鼓勵(lì)員工做好;

          3、從最基本的入手,分階段逐步深入,清除掉現(xiàn)場(chǎng)不要的物品,每天循環(huán)整理;

          4、組織定期檢查,對(duì)于存在的問題堅(jiān)決進(jìn)行曝光和公布,而對(duì)做得好的要表?yè)P(yáng)。建立精益管理改善機(jī)制,促進(jìn)精益管理改善,目的是實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)系統(tǒng)準(zhǔn)時(shí)化、柔性化、高效化、精益化,最大程度減少各種直觀的和隱含的浪費(fèi)。

          讀《靜心》有感 5

          在這個(gè)紛繁復(fù)雜、各種信息滿天飛的現(xiàn)代社會(huì),焦慮好像成為了很多人的一個(gè)通病。

          你是否在“自尋煩惱”,據(jù)統(tǒng)計(jì),生活中的憂慮有40%屬于過去,有50%屬于未來,而92%從未發(fā)生過,而剩下的8%都能輕松應(yīng)付。所以煩惱都是自找的。

          人活在世上,自然會(huì)有煩惱。工作和生活中難免遇到不順心的事,相互之間也會(huì)有攀比,當(dāng)能力跟不上自己的欲望時(shí),壓力過大,從而讓自己身心疲憊,嚴(yán)重的甚至影響自己的身體健康。

          我們要學(xué)會(huì)放下,接受自己的不完美,及時(shí)排除情感垃圾,讓自己心理健康。

          任何事情的成功都不是一蹴而成的,做事急于求成,沒有耐心,不愿等待,很有可能讓自己之前的努力都付之東流。任何事情都要遵循自然規(guī)律,不積跬步無(wú)以至千里,只有腳踏實(shí)地,一步一個(gè)腳印才能走得穩(wěn)。

          貪念太重,欲望太多也是煩惱的`一大原因。有些人明明已經(jīng)很有錢了,卻還想要更多,從而讓自己走上了不歸路。有些人有錢還想要權(quán),名和利,什么都想要,欲望太多,永無(wú)止境。這樣的人終究不會(huì)幸福的。

          人生不如意事十之八九,我們要學(xué)會(huì)用平和的心態(tài)看待,擁有平靜之心,遇事不焦慮。你只負(fù)責(zé)向前,時(shí)間會(huì)把你變優(yōu)秀,靜待開花。

          讀《靜心》有感 6

          靜的力量——我們終將與自己和解

          在很多時(shí)候,我們都慣了以喧嘩、噪雜驅(qū)散內(nèi)心的寂寞,但同時(shí)我們卻又忘記,內(nèi)心的寂寞是永遠(yuǎn)無(wú)法驅(qū)散的,——如果我們學(xué)不會(huì)享受寂寞,在寂寞孤獨(dú)中認(rèn)識(shí)到沉靜的力量,那么,無(wú)論我們身處何地何時(shí),也依然彷如無(wú)根的飄萍,身無(wú)依靠、心無(wú)歸宿。

          可到底,我們還是可以有所依靠的,無(wú)論是身體還是心靈,都能夠找尋到一種終極的歸宿,或許這與信仰無(wú)關(guān),但一定與智慧相關(guān)。記得以前讀《金剛經(jīng)》時(shí),里面說道:“過去心不可得,現(xiàn)在心不可得,未來心不可得。”初次讀時(shí)只覺得道理很是玄妙,但經(jīng)過了人生中的四季輪轉(zhuǎn),嘗過了命運(yùn)賜予的苦辣酸甜,才算對(duì)這句經(jīng)文了解到了一二卻道不出個(gè)三四,只是覺得,任憑外境如何輪轉(zhuǎn)變遷,唯有此一心是我們可以掌控的。只是,太多的人不懂得如何掌控,只是被自己那紛繁雜亂的心念困擾成一團(tuán)。

          或許,說“掌控”也不完全對(duì)。為何,我們不能與自己的心念和平共處?或者說,我們?yōu)楹尾荒芘c自己好好地相處。很多時(shí)候,我們想知道的是該如何與這個(gè)世界、與他人相處,我們唯一忘記的便是自己。看起來,我們做的.每一件事,吃飯穿衣、學(xué)習(xí)工作、戀愛結(jié)婚等等都是為了讓自己變得更美好、活得更幸福,可到底,我們還是忘記了自己的那顆心。

          太多的時(shí)候,我們?nèi)菀壮料菰趯?duì)過去的追悔中,又容易迷失在對(duì)未來的期待中。每一次追悔或期待,都會(huì)成為一條看不見的繩索,捆綁著我們的自心。

          自心上的這種捆綁該如何掙脫?聰明的女人會(huì)這樣問。但智慧的女人卻從來不問別人,因?yàn)樗齻冎溃孕纳蠌膩砭蜎]有任何纏縛,——這纏縛既是自己造成的,那也可以由自己解開。要解開這纏縛,就要先破除外相!督饎偨(jīng)》五千余字,其實(shí)講說的道理便是破除對(duì)外相的執(zhí)著,進(jìn)而破除心頭的掛礙,然而這并非是解脫境界,真正的解脫大抵上應(yīng)該是染凈無(wú)分、紅塵凈土皆一般的那種狀態(tài)吧。

