如何應(yīng)對秋老虎呢？

秋老虎出現(xiàn)在夏秋交替時，這時候的氣溫不是很穩(wěn)定，忽涼忽熱，這時候很容易感冒，尤其是老人和孩子，這是我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

積極鍛煉、充足睡眠

早睡早起、積極鍛煉增強體質(zhì)是應(yīng)對多變天氣的最好對策

注意飲食、營養(yǎng)搭配

秋老虎節(jié)氣容易讓人產(chǎn)生焦躁情緒，這是可以多吃一些清淡的食物，蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等都是秋季好食物。

注意清潔、開窗通風

盡量使用自然風降溫，如果開空調(diào)，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

秋天是什么意思呢，秋老虎是我國民間立秋后短期回熱的天氣現(xiàn)象，秋老虎不會很長，但是大家也要注意防暑降溫。

[如何應(yīng)對秋老虎呢？]相關(guān)文章：

1.如何應(yīng)對秋老虎呢?

2.2016年白露是幾點

【如何應(yīng)對秋老虎呢？】相關(guān)文章：

如何應(yīng)對職場冷暴力呢06-27

如何應(yīng)對職場人際關(guān)系呢06-28

如何應(yīng)對面試07-11

如何應(yīng)對員工離職07-02

如何應(yīng)對員工加薪07-14

如何應(yīng)對壓力面試07-12

如何應(yīng)對職業(yè)危機06-21

如何應(yīng)對職場焦慮07-02

秋季感冒如何應(yīng)對06-26

如何應(yīng)對職場勾心斗角06-29