（精）全民健身活動(dòng)心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣有利于我們不斷提升自我。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編精心整理的全民健身活動(dòng)心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式，強(qiáng)身才能健體。而我也是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩。
我從小皮膚就有毛病，會(huì)對(duì)含蛋白食物、強(qiáng)烈的太陽(yáng)光過(guò)敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔(dān)心我，媽媽更是帶著我到處求醫(yī)，所有的親戚都幫著打聽(tīng)民間偏方。
在四處求醫(yī)無(wú)效的情況下，爸爸認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)可以減輕癥狀!而要改變我的體質(zhì)就要從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!于是從大班的時(shí)候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運(yùn)動(dòng)治病的路，不論刮風(fēng)下雨，爸爸媽媽帶著我堅(jiān)持去訓(xùn)練。
經(jīng)過(guò)兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn)，印象特別深刻的是一次暑假集訓(xùn)，那天的強(qiáng)度特別大，先是五公里山路拉練，接下來(lái)做韌帶的拉伸，到了中午教練覺(jué)得大家很辛苦，就請(qǐng)大家吃羊肉�？晌倚睦镏�，羊肉是第一過(guò)敏源啊�？晌衣勚窍銍妵姷娜庀阄叮粗槌缘媚敲唇蚪蛴形�，我真是饞得不行了。于是我就偷偷挑一塊放進(jìn)嘴里，沒(méi)敢用力嚼就直接吞進(jìn)肚子里了，也許是很久沒(méi)吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里樂(lè)滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開(kāi)始發(fā)癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管沖撞著我的皮膚，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里，我慌了，害怕極了!正當(dāng)我恐懼無(wú)助的時(shí)候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣。
回到家，我跟爸爸說(shuō)起今天的經(jīng)歷，爸爸說(shuō)我運(yùn)動(dòng)有效果，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了，過(guò)敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善，如果堅(jiān)持鍛煉以后隨著我成長(zhǎng)，我完全不用擔(dān)心飲食過(guò)敏，就會(huì)長(zhǎng)得壯實(shí)一些。
運(yùn)動(dòng)改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，今天的我就不可能這樣的帥氣!運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!
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