          沒有執(zhí)著,沒有掛礙,心頭留下的唯有一片空、靜。這是一種沉寂的力量,自己不再與自己較真兒、作對(duì),在一片寂靜中,我們與自己達(dá)成了和解。從此,我們的身與心不再分離,我們與大千世界也是圓融一片。至少,我在讀完《金剛經(jīng)》之后會(huì)覺得它能帶給自己這種力量。并且,我由衷地認(rèn)為,女人需要這種靜的力量。

          在《不焦慮的女人》一書中,筆者寫道:“世間最深厚的力量永遠(yuǎn)不是武力脅迫,而是謙卑溫和!膘o是一種力量,它總是在無(wú)聲息處醞釀。當(dāng)這種力量充盈心間時(shí),我們不急不躁、不煩不惱,每一天都活得飽滿充實(shí)又平和恬淡。我們于安靜中體會(huì)生命怒放時(shí)的精彩,體會(huì)人生之盛大壯美。

          《金剛經(jīng)》所說的不執(zhí)著,是要我們放下觀念中的偏執(zhí)和自心中的偏見。所謂執(zhí)著,可以看作一個(gè)中性詞,于生活態(tài)度來說,執(zhí)著一點(diǎn)未必不好,如果這種執(zhí)著能夠帶給我們無(wú)畏與勇氣,那么存于心內(nèi)未必就會(huì)成為掛礙。

          我們要領(lǐng)悟到的是,不論以何種態(tài)度面對(duì)人生,這生命都不過是一個(gè)自然流淌的過程。而我們的心念也不過是這過程中變化最快的那一個(gè)。既然過去心不可把握,未來心把握不住,那就好好地活在當(dāng)下吧。過去的心念影響了現(xiàn)在,現(xiàn)在的心念又會(huì)影響到未來。因而,唯有當(dāng)下這安寧?kù)o寂的心念才最難得,正因?yàn)樗粍?dòng)也不搖,所以在面對(duì)未來時(shí)才不畏亦不懼,而我們,終將會(huì)與那個(gè)愛糾結(jié)、愛焦慮、想不開的自己和解,比如在讀完一段《金剛經(jīng)》之后。

          讀《靜心》有感 7

          一平米的靜心是只要你有一平米的空間,便可以實(shí)現(xiàn)靜心,來自美國(guó)知名靜心大師莎朗沙茲伯格,這是為職場(chǎng)定制的心靈靜謐課,在方寸之間給世界降噪,讓心靈重歸正念。

          樊登通過卡巴金吃一顆葡萄干案例,觀察一顆葡萄干,望聞?dòng)^察和一點(diǎn)點(diǎn)咀嚼來跟葡萄干對(duì)話,嘗到最好吃的葡萄干的那種正念,從doing 到being 的狀態(tài),來引入全書所講的關(guān)于人生和職場(chǎng)的八大支柱進(jìn)行分解。

          一 均衡

          如果你覺得生活跟工作沒有分離,沒有什么下班的概念,或者下班后依然在想著工作的事情,那么或許此時(shí)我們需要的便是均衡,事實(shí)上,目前很多人都是如此,如何讓工作和生活實(shí)現(xiàn)均衡?如果我們總是感覺很忙很亂時(shí),出現(xiàn)焦躁負(fù)情緒時(shí),首先要做的或許便是內(nèi)心保持正念,用心去傾聽當(dāng)下的事物,讓自己靜下來,正念的運(yùn)用甚至連Google公司都有search inside yourself 的輔導(dǎo)。

          如何用正念與負(fù)情緒和平相處呢,這里引入了RAIN 旁觀負(fù)面情緒法,運(yùn)用RAIN 四步驟,讓自己成為“目擊者”,就能正念處理一段情緒,回歸正念。RAIN 分別是指: 識(shí)別(Recognition),接受(Acceptance),探究(Acceptance),探究(Investigation )和 非認(rèn)同(Nonidentification). 當(dāng)自己出現(xiàn)負(fù)情緒時(shí),首先讓自己跳出來識(shí)別它,然后就是接受它,之后探究它,最后表示對(duì)它的非認(rèn)同,我們便已經(jīng)從這段情緒中走出來了。

          二 專注

          專注便是集中精神的能力。我們很多時(shí)候會(huì)因?yàn)橐粋(gè)錯(cuò)誤而引發(fā)系列的延伸思考,從而讓自己陷入不必要的憂慮之中,比如因?yàn)楫?dāng)下自己遇到飛機(jī)晚點(diǎn),便由此想到飛機(jī)晚點(diǎn)的一系列后果,從而焦慮難耐,其實(shí)我們只要關(guān)注在當(dāng)下就好。我們有時(shí)候會(huì)感覺自己很忙,同時(shí)做很多件事,但事實(shí)上一心多用并不能提高工作效率,管理好時(shí)間,一次只做一件事,然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的效率得到了很大的提升。

          三 慈悲

          要保持慈悲,首先需要我們不要給別人下定義。我們常常會(huì)因?yàn)閯e人給的零散信息而給別人下定義,從而片面的認(rèn)識(shí)別人。尤其身處職場(chǎng),如果我們能夠保持內(nèi)心慈悲,便不會(huì)因?yàn)槟臣聦?duì)別人產(chǎn)生一些不必要的評(píng)斷和負(fù)面的評(píng)價(jià),因?yàn)楹芸赡苣菚?huì)是一種誤讀。

