2016年數(shù)九日歷表

一年一度的三九天馬上又要到來(lái)了，“九九”是我國(guó)北方特別是黃河中下游地區(qū)更為適用的一種雜節(jié)氣。它從冬至那一天開(kāi)始算起。2016年數(shù)九日歷表備受人們關(guān)注。下面聘才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!

2016年數(shù)九日歷表

一九，萬(wàn)葉枯萎，鴻雁南飛:

“一九”：2016年12月21日2016年12月29日

二九，單衣覺(jué)寒，群鳥(niǎo)夜投高宿，鯉魚(yú)游入深潭

“二九”：2016年12月30日2017年1月7日

三九，朔風(fēng)凜冽，荒原地凍，水面結(jié)冰猶如冰橋

“三九”：2017年1月8日2017年1月16日

四九，參星半夜落下，辰星早上升起

“四九”：2017年1月17日2017年1月25日

五九，白日漸長(zhǎng)，太陽(yáng)未時(shí)之后可照進(jìn)堂屋

“五九”：2017年1月26日2017年2月3日

六九，春風(fēng)拂面，百草萌動(dòng)，單衣即可出門(mén)

“六九”：2017年2月4日2017年2月12日

七九，黃河冰水各半，鯉魚(yú)游向?yàn)╊^，喜鵲筑巢，鴻雁歸來(lái)

“七九”：2017年2月13日2017年2月21日

八九，草木生長(zhǎng)，陽(yáng)氣遍地，正是種谷深耕之時(shí)

八九：2017年2月22日2017年3月2日

九九，耬車(chē)播種，玉苗叢生，正是農(nóng)家歡樂(lè)之時(shí)

九九：2017年3月3日2017年3月11日

數(shù)九

數(shù)九又稱(chēng)冬九九，是一種漢族民間節(jié)氣。數(shù)九從每年陽(yáng)歷12月下旬初冬至開(kāi)始。數(shù)九習(xí)俗起源于何時(shí)，現(xiàn)在還沒(méi)有確切的資料。不過(guò)，至少在南北朝時(shí)已經(jīng)流行。梁代宗懔《荊楚歲時(shí)記》中就寫(xiě)道:"俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡。"數(shù)九寒天，就是從冬至算起，每九天算一"九"，一直數(shù)到"九九"八十一天，"九盡桃花開(kāi)"，天氣就暖和了。實(shí)際上，是"九九又一九，耕牛遍地走"--整整90天，數(shù)九計(jì)日。

漢族傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，乃最大、最多、最長(zhǎng)久的概念。九個(gè)九即八十一更是"最大不過(guò)"之?dāng)?shù)。古代漢族人民認(rèn)為過(guò)了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經(jīng)到來(lái)。

數(shù)九的簡(jiǎn)介

從冬至之日起，中國(guó)即進(jìn)入了數(shù)九寒天。天文專(zhuān)家介紹說(shuō)，“九九”是我國(guó)北方特別是黃河中下游地區(qū)更為適用的一種雜節(jié)氣。它從冬至那一天開(kāi)始算起，進(jìn)入“數(shù)九”，俗稱(chēng)“交九”，以后每九天為一個(gè)單位，謂之“九”，過(guò)了九個(gè)“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時(shí)就春暖花開(kāi)了。

古代尤其是北方地區(qū)的漢族勞動(dòng)人民，御寒保暖條件較后代簡(jiǎn)陋缺乏，寒冬也被視為威脅與懲罰而對(duì)天寒地凍生恐懼感，直接影響人民情緒，甚至?xí)�覺(jué)得冬季莫名奇妙漫長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)漢族人民為挨過(guò)漫長(zhǎng)冬季，遂發(fā)明以“數(shù)九”方法消遣，以打發(fā)時(shí)間緩解寒冬威脅下出現(xiàn)的心理危機(jī)。而當(dāng)時(shí)圍著家眷數(shù)九亦被視為逍遙境界。

數(shù)九歌之四川版

一九二九，懷中插手;

三九四九，凍死豬狗;

五九六九，沿河看柳;

七九六十三，路上行人把衣?lián)?

八九七十二，貓狗臥陰地，

九九八十一，莊稼老漢田中立。

數(shù)九歌之河南版

一九二九不出手;

三九四九冰上走;

五九六九大甩手;

七九八九抬頭看柳;

九九楊落地;

十九杏花開(kāi);

數(shù)九天保暖小常識(shí)

冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)量過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

常喝白開(kāi)水 養(yǎng)生之道

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。

腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。老年人冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對(duì)有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

數(shù)九習(xí)俗

“數(shù)九”的習(xí)俗很多，以“九九歌”最為廣泛和悠久。這些歌謠巧妙地利用自然界的物候現(xiàn)象，生動(dòng)反映九九中的天氣變化規(guī)律。就我國(guó)多數(shù)地區(qū)而言，二九過(guò)完時(shí)，天氣并非最冷，而只是“一九二九，伸不出手”。四九完時(shí)，差不多是“大寒”節(jié)氣了，所以說(shuō)“三九四九，凍死貓狗”。五九以后，大地漸漸回春，天氣由冷漸暖，故“五九六九，河邊看柳;七九八九，單衣行走”。到了九九，已是“驚墊”節(jié)氣，所以“九九聞雷，響聲持久”。數(shù)九習(xí)俗明代出現(xiàn)了“畫(huà)九”的習(xí)俗。所謂的畫(huà)，實(shí)則是冬至后計(jì)算春暖日期的圖。明代《帝京景物略》載：“冬至日，畫(huà)素梅一枝，為瓣八十有一。日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰九九消寒圖”。此外，清代還有“九九消寒詩(shī)圖”，圖中每九天四句，共三十六句，內(nèi)容從遠(yuǎn)古時(shí)代的“三皇治世”到本朝代的“大清坐金鑾”，稱(chēng)得上是一部富有雅趣的歷史“大事記”。

繼“畫(huà)九”后，清代又出現(xiàn)了“寫(xiě)九”的習(xí)俗。“寫(xiě)九”的文化味也是很濃的，往往用“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”或“春前庭柏風(fēng)送香盈室”九字(繁體)，先雙鉤成幅，從頭九第一天開(kāi)始填寫(xiě)(類(lèi)似書(shū)法練習(xí)中的“描紅”)。用粗毛筆著黑色，每字九筆，每筆一天，九字填完正好八十一天。有意思的是，每天填完一筆后，還要用細(xì)毛筆著白色在筆畫(huà)上記錄當(dāng)日天氣情況，所以，一行“寫(xiě)九”字幅，也是九九天里較詳細(xì)的氣象資料。

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