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班上同學(xué)近視研究報(bào)告
關(guān)于班上同學(xué)近視的研究報(bào)告
近視是屈光不正的一種。是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.
近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法是近視是由多種因素導(dǎo)致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補(bǔ)充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:
1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習(xí)1小時應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)!
7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。 但補(bǔ)充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因?yàn)樗鼈兪侵苄缘木S生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補(bǔ)充維生素a,在很多動物內(nèi)臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時做眼保健操.
4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.
這就是為什么會近視的原因。
近視是屈光不正的一種。是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.
近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法是近視是由多種因素導(dǎo)致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補(bǔ)充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:
1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習(xí)1小時應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)!
7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。 但補(bǔ)充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因?yàn)樗鼈兪侵苄缘木S生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補(bǔ)充維生素a,在很多動物內(nèi)臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時做眼保健操.
4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.
這就是為什么會近視的原因。
近視是屈光不正的一種。是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.
近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法是近視是由多種因素導(dǎo)致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補(bǔ)充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:
1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習(xí)1小時應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)!
7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。 但補(bǔ)充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因?yàn)樗鼈兪侵苄缘木S生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補(bǔ)充維生素a,在很多動物內(nèi)臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時做眼保健操.
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