          書中引用某公司早上會(huì)跟員工“一起朗讀的:“這個(gè)人跟我一樣,人生波折重重,就跟我一樣希望快樂”當(dāng)我們站在這樣的角度時(shí),便懂得慈悲,對(duì)他人對(duì)自己都會(huì)更加的寬容。

          四 彈性

          彈性是從挫折中站起來,將挑戰(zhàn)視為成長(zhǎng)的契機(jī)。當(dāng)我們?cè)诎l(fā)怒或跟別人爭(zhēng)執(zhí)時(shí),你是否試過喊著:”我就這樣了“,這便是一種自我封閉。我們需要讓自己保持彈性的心態(tài),可以接受挫折和改變,對(duì)自己好一點(diǎn),讓自己保持正念。

          五 溝通和聯(lián)結(jié)

          在職場(chǎng)中免不了溝通和聯(lián)結(jié),憑借有技巧的溝通,和同事建立聯(lián)結(jié),對(duì)于工作至關(guān)重大。

          避開溝通地雷的三大技巧:“這個(gè)信息是不是真實(shí)的? 此時(shí)做這樣的溝通是不是有用?思考一下,你即將說出口的話是不是出于仁慈而說?”同時(shí)我們要盡量以肯定式問詢來取代負(fù)面質(zhì)疑。致力于認(rèn)清哪些東西是有用的,然后決定如何牢記,加強(qiáng)和放大。

          六 正直

          當(dāng)你的核心價(jià)值和工作相抵觸時(shí),可以自己在內(nèi)心尋找一個(gè)平衡點(diǎn),這是開放覺知過程的一部分。本書提供的建議是主動(dòng)付出,考慮在工作中幫助他人,其次是認(rèn)清自己的意圖,不貶低自己的價(jià)值。

          七 意義

          職場(chǎng)上所謂的.意義是將工作和個(gè)人價(jià)值結(jié)合一起的能力。一件事的意義,關(guān)鍵在于我們是怎么去看待它,這是一份養(yǎng)活自己的工作,還是自己在奮斗的事業(yè)? 當(dāng)你找到這其中的意義時(shí),你便會(huì)收獲更多的成長(zhǎng)和快樂。

          八 開放的覺察

          開放的覺察是指看到不同的可能性而不畫地自限的能力。從不同的角度去看到工作的不同樣貌,面對(duì)現(xiàn)實(shí)可以拋開僵化和自我設(shè)限,靜下來觀察,尋找方法,并讓自己從僵局中脫困。人類應(yīng)該比掉入柏油路的猴子要聰明,尋求幫助,而不是讓自己在泥潭中越陷愈深。

          整本書下來對(duì)我而言都是一個(gè)反思自己的過程,剛好昨日自己正陷入這樣的困境,在不自覺間讓自己變得焦慮,且跟同事沒有很好的溝通和聯(lián)結(jié),相信接下來可以讓自己試著去改變,帶著更多的正念,慈悲來投身到工作之中,讓自己和同事都收獲快樂和成長(zhǎng)。

          讀《靜心》有感 8

          這篇文章,給我印象最深的就是以下幾點(diǎn):其一,人物的刻畫獨(dú)具個(gè)性;其二,精彩的側(cè)面描寫;其三,王老師牽著學(xué)生鼻子走讓學(xué)生痛快而又丈二和尚摸不著頭腦的教學(xué)設(shè)計(jì), 作者撲朔迷離懸念迭出最后水落石出豁然開朗的敘述描寫。

          這是一篇典型的寫人記事的文章,作者從外貌、神態(tài)、語(yǔ)言、動(dòng)作等不同方面刻畫了一個(gè)幾何老師形象!耙粋(gè)方頭大耳、矮胖結(jié)實(shí)的中年人”,“眨眼功夫就站到了講臺(tái)上”,“可是,一分鐘過去了,那矮胖老師一句話不說,像一尊笑面佛一樣,只是站在講臺(tái)上啞笑”,“他突然面向課堂,反手在背后的.黑板上徒手畫了一個(gè)籃球大的圓,緊接著,又反手畫了一個(gè)等邊三角形”,“王老師卻毫不理會(huì)滿教室的笑聲,繼續(xù)用他那金屬般的聲音說:‘這就是那些老同學(xué)給我取的綽號(hào)。天哪,本人太喜歡這美妙的綽號(hào)啦!可惜,從來沒有一位同學(xué)當(dāng)面喊我‘王幾何’”……一位其貌不揚(yáng),像笑面佛的老師,給人留下了聲音洪亮、沉著幽默,有才,有教學(xué)方法,對(duì)學(xué)生坦誠(chéng)、寬厚、平等的深刻印象。

          王老師請(qǐng)同學(xué)們?cè)诤诎迳袭媹A和三角形,讓幾何課變成了圖畫課,“轉(zhuǎn)眼間,只見男女同學(xué)輪番走上講臺(tái)!粋(gè)個(gè)變得笨手笨腳,畫的全是雞蛋、鴨蛋、蘋果、梨和丑陋的三腳架!”這段描寫,在文章結(jié)構(gòu)上起了承上啟下的作用,王老師之所以要這樣做,讀到后文其頗深的用意就彰顯出來了:向大家說明一個(gè)簡(jiǎn)單樸素的道理——只要功夫深,鐵棒可以磨成針!要大家牢記的是一種熱愛知識(shí)和持之以恒的學(xué)習(xí)精神。通過對(duì)比突出了王老師業(yè)務(wù)水平極高,使得王老師要說明的道理給學(xué)生留下的印象更為刻骨銘心。正如文章所寫:“這堂課的喜劇效果讓42個(gè)中學(xué)生一輩子銘記在心,讓42個(gè)少年永遠(yuǎn)記住他們的中學(xué)時(shí)代”。

