冬季治療感冒有什么小訣竅

　　現(xiàn)在天氣寒冷，很容易被感冒侵襲，感冒了很難受，得及時(shí)調(diào)理，那么冬季感冒了怎么辦呢?很多藥膳處方都對(duì)疾病有非常有效的治療功效。在人們的習(xí)慣性思維中，蔥是用來做菜的。但營養(yǎng)告訴大家，蔥花也可以和感冒沖劑搭配，用于治療風(fēng)寒感冒。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔥，其味辛辣性溫，入肺、胃經(jīng)，具有解表、散寒、通陽之功效。而風(fēng)寒感冒多起因于勞累，再加上吹風(fēng)或受涼，治療的關(guān)鍵是要出點(diǎn)汗，也就是中醫(yī)所說的辛溫解表，正好與蔥的功效相合。因而，成年人在使用感冒清熱沖劑等藥物進(jìn)行治療時(shí)，配20克左右的生蔥，有增強(qiáng)療效的作用。

　　不過，這種方法只適用于治療風(fēng)寒感冒初起，換句話說，就是當(dāng)你感到頭沉或頭痛、鼻塞、怕冷、四肢酸痛發(fā)緊，身體發(fā)燒但無汗，同時(shí)出現(xiàn)脈浮數(shù)等表現(xiàn)時(shí)，都可以考慮使用生蔥。如果病情發(fā)展到開始咳嗽，效果就不大了。

　　當(dāng)然，治療風(fēng)寒感冒的藥物不止有感冒清熱沖劑，還有一些軟膠囊等，患者可以根據(jù)不同的藥物選擇不同的搭配方法。比如在吃膠囊等藥時(shí)，可以等藥片吞下十幾分鐘后，沖點(diǎn)蔥末水喝下，也能達(dá)到讓藥物更好更快起效的目的。

　　值得提醒的是，雖然蔥、姜、蒜都具有辛辣味道，但畢竟成分不同，功效上也各不相同，在搭配藥物治療風(fēng)寒感冒時(shí)，不能替代使用。

　　冬季感冒怎么辦 預(yù)防感冒的妙招

　　一、加強(qiáng)自我防護(hù)

　　特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學(xué)會(huì)根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

　　二、經(jīng)常用冷水洗臉

　　秋冬季很多人認(rèn)為用溫?zé)崴�洗臉洗后人更舒服。事�?shí)上適當(dāng)?shù)挠美渌�洗臉更具有增�?qiáng)抗寒能力，同時(shí)還具有促進(jìn)鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當(dāng)?shù)挠美渌�洗臉�?/p>

　　三、經(jīng)常用熱水泡腳

　　用熱水泡腳不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)其還有助眠，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。

　　四、按摩鼻溝

　　特別是偶感感冒之后可用兩手對(duì)搓，掌心預(yù)熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺，這個(gè)動(dòng)作不僅能防治感冒，同時(shí)還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢?

　　五、做好家庭預(yù)防

　　如果家里有一個(gè)人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時(shí)候最好有公共的餐具。

　　六、合理飲食

　　在流感季節(jié)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤绱笏�，生姜，食醋等一些具有預(yù)防感冒的作用的食物。同時(shí)還要增加流質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補(bǔ)充水份。

　　七、用鹽水漱口

　　研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細(xì)菌清除掉，減少感冒菌的發(fā)作。