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勞累肝區(qū)疼痛怎么辦
肝的位置在腹部的右上部，這是一個解剖學(xué)常識。下文小編為大家收集的勞累肝區(qū)疼痛怎么辦，歡迎朋友們前來查閱。
1、生理性不適：
對于平時缺乏鍛煉的人來說，肺活量是比較小的，這意味著，要補(bǔ)償所需的氧氣量，可能會通過淺而快的呼吸來達(dá)成，這就導(dǎo)致胸腔負(fù)壓減小。負(fù)壓不足會導(dǎo)致血流受阻，對此最為敏感的器官就是肝臟。在此壓力下產(chǎn)生的肝區(qū)疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。
2、病理性疼痛：
肝部疼痛常見于肝癌，肝硬化，肝炎等肝部疾病，有時候還可以見于膽囊疾病，這種一般都是持續(xù)性的肝區(qū)疼痛，同時勞累，心理作用也有一定影響。會因運動導(dǎo)致疼痛不易緩解，甚至加重。對于這種腹痛，應(yīng)該及時去醫(yī)院診治，以免延誤病情。
3、和岔氣混淆：
跑步時岔氣，又稱急性胸肋痛。多發(fā)生在左右下肋部，由幫助呼吸的肌肉緊張、痙攣所導(dǎo)致，一般無需特殊治療，運動停止后即可自然消失。一般來說，運動過程中容易岔氣與運動前準(zhǔn)備不充分和運動時呼吸方法不當(dāng)有關(guān)。
4、肝區(qū)隱痛怎么辦
肝區(qū)隱痛不能盲目用藥，尤其是對于那些肝臟已經(jīng)受損的患者來說，亂用藥無疑是慢性自殺，不僅起不到應(yīng)有的效果，而且還加重肝臟的負(fù)擔(dān)，無形中是加重了肝臟的受損程度，加重了病情的惡化。所以建議肝區(qū)隱痛的患者最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，看看肝區(qū)隱痛的原因，而后再對癥用藥。
5、肝臟排毒吃什么好
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應(yīng)該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來自蛋白質(zhì)能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。此外，我們在日常飲食中可以多食用大蒜、葡萄、山藥等食物來幫助肝臟排毒。
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