          除了正面描寫,文章還通過“我”“同學(xué)”的言行及心理反應(yīng),從側(cè)面體現(xiàn)了王老師的性格特點(diǎn)。這些側(cè)面描寫的語(yǔ)句,首先讓我感受到這個(gè)班的同學(xué)也是很有性格的:好奇、好學(xué)、認(rèn)真;幽默、活潑;叛逆,喜歡離譜;表現(xiàn)欲強(qiáng),渴望快樂學(xué)習(xí);崇拜能者,熱愛知識(shí)。如“太神氣了,他該不是聾啞學(xué)校的老師吧?全班同學(xué)再也忍不住了,大家彎腰,搖頭,擠眉,弄眼,一起哄堂大笑!”“但少年時(shí)代總是充滿了叛逆精神,越離譜的事大家越喜歡,于是全班同學(xué)興趣高漲,一個(gè)個(gè)洗耳恭聽,這矮胖幽默的綽號(hào)叫‘王幾何’的老師到底還要說些什么有趣的話!钡鹊。其次,從側(cè)面突出了王老師的形象特征,效果更佳。如“那生動(dòng)地站在黑板上的圓和等邊三角形又標(biāo)準(zhǔn),又好看,于是全班同學(xué)都呆呆的想:用圓規(guī)和三角板畫,恐怕也不過如此吧?”再如“幾十年后,我依然可以對(duì)天發(fā)誓:這是我這輩子笑得最忘乎其形、最舒暢、最厲害的一次!钡鹊。

          讀《靜心》有感 9

          均衡

          生活中不如意十之八九,這也造就了一定的不平衡誕生,當(dāng)然不用擔(dān)心,正念能夠改變關(guān)系,能夠使人們身心合一。

          當(dāng)然我們也能從鮮能知味者-孔子身上學(xué)到正念的運(yùn)用,平時(shí)我們可以在會(huì)議前祝福他人,用正念提高效率,治療負(fù)面情緒,使我們的機(jī)理能夠更好的趨于平衡。一個(gè)小小的慈愛舉動(dòng)聆聽周圍的聲音,把自己從工作中區(qū)分出來,用RAIN法參觀負(fù)面情緒,均衡身邊的事、人、物。

          專注

          經(jīng)常聽人們說做事要專注,可見專注的重要性。集中精神去做手頭的事通常精力是有限的,這也導(dǎo)致了專注需要我們?nèi)r(shí)刻調(diào)整。

          干擾專注的因素大致為:后悔和焦慮、回味、對(duì)未來不必要的憂慮。我們可以開始專注于一件事情,通常的無(wú)聊也是有不專注導(dǎo)致的。行走靜心,通過這樣全身心地放在行走靜心上。關(guān)注自己為什么特別無(wú)聊,進(jìn)行專注分析。感受自己的雙手,單點(diǎn)式專注解決拖延癥。

          慈悲

          慈悲是接受不完美和錯(cuò)誤的能力,最大的障礙是嚴(yán)厲和負(fù)面的評(píng)判。我們要有慈悲心對(duì)待整個(gè)世界,要時(shí)刻清楚人無(wú)完人,我們要時(shí)常稱贊別人,不要輕易的去評(píng)判別人,他們走的路未必和你相同,我們時(shí)刻要寬容他人,這就需要我擁有正念、共同的人性、仁慈。

          彈性

          彈性是我們應(yīng)該具備的能力,他也就是從挫折中復(fù)原的能力。例如我們將挑戰(zhàn)視為自我成長(zhǎng)的鍥機(jī),當(dāng)遇到苦難時(shí)我們要相信它很快能被解決,釋放是很重要的,沮喪需要適當(dāng)?shù)尼尫,我們平靜下來很快所有的困難就會(huì)有著落,彈性的人生值得你我擁有。

          溝通和連接

          溝通與連接需要我們用心去踐行。溝通的前提需要我們講究準(zhǔn)則:真實(shí)、有用、善意.需要我們時(shí)時(shí)刻刻提醒自己,不要被貶義文化帶走,在正式書面溝通時(shí)要謹(jǐn)慎,避免適得其反。聆聽也是溝通的一大法寶,它能把連接與溝通建立良好的橋梁。我們不惡語(yǔ)傷人,最大化溝通你我,不讓負(fù)能量影響你我。

          正直

          正直是一個(gè)人的.形體表現(xiàn),把深入的道德觀帶入職場(chǎng),正義價(jià)值觀,結(jié)合自己的工作和能力,去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。設(shè)定生活工作目標(biāo),尋找其意義。

          意義

          把自己當(dāng)下的環(huán)境工作及自己的能力相結(jié)合,設(shè)定有意義的目標(biāo),尋找工作及生活的意義,把我們的內(nèi)心放空,靜靜地去嗅花香。

          開放的覺察

          開放的覺察這就需要我們以不同的視角去體會(huì),學(xué)會(huì)知之,放大我們的視野,從多角度去體會(huì)工作及生活,有時(shí)會(huì)誕生柳暗花明又一春的景象。

          總的來說這是一部很不錯(cuò)的書籍,值得我們?nèi)パ凶x。

          讀《靜心》有感 10

          手捧《靜心》,宛如踏入一方遠(yuǎn)離塵囂的凈土。書中所言,塵世喧囂如潮,我們的心常被其裹挾,難以安寧。初讀時(shí),只覺道理淺顯,可細(xì)品之下,才驚覺自己在生活中,恰是那被浮躁?duì)恐叩娜恕?/p>

          每日奔波于工作與生活之間,瑣事如麻,攪得內(nèi)心不得平靜。為了業(yè)績(jī)焦慮,為了生活中的`小摩擦煩惱,卻忘了停下來,傾聽內(nèi)心的聲音!鹅o心》讓我明白,靜心并非讓外界安靜,而是在內(nèi)心筑起一道屏障,過濾掉紛擾。

          當(dāng)我試著在忙碌的日常中,抽出片刻時(shí)間,閉上眼睛,專注于自己的呼吸,那一刻,世界仿佛安靜了下來。工作的壓力、生活的瑣碎,都暫時(shí)被拋在腦后。原來,靜心是一種力量,能讓我們?cè)趶?fù)雜的世界中,找回內(nèi)心的寧?kù)o,以更從容的姿態(tài)面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)。就像書中所說:“心靜,則萬(wàn)物皆可觀! 愿我能在今后的日子里,將這份靜心融入生活,讓心靈不再漂泊。

          讀《靜心》有感 11

          翻開《靜心》,仿佛開啟了一場(chǎng)心靈的修行之旅。書中講述的諸多道理,如同一盞盞明燈,照亮了我內(nèi)心那片被浮躁籠罩的角落。

          在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,我們總是腳步匆匆,心也跟著浮躁起來。追求功名利祿,追求物質(zhì)享受,卻在忙碌中迷失了自己。《靜心》提醒我,要學(xué)會(huì)在喧囂中尋得一份寧?kù)o,在紛擾中保持一顆清醒的心。

          想起有一次,面對(duì)工作上的重大挫折,我陷入了深深的自我懷疑與焦慮之中,整個(gè)人心浮氣躁,無(wú)法冷靜思考。如今讀了《靜心》,我反思自己當(dāng)時(shí)為何不能靜下心來,分析問題,尋找解決之道。靜心,是一種修養(yǎng),它能讓我們?cè)诶Ь持斜3宙?zhèn)定,以平和的'心態(tài)去應(yīng)對(duì)困難。

          書中提到,置身于大自然中,能洗凈心中的塵埃。于是,周末我走進(jìn)山林,聽鳥兒歡唱,看溪水潺潺,感受微風(fēng)拂面。那一刻,我心中的煩惱漸漸消散,內(nèi)心變得無(wú)比平靜。原來,靜心如此簡(jiǎn)單,只需我們停下匆忙的腳步,回歸自然,回歸內(nèi)心。我愿在今后的人生道路上,以靜為友,讓自己的心靈得到滋養(yǎng),走向更美好的未來。

          讀《靜心》有感 12

          讀罷《靜心》,心中久久不能平靜,仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)靈魂的洗禮。這本書宛如一位智慧的長(zhǎng)者,娓娓道來關(guān)于靜心的奧秘,讓我受益匪淺。

          生活中的我們,常常被各種欲望所牽引,內(nèi)心充滿了焦慮與不安。我們總是在追求更多,卻忘了問問自己,真正需要的是什么。《靜心》讓我明白,只有摒棄過多的欲望,讓心沉靜下來,才能看清生活的本質(zhì),找到真正的幸福。

          曾經(jīng),我盲目地追求升職加薪,沒日沒夜地工作,忽略了身邊的親人和朋友,也失去了生活的樂趣。結(jié)果,雖然職位提升了,可內(nèi)心卻愈發(fā)空虛。讀了這本書后,我開始重新審視自己的生活,學(xué)會(huì)了在工作與生活之間找到平衡,不再讓欲望主宰自己。

          書中還說,靜心是一種修行,需要我們?cè)谌粘I钪胁粩嗑毩?xí)。于是,我每天都會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間來冥想,讓思緒平靜,專注于當(dāng)下的感受。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己的`內(nèi)心變得更加沉穩(wěn),面對(duì)生活中的不如意,也能一笑而過!鹅o心》就像一把鑰匙,為我打開了一扇通往內(nèi)心寧?kù)o的大門,讓我在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界中,找到了屬于自己的一片凈土。

          讀《靜心》有感 13

          《靜心》一書,字里行間都流淌著寧?kù)o的力量,讓我在閱讀的過程中,不知不覺地沉浸其中,開始反思自己的生活。

          我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代,各種信息如潮水般涌來,讓我們的大腦時(shí)刻處于緊張狀態(tài),心也變得浮躁不安。社交媒體上的喧囂、網(wǎng)絡(luò)世界的紛繁,都在分散著我們的.注意力,讓我們難以靜下心來思考。

          書中提到,要遠(yuǎn)離繁華的喧鬧,拋卻世俗的紛擾,才能獲得內(nèi)心的寧?kù)o。這讓我想起了小時(shí)候,在鄉(xiāng)下的奶奶家,沒有手機(jī),沒有網(wǎng)絡(luò),每天伴著鳥鳴起床,看著夕陽(yáng)落下。那時(shí)的生活簡(jiǎn)單而寧?kù)o,內(nèi)心充滿了快樂。長(zhǎng)大后,我們?cè)诔鞘欣锎蚱,卻漸漸迷失了那份寧?kù)o。

          讀了《靜心》,我決定做出改變。我減少了刷手機(jī)的時(shí)間,把更多的精力放在閱讀、運(yùn)動(dòng)和陪伴家人上。當(dāng)我不再被外界的信息干擾,靜下心來專注于一件事時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己的效率提高了,心情也變得更加愉悅。原來,靜心能讓我們找回生活的本真,讓我們?cè)诿β档纳钪,依然能感受到那份久違的美好。我相信,只要堅(jiān)持靜心修行,我的生活將會(huì)變得更加充實(shí)而有意義。

          讀《靜心》有感 14

          閱讀《靜心》,是一次與自己內(nèi)心深度對(duì)話的過程。這本書用質(zhì)樸的語(yǔ)言,闡述了深刻的人生哲理,讓我對(duì)靜心有了全新的認(rèn)識(shí)。

          靜心,并非是讓生活變得平淡無(wú)奇,而是在平凡的日子里,發(fā)現(xiàn)不平凡的美。我們常常抱怨生活的'瑣碎和無(wú)聊,卻忽略了身邊那些細(xì)微的美好。清晨的第一縷陽(yáng)光、路邊綻放的小花、家人的一個(gè)微笑,這些看似微不足道的瞬間,其實(shí)都蘊(yùn)含著生活的真諦。

          書中說,當(dāng)我們學(xué)會(huì)靜心,便能在紛繁復(fù)雜的世界中,找到一片屬于自己的凈土。在工作中,面對(duì)堆積如山的任務(wù),我曾經(jīng)焦慮不安,覺得自己永遠(yuǎn)也做不完。但當(dāng)我嘗試靜下心來,將任務(wù)一項(xiàng)項(xiàng)分解,專注于當(dāng)下的每一項(xiàng)工作時(shí),我發(fā)現(xiàn)一切并沒有那么難。靜心,讓我能夠集中精力,提高工作效率,也讓我不再被焦慮情緒所困擾。

          生活中,我們也會(huì)遇到各種人際關(guān)系的問題,爭(zhēng)吵、誤解時(shí)有發(fā)生。讀了《靜心》后,我明白了在與人相處時(shí),要保持一顆平靜的心,多站在對(duì)方的角度思考問題。當(dāng)我們心平氣和地溝通時(shí),很多矛盾都能迎刃而解!鹅o心》讓我懂得,只有內(nèi)心平靜,才能更好地處理生活中的各種問題,讓自己的生活更加和諧美好。

          讀《靜心》有感 15

          《靜心》這本書,如同一股清泉,流淌進(jìn)我那被世俗塵埃填滿的心田,讓我感受到了久違的清涼與寧?kù)o。

          在這個(gè)充滿誘惑的世界里,我們的內(nèi)心很容易被外界的事物所左右?吹絼e人升職加薪,我們會(huì)焦慮自己的事業(yè)停滯不前;看到別人擁有豪車豪宅,我們會(huì)羨慕嫉妒。這種種情緒,讓我們的心變得浮躁不安,無(wú)法享受當(dāng)下的生活。

          書中教導(dǎo)我們,要學(xué)會(huì)放下對(duì)外物的執(zhí)著,回歸內(nèi)心的平靜。這讓我想起了一次旅行經(jīng)歷,原本計(jì)劃去一個(gè)熱門景點(diǎn)游玩,結(jié)果到了那里發(fā)現(xiàn)人山人海,根本無(wú)法好好欣賞風(fēng)景。我開始變得煩躁,覺得這次旅行毫無(wú)意義。但當(dāng)我靜下心來,仔細(xì)觀察周圍的人和事時(shí),我發(fā)現(xiàn)了不一樣的美。那些在人群中相互扶持的老人,臉上洋溢著幸福的笑容;孩子們?cè)诓莸厣蠚g快地奔跑嬉戲,充滿了生機(jī)。那一刻,我明白了,美并不在于目的地,而在于我們用怎樣的心態(tài)去感受。

          靜心,讓我們能夠拋開外界的干擾,用心去體驗(yàn)生活中的`每一個(gè)瞬間。它讓我們不再盲目地追求物質(zhì)和虛榮,而是關(guān)注內(nèi)心的需求。讀了《靜心》,我希望自己能在今后的生活中,以一顆平靜的心去面對(duì)一切,發(fā)現(xiàn)生活中隱藏的美好,讓自己的心靈得到真正的滿足。

          讀《靜心》有感 16

          打開《靜心》,仿佛踏入了一座寧?kù)o的花園,每一個(gè)字都如同盛開的花朵,散發(fā)著芬芳,讓我沉醉其中,思考著人生的意義。

          人生之路,充滿了起伏與波折,我們常常在忙碌中迷失了方向,內(nèi)心充滿了迷茫與困惑!鹅o心》告訴我,在迷茫時(shí),要靜下心來,傾聽內(nèi)心的聲音,因?yàn)橹挥袃?nèi)心的指引,才能讓我們找到真正適合自己的道路。

          記得有一段時(shí)間,我對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展感到迷茫,不知道是該繼續(xù)在原崗位上堅(jiān)守,還是嘗試新的'領(lǐng)域。我陷入了深深的糾結(jié)之中,心情也變得十分低落。讀了《靜心》后,我找了一個(gè)安靜的地方,靜下心來思考自己的興趣、優(yōu)勢(shì)和目標(biāo)。在這個(gè)過程中,我逐漸清晰了自己的方向,也有了前進(jìn)的動(dòng)力。

          書中還提到,靜心能讓我們更好地理解生命的真諦。生命不僅僅是功成名就,更是在每一個(gè)平凡的日子里,用心去感受、去體驗(yàn)。我們要學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下,珍惜身邊的人,因?yàn)檫@些才是生命中最寶貴的財(cái)富。通過閱讀《靜心》,我明白了在人生的旅途中,保持一顆平靜而堅(jiān)定的心是多么重要。它能幫助我們?cè)诿悦V姓业椒较,在困境中保持樂觀,讓我們的人生更加精彩。

          讀《靜心》有感 17

          閱讀《靜心》,是一場(chǎng)對(duì)心靈的凈化之旅。書中關(guān)于靜心的闡述,如同一面鏡子,映照出我內(nèi)心的浮躁與不安,也讓我找到了治愈心靈的良方。

          在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,我們總是匆匆忙忙,為了趕時(shí)間而忽略了身邊的美好。吃飯時(shí)狼吞虎咽,走路時(shí)行色匆匆,連與家人朋友交流的時(shí)間都變得越來越少。我們的心被各種瑣事填滿,沒有片刻的安寧。

          《靜心》提醒我,要學(xué)會(huì)慢下來,享受生活的過程。吃飯時(shí),用心品嘗每一口食物的味道;走路時(shí),欣賞路邊的風(fēng)景;與家人朋友相處時(shí),專注于彼此的交流。當(dāng)我嘗試這樣做時(shí),我發(fā)現(xiàn)生活變得更加充實(shí)和美好。原來,靜心就是在平凡的生活中,用心去感受每一個(gè)細(xì)節(jié),讓自己的心靈得到滋養(yǎng)。

          書中還說,靜心能讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的.壓力。當(dāng)我們面臨工作上的挑戰(zhàn)、生活中的困難時(shí),如果心浮氣躁,只會(huì)讓問題變得更加復(fù)雜。而靜下心來,我們能夠冷靜地分析問題,找到解決問題的方法。通過閱讀《靜心》,我學(xué)會(huì)了在壓力面前保持平靜,用積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的不如意。我相信,只要堅(jiān)持靜心修行,我就能在生活的道路上走得更加從容,收獲更多的幸福與快樂。

          讀《靜心》有感 18

          《靜心》這本書,如同一束光,照亮了我內(nèi)心深處那些被忽視的角落,讓我對(duì)靜心的力量有了深刻的體會(huì)。

          我們生活在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),周圍的人都在拼命努力,追求成功。在這種環(huán)境下,我們很容易陷入焦慮和攀比之中,忘記了自己的初心。我們不斷地給自己施加壓力,想要做得更好,卻往往忽略了內(nèi)心的感受。

          書中提到,靜心能讓我們擺脫焦慮和攀比的束縛,回歸真實(shí)的自己。它讓我們明白,每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和道路,沒有必要與他人比較。我們應(yīng)該關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,追求內(nèi)心真正渴望的東西。

          讀了《靜心》后,我開始反思自己的生活方式。我發(fā)現(xiàn)自己為了追求別人眼中的成功,做了很多自己并不喜歡的事情,這讓我感到疲憊和不快樂。于是,我決定聽從內(nèi)心的聲音,調(diào)整自己的生活節(jié)奏。我減少了不必要的社交活動(dòng),把更多的`時(shí)間和精力投入到自己熱愛的事情上。當(dāng)我專注于自己喜歡的事情時(shí),我感受到了前所未有的滿足和快樂。

          靜心,讓我學(xué)會(huì)了放下外界的評(píng)價(jià),關(guān)注自己的內(nèi)心世界。它讓我明白,真正的成功不是擁有多少財(cái)富和地位,而是能夠過上自己想要的生活,讓內(nèi)心充滿喜悅和安寧。通過閱讀《靜心》,我希望自己能在今后的人生中,始終保持一顆平靜的心,堅(jiān)守自己的初心,追求真正屬于自己的幸福。

          讀《靜心》有感 19

          翻開《靜心》,一股寧?kù)o的氣息撲面而來,讓我在繁忙的生活中,找到了一片心靈的棲息地。這本書以其深刻的哲理和生動(dòng)的案例,向我展示了靜心的魅力與力量。

          在生活中,我們常常會(huì)遇到各種煩惱和困擾,這些問題如同烏云般籠罩著我們的心靈,讓我們感到壓抑和痛苦!鹅o心》告訴我,當(dāng)我們面對(duì)煩惱時(shí),不要被情緒所左右,而是要靜下心來,分析問題的本質(zhì),尋找解決問題的方法。

          比如,當(dāng)我與朋友發(fā)生矛盾時(shí),以往我可能會(huì)立刻陷入憤怒和委屈的情緒中,與朋友爭(zhēng)吵不休。但讀了《靜心》后,我學(xué)會(huì)了先讓自己冷靜下來,思考矛盾產(chǎn)生的原因。我發(fā)現(xiàn),很多時(shí)候矛盾的根源在于我們沒有站在對(duì)方的角度去理解對(duì)方。當(dāng)我心平氣和地與朋友溝通,表達(dá)自己的想法,同時(shí)也傾聽朋友的心聲時(shí),矛盾往往能夠得到化解,我們的關(guān)系也更加親密了。

          書中還說,靜心能讓我們更好地享受生活。我們總是忙于追求未來的目標(biāo),卻忽略了當(dāng)下的.美好。當(dāng)我們靜下心來,用心去感受生活中的點(diǎn)滴,如陽(yáng)光的溫暖、花朵的芬芳、家人的關(guān)愛,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)充滿了幸福。通過閱讀《靜心》,我明白了靜心不僅是一種應(yīng)對(duì)問題的方式,更是一種生活態(tài)度。我要在今后的日子里,努力培養(yǎng)自己的靜心能力,讓自己的生活更加美好。

          讀《靜心》有感 20

          讀《靜心》,如同與一位智者對(duì)話,他用溫和的語(yǔ)言,引導(dǎo)我探索內(nèi)心世界,讓我對(duì)靜心有了全新的感悟。

          我們的內(nèi)心,就像一片湖水,時(shí)而平靜如鏡,時(shí)而波濤洶涌。外界的干擾和內(nèi)心的雜念,就像投入湖中的石子,打破了內(nèi)心的平靜。《靜心》教導(dǎo)我,要學(xué)會(huì)排除這些干擾,讓內(nèi)心的湖水恢復(fù)平靜。

          在工作中,我們常常會(huì)受到各種干擾,如同事的打擾、電話的鈴聲、社交媒體的'消息提醒。這些干擾讓我們無(wú)法專注于工作,效率低下。讀了《靜心》后,我學(xué)會(huì)了在工作時(shí)關(guān)閉手機(jī),找一個(gè)安靜的角落,專注于手頭的任務(wù)。當(dāng)我排除干擾,全身心投入工作時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己的效率大大提高,工作質(zhì)量也更好了。

          書中還提到,靜心能讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)我們內(nèi)心平靜時(shí),我們能夠傾聽內(nèi)心的聲音,了解自己的需求、興趣和價(jià)值觀。只有認(rèn)識(shí)自己,我們才能做出正確的人生選擇,過上真正屬于自己的生活。通過閱讀《靜心》,我開始更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界,反思自己的行為和想法。我相信,在靜心的幫助下,我能夠不斷成長(zhǎng),成為更好的自己。

          讀《靜心》有感 21

          《靜心》這本書,是我在喧囂塵世中的心靈慰藉。它用簡(jiǎn)潔而深刻的文字,闡述了靜心的重要性,讓我在閱讀中不斷反思自己的生活。

          生活中的我們,常常被各種情緒所困擾,憤怒、焦慮、悲傷等情緒如同惡魔般纏繞著我們,影響著我們的.身心健康和生活質(zhì)量。《靜心》讓我明白,情緒并不可怕,關(guān)鍵是我們要學(xué)會(huì)如何管理情緒,而靜心就是管理情緒的一把鑰匙。

          當(dāng)我感到憤怒時(shí),以往我可能會(huì)立刻爆發(fā),說出傷人的話,做出沖動(dòng)的行為。但讀了《靜心》后,我學(xué)會(huì)了在憤怒來臨時(shí),先深呼吸幾次,讓自己冷靜下來。我會(huì)思考是什么讓我憤怒,這種憤怒是否合理。通過這樣的方式,我能夠更好地控制自己的情緒,避免因沖動(dòng)而犯錯(cuò)。

          書中還說,靜心能讓我們擁有更加健康的身心。當(dāng)我們內(nèi)心平靜時(shí),身體也會(huì)處于一種放松的狀態(tài),有利于身體健康。同時(shí),靜心還能讓我們的思維更加清晰,提高我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。通過閱讀《靜心》,我深刻體會(huì)到了靜心的益處。我要將靜心融入到日常生活中,讓自己的身心更加健康,生活更加美好。

          讀《靜心》有感 22

          打開《靜心》,仿佛開啟了一段神秘的心靈之旅。書中的每一句話都蘊(yùn)含著深刻的智慧,讓我在閱讀的過程中,不斷地審視自己的內(nèi)心,反思自己的生活方式。

          在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代,我們總是被各種物質(zhì)誘惑所吸引,不斷地追求更多的財(cái)富、更高的地位和更好的物質(zhì)享受。然而,在追求的過程中,我們卻發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心越來越空虛,幸福感并沒有隨之增加!鹅o心》告訴我,真正的幸福并不在于物質(zhì)的.豐富,而在于內(nèi)心的平靜與滿足。

          我們常常忽略了身邊那些真正重要的東西,如家人的陪伴、朋友的關(guān)心、大自然的美好。我們總是忙于追求遠(yuǎn)方的目標(biāo),卻忘了欣賞沿途的風(fēng)景。讀了《靜心》后,我開始重新審視自己的生活,學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下,感恩身邊的一切。我會(huì)抽出更多的時(shí)間陪伴家人,與朋友相聚,走進(jìn)大自然,感受陽(yáng)光、雨露和微風(fēng)。

          書中還提到,靜心能讓我們擺脫物質(zhì)的束縛,回歸簡(jiǎn)單而真實(shí)的生活。當(dāng)我們不再被物質(zhì)欲望所左右,我們就能擁有更多的自由和快樂。通過閱讀《靜心》,我明白了生活的真諦不在于擁有多少,而在于享受多少。我要在今后的生活中,以一顆平靜的心去面對(duì)物質(zhì)世界,追求內(nèi)心的真正滿足,讓自己的生活更加簡(jiǎn)單、純粹而美好。

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